Viktigheten av sex i ekteskap 15 Fysiske og psykologiske fordeler

I denne artikkelen

• Hva er sex?
• Hvor ofte skal du ha sex?
• Viktigheten av sex i ekteskapet
• 15 Fysiske og psykologiske fordeler ved sex i ekteskapet
• Hvordan ha bedre sex i ekteskapet
• Et ord til de kloke

Er sex viktig i gift livet? Er sex viktig i et forhold? Hvor viktig er sex i et ekteskap? Hvor viktig er sex i et forhold? Hvor viktig er Intimitet i et lykkelig ekteskap?

Disse eldgamle kvartærene er fremdeles kontroversielle. I mitt forsøk på å svare på det, vil jeg dele det ned i de grunnleggende delene og spørre dette:

På hvilke måter bidrar seksuell intimitet til et lykkelig ekteskap?

Selv om hver person sannsynligvis har et unikt svar på dette, tenker jeg på intimitet som både et tilbehør og en nødvendighet for ekteskapet.

Hva jeg mener med dette kan beskrives i en enkel metafor: ville de fleste som liker cupcakes, foretrekker en cupcake med glasur eller uten glis? Vel, det er åpenbart, er det ikke?

Og selv om melis bare er en del av cupcaken, er det en veldig viktig del. Noen vil til og med hevde at cupcaken ikke er en cupcake uten glasur. Dette er viktigheten av sex i ekteskapet.

Når det er sagt, er det alle slags ekteskap, noen med minimal eller ingen seksuell intimitet. Dette er ikke å si at ekteskap ikke er et ekteskap uten sex.

Men fraværet av sex, spesielt i ungdomsårene kan forårsake frustrasjon hos en eller begge partnere og en følelse av tomhet. Viktigheten av sex i ekteskapet, på ingen måte, kan det overvekes, men et ekteskap kan opprettholdes uten sex.

Hva er sex?

Sex er en intim fysisk aktivitet der folk vekker sin partner eller seg selv ved ord av ord eller berøring. For noen kan sex bare bety seksuell omgang, og for noen kan det bety å berøre kjønnsorganene eller kyssing og kos.

Mennesker er programmert for å søke sex. Det er et ønske medfødt i oss alle, og vi har en tendens til å oppfylle dette ønsket med vår partner. Sex er en viktig del av ekteskapet. Det har mange emosjonelle og fysiske fordeler for både mannen og kona så vel som deres forhold. Sex er en nødvendighet for et lykkelig gift liv av følgende grunner.

Hvor ofte skal du ha sex?

Når du og din livspartner setter seksuell nærhet høyere på springkrakket i ekteskapet ditt, vil du begge være mer gledelig og mer fordelaktig.

De fleste vil sannsynligvis være enige om at sex er viktig for et lykkelig ekteskap. For sikker, sex og intimitet hjelper til med å trekke paret nærmere og forstå hverandre bedre.

Vet mer om det her:

Hvor ofte har ektepar?

Viktigheten av sex i ekteskapet

Hvorfor er sex viktig i ekteskapet? Sex og ekteskap går hånd i hånd. Hvis du kan kjøpe dette argumentet, kan du mest sannsynlig forstå hvorfor er sex så viktig i et ekteskap. Gitt det, sies det ikke mye om viktigheten av sex i ekteskapet.

Alt jeg vet er at intimitet forbedrer langsiktige forhold. Sex trenger ikke å skje med noe spesifikt mål på frekvens eller overflod nødvendigvis; Men jo mer det skjer, jo mer forbedrer det et forhold, og jo bedre føler dere begge.

Ved denne logikken vil det være grunn til at en fullstendig mangel på fysisk intimitet ville forringe forholdet - akkurat som en mangel på melis forringer en cupcake.

Hvis du ikke er sikker på dette, vil jeg foreslå Legger litt seksuell intimitet i forholdet ditt (Mer enn en runde), skape romantikk og ta oversikt over om det å gjøre dette forbedrer, forringer eller gjør ingenting for deg som et par.

Vi vet at sunt sex i ekteskapet er et av de mest siterte trekkene blant glade par når de blir spurt om hvordan de får det til å fungere. Disse parene har klart å opprettholde ekteskapets intimitet i årevis mens de forstår rollen som sex i ekteskapet, og likevel nyter båndet og opprettholder den forkjærligheten de har for hverandre.

En annen grunn til at sex er viktig i et ekteskap, er at det er vist at intim aktivitet forårsaker frigjøring av kraftige endorfiner som strømmer gjennom belønningsveier i hjernen, noe som induserer eufori og kjærlighetsfølelser.

Par som utøver god sex i ekteskapet får også den ekstra fordelen med aerob trening; Noe som er den beste typen trening for vekttap - for ikke å nevne en stor investering i helsen din.

