Sexens rolle i forhold

I denne artikkelen

• God kommunikasjon
• Snakk fritt om forventningene dine
• Planlegg aktivitetene dine
• Ta initiativ
• Ikke sammenlign sexlivet ditt
• Ikke ignorere partneren din før eller etter sex
• Prøv ideer om boksen

Seksuell intimitet er en sunn del av ethvert langvarig forhold, ettersom forelsket par kan glede seg over å være sammen med hverandre i mange år og år. Men visste du at det er en "riktig" og en "feil" type sex? Ja. Spesifikke egenskaper er nødvendige for å ha et sunt seksuelt forhold.

Det kan være mangel på sex i forholdet ditt, eller du kan være i et usunt seksuelt forhold og ikke engang være klar over det.

Så hva er tegnene på et usunt eller potensielt usunt, seksuelt forhold? Jeg har laget en liste over dem, som du vil se nedenfor, men før det la oss se på fakta bak dette.

Hvilken forskning sier ..

Sex i ekteskapet er virkelig viktig som fremmer ekteskapelig tilfredshet og gagner din fysiske helse. I følge University of Chicago forskere Adena Galinsky og Linda J. som intervjuet 732 par mellom 57 og 85 år om seksuell frekvens, psykologisk helse og ekteskapelig tilfredshet, For å beskytte ekteskapelig kvalitet i senere liv, kan det være viktig for eldre voksne å finne måter å holde seg engasjert i seksuell aktivitet, selv om helseproblemer gjør kjente former for seksuell interaksjon vanskelig eller umulig.”

Men spørsmålet her er hvor mye sex som er sunt i et forhold? Generell sosial undersøkelse sier at ektepar har sex 58 ganger per år i gjennomsnitt. Hvis nummeret ditt er langt over den omtrentlige figuren som er nevnt her, er dette et av tegnene på å være seksuelt aktiv.

Men så lenge du har et sunt seksuelt forhold til partneren din, er det ingen grunn til å bekymre deg. I stedet bør du være mer opptatt av å identifisere om ditt seksuelle forhold til partneren din former seg til en usunt.

Så vær oppmerksom hvis du oppdager noen av følgende advarselsskilt i forholdet ditt. I tillegg kan disse usunne sexskiltene vises når som helst, enten på din første date eller etter tjue års ekteskap.

Uansett når det manifesterer seg, er farlig eller risikabel seksuell atferd eller eksponering for denne oppførselen noe du bør ta opp umiddelbart. I noen tilfeller er det å fjerne deg selv fra forholdet og/eller på annen måte insistere på terapi det beste valget.

Eksperter oppgir at sex aldri skal -

• Føl deg tvunget, tvang eller presset
• Være villedende
• Inkludere objekter eller aktiviteter du er ukomfortabel med eller bruker
• Vær smertefull med mindre smerte uttrykkelig er en del av glede
• Være en kjærlighetsbetingelse, eller blottet for kjærlighet
• Være obligatorisk
• Være fjern
• Være denigrerende (ikke inkludert visse konsensus-rollespillaktiviteter)
• Være en handling man gjør "til" en annen
• Brukes som et våpen, og heller ikke holdt tilbake som en straff
• Være hemmelighetsfull
• Få en person til å leve et dobbeltliv

Eksperter er enige om at sex burde -

• Være konsensus
• Være et uttrykk for kjærlighet
• Være gjenstand for kommunikasjon
• Være kontrollert og kontrollerbar
• Vær gjensidig og intim
• Være intim, delt og lik
• Være en naturlig drivkraft, aldri en tvang
• Være styrkende
• Være lik
• Forbedre selvtillit og selvtillit
• Vær ansvarlig, trygg og respektfull

For å følge opp noen få av poengene som er oppført ovenfor, er det viktigste av disse å ha åpen kommunikasjon med partneren din. La oss nå forstå de ti forskjellige måtene å ha et sunt seksuelt forhold.

1. God kommunikasjon

Sex skal være et emne som et par kan diskutere med fullstendig åpen ærlighet. Det skal ikke være hemmeligheter, skam eller skjønn knyttet til sex eller seksuelle aktiviteter.

