Sexløse ekteskapsgrunner, effekter og tips for å takle det

I denne artikkelen

• Hva er intimitet?
• Er du i et sexløst ekteskap?
• Effekter av å leve i et ekteskap uten sex
• Hvor vanlige er sexløse ekteskap?
• 15 årsaker til sexløst ekteskap
• Kan et sexløst ekteskap overleve?
• Hvordan takle et ekteskap uten sex
• Gjør sexløse ekteskap ender med skilsmisse?
• 20 tips for å adressere og fikse et sexløst ekteskap
• Hva du skal gjøre når sex bare er ikke mulig
• Hvordan være intime i langdistanseforhold

Vis alt

Å leve i et sexløst ekteskap er et tungt kors å bære!

Dette stiller spørsmålet, hva er et sexløst ekteskap?

Definisjonen av sexløst ekteskap i henhold til den sosiale organisasjonen av seksualitet er dette- det er den der par ikke driver med seksuell aktivitet eller har minimale seksuelle møter.

Sex og ekteskap er ikke gjensidig utelukkende.

Effektene av dette på mann og kone inkluderer mangel på emosjonell forbindelse, konflikter, misnøye med forholdet og til og med proklivitet mot å begå utroskap i ekteskapet.

Prøv også: Er du i en sexløs ekteskapsquiz

Hva er intimitet?

Intimitet betegner gjensidig kjærlighet, deling og åpenhet. En behagelig ligning mellom partnere der de lett kan være sårbare for hverandre.

Det kan være mange grunner bak mangelen på intimitet i et ekteskap, som overgangsalder, alder, hormonelle problemer og seksuell dysfunksjon.

Fysisk intimitet Å være et uunnværlig element i et forhold, ekteskap uten sex kan utgjøre en trussel for et forhold. Men det er enda vanskeligere å finne ut hvordan du kan overleve et sexløst ekteskap.

Intimitetsproblemer er ikke uvanlige, og de kan absolutt være vanskelige å håndtere eller vanskelig å adressere.

Ingen sex i ekteskapet er ikke noe ekstremt uhørt, det er mange par som sliter med dette.

Det er ekteskap som overlever uten sex, intimitet og romantikk, men dette er attributtene som skiller forholdet mellom en mann og en kone bortsett fra alle andre familiære bånd.

Sex og intimitet er avgjørende for å opprettholde et sunt ekteskap, og effekten av mangel på sex i et ekteskap kan ødelegge et forhold.

Intimitet gjelder de nære, tilkoblede følelser -partnerne som bygger med hverandre over tid; og det fysiske og emosjonelle båndet som oppnås i sunne forhold.

Relatert lesing: Årsaker til sexløst ekteskap

Er du i et sexløst ekteskap?

Hvis du har drevet inn i et slikt ekteskap, men ikke er sikker på om det er riktig å holde det i sjakk for at det skal slå tilbake, kan du alltid sjekke for visse tegn på mangel på sex som vil hjelpe deg.

Sjekk ut disse tegnene på at ekteskapet ditt mangler sex:

• Konstant følelse av kobling
• Behagelig uten sex for lengre varighet
• Dere flørter ikke ofte
• Dere berører begge sjelden hverandre
• Du liker en arbeidsplan mer enn å tilbringe tid med partneren din
• En eller begge av dere gjør narr av den andre fantasier/ sexlyst

Effekter av å leve i et ekteskap uten sex

Hvordan er det å være i et sexløst ekteskap?

Å være sammen med ektefellen din i et ekteskap uten sex betyr at dere begge mister mye på forbindelsen og intimiteten. Forholdet kan se sunt ut i ansiktet, men under, kan det være sjanser for ubehag og problemer som bare vil bli større på lengre løp.

Så hvordan er det å være i et ekteskap som mangler sex? Effektene rammer både menn og kvinner på mange lignende og forskjellige måter.

Effekter av mangel på intimitet i et forhold kan være ødeleggende. Ingen intimitet i ekteskapet fra mann eller kone kan være en viktig kilde til angst og frustrasjon for henne, men mer for ham.

Så hvor viktig er sex i et forhold?

Hvordan påvirker et sexløst ekteskap en mann?