Kropp og sinn påvirkes begge av denne kraftige utgivelsen. Hvis du vil vite mer om dette aspektet av intimitet, kan du lese en bok av Olivia St. John, eller plukke opp en kopi av Kama Sutra, eller en hvilken som helst annen manual som bruker begrepet "tantrisk" i beskrivelsen.

15 Fysiske og psykologiske fordeler ved sex i ekteskapet

Hvor viktig er sex i ekteskapet?

Sex i et lykkelig ekteskap er viktig, og like viktig er åpen kommunikasjon. Kommunikasjon som tilbyr et kompromiss, diskuterer ønsket hyppighet av sex, likes, mislike og preferanser, er diskusjoner som kan forbedre ting som ellers vil holde seg uendret i årevis.

Betydningen av sex i ekteskapet er enorm, og hvis det er problemer som er utbredt i sexlivet ditt, kan riktig kommunikasjon hjelpe. Viktigheten av sex i lykkelig ekteskap kan ikke marginaliseres, gjennom kommunikasjon kan veisperringene til sunt sexliv overvinnes.

Viktigheten av sex i ekteskapet er veldig omfattende.

1. Anti-aldringsfordeler

Sex har noen anti-aldringsfordeler forbundet med det, med sex frigjør antiinflammatoriske molekyler i kroppen vår, noe som hjelper reparasjonsarbeidet i kroppene våre. Kroppene våre opplever kontinuerlig skade og reparasjon. Å øke reparasjonsprosessen kan bremse aldringsprosessen og på sin side få oss til å se ungdommelige lenger.

2. Forbedrer selvtilliten

Bortsett fra å forbedre humøret ditt og øke lykke, er det kjent at sex fungerer som en stressavlastning. Det hjelper også til å forbedre den enkeltes følelse av egenverd eller selvbilde.

Relatert lesing: Selvtillit gjør vellykkede forhold

3. Økte nivåer av engasjement

Sex handler i alt om intimitet, glede og seksuelt uttrykk. Sex hjelper med å bygge et sterkere bånd mellom paret og utvikle en dypere følelse av intimitet i et kjærlig forhold.

Den kjærlige fysiske kontakten frigjør endorfiner som hjelper til med å indusere en følelse av velvære og følelsen av å bli elsket. Disse endorfinene øker også ønsket om å binde seg mellom ektefeller, noe som resulterer i kos og holder hverandre spesielt rett etter sex.

De føler attraksjonen mot hverandre og er klar over at partneren din tiltrekkes av deg, hjelper deg med å øke selvtilliten. Det får dem til å føle seg ønskelige og mye mer trygge i hverdagen.

Dessuten å kunne tilfredsstille hverandre seksuelt, har ektefeller en tendens til å koble seg følelsesmessig. Seksuell tilfredshet er nært knyttet til den generelle livskvaliteten.

4. Forhøyede stemninger

Fysisk intimitet gir en positiv holdning. Begge partnerne har det bra med seg selv, og innser at partneren deres fremdeles er veldig interessert i dem. Dette bidrar til å redusere usikkerhet, spesielt blant kvinner, og gjør at ektefellene vil ha hverandre mer.

Å ha en attraksjon for hverandre resulterer i ingen spenning blant ektefeller og sex anses aldri som et ansvar, men snarere en handling av behagelig og oppnå glede. Dessuten er sex kjent for å lindre depresjon og redusere nivåer av stress.

5. Forbedret livsstil

Seksuell aktivitet har mange helsemessige fordeler. I følge forskning fører personer som har sex jevnlig sunnere livsstil enn andre, da sex hjelper med å forbedre den generelle kondisjonen.

6 · Bedre hud og utseende

Det har blitt bevist av utallige studier at vanlig sex kan få deg til å se yngre. Sex får deg til å svette mye som fører til å skylle ut giftstoffene fra huden din, og etterlater en duggfri glød.

Hjertet ditt slår også festere under sex, forbedrer blodsirkulasjonen og etterlater en skyllet effekt på huden. Videre bruker vi vanligvis ansiktsmusklene våre for å uttrykke oss under et seksuelt møte, noe som resulterer i reduserte rynker.

7. Forbedret immunitet

Fysisk intimitet fører også til frigjøring av et antistoff kalt immunoglobulin A.

Dette hjelper til med å beskytte kroppen mot sykdommer. Det hjelper også med å frigjøre andre betennelsesdempende kjemikalier i kroppen som reparerer utslitte og skadet vev i kroppen og dermed forbedrer immuniteten.

8 · lettere perioder hos kvinner

Dette er en ekstra fordel med sex for kvinner. De fleste kvinner opplever alvorlige kramper i menstruasjonen. Regelmessig sex kan bidra til å redusere kramper på grunn av den hyppige sammentrekningen av livmoren.

