Gnist i et forhold 20 grunner til at det er borte og hvordan du kan bringe det tilbake

Det er ikke uvanlig at par mister gnisten i forholdet deres. Her er grunnen til at dette skjer og trinnene du kan ta for å få det tilbake igjen.

Når du mister gnisten i et forhold, er det ikke alltid fordi dere ikke har tid til hverandre. Nesten alltid er det fordi dere begge ikke har det gøy sammen nok!

Alle forhold starter med et smell. Men så kan noen måneder eller år gå forbi, og en fin dag innser dere begge at det fortsatt er kjærlighet og samvær i forholdet. Men det er bare ikke morsomt lenger!

Forholdet er kjedelige, dere begge bare bor sammen og har likevel ikke noe spennende med hverandre. Og dere begge overbeviser dere om at et romantisk forhold bare eksisterer for samvær, og bare de første stadiene av romantikk føles som morsomt.

Men det er bare galt fordi et forhold er ment å være morsomt, uansett hvilket kjærlighetsstad du er i!

Begge dere må begynne å føle deg som små frisk, kåte barn igjen. Og viktigst av alt er at dere begge trenger å slutte å gi opp hverandre og gjøre en innsats for å bringe den ville lidenskapen og spenningen tilbake i forholdet!

Hvorfor mister par gnisten i forholdet deres?

Du lurer sikkert på hvorfor par til og med mister den gnisten i forholdet deres, til å begynne med. Det skal ikke være så vanskelig å vedlikeholde, ikke sant? Vel, for mange par er det. Så la oss se på noen grunner til at dette skjer.

1. Dere tar hverandre for gitt

Den enkleste * og likevel er den hardeste * måten å resonnere dette tapet av gnist i romantikken din fordi dere begge har begynt å ta hverandre for gitt og gitt opp å prøve å imponere hverandre.

2. Dere slutter å glede hverandre

Den ene partneren kan ha sluttet å glede den andre. Og også den andre partneren kan etter hvert ha fulgt etter. Og livet fortsetter bare normalt fordi begge partnere nå ikke trenger å prøve å imponere hverandre lenger. *Fordi den andre partneren ikke gjør det!*

3. Rutinemessige setter inn

Når vi først begynner å date noen, er det som å ta en hit av favorittmedisinen din. Vi er bokstavelig talt "høyt på kjærlighet" med alle kjærlighetshormonene som kommer fra hjernen vår.

Men da slites gnisten i forholdet. Og du kommer tilbake til virkeligheten og kommer ned fra kjærligheten din høyt. Så kommer du inn i en rutine, og vanligvis er det en kjedelig.

4. Barn

Hvis du har barn med partneren din, er det en stor endring i livet ditt. Babyer, småbarn, barn og tenåringer er alle vanskelige på sin egen måte.

Men uansett tar de alle oppmerksomhet fra tiden din med hverandre. Og det kan absolutt dempe gnisten i forholdet ditt.

5. Arbeid

Alle må jobbe for å legge mat på bordet og et tak over hodet. Men noen ganger må folk jobbe lange og vanskelige timer.

Dette er noe annet som tar tid fra å ha det gøy i et forhold. Selv om noen velger å jobbe lange timer, kan det å være arbeidsnarkoman definitivt dempe gnisten også.

6. Du kjemper for mye

Når du først begynner å date, er det veldig lite konflikt fordi dere begge er for glade. Men når tiden går, begynner mange par å kjempe.

Hvis du ikke vet hvordan du skal håndtere uenighetene dine effektivt, kan det ta sin toll på gnisten i forholdet. For mye kamper kan virkelig dra dere to ned.

7. Misfornøyde sexstasjoner

Når den ene partneren ønsker å ha mye sex og den andre ikke gjør det, legger dette mye stress på forholdet - og det kan absolutt ødelegge gnisten.

Den som vil ha sex føler seg avvist, og den andre føler seg irritert og presset til å gjøre det mer enn de vil. Dette er definitivt en stor årsak til at gnisten går ut.

8. Tap av fysisk tiltrekning

Hvis du har vært sammen med partneren din en stund, har kanskje en eller begge av dere slapp deg selv. Kanskje du har fått mye vekt eller bare sluttet å bry deg om hvordan du ser generelt ut.

Hvis det er sant, kan det bare være noe tap av attraksjon for partneren din. Når det ikke er noen attraksjon, kan det ikke være noen gnist.

9. Ingen delte aktiviteter

For å ha et lykkelig, sunt forhold, må du dele lignende interesser og ønsker å gjøre ting sammen.

