Skal jeg konfrontere den andre kvinnen? 6 ekspert tips for å hjelpe deg med å bestemme

Se for deg at det er midten av natten og partnerens telefon piper. Du er våken, du har en god idé hvem det er, og du lurer på: "Skulle jeg konfrontere kvinnen som mannen min sms? Er hun en gift kvinne som sms en annen mann? Hvordan takler jeg dette?”Usikkerheten kan være forkrøplende.

Det er alltid et forferdelig slag når du mistenker eller innser at partneren din ser noen andre. Kanskje det bare er på tekstfasen, kanskje du har sjekket telefonen deres og har bevis. Nå lurer du på om du skal konfrontere den andre kvinnen. Dette er et delikat og tøft sted å være i, og det er mye å vurdere før du tar det drastiske skrittet.

Å erkjenne at "en annen kvinne forfølger mannen min" er aldri lett. Å avgjøre om du bare skal konfrontere den andre kvinnen bare får flere spørsmål. Hva betyr det for forholdet ditt? Hvordan dukker du opp i denne ligningen? Hva sier det om deg at du vil snakke med denne andre kvinnen? Og viktigst av alt: “Hvordan stoppe den andre kvinnen fra å kontakte mannen min?”

Vi lover ikke enkle løsninger, men fordi det alltid er trøstende å ha en ekspertuttalelse, spurte vi psykolog Nandita Rambhia (MSc, Psychology), som spesialiserer seg på CBT, REBT og Couples Counselling, for en viss innsikt i hvordan vi skal håndtere disse spørsmålene uten å miste tankene og din verdighet.

Er det en god idé å konfrontere den andre kvinnen?

Innholdsfortegnelse

• Er det en god idé å konfrontere den andre kvinnen?
• Skal jeg konfrontere kvinnen mannen min sms? 6 ekspert tips for å hjelpe deg med å bestemme
  • 1. Få fakta rett
  • 2. Bestem om det er klokere å konfrontere mannen din først
  • 3. Å konfrontere den andre kvinnen vil ikke helbrede et allerede skadet forhold
  • 4. Finn ut hva du håper å få fra konfrontasjonen
  • 5. Tenk på alternativene dine. Er det en annen måte å få sannheten?
  • 6. Hvis du tar kontakt med den andre kvinnen, hold deg kjølig
• Vår dom
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

I de fleste tilfeller kan det ikke være en god idé å konfrontere den andre kvinnen fordi det sjelden vil føre til at du føler deg bedre om deg selv eller forholdet ditt. Du sier: "Mannen min løy for meg om å sende en annen kvinne i over ett år.”Vel, når du oppdager denne bitre sannheten, er det å være altfor emosjonell og ønsker å se denne personen helt forsvarlig. Innerst inne vil du virkelig vite hvilken forlokkende kvalitet hun har som du ikke gjør.

Og det er din første feil. Partneren din gikk ikke ut der og begynte å jukse fordi du mangler noe. Det er ikke deg, det er alltid dem. Og selv om det er noe grunnleggende galt i forholdet, må du løse det innenfor de fire veggene i stedet for å skylde på en utenforstående. Husk at partneren din var like mye involvert i det som den kvinnen.

Hvis du må ha en smertefull og ubehagelig rødt flaggsamtale, kan det være en bedre ide å ha den med partneren din. Selv om det er en gift kvinne som sms en annen mann, er det ikke den beste ideen å hoppe over og konfrontere henne. Møtet vil senke selvtilliten din enda lenger, da du ikke vil kunne slutte å sammenligne deg med henne. Og detaljene i din manns forhold til en annen kvinne vil være vanskelig å tåle.

Nandita påpeker at selv om det i noen tilfeller kan være uunngåelig å ta kontakt med den andre kvinnen, vil det ikke fungere å velge å gjøre det som en mulig løsning på et sprukket forhold. "Den andre kvinnen er bare en del av problemet, men ikke roten," sier hun.

På toppen av det, når mannen din finner ut om at du kommer til å se hans affærepartner, kan det knuse hele forholdet ditt og ødelegge alle sjanser som er igjen for å gjenoppbygge ekteskapet etter utroskap. Imidlertid, hvis du fortsatt lurer på om du vil konfrontere den andre kvinnen eller ikke, kan du lese videre for flere tips for å hjelpe deg med å gjøre deg opp i det som er sikker på å være en vanskelig situasjon.

Når han snakket om saken, sa klinisk psykolog Devalena Ghosh tidligere til Bonobology, “Den verste delen av denne strategien er at du kontakter denne personen på jakt etter full klarhet. Og det er ingen garanti for at du faktisk kan få det. Hva om personen ligger i ansiktet ditt?”