En sexløs ekteskapseffekt på ektemenn kan være uunngåelig. Noen ganger vil mangel på sex utløse en manns usikkerhet og på lang sikt, kan en slik effekt skade hans selvtillit.

Mange menn har for eksempel ubevisst satt standarder for seg selv som definerer sin rolle i seksualitet. Hans selvtillit og ego er knyttet til hans evne til å levere til partneren hans.

Relatert lesing: Sexless ekteskapseffekt på ektemannen - hva som skjer nå?

En tilbaketrukket ektemann kan være dypt oppslukt av en tanke eller et prosjekt, eller han er stresset over et problem på jobben, for eksempel. Når han er ferdig med å mullere det, vil han komme tilbake og gi kona sin oppmerksomhet igjen.

Hvis du er en mann som kjemper mot utfordringene med et sexløst ekteskap, kan det å lese sexløse ekteskapsråd for menn være nyttige for å overvinne den seksuelle tørke i ekteskapet.

Relatert lesing: Hvor viktig er sex for en mann

Hvordan påvirker et sexløst ekteskap en kvinne?

På den annen side kan det være en sexløs ekteskapseffekt på kona. Mangel på intimitet i ekteskapet for kvinner kan være like skadelig- imidlertid ikke alltid på samme måte.

Kvinner har en tendens til å koble seg på et emosjonelt nivå, mens menn har en tendens til å koble seg på et fysisk nivå.

Dette er ikke å si at sex ikke er en emosjonell opplevelse for en mann, eller at kvinner ikke får fysisk glede. Det handler om forskjellig sosial programmering.

Relatert lesing: Hvor viktig er sex for kvinner

En kvinne som mest sannsynlig har blitt sosialisert til å pleie, kan føle mangel på kjærlighet og intimitet i ekteskapet, i tider hvor partneren hennes virker mindre kjærlig eller trukket tilbake.

Dette er fordi kvinner likestiller kjærlighet til kjærlighet, og en kvinne bare ville trekke kjærlighet hvis noe gikk galt.

Hvor vanlige er sexløse ekteskap?

Hvis du føler at du er i denne typen ekteskap, er du ikke alene. De fleste par antar at sex blekner over tid, og det er en av de viktigste trekkene i ekteskapet når par vokser med tiden. Dette bør imidlertid ikke være tilfelle, spesielt når mangelen på sex plager en av partnerne.

Intimitet er en viktig grunn for å holde forholdet blomstrende over lang tid. Det lar partnerne ha en uuttalt ventilasjon og fører bare til å gjøre båndet mer personlig og sterkt.

I følge forskningen er et sexløst ekteskap et der kjønn skjer mindre enn en gang i måneden eller mindre enn ti ganger i året, og nesten 29% av forholdene kan være sexløse. Mangel på sex påvirkes også av alder. For å være presis:

• 18% av slike par er under 30
• 25% av slike par er i 30 -årene
• 28% av slike par er i 40 -årene
• 36% av slike par er i 50 -årene, og
• 47% av slike par er 60 år eller eldre.

Relatert lesing: Følelsesmessige effekter av sexløst ekteskap

15 årsaker til sexløst ekteskap

Så hva som utgjør et sexløst ekteskap?

Det kan være flere grunner til at par faller fra hverandre. Når det gjelder et fall i sexlysten mellom partnere, er her noen få faktorer som kan være en årsak:

1. Å holde tilbake sex i ekteskapet

Å holde tilbake sex i ekteskapet kan skyldes mangel på kjærlighet eller et forsøk på å formidle noen form for frustrasjon eller sinne. For mange manipulerende partnere kan det være en grunn til å straffe partnerne sine, og det teller som en form for emosjonelt overgrep.

2. Barnefødsel

Fordelingen i forholdet etter fødsel, spesielt når det gjelder sex, er noe som de fleste par står overfor. Amming, kroppsendringer og utmattelse kan være noen få årsaker til sexløst ekteskap etter fødsel.

Relatert lesing: Sex etter fødselen: Hva du kan forvente og hvor lenge jeg skal vente

3. Stoffmisbruk eller avhengighet

Når en av partnerne blir fanget opp i rus og avhengighet, kan det være vanskelig for forholdet å overleve når det blir giftig og en partner lider alene. Så det kan til slutt drepe intimitet.

