Burde jeg bli eller skal jeg gå? Et vanlig forholdsdilemma

I denne artikkelen

• Når svaret er klart
• Å gå eller ikke gå, det er spørsmålet
• Kan forholdet ditt reddes?
• Hvordan vite om forholdet kan lagres
• Årsaker til å ville forlate et forhold
• Hvordan ta beslutningen om å bli eller forlate

Det er ikke bare en sang ved sammenstøtet.

Hvis du har ordene “Skal jeg bli eller skal jeg gå” å gå rundt på innsiden av hodet, det betyr sannsynligvis at du tar oversikt over forholdet ditt.

Når et forhold går bra, tanker ikke tanken på å bli eller forlate deg noe imot.

Men hvis du begynner å være i tvil om den langsiktige levedyktigheten til forholdet du er i, kan dette forklare "skal jeg bli eller skal jeg gå" tankene du har akkurat nå.

Å evaluere om du skal bli eller forlate partneren din er en prosess, og det er ikke lett.

La oss undersøke noen forholdsscenarier som vil hjelpe deg å komme nærmere et svar på hvis jeg blir eller skal jeg gå?

Se også:

Burde jeg bli eller skal jeg gå?

Avgjørelsen er kritisk fordi den har flere nivåer av innvirkning på livet ditt, og hvis du har barn, i familiens liv.

Når svaret er klart

Noen forholdsproblemer er klare røde flagg, og tar beslutningen om å bli eller etterlate en enkel en. Hvordan ville de scenariene se ut?

• Du er i et fysisk, verbalt eller følelsesmessig Overgripende forhold til en partner uvillig til å søke hjelp.
• Partneren din har en avhengighet Det påvirker forholdet ditt og familiens velferd, og er ikke villig til å søke hjelp.
• Partneren din er utro og upålitelig.
• Partneren din er hemmelighetsfull og lyver ofte for deg.

I disse tilfellene trenger du ikke bruke lange timer på å søke rettferdiggjørelse for å ville forlate. Din sikkerhet og velvære står på spill, og du vil forlate dette forholdet så snart som mulig.

Men noen ganger er ikke svaret på "skal jeg bli eller skal jeg gå" er ikke klart.

Å gå eller ikke gå, det er spørsmålet

I forhold der din fysiske og mentale helse ikke er i fare, krever det å holde seg eller permisjon nøye refleksjon.

Å sjekke ut av forholdet uten å vurdere hva som står på spill, kan frarøve deg en unik mulighet for vekst og selvrefleksjon, og i verste fall kan det for tidlig ende et potensielt fantastisk forhold som kunne vært lagret hadde det blitt brukt gode kommunikasjonsverktøy.

Kan forholdet ditt reddes?

Før du tar noen beslutning om å bo eller forlate ekteskapet ditt, er det fornuftig å prøve å se om forholdet ditt kan bli frelst. Du har investert energi i dette forholdet, kanskje flere tiår.

Det er grunn nok til å nøye vurdere hva ditt neste trinn skal være.

Enten du gjør dette under ekspertveiledning av en ekteskapsterapeut, eller ved å bruke noen solide tips som er hentet fra bøker eller internett, spør deg selv om det er mulig å komme tilbake til et bra sted med partneren din.

• Kan du reignitere kjærligheten og forbindelsen som trakk deg sammen i utgangspunktet?
• Kan du jobbe med forholdet på en slik måte at det blir livsforbedrende, Tillater personlig vekst hos dere begge?
• Er det nok positive i din "relasjonsbank" til å overvinne de nåværende følelsene som får deg til å stille spørsmål om du vil bli eller forlate ekteskapet?

Hvordan vite om forholdet kan lagres

• Du fortsetter å være følsom for hverandres behov. Dette er et tegn på at forholdet ditt kan lagres fordi det betyr at du fremdeles lytter og er innstilt på hverandre.
• Du deler andre ting enn sex. Et forhold er mer enn bare en tilgjengelig seksuell partner. Hvis du og din kjære fremdeles kan koble til på flere nivåer, er det et tegn på at forholdet ditt kan reddes.
• Dere er hverandres trygge havner. Du kjemper kanskje, men du fortsetter å føle deg trygg nok til å uttrykke konflikt. Det er et godt tegn på at du føler deg trygg og trygg med hverandre.
• Ektefellens lykke og velvære er fortsatt en prioritet. Hvis disse følelsene er til stede, er det godt for å redde forholdet.

Årsaker til å ville forlate et forhold

Når du reflekterer over spørsmålet, "skal jeg bli eller skal jeg gå", hvorfor ikke lage en liste over some av årsakene til å ville forlate?

For eksempel:

• Du gleder deg ikke lenger til tilbringe tid med partneren din, og oppfinne unnskyldninger for å være ute av huset om kvelden eller helgene.
• Du deler lite til felles, og lever mer som romkamerater enn sanne partnere.
• Sexlivet ditt er ikke-eksisterende, ikke tilfredsstillende eller ikke-samtykke.
• Du foretrekker å være på skjermene dine- enten telefon, PC eller TV, enn å delta i samtale med partneren din.
• Du føler deg fullstendig koblet fra dem. Det er som å leve med en fremmed.

Hvordan ta beslutningen om å bli eller forlate

Hvis du er på det punktet at du spør deg selv “Skal jeg dra?”, Har du sannsynligvis mye sinne som er lagret inne i deg.

Sint på å være uhørt, usett, ikke verdsatt. Uansett hva som har provosert disse sterke følelsene, Det er best å ikke la sinne være den avgjørende faktoren for om du går eller ikke går.

Sinne er bare uuttrykt. Før jeg rusler gjennom tankene dine, for et svar på: "Skal jeg bli eller skal jeg gå", ville det være bedre for deg og partneren din å avsløre følelsene som ligger bak sinne enn å bare pakke koffertene og la være i en huff.

Ved å sette deg ned med partneren din og vise dem, på ikke-truende språk, hvorfor du er opprørt, kan det hende du bare åpner en samtale som vil koble deg tilbake til følelsene dine av dyp kjærlighet til hverandre.

Hvis partneren din derimot nekter å delta i en samtale om følelsene dine, har de nettopp vist hvem de virkelig er, og svaret ditt på spørsmålet "Skal jeg bli eller skal jeg gå" er klart.

Begynn å pakke. Spørsmålet, skulle jeg bli eller skal jeg forlate ekteskapet mitt ”, er overflødig nå.