Skal jeg konfrontere kvinnen mannen min sms? 6 ekspert tips for å hjelpe deg med å bestemme

En mann som sender upassende tekstmeldinger til en annen kvinne, kan absolutt være et tegn på at ekteskapet ditt er over. På den annen side kan det være manifestasjonen av problemer som eksisterer i ekteskapet ditt allerede, de du og partneren din kan velge å trene.

Uansett, spørsmålet, “Skal jeg konfrontere kvinnen min mann sms?”, Har ikke noe enkelt svar. Å gå ned den veien er like tøff som å styre unna den. Så med Nanditas hjelp har vi avrundet tips for å hjelpe deg med å ta en informert beslutning.

1. Få fakta rett

Vi kan ikke understreke dette nok - mistankene dine om mannen din som sender en annen kvinne, gjør deg ikke hysterisk eller paranoid, og det er absolutt greit å ønske å handle på dine oppfatninger. Men gitt at det allerede er en så full situasjon, er det viktig at du har fakta på plass.

“Dette er en sensitiv situasjon og et forvirrende sted å være i. Det er lett å operere fra et sted med "Jeg har blitt gjort urett og må handle umiddelbart". I vår desperasjon av å fange en juksepartner, prøver vi å finne hva partneren vår har gjort, hvor og med hvem, og så danner vi våre dommer. I denne situasjonen er det veldig viktig å skille mellom skuespill basert på noen utdrag av informasjon og fokusere på faktiske fakta.

“Du vet at partneren din smster noen, men før du konfronterer den andre kvinnen, må du finne ut forholdet til forholdet. Er det bare tekstbasert, har det gått lenger, er hun en gift kvinne som sender en annen mann og flørter? Det er viktig å være sikker på at noe virkelig skjer og partneren din har jukset deg på en eller annen måte, sier Nandita.

Husk at dette er smertefulle fakta å møte, hvis spekulasjonene dine "min mann er følelsesmessig knyttet til en annen kvinne" er sant. Men du må være sikker før du konfronterer den andre kvinnen. Spør deg selv, vil du være i stand til å ta tilleggsinformasjon eller emosjonell manipulasjon som kan komme fra denne kvinnen?

Relatert lesing: 11 ting du ikke visste utgjør juks i et forhold

2. Bestem om det er klokere å konfrontere mannen din først

“Det er fristende å ønske å konfrontere den andre kvinnen fordi vi er kablet til å tro det beste av våre kjære og anta at det er den tredje personen som har feil og forstyrrer ditt ellers perfekte forhold. Jeg vil si å ta en stor pause før du skynder meg ut for å konfrontere den andre kvinnen.

“Husk at forholdet ditt først og fremst er med partneren din, så det er bedre å snakke med dem først. La dem snakke, forklare siden og lufte tankene ut. Du må ordne opp og finne ut hvor dere to står i forholdet ditt og hva akkurat denne episoden betyr for deg som et par, sier Nandita.

Verden er full av mennesker, og en tredje, fjerde og femte person kan komme inn i forholdet ditt til enhver tid. Poenget, sier Nandita, er at partneren din har svart på denne personen, noe som betyr at du bør holde partneren din ansvarlig i utgangspunktet. En god anstrengelse av samtaleterapi kan være akkurat det du trenger.

Igjen, ingen av disse samtalene med partneren din vil være enkle. Men stol på oss, det er bedre enn å gå over scenarier i hodet ditt og lure på om noen av dem er sanne. Du tenker "en annen kvinne forfølger mannen min" og "mannen min sendte bilder til en annen kvinne", og kjørte deg selv til utmattelse. Snakk det ut i stedet - du trenger ikke å legge belastningen alene.

3. Å konfrontere den andre kvinnen vil ikke helbrede et allerede skadet forhold

"Vi hadde vært gift tre år da jeg innså at mannen min er følelsesmessig knyttet til en annen kvinne," sier Jean, leseren vår fra Los Angeles, "mitt første instinkt var," skulle jeg konfrontere kvinnen mannen min sms?”, Og da,“ Hvordan hindrer jeg den andre kvinnen fra å kontakte mannen min?”Og det ville jeg virkelig fordi jeg trodde at en gang jeg konfronterte henne, ville det helbrede forholdet mitt.”Jean innså senere at hun og mannen hennes allerede hadde vokst fra hverandre og knapt kjente hverandre lenger.

