Fortsatt forelsket i dine eks 19 måter å akseptere at det er normalt og slipper fortiden

Er det normalt å fortsatt elske eksen din? Kjærlighet er en morsom og ofte forvirrende ting. Les videre for å lære om det er normalt å elske eksen din.

Er det normalt å fortsatt elske eksen din? Husk at kjærlighet kan ta mange former. Noen mennesker elsker fortsatt eksen som en venn, mens andre fremdeles er veldig "forelsket" med en eks som knuste hjertet.

For noen kan denne fortsatte kjærligheten til deres eks vri seg inn i hat, som er en smertefull form for tilknytning som er nærmere kjærlighet enn mange tror.

Det motsatte av å elske eksen din er ikke hat, men likegyldighet. Hat betyr at du fremdeles tenker på dem obsessivt, om enn negativt.

De sier at tiden helbreder alt, og i noen tilfeller gjør det det. Men i andre dekker det ganske enkelt følelsene dine. Hvis du føler at du sliter med å komme over eksen din, vet du at du ikke er alene.

Hvorfor elsker du fortsatt eksen din?

Menneskelige følelser er kompliserte og kan ikke bare slås på eller slå av. Hvis du elsket eksen din en gang, kan det ta veldig lang tid å falme. Gjett hva? Det er ok! Det viser at du er menneskelig og medfølende.

Er det normalt å fortsatt elske eksen din?

Selv om det er normalt å fortsatt elske eksen din, er det uønsket for mange. Disse følelsene kan etterlate deg pining for et dødt forhold, en som endte av en grunn. Det kan holde deg tilbake fra å oppsøke bedre, gjensidige forhold.

Det kan være overveldende å innse at du fremdeles elsker en eks. Det kan få deg til å tro at du ikke aner hva som virkelig skjer inne i hodet og hjertet ditt. Disse følelsene kan være sakte brennende, eller de kan plutselig dukke opp, slik at du føler deg blendet og overveldet.

Du lurer kanskje på om dette er normalt, og det er helt. Det som også er normalt, ønsker å komme over denne eksen, du elsker og går videre med livet ditt.

De subtile tegnene du ikke er over eksen din

Ikke sikker på om du fremdeles elsker eksen din eller ikke? Her er noen enkle tegn for å avgjøre om du er over eksen din eller ikke.

1. Du tenker mye på eksen din

Det er normalt å tenke på mennesker fra fortiden din fra tid til annen. Men hvis du finner ut at tanker om eksen din plager deg hele dagen hver dag, er du sannsynligvis ikke over dem.

Hvis alt fra et merke av godteri til en sang sender deg inn i en halespinn av fortvilelse, er du sannsynligvis ikke over eksen din.

2. Du hater eksen din

Som tidligere nevnt, er det motsatte av kjærlighet ikke hat- det er likegyldighet. Hating eksen din er et skjevt fortsatt tilknytning til dem.

Selv om du stadig tenker på hvor mye du hater dem, tenker du fortsatt stadig på dem. Ironisk nok er det å hate dem et godt tegn på at du fremdeles er forelsket i eksen din.

3. Du vil snakke om eksen din hele tiden

Finner du deg selv å snakke om eksen din konstant? Venter du alltid på å få dem opp i samtale med venner, familie eller alle som vil lytte? Dette ønsket om å snakke hele tiden om eksen din viser at du fremdeles er forelsket i dem. Tross alt, som vil snakke så mye om noen du ikke bryr deg om?

4. Du drømmer om eksen din

Denne er litt vanskelig- drømmer er kvikksuriøse ting og har ikke alltid betydelig betydning. Men ting du drømmer om mye er ting du ofte tenker på - for eksempel frykt, tro og mennesker som er i tankene dine.

Hvis du drømmer om eksen din mye, kan det bety at du tenker mye på dem. Og hvis du tenker mye på eksen din, er du sannsynligvis ikke over dem.

Hvordan komme deg over eksen du fremdeles elsker

Nå som du har bestemt om du fremdeles er forelsket i eksen din, er det på tide å lære å gi slipp.

