Hvordan tilgi virkelig utroskap og gå videre

I denne artikkelen

• Forstå hva årsaken til utroskap var
• Vær ærlig om ekteskapelige problemer som fører til dette
• Tenk på om livet ditt er bedre med denne personen i det
• Evaluere hva det vil ta å tilgi og gå videre sammen

Hvis du har blitt lurt på, vet du førstehånds hvor vanskelig det kan være å overleve utroskap. Selv om det enkle svaret er å gå bort, må du evaluere om ekteskapet kan overleve utroskap-eller om skilsmisse er uunngåelig.

Dette er en veldig individuell beslutning, og å prøve å forvitre utroskapens storm er en hjerteskjærende situasjon.

Å tilgi ektefellen din kan ikke nødvendigvis være mulig; Men før du drar rett for å skilsmisse vurdere følgende spørsmål og situasjoner først.

1. Forstå hva årsaken til utroskap var

Man kan anta at muligheten til å jukse er nok til at noen kan jukse. Dette er ofte ikke sant og er mer sannsynlig av tap av intimitet i ekteskapet. Det kan være at dere to ikke så øye til øye, eller kanskje til og med vokste fra hverandre.

Før du kan bestemme om du skal tilgi utroskapen, spør deg selv hva som fører til dette. Forstå hva de faktiske årsakene kan være for en viss innsikt i situasjonen.

Hvis det virker som en vanskelig oppgave, husk at det er terapeuter som er spesielt opplært til å hjelpe med denne prosessen med å få innsikt.

2. Vær ærlig om ekteskapelige problemer som fører til dette

I all ærlighet, kan du se dette komme? Var dere begge ansvarlig for at ekteskapet falt fra hverandre, eller var dette et totalt sjokk for deg? For å overleve utroskap, må du først få ekteskapet tilbake på sporet, og du må lære av tidligere feil.

Vær ærlig med deg selv om hvordan du bidro til problemene i ekteskapet ditt. Å tilgi og gå videre vil ta tid, men det er mulig å rette problemer i ekteskapet og komme enda sterkere ut.

3. Tenk på om livet ditt er bedre med denne personen i det

Mens du prøver å svare om utroskap kan tilgi, kan du spørre deg selv om du kan se for deg livet ditt uten denne personen. Å håndtere utroskap i et ekteskap er ikke lett, men det bryter ned til hvordan livet ditt ville være uten denne personen før deg.

Hvis du ærlig kan si at du ville ha det bedre, eller hvis du vil gjøre arbeidet med å gjenoppbygge tillit, kan det gi deg svaret ditt.

4. Evaluere hva det vil ta å tilgi og gå videre sammen

Tilgivelse i ekteskapet er aldri lett, og enda mer når det gjelder utroskap.

Stol på at litt tid og refleksjon er to ting som kan hjelpe deg med å bestemme hva som er riktig for deg og ekteskapet ditt. Gi deg selv plass til å tenke gjennom hva som skjedde, og bestemme om det er mulig å tilgi virkelig.

Se denne videoen der, Eileen Fein, en pusteterapeut, guider deg om hvordan du kan omfavne tilgivelse og by adieu til skam og sinne.

Å gjenoppbygge ekteskapet ditt etter utroskap er vanskelig, og det er viktig å ta tid å ta en endelig beslutning. Alle er i stand til tilgivelse, og du trenger bare å ta valget. Vær også sikker på at du vurderer ekteskapsproblemene som fører til dette.

Det er mulig å tilgi ektefellen din og bevege deg forbi utroskapen hvis dere begge forplikter seg til helingsprosessen.