“Vi snakket knapt - vi var som to fremmede som delte et hjem. Denne andre kvinnen var ganske enkelt et symptom, men ikke hovedårsaken, sier hun, "Jeg avsluttet ekteskapet mitt til slutt, og ærlig talt, jeg er glad jeg ikke konfronterte den andre kvinnen fordi det ikke ville ha løst noe. Det var et usunt forhold allerede, og selv om jeg ikke setter pris på at han var involvert med noen andre, er jeg glad jeg ikke gjorde det til mitt problem. Hun var også en gift kvinne som smster en annen mann, så hun hadde helt klart sine egne problemer.”

Det er lett å skylde på en tredje person for alle forholdsproblemene dine, å si at ekteskapet ditt er helt sunt hvis bare den andre kvinnen vil gå bort. Men ta en lang, hard titt på ekteskapet ditt. Er det problemer som allerede eksisterer selv uten den irriterende andre kvinnen mannen din fortsetter å sende tekst? I så fall vil ingen mengder konfrontasjon fikse det.

4. Finn ut hva du håper å få fra konfrontasjonen

Hva er det med å konfrontere kvinnen som mannen din sender upassende tekstmeldinger? Hva tror du vil skje etter at du konfronterte henne? Prøver du å få hevn? Er du rett og slett nysgjerrig? Vil det hjelpe deg eller forholdet ditt på lang sikt? Eller prøver du å bestemme når du skal gå bort etter utroskap?

“I mange tilfeller kan du bare håpe på en slags ego -massasje. Eller det kan få deg til å føle deg litt bedre, eller kanskje du håper at bare ved å skremme den andre kvinnen, kan du få henne til å gå bort fra partnerens liv og forholdet ditt kan gå tilbake til å være normal. Det er vanligvis en blanding av hevn og nysgjerrighet som får oss til å konfrontere den andre kvinnen, men det kan lett bli en ulempe for deg, spesielt hvis du ikke kjenner hele historien. Det er lurt å være på vakt i slike tilfeller, sier Nandita.

Relatert lesing: Tilgi partnerens utroskap til å gjenvinne livet mitt

Vi forstår at det kan være vanskelig for deg å bli kvitt tanker som "mannen min løy for meg om å sende en annen kvinne" eller "mannen min er følelsesmessig knyttet til en annen kvinne". Ja, den enkleste løsningen på alt dette ser ut til å være å konfrontere denne andre kvinnen. Men hva er motivet ditt her? Prøver du virkelig å reparere ekteskapet ditt, eller bare håper å se nærmere på noen han ser ut til å foretrekke? Og er det verdt det?

5. Tenk på alternativene dine. Er det en annen måte å få sannheten?

Når en mann sender upassende tekstmeldinger, er det lett å skynde seg til konklusjoner og umiddelbart tenke på alle tingene du vil si og gjøre med den andre kvinnen. Stopp et øyeblikk og vurdere alternativene dine. I stedet for å ta det ærlig smertefulle og vanskelige trinnet med å konfrontere den andre kvinnen, hva annet kan du gjøre?

“Mannen min sendte bilder til en annen kvinne, og de hadde sms en stund en stund. Jeg visste det og hadde tenkt på, skulle jeg konfrontere kvinnen som mannen min sms eller ikke, sier Shelby, en 35 år gammel forretningskvinne fra New York, som senere bestemte seg for ikke å gjøre det.

“Jeg snakket med mannen min i stedet. Han innrømmet utroskapen - kvinnen var også en gift kvinne som smster en annen mann. Vi snakket om et åpent ekteskap, for ærlig talt, mens jeg elsket ham, følte jeg ikke ekteskapet så mye heller. Det har gått et år, og vi finner veien inn i et ekteskap som passer oss begge. Hadde jeg konfrontert den andre kvinnen, ville ting ha endt veldig annerledes, ”legger hun til.

Ikke anta at hver gang partneren din deltar i fysisk og/eller emosjonell juks, betyr det at de vil ha et åpent ekteskap. Det er fullt mulig at det var en indiskresjon du begge kan bevege deg forbi, eller at det er et tegn på at ekteskapet ditt ikke lenger fungerer, og det er på tide å avslutte det.

6. Hvis du tar kontakt med den andre kvinnen, hold deg kjølig

“Kanskje det er situasjoner der du trenger å ta kontakt med den andre kvinnen. Hvis hun er en slektning eller en nær venn eller kollega, er hun en del av din indre krets, og du kan ikke unngå henne. I slike tilfeller vil du fortsette å møte eller støte på henne ofte. Nå kan det bli ekstremt vanskelig. I slike situasjoner er det fornuftig hvis du snakker med denne personen.