Så hvis en av dere spiller videospill 24/7 og ignorerer partneren sin, kan det ikke være noen gnist i forholdet. Du må gjøre ting som et par og utforske verden og ha det gøy.

10. Harme

Hvis du ikke kjemper rettferdig, eller hvis en partner er for egoistisk eller narsissistisk, kan det være mye harme som bygger seg opp over tid.

Når noen har en annen person, er det nesten umulig å føle lidenskapen og ha en gnist med dem. Så du må følge med på å bygge harme, slik at du kan jobbe gjennom det før det forårsaker et problem.

De viktigste trinnene for å bringe gnisten inn i forholdet ditt

Gnisten i kjærlighetslivet ditt kan mangle, men det er definitivt ikke borte for godt. Alle av oss har et valg, og vi kan bringe den magiske gnisten tilbake i kjærlighet hvis vi velger å.

Men du må huske at noe som har manglet en stund, vil ta betydelig tid å komme tilbake igjen.

Å bringe gnisten tilbake i forholdet kan være mye moro, og det kan få begge dere til å føle deg som små barn igjen, men det tar litt tid og tålmodighet. Men vi kan forsikre deg, med hvert trinn underveis, du vil føle deg nærmere og mer levende enn noen gang før!

Følg disse trinnene, ett trinn av gangen, med start fra den første helt til den tiende.

Og når du kommer til det siste trinnet, vil du ikke bare gjenopplive gnisten i romantikken din, begge vil føle deg fullstendig forelskede av hverandre, igjen!

1. Få tid til hverandre

Hver store forandring starter på små måter, og dette er en slik start. Det første du trenger å gjøre er å lære å få tid til hverandre. Det handler ikke om å bo sammen eller sove sammen, men om å binde sammen eller dele noe som er gøy.

Planlegg noen timer hver uke, kanskje en søndag kveld, for å gjøre noe som dere liker, som å se en film eller jobbe med et kjæledyrprosjekt sammen.

2. Kommunisere

Ikke gi opp hverandre. Det er den største feilen du kan gjøre. Å få tid til hverandre er en start, men kommunikasjon er det som bringer dere begge nærmere hverandre. Snakk med hverandre ærlig *sukkerbelegg sannheten vil ikke skade!* Og hvis det er noen få ting du ikke liker med partneren din, kan du snakke om det med dem.

Og på samme måte, lytt til partnerens meninger og ta dem med i betraktningen også. Prøv å endre for hverandre og lære av hverandre.

Det andre trinnet er det vanskeligste trinnet, fordi det kan irritere og frustrere dere begge. Men husk at dette er en viktig del av helbredelsesprosessen, og det vil fikse deg!

3. Putesnakk

Ikke ta bekymringene dine i sengen. Ikke ta med gadgets eller lesestoff i sengen. Dette er den største feilen elskere gjør.

Når du går inn i trinn tre, kan du gjøre en vane å komme i seng uten distraksjoner og bare legge deg sammen, selv om det virker vanskelig eller kjedelig i sengen fordi det er mange ting du heller kan gjøre.

Du har kanskje ikke for mange ting å snakke om i utgangspunktet, men som noen få netter går, kan dere begge begynne å snakke med hverandre og kommunisere på en mye bedre måte.

4. Komme i form

Vel, ja, dette suger, men du må gjøre dette. De fleste par slipper slipp etter å ha giftet seg eller når de kommer inn i et langsiktig forhold. De hoper seg opp flere kilo, de slutter å kle seg ut og de bryr seg bare ikke lenger. Hvis du er den partneren, kan du endre deg selv.

Hvordan ville du bry deg om utseendet ditt hvis du var singel, og hvis du måtte gå på en første date med noen du liker, hvor mye av en innsats ville du legge deg til å kle deg ut for dem?

Gjør du den samme innsatsen for partneren din som elsker deg og bryr deg om deg? Det er sannsynlig at du ikke gjør det. Og hvorfor det? Tror du partneren din fortjener mindre av deg enn en fremmed på en første date?

Du vil kanskje ikke innrømme det, men faktum er at du tar kjæresten din for gitt og bare ikke bryr deg om deres meninger. Og det er på tide at du stopper det.

Prøv å imponere kjæresten din og vinne deres takknemlighet. Se bra ut, kle deg godt, bruk parfyme, flørt og tiltrekke oppmerksomheten deres!

5. Overrask hverandre

De romantiske gestene kan ha blitt glemt, men det må bringes tilbake i forholdet ditt. Og hvis du bryr deg nok til å bringe gnisten tilbake i forholdet ditt, må du starte et sted.