Relatert lesing: Hvordan rusavhengighet påvirker forhold?

4. Seksuelle blokker eller regressive synspunkter på sex

Hvis parets seksuelle tanker ikke stemmer overens eller noen av dem har regressive tanker om sex, kan det være vanskelig for dem å kommunisere effektivt. De passer kanskje ikke på flere nivåer og mister dermed gnisten.

5. Utroskap

Det kan være to scenarier.

Hvis en av partnerne jukser den andre, kan dette føre til at partneren ikke er interessert i ektefellen. På den annen side, hvis den ene partneren har praktisert utroskap og den andre partneren lærer om det, kan det være en rift i forholdet.

Relatert lesing: Vanligste årsaker til utroskap i forhold

6. Kronisk sykdom

Av åpenbare grunner kan en partners sykdom få paret til å ta en uønsket pause fra sex i forholdet.

Her vil den ene partneren også være engasjert i å ta vare på den andre, og dette kan være en gyldig grunn til mangelen på sex i forholdet.

Relatert lesing: Hvordan sykdom påvirker forhold 

7. Traumatisk seksuell historie

Hvis en av partnerne har fått seksuelle problemer i fortiden eller har hatt en traumatisk opplevelse, er det naturlig for dem å avstå fra sex, da dette har vært den viktigste årsaken til smerte i fortiden.

8. Dårlig balanse mellom arbeid og liv

Det kan være grunner som ingen tid til sex. Dette er ekte, og dette eksisterer.

Hvis en eller begge partnerne er for opptatt for litt fritid eller kvalitetstid med hverandre, kan dette også være skadelig for forholdet.

Relatert lesing: Oppnå balanse mellom arbeidsliv for et sunt forhold

9. Uavklart sorg

Hadde partneren din noen harme i det siste med deg, og den er ikke løst ennå?

Vel, du synes kanskje at ting er bra, men under overflaten kan det være langvarig sorg. Det er på tide å diskutere det med partneren din eller søke terapi.

10. Ubehag

Å være ukomfortabel med partneren din kan også være en av hovedårsakene til et sexløst ekteskap. Hvis du og partneren din ikke er komfortable med å snakke om sex eller ha sex med hverandre, kan dette være problematisk.

11. Understreke

Enhver form for stress, enten det er arbeidsrelaterte eller familierelaterte kan ta en toll på forholdet ditt. Dette er fordi stress kan fange din maksimale oppmerksomhet.

Det kan også føre til emosjonell sammenbruddstid og igjen.

Relatert lesing: Relasjonsstrategier og teknikker for å eliminere stress

12. Psykiske helseproblemer

Hvis det er psykiske helseproblemer som depresjon, trenger en person støtte fra partneren sin sammen med riktig terapi og medisiner. I løpet av denne tiden må par jobbe med emosjonell intimitet først.

1. 3. Kritisk partner

Hvis den ene partneren er kritisk eller gjør narr av den andre, er det sjanser for at den andre partneren vil trekke seg tilbake fra noen form for intimitet.

Dette kan være en flott forholdsmorder på lang sikt og kan føre til at forholdet går i stykker, hvis problemet ikke blir diskutert åpent.

Relatert lesing: Kritiske ektefelle tegn og hvordan du skal takle det

14. Kjedsomhet

Det kan være mulig at kjedsomhet har sneket seg inn i forholdet, og en eller begge partnere har drevet bort fra hverandre.

Kjedsomhet kommer vanligvis inn i scenen når ektefeller slutter å ta hensyn til hverandre eller slutte å sette inn forsøk.

Relatert lesing: Hvordan bekjempe kjedsomhet i ekteskapet ditt

15. Urealistiske forventninger

Som par bør hver partner holde sine egne forventninger i sjakk fordi det skaper unødvendig press i forholdet. Denne årsaken fører også til ubehag mellom partnere som de begge ikke kan kommunisere med hverandre. Følgelig kan dette gapet være en årsak til sexløst ekteskap.

Lurer fortsatt på hva som er faktorene som er ansvarlige for mangelen på sex?

