Seks måneders separasjon - Hvordan få det til å fungere

I denne artikkelen

• Når er det perfekte tidspunktet for en seks måneders separasjon?
• Reglene for en terapeutisk seks måneders separasjon
• Hva paret kan tjene på separasjonen
• Som ikke skal delta i en terapeutisk separasjon

Mange par i dag driver med en terapeutstyrt og mediert seks måneders separasjon, som hadde som mål å gjenopprette forholdet.

Separasjon pleide å være et skummelt ord, da det betydde at de to i utgangspunktet hadde skilt seg.

Men som mange par oppdaget på egen hånd, og som psykologien avslører oss, kan en tid fra hverandre faktisk bringe paret sammen igjen. Likevel er det gode og dårlige måter å gjøre det på.

Når er det perfekte tidspunktet for en seks måneders separasjon?

Det korte svaret er - det er ikke en universelt perfekt timing for en slik beslutning.

Alle par er forskjellige. Alle individer som er involvert i forholdet er forskjellige. Og alle problemene som gjør at ekteskapene deres faller fra hverandre er forskjellige. Men viktigst av alt er at ikke alle ekteskap vil dra nytte av (eller bli frelst av) slik terapeutisk separasjon.

Det er mange par hvis problemer ikke krever separasjon. De ville ikke engang få noe av et så radikalt trekk. Seks måneders separasjon er ideell for de parene som allerede prøvde alt annet. For de som bare ikke kan kommunisere godt lenger, spesielt for de som bare ser ut til å utveksle fornærmelser.

Eller, for ekteskap der en affære har ristet selve grunnlaget og forblir sammen hele tiden, gir bare kampene.

Ideelt sett vil separasjonen skje et sted mellom å prøve andre, mindre invasive midler til å reparere det ødelagte forholdet og øyeblikket når det ikke er noe annet å redde.

Hvordan fortelle når det er? Det er her en terapeut trer inn.

På individuelle og sluttet seg sammen med paret, vil en terapeut vurdere fordeler og ulemper, og anbefale en separasjon når tiden er inne.

Reglene for en terapeutisk seks måneders separasjon

Ikke alle separasjoner vil være terapeutiske for paret, selv om alle har potensial til å være.

Det som utgjør forskjellen mellom en gunstig og en klar separasjon er hvordan tidsrommet blir brukt. Hvis det brukes til å konstruktivt revidere problemene i ekteskapet som forårsaket friksjon (eller direkte kaos), kan separasjon være det beste som har skjedd med paret.

Imidlertid, hvis ting overlates til treghet eller gjort verre på noen måte, kan det faktisk være det siste trinnet før en skilsmisse. Dette er grunnen til at en profesjonell veiledning anbefales.

Ideelt sett vil reglene bli diskutert med en terapeut eller en mekler før separasjonen.

Begge ektefeller vil direkte uttrykke forventningene til prosessen og erklære hva de håper å oppnå som sluttresultat. Det som bør snakkes om er frekvensen, midlene og kommunikasjonsformen under separasjonen. Det samme gjelder om og hvordan ektefellene vil se hverandre.

En av de vanligste, og vanligvis er det første som blir diskutert - andre mennesker.

Romantisk, seksuelt, eller bare å bli kjent med andre menn og kvinner. Separasjon er ikke en skilsmisse. Det fjerner ikke løftene paret har forpliktet seg til. Selv om dette i sjeldne tilfeller og bare når begge partnere er enige, er dette også et alternativ.

Som med andre grunntekter av dette terapeutiske trekket, er poenget i den gjensidige avtalen mellom ektefellene.

Se også: Topp 6 grunner til at ekteskapet ditt faller fra hverandre

Hva paret kan tjene på separasjonen

Separasjon når ekteskapet er skjørt høres vanligvis skummelt og motintuitivt for de fleste par. Og det er vanligvis partneren som er mer investert for å redde forholdet som ikke er komfortabel med separasjonen med det første. De har en tendens til å holde seg til ekteskapet, til rutinen og ektefellen, uansett hvor usunn deres nåværende form for samhandling kan være.

Likevel, når begge partnere, med hjelp av en terapeut, er enige om å ta litt tid fra hverandre, er det flere måter som seks måneders separasjon kan utgjøre en positiv forskjell i ekteskapet.

Først av alt får ektefellene til å koble seg på nytt med seg selv, deres ønsker, interesser og individualitet. Som sådan kan de deretter samle seg som en handling av kjærlighet og fri vilje, snarere enn vane eller frykt.

Bortsett fra denne selvutviklingen og sjelesøking, bør paret bruke denne tiden til å jobbe med sine svakheter som et par. Kommunikasjonsferdigheter bør alltid revurderes og praktiseres med en profesjonell veiledning. Til slutt, ved å ta seg tid til å tilbringe ensomhet og vekk fra den giftige rutinen, kan paret utvikle en mer oppmerksom måte å samhandle, fri for gammel harme.

Som ikke skal delta i en terapeutisk separasjon

Som vi sa før, ikke alle vil dra nytte av en seks måneders terapeutisk separasjon.

Terapeuter som bruker dette verktøyet, fraråder mot å implementere slike inngrep for par som har opplevd gjentatte tillitsbrudd før, eller ekstremt usikre ektefeller, eller for de som ikke virkelig har tenkt å komme sammen igjen når separasjonen er over.