Husker du hvor ofte dere pleide å gjøre fine ting for hverandre i begynnelsen av forholdet? Hvorfor stoppe nå? Er det fordi det er lettere å bare slappe av i sofaen i stedet for å gå ned en gate og kjøpe blomster eller en liten søt godbit til kjæresten din?

Gjøre en innsats for å beve hverandre og overraske hverandre, i det minste på små måter. Du kan starte i det små, og partneren din vil begynne å gjengjelde innsatsen også.

6. Gå ut

Husk at tapet av gnist i kjærlighet ikke er på grunn av for mye forelsket avstand, det er fordi dere begge har glemt å ha det gøy sammen. Så gjør nettopp det! Gå ut, male byen rødt og ha det gøy sammen.

Bli full, fest hardt, dans og sliper mot hverandre, kyss på dansegulvet og ler høyt. Selv om du føler deg for gammel til å danse hele natten, kan du prøve å gjøre en innsats for å dra ut til steder der du og partneren din kan ha en vill og morsom tid.

7. Gå på ferie eller en kort getaway

De første trinnene ville bringe dere begge nærmere sammen og binde bedre. Og nå er det på tide å gjøre en større forandring. Ta av på en ferie eller en helgetur.

Men ikke planlegg noe romantisk ennå. Husk at det alltid er den vanskelige følelsen bak i tankene dine fordi du gjør alt dette ikke fordi du har lyst til det, men fordi du vil reignitere romantikken og bringe gnisten tilbake i forholdet. Så ikke legg for mye press på å prøve å fokusere på romantikk.

Planlegg en morsom ferie til en strand der dere to kan feste hele natten, møte nye og spennende mennesker sammen og ha det morsomt tid.

Når dere har det gøy sammen, vil romantikk finne en vei tilbake i livene dine, så slutt å bekymre deg for romantikk ennå!

8. Bli intim

Å stille hverandre morsomme spørsmål er en fin måte å åpne nye samtaler og bli bedre kjent med hverandre. På en lat helg sammen, legg deg ned i sengen eller i sofaen, og spør hverandre en serie intime og likevel avslørende spørsmål.

Du bør gjøre dem så interessante og sexy som du muligens kan. Å bruke disse spørsmålene vil hjelpe dere begge til å føle deg mye nærmere, og viktigst av alt, det vil gjenopplive den seksuelle spenningen i forholdet!

9. Bli slem

Et lykkelig romantisk forhold trenger en god dose kjærlighet og sex. Så prøv å bringe sizzle tilbake til soverommet ditt hvis du vil bringe gnisten tilbake i forholdet!

Eksperimentere i sengen, og prøv noen slemme ting i sengen som dere ikke har prøvd før.

Men hvis dere ikke føler deg veldig kåt i hverandres selskap ennå, ikke tvinger sex inn i forholdet. Det fungerer aldri. Det kan bare føre til smertefullt sex eller et slakt medlem.

Lag i stedet scenarier der du kan slå på kjæresten din i stedet, eller snakke om slemme ting som gjør partneren din på. Sex vil skje naturlig!

10. Bringe romantikk tilbake i livene dine

Nå som du har fulgt de første ni trinnene, ville dere begge allerede føle deg mye mer lidenskapelig og lykkelig i kjærlighetslivet ditt. Og nå den lykkelig kjærlighet og lidenskapelig sex har funnet veien tilbake i kjærlighetslivet ditt, må du lære å holde det slik.

Ikke ta partneren din for gitt igjen. Woo dem, serenade dem, planlegg romantiske ideer nå og da, og imponerer og ære dem hele tiden.

Hver gang du føler deg lat eller for kjedelig til å bringe magien tilbake i kjærlighet, bare spør deg selv oppriktig hvis du tar kjæresten din for gitt. Og spør deg selv om du virkelig prøver ditt beste for å få kjæresten din til å smile.

Det beste med et lykkelig forhold er at innsatsen du tar alltid betaler deg hundre ganger. Så slutt å bekymre deg for hva du kommer tilbake til gjengjeld, og bare åpne hjertet for kjæresten din.

Og du vil ikke bare bringe gnisten tilbake i forholdet ditt, du vil også bringe lykke tilbake i livene dine!

Det kan virke som litt av en innsats, men bare prøv disse trinnene for å reignitere den tapte gnisten i forholdet ditt. Det vil sikkert endre livet ditt til det bedre, og bringe dere begge nærmere på kort tid.