Å snakke med en sexterapeut som spesialiserer seg i forhold og seksuelle utfordringer kan være nyttig for å holde en finger på pulsen i sexlivet ditt. En sexrådgiver eller en terapeut kan hjelpe deg med å finne ut et klart svar på spørsmålet, "Hvordan overvinne intimitetsspørsmål".

Relatert lesing: Hvordan gjenkjenne og takle urealistiske forventninger i forhold

Kan et sexløst ekteskap overleve?

Når det gjelder ekteskap som er seksuelt inaktive i lang tid, er dette et veldig gyldig spørsmål. Ekteskap uten sex blir sjelden hørt om og å lære å overleve et sexløst ekteskap er ikke lett.

Likevel overlever mange ekteskap uten romantikk, følelser, lidenskap og sex, men selv i kulturer der ekteskap er strengt utilitarist, er engasjert i formålet med økonomi, religion eller plikt, sex og intimitet ofte er fortsatt integrert i disse situasjonene som en kone plikt til mannen sin, og omvendt.

Selv om det kan høres rart ut, er det faktisk ganske smart og fornuftig - menneskene i disse kulturene anerkjenner den ubestridelige eksistensen av deres grunnleggende primære trang, og om det også er for anskaffelse eller ikke - de støtter hverandre i dette området også.

Ingen intimitet i ekteskap betyr tap av forbindelse, som faktisk er hva et ekteskap står for.

Relatert lesing: Kan et forhold overleve uten sex?

Hvordan takle et ekteskap uten sex

Dette kan være et urettferdig spørsmål; Spørsmålet stiller i hovedsak hvordan du gjør mer med mindre. Å takle et ekteskap som mangler intimitet ser ut som en plante som prøver å takle uten vann. Å takle mangel på sex først krever at du identifiserer når du sluttet å ha sex i ekteskapet.

Et bedre spørsmål kan være, er et ekteskap uten fysisk intimitet virkelig et ekteskap?

Vi snakker ikke om den normale ebben og strømmen av ting; Når intimiteten avtar og stiger.

Vi snakker om den komplette stillheten i seksuell ekteskapelig intimitet eller ekteskap uten lidenskap og intimitet. En plante uten vann kan fremdeles ha grønne blader, kan glede seg over solstrålene, og det kan til og med være i live, men sannheten er at den er droopy og Lethargic, det er trist, og den har mistet sin livlighet.

Denne metaforen ligner ekteskap uten sex, kjærlighet eller intimitet.

Relatert lesing: Når skal du gå bort fra et sexløst ekteskap

Gjør sexløse ekteskap ender med skilsmisse?

Kan et ekteskap overleve uten sex?

Over en periode blekner sex og romantikk i ekteskapet bort og par slutter å sette inn innsatsen. De bidrar ubevisst til sex, uten å virkelig vite eller være klar over at mangel på intimitet kan være årsaken.

Et godt ekteskap tar arbeid. En fremmedgjøring av kjærlighet eller forlatelse kan føre til skilsmisse. I følge rapportene har over 16% av parene forlatt sex eller så å si, har vært i et sexløst ekteskap.

Mangel på sex kan også være et tegn på andre problemer i ekteskapet, hvorav noen har blitt oppgitt ovenfor. Du må imidlertid være klar over når du skal gå bort fra et slikt ekteskap.

De gangene du må vurdere en skilsmisse fra ditt sexløse ekteskap er:

• Når partneren din nekter å jobbe med saken
• Når dere begge er begge deler er stolper fra hverandre
• Det er andre store spørsmål i ekteskapet bortsett fra sex
• Ekteskapet ditt er sexløst på grunn av utroskap

Relatert lesing: Hvordan takle et sexløst ekteskap

20 tips for å adressere og fikse et sexløst ekteskaparr

Å være i en tilstand der det ikke er noen intimitet i ekteskapet fra mann eller kone er alltid forferdelig.

Oftest innser partnere at det skjer sakte når sexen avtar og skjer bare en gang i måneden eller sjeldnere.

Det kan bli frustrerende eller partnere kan bli selvtilfredse (som romkamerater) eller begge deler. En sexløs ekteskapseffekt på mannen er dårlig, men det er verre for konene.

Uansett har et ekteskap som dette dypt forankrede problemer som må identifiseres og fikses.

Så hvordan du kan overleve et sexløst ekteskap?