1. Avgjøre om det er et alternativ å komme sammen igjen

Du er fortsatt forelsket i eksen din, ok. Vi fikk det dekket. Så er det en sjanse for at dere to kommer sammen igjen? Vil du ha dem tilbake?

Dette er en tid for litt tøff kjærlighet. Vær ærlig med deg selv om eksen din var forholdet veldig bra, eller er du bare nostalgisk? Husk at fortiden alltid virker lettere enn den var.

For det andre, vil eksen din til og med komme tilbake med deg? Hvis de dumpet deg, sannsynligvis ikke. Spesielt ikke hvis de har gått videre til et nytt forhold. Hvis det er en sjanse for å gjenopplive flammen, gå for det, men de fleste forhold slutter av en god grunn. Prøv å huske hva det var. Les: Bryt opp for å sminke - måter å gi kjærlighet en ny sjanse]

2. Kutt av kontakt, spesielt på sosiale medier

Du kan ikke komme over noen du snakker med og ser på hver dag, så du må fjerne eksen fra alle sosiale medier. Facebook, Instagram, Snapchat. Bokstavelig talt, uansett hvilken app som har eksen din, slett dem.

Dette er muligens den beste måten å gi deg selv en pause og tid til å være uten dem. Dette kommer til å være en vanskelig ting å gjøre, men når du først har gjort det, er det så forfriskende. Å få dem til å dukke opp på facebooken din eller liker bildene dine, gjør deg bare til å besette.

Hvis du må se dem på gjensidige samlinger eller arbeid, må du være hjertelig, men ikke engasjere deg. Du er ikke frekk eller egoistisk- bare ser etter din egen velvære.

3. Slutt å tenke og fantasere om å komme sammen igjen

Hvis du har fullført trinn en og bestemt at det ikke er noen sjanse for at dere kommer sammen, må du la det gå. Du må omdirigere hjernen din hver gang du tenker på eksen din, og aktivt arbeider for å ikke la dem gli inn i dagdrømmene dine *eller mareritt.*

Dette kommer til å være det vanskeligste du kommer til å gjøre, og du vil ikke gjøre det.

Men hvis du vil bevege deg med livet ditt og ha en egen fremtid, er tankene dine om eksen din en hindring.

4. Godta følelsene dine

Det er bra å hindre deg i å tenke på eksen din, men du bør godta følelsene dine for hva de er.

Å føle kjærlighet til noen er ikke noe å skamme seg over. Ikke bare fortsetter å elske eksen din helt normal, men det er også et tegn på din emosjonelle dybde. Du delte en intim del av livet ditt med denne personen, så selvfølgelig kommer du til å elske dem.

Tillat deg selv å føle hva du vil føle- enten det er sorg, sinne eller tristhet. Hvis du undertrykker disse følelsene, dukker de opp senere i livet. Føler følelsene dine, så la dem gå, vel vitende om at dette er det som er best for dere begge.

5. Ikke gå for et rebound

Mange mennesker foreslår en tilbakekobling av rebound som kur mot hjertesorg. Disse menneskene tar feil.

Det spiller ingen rolle hvor lenge det har gått, om dere to brøt opp for en måned eller to år siden. Å være sammen med noen bare fordi du er redd for å være alene ikke kommer til å jobbe, og det er mer sannsynlig at du føler deg verre.

6. Ikke tenk på hva-hvis

Du kan finne deg selv fast. Du blir fanget og tenker på eksen din og hva du kunne ha gjort for å endre resultatet av forholdet. Dette er normalt, men smertefullt og unødvendig. Det er ingen grunn til å tenke på hva-hviss.

Faktum er at du ikke lenger er med eksen din. Så godta det. Ikke tenk på hva som kunne ha vært fordi ingenting ville vært. Ved å fantasere om dette, graver du deg bare dypere i et hull du ikke trenger å være i.