“Jeg anbefaler deg å ikke gjøre det til en fiendtlig konfrontasjon. Men det er viktig å adressere det og la denne andre kvinnen vite om alt du går gjennom og traumet du står overfor på grunn av hva som skjer mellom henne og partneren din. Dette er viktig fordi du kanskje møter denne personen ganske ofte, og derfor er det alltid bedre å legge alle kortene dine på bordet, sier Nandita.

Relatert lesing: 17 pinefulle tegn mannen din ikke elsker deg lenger

“Det å huske her er å forbli helt rolig, holde et kjølig hode og være klart og artikulere når du gir uttrykk for følelser og tanker. Se også om det er noen form for anger fra den andre personen, eller om hun gjør en innsats for å være i det hele tatt empatisk overfor deg eller ikke. Når du vet hva slags respons du får, vil du ha et tydeligere bilde av om du ønsker å samhandle med denne personen lenger, avslutter hun.

Vår dom

En mann som sender en annen kvinne er aldri en hyggelig ting å håndtere, og igjen kan ditt første instinkt være å kjefte, “Slutt å sende mannen min!”, På den andre kvinnen. Og så, før du vet ordet av det, spør du deg febrilsk eller sms på vennene dine, “Skulle jeg konfrontere kvinnen som mannen min sms?”

Det er ingen enkle svar her, men din verdighet og følelse av selvrespekt trenger å komme først. Enten du konfronterer den andre kvinnen eller ikke, har et klart øyet syn på hva det betyr for deg og forholdet ditt, hva du er forberedt på å tape, og hvordan du vil takle det. Uærlighet i et forhold hjelper aldri, så vær ærlig med deg selv og kreve det samme fra partneren din.

“I tilfeller, hvis den tredje personen er noen du ikke kjenner, vil jeg sterkt anbefale at du bare holder dem som fremmed. Årsaken er at hvis du ikke løser ting mellom deg og partneren din, spiller det ingen rolle hvordan konfrontasjonen med denne personen går. Du kan bli kvitt denne spesielle tredje personen, men de kan enkelt erstattes i partnerens liv, spesielt under en midtlivskrise, fordi problemene i forholdet ditt forblir intakte.

“Partneren din har tillatt denne andre kvinnen å komme inn i forholdet ditt. Nå må du finne ut grunnene til at dette har skjedd. Du må være veldig ærlig med dere selv og hverandre, jobbe med ditt eget forhold og finne ut hvor ting kan repareres til det bedre etter at du oppdaget at mannen din snakker med en annen kvinne, sier Nandita.

Nøkkelpekere

• Å konfrontere den andre kvinnen kan åpne en boks med ormer; Du får høre mange smertefulle detaljer om din manns affære
• Den kvinnen kan prøve å villede deg med feil informasjon eller provosere deg
• Finn ut hva du vil oppnå fra dette møtet før du tar steget
• Tenk om det er noen annen måte å få sannheten på fordi det kan være vanskelig å gjenoppbygge ekteskapet ditt etter denne konfrontasjonen
• Snakk med mannen din og prøv å løse problemene i ekteskapet ditt
• Hvis du skal konfrontere, må du først få fakta rett og hold deg kjølig under møtet

Når du har møtt den andre kvinnen, ville det være nesten umulig å glemme henne, og vi vil ikke gi råd til slike konfrontasjoner med mindre det er en virkelig unik situasjon. I tillegg er det ingen forsikring om at den andre kvinnen vil søle den nøyaktige sannheten du vil høre. På toppen av det kan mannen din reagere negativt å vite at du har gått bak ryggen. Så vurder fordeler og ulemper ved denne kompliserte situasjonen før du møter denne kvinnen, og hold hodet høyt, uansett hva du bestemmer deg.

Vanlige spørsmål

Når vi snakker om lojalitet og engasjement, er det ikke greit for mannen din å sende intime tekstmeldinger til en annen kvinne fra det synspunktet. Men i sin versjon kan han føle at han har rett hvis han følelsesmessig har sjekket ut av ekteskapet og leter etter en rømningsvei.

Mer enn å bestemme hva du gjør, bør du finne ut hva mannen din vil gjøre med denne saken. Er han også interessert i denne kvinnen? Eller prøver han å komme ut av den fellen og gjenoppbygge ekteskapet ditt? Hvis det er den første, bør du sannsynligvis forlate forholdet til verdighet. I det andre scenariet kan du begge gå og møte den andre kvinnen og diskutere din situasjon.

Den vanskeligheten i å gjenoppbygge et forhold etter juks og hvordan du navigerer i det

Hvordan få den andre kvinnen til å gå bort: 9 prøvde og testede tips

7 grunnleggende om engasjement i et ekteskap