Relatert lesing: Få praktiske Tips om hvordan du kan reparere et sexløst ekteskap

Hvis du lever i et ekteskap uten intimitet, er her noen få ting du kan gjøre for å fikse mangelen på intimitet i ekteskapet ditt:

1. Diskuter problemet

Spør deg selv og partneren din hvordan dere begge kom hit. Kommuniser med partneren din for å forstå hva som kunne ha ført til undergangen i forholdet ditt. En sunn diskusjon vil hjelpe deg begge å finne en løsning.

Relatert lesing: Hvordan kommunisere sexløst ekteskap med ektefellen din

2. Kjenner hverandres behov

Diskuter dine behov åpent med hverandre. Det kan være mulig at dine seksuelle interesser og partneren din ikke stemmer. Dette kan løses ved å la hverandre vite hvilke interesser dere begge.

Relatert lesing: Hvordan kommunisere dine behov i et forhold

3. Unngå skyldspillet

Ikke klandre ektefellen din for situasjonen. Ikke hver gang, det kan være partnerens feil. Spør deg selv hva som var din rolle i dette eller hvordan reaksjoner eller passasjer kan føre til kamper.

Relatert lesing: Skyldspillet er ødeleggende for ekteskapet ditt

4. Bruk "i" -uttalelser

Bruk 'i' uttalelser vs 'du' og avstå fra å bli sint eller klandre partneren din.

"Jeg" uttalelser kan være nyttige for å gi partneren din klarhet i det du føler når de konsentrerer seg om detaljene uten å slå rundt busken.

Relatert lesing: Bruker "jeg" -uttalelser i forhold

5. Øvingssikring

Fortell hverandre at dere begge vil forplikte seg til å fikse intimitetsproblemene dine. Noen ganger kan forsikring være ekstremt nyttig for å holde forholdet fredelig. Så fortsett å fortelle hverandre at dere gjør det beste dere kan mens dere legger inn forsøk.

6. Små kjærlighetshandlinger

Små intimitetshandlinger er nyttige til å begynne med når forholdet går nedoverbakke. Begynn med å holde hender, se inn i hverandres øyne, sette i gang fysisk kontakt.

Dette vil også sikre partneren din, og de vil forstå din innsats.

7. Langdistanse kjærlighet

Selv når du er langdistanse i ekteskapet, kan du gjøre din egen bit for å få ting til å ordne seg. I løpet av dagen, når du er borte på jobben, send hverandre romantiske tekster, uttrykk hvordan du savner dem og hvordan du ikke kan vente med å komme deg hjem igjen.

8. Kvalitetstid

Når intimitet er borte i et forhold, konsentrer deg om å tilbringe kvalitetstid med hverandre.

Snakk med hverandre, kos deg mens du ser på film om natten, nyt et deilig måltid sammen, ta et bad sammen eller masser hverandre.

Sjekk ut denne videoen for å lære mer om hvordan du kan tilbringe kvalitetstid med partneren din:

9. Selvpleie

Folk tar seg ofte for gitt når de først blir forpliktet. De ignorerer egenomsorg. Ta vare på helsen din og det fysiske utseendet. Hold deg i form og attraktiv.

Relatert lesing: De 5 søylene i egenomsorg

10. Ikke vær klam

Slutt å være klam eller klage. Ingen er tiltrukket av noen som det. I stedet kan du dyrke dine egne interesser og forfølge hobbyer og lidenskaper. Visse grenser er nødvendige.

Prøv også: Er jeg klamede quiz

11. Del fantasier

Ikke vær redd for å dele fantasiene dine med ektefellen din. Vær eventyrlysten og fortsett å oppdage nye ting som kan holde dere begge i ærefrykt nå og da.

Prøv også: Hva er din seksuelle fantasy -quiz

12. Detox fra tid til annen

Detox forholdet ditt. Dette betyr å forlate bitterheten, sinne, harme til side og begynne å behandle hverandre med kjærlighet, vennlighet og hengivenhet. Hvis du føler at det er en slags spenning i ekteskapet, kan du bare diskutere og oppløse problemet.

1. 3. Tilgi hverandre

Øv tilgivelse i ekteskapet ditt. Tilgivelse i forholdet er et bevis på at forholdet er fremmet, uansett hva. Det gir forholdet tid til å leges og bli sterkere.