Sex bør omfatte emosjonell intimitet og bør alltid være oppfylle. Det skal være noe du gjør for å glede hverandre på en delt måte.

Hvis noen kjønnsrelatert aktivitet eller aspekt ved seksuell aktivitet som pornografi, bedrag, kraftfullhet, manipulasjon eller straff (i.e. Å holde tilbake sex), er rådende over forholdet ditt, eller selv om noen aspekter angår deg, diskuterer problemet med partneren din eller søker ekteskapsråd fra en lisensiert sex- eller ekteskapsrådgiver.

2. Snakk fritt om forventningene dine

Undervurder aldri sexens rolle i ekteskapet ditt. Hvis du ønsker å nyte seksuell intimitet med partneren din, bør du snakke om forventningene og ønsker. Uoppfylte seksuelle forventninger kan skade et forhold dårlig.

Hvis de er uoppfylte i ekteskapet ditt, anbefales det å taktfast og følsomt presentere dine ønsker -

• Ting som får deg til å føle deg bra, og
• Ting du leter etter på soverommet.

3. Planlegg aktivitetene dine

Hektisk livsstil etterlater knapt nok tid til at par kan koble seg til. Dager går, og de utveksler sjelden mer enn noen få ord, og sex tar baksetet.

Men fysisk intimitet med partneren din kan vise seg å være en fantastisk stressbuster, sier studie. Det er også andre utallige fordeler ved å ha et sunt seksuelt forhold. Så prøv å ikke holde sex nederst i hverdagen din til å gjøre listen.

Det er bedre å planlegge sexen din i stedet.

Noen par holder seg borte fra hele ideen om å planlegge sex, men planlegging gir spenningen og bygger forventning. Hvis du planlegger å gå varmt og vilt mellom arkene i kveld, slipp hint fra morgenen, enten gjennom tekster eller flørtende gester.

Partneren din vil spent vente på overraskelsene du sannsynligvis vil kaste for dem etter at lysene er ute.

4. Ta initiativ

Ikke forvent at partneren din skal hente temaet sex eller sette i gang kjærlighetsskaping hver gang dere to er sammen. Begge er like ansvarlige for å glede seg over et sunt seksuelt forhold.

Hold hender, vis kjærlighet, nå og da, gå ut for romantiske datakvelder, og engasjere deg i noen få andre aktiviteter for å holde flammen av kjærlighet og lidenskap brennende.

5. Ikke sammenlign sexlivet ditt

Du kan ikke forvente at sex skal være en fantastisk opplevelse hver gang du prøver. Og ikke forvent at sexlivet ditt skal se så dampende ut som fremstilt i filmene.

Det er en sterk forskjell mellom filmer og virkelighet. Så slutt å sammenligne sexlivet ditt med de dampende scenene i filmer og TV -er. Partneren din vil aldri kunne oppfylle forventningene dine, som er urealistiske og teatriske.

6. Ikke ignorere partneren din før eller etter sex

Det er sannsynlig at du får mange tips om hvordan du kan ha god sex i et forhold. Men du kan aldri glede deg over et sunt seksuelt forhold hvis du fortsetter å ignorere og snubbe partneren din. Når du har lyst til å bli koselige med dem, har de allerede mistet interessen for å sitte nær deg.

7. Prøv ideer om boksen

Å prøve den samme posisjonen om og om igjen kan bli veldig kjedelig og kjedelig på et tidspunkt i ekteskapet ditt. Men du kan holde din affære mellom arkene som er engasjerende ved å gå utover komfortområdene dine og utforske andre veier.

Prøv nye sexstillinger og rollespill for å holde saken veldig fascinerende og forfriskende, samtidig.

Og det er andre måter å glede seg over et sunt seksuelt forhold. Disse inkluderer -

1. Respekterer hverandre
2. Opprettholde fysisk hengivenhet for hverandre
3. Ta vare på din seksuelle helse

Det er ikke tilrådelig å snakke om sex i et nytt forhold og diskutere sex med personen du nettopp har møtt. Men dette er et tema du bør ta opp før du bestemmer deg for å flytte inn med personen.