Dette hjelper til med å utvise smertestillende giftstoffer og vev fra kroppen, noe.

9 · Bedre søvn

Oxytocin frigjøres under orgasme oppnådd gjennom seksuell aktivitet. Oxytocin har en beroligende effekt og evnen til å fremme en mye fredelig søvn for begge partnere.

Relatert lesing: 10 helsemessige fordeler ved å ha sex med ektefellen din ofte

10 · lettet kroppslige smerter

Oxytocin er også ansvarlig for å lindre kroppssmerter som hodepine osv. Forbindelsen er også kjent for å redusere hjerteproblemer.

11. Familieforlengelse

Mange par bestemmer seg for å få barn etter ekteskap og har en tendens til å ha dem i løpet av noen få år etter å ha giftet seg. Med barn har par en tendens til å komme nærmere hverandre, og deres kjærlighet til hverandre vokser bare.

Ikke bare gleden ved å bli foreldre fra deres forening er det som strikker dem sammen, men det blir også sett, ektemenn har en tendens til å ta vare på koner mye mer under graviditet.

12. Sex er en stress-buster

Etter en lang dag på kontoret, eller i disse tider med Covid-19-nedleggelser som omhandler arbeid, husarbeid, barn og en gretten ektefelle på samme tid, er de fleste av oss ikke bare slitne, men også stresset.

Fordelen med å ha sex er at sex hjelper oss å bedre takle stress fordi det frigjør følelsesmessige endorfiner i kroppene våre. Det får deg også til å slappe av, og det er grunnen til at de fleste av oss så lett faller i en dyp søvn etter sex.

Sjekk ut denne videoen for å lære om sexposisjoner for å lindre stress og angst:

1. 3. Sex er en utmerket trening

En studie fant at i løpet av 30 minutters sex, ville kroppen din vanligvis brenne rundt 3.6 kalorier per minutt. Som tilsvarer å klatre opp en trapp eller gjøre noen rask gange. Så hvis du ikke har tid til tredemølle, kan vanlig sex være en ganske god (og mye morsommere) erstatning.

14. Slipper glade hormoner

Hyppig sex er kjent for å frigjøre endorfiner som hjelper deg med å føle deg bra, bekjempe depresjon og lavere irritabilitet.

En annen betydning av sex i et forhold er at under seksuell stimulering frigjøres hormonet oksytocin, som hjelper med binding og følelser av tilknytning og sikkerhet. Det er ikke vanskelig å se hvordan dette alene kan være til nytte for ekteskapet ditt.

15. Det forbedrer hjertehelsen

Hyppig sex er kjent for å frigjøre endorfiner som hjelper deg med å føle deg bra, bekjempe depresjon og lavere irritabilitet. En annen betydning av sex i ekteskapet er at under seksuell stimulering frigjøres hormonet oksytocin, som hjelper med binding og følelser av tilknytning og sikkerhet. Det er ikke vanskelig å se hvordan dette alene kan være til nytte for ekteskapet ditt.

Hvordan ha bedre sex i ekteskapet

Selv om sex kan være lystbetont med hvem som helst, kan det emosjonelle behovet bare oppfylles med noen du er glad i. Dette kan bare oppnås når du er i et langvarig forhold som ekteskap. Sex er viktig i ekteskapet for å trives og bære den 'gnisten' i mange år.

Sjekk ut hvordan du kan forbedre sexlivet ditt:

Hvordan ha bedre sex i ekteskapet

Et ord til de kloke

Endelig råder spørsmålet fortsatt- er sex viktig i et ekteskap? Sex for et lykkelig gift liv er viktig, om ikke nødvendig. Sex er nøkkelen til et lykkelig ekteskap. Hvis det er problemer i forholdet ditt, kan de manifestere seg i sexlivet ditt.

Noen pars ekteskapelige problemer starter på soverommet, selv om de kanskje har lite å gjøre med sitt gifte sexliv. Betydningen av intimitet i ekteskapet kan ikke understrekes. Å ha problemer i sexlivet øker ytterligere problemer i forhold. Det er som en ondskapsfull syklus.

Husk at hvis det er plutselige endringer i intimitet, kan det være et tegn på at det er på tide å planlegge en terapeut. Du og partneren din kan ha ubehandlede, uutviklede problemer å håndtere. Å løse hva det måtte være av største betydning for et lykkelig gift liv.

Ikke vær sjenert i å be om hjelp, helst litt profesjonell hjelp. Det være seg ekteskapsrådgivning eller intimitetsrådgivning, du er nødt til å lære nye ting om forholdet ditt som med tiden vil hjelpe deg å bygge et sterkere ekteskap.