14. Sett ekstra innsats

Noen ganger må du gå ut av komfortsonen din for å få forholdet til å fungere. Kom deg ut av din måte å elske og tjene partneren din, og snart vil ditt sexløse forhold være en saga blott.

15. Sexspill

Spill sexspill. Krydre sexlivet ditt med kreative voksne spill som vil gi moro og latter. Dette vil også hjelpe par å kjenne hverandres intimitetsspråk. Noen eksempler er Strip Twister, Scavenger Hunt, Dirty Jenga, Finn honningen osv.

16. Del alt

Par deler utvilsomt et intimt forhold, og det er grunnen til at de må dele alle sine gleder og sorger med hverandre. Dette er faktisk det minimum som begge partnerne vil forvente.

Så feir små suksesser sammen.

17. Ekteskapsretrett

Delta på et ekteskapsretrett. Dette kan være en stor distraksjon fra det vanlige livet, og paret vil ha nok tid til å fokusere på hverandre og forynge forholdet.

18. Ferier

Planlegg helger og høytider. Dette vil hjelpe dere begge å kjenne hverandre bedre. Du trenger ikke å gå til vidtrekk og dyre destinasjoner - selv små piknik sammen fungerer.

19. Fokuser på egenskaper

Vet hvorfor dere begge ble forelsket i hverandre i utgangspunktet. Se på fortiden og husk tiden dere brenner for hverandre. Ta de øyeblikkene tilbake i din nåtid og i fremtiden.

20. Få hjelp

Søke rådgivning. Profesjonelle eksperter kan hjelpe deg med å forstå problemene dine og veilede deg til å ordne det sammen.

Relatert lesing: Hva kan en kone gjøre når hun er i et sexløst ekteskap

Hva du skal gjøre når sex bare er ikke mulig

Imidlertid er det par med et forhold som er helt blottet for sex og ønsker å ta babytrinn mot å bygge intimitet uten sex først, og deretter finne et svar på spørsmålet, "Hvordan fikse et sexløst ekteskap".

Noen ganger er sex ikke bare mulig.

Seksuelle problemer som erektil dysfunksjon, seksuelle smerter, seksuelle opphisselsesforstyrrelser og dysfunksjon i bekkenbunnen for å nevne noen få, kan også være faktorene som er ansvarlige for mangel på sex.

Så hvordan er det at dere to kan opprettholde intimitet uten sex?

• Håndholding mens du går sammen eller snakker, for å opprettholde intimitet og nærhet
• Etter ritualet med å berøre hverandre, utforske de potensielt erotiske områdene i hverandres kropp
• Bli med i en paraktivitet som å lære en danseform eller en matlagingsklasse, sammen
• Skape relasjonsmål for å fremme nærhet
• Å ta opp et troverdig ekteskapskurs på nettet for å gjenopprette helsen til forholdet ditt
• Å ha vitser med partneren din for å legge moro tilbake til ekteskapet ditt

Relatert lesing: Måter å fikse et sexløst ekteskap

Hvordan være intime i langdistanseforhold

Det er ingen måte du må tro at bare fordi du er geografisk fra hverandre i et langdistanseforhold, kan du ikke bygge eller opprettholde et intimt forhold hvis du begge er like villige til å gjøre en dedikert innsats for å overvinne mangelen på intimitet i forholdet ditt.

Hvis du starter en langdistanse forhold eller opprettholde et langdistanseforhold med partneren din, fortsett å gjøre en innsats for å overvinne mangelen på kjærlighet og intimitet i et forhold ved å gjøre små ting religiøst.

Unn deg videochat, del bilder, del informasjon om hvor du befinner deg og daglige hendelser, og utforme besøkene dine som er rettet mot å styrke fysisk intimitet med partneren din.

Relatert lesing: Hvordan være intimate i et langdistanseforhold

Ta bort

Et sexløst ekteskap trenger bare arbeid og oppmerksomhet sammen med riktig tilnærming for å løse problemene. Når begge partnerne identifiserer problemet og diskuterer dem, er løsningen ikke langt unna.

Lurer på hvordan du kan overleve et sexløst ekteskap? Vi vil! Nå har du svarene dine her.