7. Du må holde tankene opptatt

Når du ikke er opptatt, vandrer tankene dine. Og hvis du tror du er forelsket i eksen din, vel, så vil tankene dine fokusere bare på det. Så hold hjernen din aktiv med andre tanker.

Dette betyr at du vil avstå fra å ha tid til å sitte og tenke på ting. Plukk opp en bok, få en hobby, se fare. I søket ditt for å være opptatt selv, kan du få en sjanse til å møte andre mennesker!

8. Hold alle minner utenfor syne

Du trenger ikke å brenne alt de ga deg, men det er best å beholde det et sted du ikke trenger å se på hver dag.

Oppbevar bilder og andre minner du har om dem hvis du vil. Men i stedet for å ha dem på mantelen din, legg dem i en boks og tuck dem bort. Du trenger ikke å se dem akkurat nå. Kanskje om ti år vil du støve den av og gå gjennom den, men ikke nå.

9. Ingen sex med eksen!

Du skal ikke engang henge med en eks du ikke er over, enn si å ha sex med dem! Dette er et stort nei-nei. Ingen sex med dem.

Dette gjør deg bare vondt ved å gi deg håp og holde dem rundt deg. Hver gang du blir påminnet om at du elsker noen som ikke elsker deg, og som vil ha det? Så ikke ha sex med eksen din.

10. Men har sex

Ja takk. Du trenger ikke å bli gal, men sørg for at du har litt sexy tid her og der. Kanskje du har en gammel bytteanrop på telefonen din, vel, ring dem. Hvis du har problemer med å komme over eksen din, kan det å gi slipp på seksuell spenning hjelpe.

11. Gjør ting du vil gjøre

Hvis du alltid ønsket å ta en dansekurs eller ta opp vektløfting, er det nå på tide å gjøre det. Selv om det bare skal ut på middag med dine gode venner eller tilbringe mer tid med familien, gjør det.

Bruk tiden din på å gjøre ting du alltid har ønsket å gjøre. Det hjelper deg å holde tankene dine fra eksen din og se at det er så mye mer der ute i verden.

12. Gå ut

Du må gå ut. Vær oppmerksom på at dette ikke betyr at du trenger å være på jakt for å sove med noen, og det betyr absolutt ikke at du skal bli blind full.

Gå ut på en sosial måte. Ikke forvent noe mer enn å møte mennesker, ta litt drinker og slappe av. Å være hjemme alene å se en deprimerende kyllingflick vil ikke hjelpe deg å slutte å elske eksen din.

1. 3. Gå tilbake i dateringsbassenget *Når du er klar *

Vennene dine kommer til å presse deg raskt inn i dateringsbassenget. Vi vet at de bare prøver å hjelpe, men ærlig talt, hvis du ikke vil, ikke gjør det.

Dating er full av stress og avvisning, noe som bare kan gjøre deg furu for eksen din mer hvis du ikke er klar for det. I stedet må du behandle følelsene dine og komme til et behagelig sted med deg selv. Da kan du begynne å date.

14. Vet at du er normal for å føle deg på denne måten

Tilsynelatende kan noen mennesker komme over eksen med en gang. Men virkeligheten er, de fleste kan ikke. Ikke slå deg selv for å elske eksen din fordi du ikke kan tvinge disse følelsene bort.

Godta at du fremdeles elsker eksen din er normal, og tilgi deg selv for å elske noen du ikke kan være sammen med. Du vil snart oppdage at dette leger hjertesorg mye raskere enn negativitet.

15. Husk at det er andre mennesker der ute for deg

Du vil finne noen du elsker like mye, om ikke mer, enn eksen din. Når du er i hjertesorg som ikke ser ut til å gjøre noe, men det er viktig å holde på det.

Eksen din er ikke den eneste personen der ute. Så ikke tro at du ikke vil kunne møte noen andre. Ingen to elsker er de samme, men det gjør ikke det ene bedre enn den andre.

Det er helt normalt å fortsatt elske eksen din. Imidlertid er det også viktig å gå videre og finne noen som kommer til å elske deg.