Tar noen for gitt hvorfor vi gjør det, dårlige effekter og 27 måter å stoppe det på

Bekymret for at du tar noen i livet ditt for gitt? I så fall, her er alt de kan føle og hvordan du kan få dem til å føle seg verdsatt.

Vi har alle gjort dette før. Å ta noen for gitt er bare en menneskelig feil. Imidlertid er det en feil vi alle bør strebe etter å rette opp. Du vet aldri hvor mye du kan påvirke noen når du ikke setter pris på hva de gjør for deg.

Dette er ikke bare sant i romantiske forhold, heller. Selv om det er der det er sett mest, kan ethvert nært forhold du har bli fullstendig ødelagt hvis du ikke setter pris på dem. De kan bli drastisk påvirket av avskjedigelsen av hva de gjør for deg og kan ha varig innvirkning.

Hva betyr det å ta noen for gitt?

Kort sagt å ta noen for gitt betyr at du bare forventer at personen skal være der. Du forventer at de skal gå ut av veien for deg, å gå utover for deg, men du ser det som en standard.

Det sier seg selv at når du tar noen for gitt, viser du ingen takknemlighet for dem. Det er nesten som om du ikke bryr deg om at de er i livet ditt.

Men samtidig er du avhengige av at de enten støtter deg gjennom hva som helst, hør alt du må glede deg over, eller gjøre noen ork eller omsorgsfull gest for deg.

Kanskje du tror de alltid vil være der, eller kanskje du bare ikke bryr deg. Men kom igjen, du kan ikke behandle dine kjære som det.

Hvordan sikre at du setter pris på noen

Hvis du vil unngå å ta noen for gitt, må du vise dem hvor mye du setter pris på dem. Det krever virkelig ikke mye krefter, men folk glemmer ofte helt å gjøre de små tingene.

Selv en takknemlig, “Tusen takk!”Når partneren din bringer deg morgenkaffen, kan du gjøre en stor forskjell. Å gjengjelde deres fine gjerninger med din vennlighet kan også være ekstremt gunstig.

Totalt sett må du vise og til og med fortelle noen at du er takknemlig for å ha dem. Hvis du sliter med å finne måter å vise din kjære du setter pris på dem, her er noen måter å gjøre nettopp det:

1. Slutt å snakke og øve på å lytte

En måte du kan ta noen for gitt er ved å ta øret for gitt. Kanskje det er noen i livet ditt som du snakker på heller enn å snakke til. I så fall blir de sannsynligvis lei av å lytte til deg snakke om deg selv i lengden.

Så spør dem om seg selv. Stille spørsmål om livet deres, og viktigst av alt, lytte. Ikke fortell det de sier til deg selv, bare la dem ha rampelyset i et øyeblikk. De vil sette pris på deg for det.

2. Vie litt tid til dem

Når vi blir eldre, blir vi travlere. Det suger, men uansett hvor opptatt du er, har du alltid tid til dine kjære. Hvis du virkelig vil gjøre dem i nærheten av at du føler deg verdsatt, kan du sette av litt tid til dem.

Ikke glem å tilbringe en dag med familien, gå på datoer med partneren din og planlegge fangst med vennene dine. Alle vet hvor vanskelig det er å få tid til andre, så de vil føle seg virkelig elsket når du gir dem din tid.

3. Hold deg i øyeblikket

Legg telefonen ned!

Når du prøver å ha en samtale med noen hvis nese sitter fast i telefonen, kan det få deg til å føle at du ikke blir lyttet til. La oss være ekte, det kan få deg til å føle deg som et spøkelse som prøver å koble til den levende verden!

Det er en fryktelig følelse å ha, spesielt når du prøver å snakke med noen du virkelig bryr deg om. Så når dine kjære snakker med deg, gi dem din fulle oppmerksomhet.

Når du tilbringer tid med noen, kan du bli i øyeblikket og ikke bli distrahert av ting som telefonen din. Å ha noens fulle dedikerte oppmerksomhet gjør at noen føler seg verdsatt.

4. Fortell dem hvor mye du setter pris på alt de gjør

Folk gjør ting for deg hele tiden, kanskje du bare ikke skjønner det. Enten det er noe lite, som å skaffe deg en kopp vann, vaske for deg eller lage mat middag etter en lang arbeidsdag, gjør folk små ting for å gjøre livet ditt lettere hver dag.

Så ikke la de små handlingene bli ikke verdsatt. De kunne lett ikke gå ut av veien for deg, men de ofrer den tiden for enkelhets skyld, så la dem få vite hvor mye det betyr for deg.

De negative effektene av å ta noen for gitt at du aldri kan angre

Takket være denne verdens mangel på tidsreiser, når noe er gjort, kan du ikke ta det tilbake. Derfor må du virkelig være klar over hvordan du behandler de nærmeste deg.

Hvis du ikke er forsiktig, kan mangelen på takknemlighet etterlate varige effekter på noen du virkelig bryr deg om. Slik tar du noen for gitt kan skade dem permanent.

1. De blir harme

Og de burde. Når noen gir og gir og gir, bare for å få ingenting til gjengjeld, gjør det dem bitre. De begynner å spørre hvorfor de til og med gjør noe fint for deg i det hele tatt. De blir ulykkelige.

Og hvor begynner alle disse negative følelsene? Med deg. Derfor vil de begynne å bli harme over deg og ha deg i livet. Harme oppførsel kan føre til en hel rekke problemer helt på egen hånd.

2. De slutter å stole på deg

Hvorfor skal de stole på noen som forårsaker dem så mye ulykkelighet, noen som ikke gjør noe fint for dem? Når du er veldig nær noen, er det visse forventninger som må oppfylles.

Du må være der for dem når de trenger noen å snakke med. Du må nå ut og virkelig bry deg om deres liv.

Hvis du ikke gjør noe av det en ekte venn, familiemedlem eller partner skal gjøre, mister den andre personen tillit til deg. De kan ikke stole på deg.

Og derfor vil de ende opp med å ha problemer med å stole på nye mennesker også.

3. Deres egenverdi stuper

Hvis det er en ting å ta bort fra dette, er det at det å ta noen for gitt at de føler at de er mindre verdt enn de er. De begynner å føle seg devaluert. Det er fordi du ikke verdsetter dem.

Hvordan kan noen føle seg som om de blir verdsatt når du ikke gjør noe for å vise dem det? Når noens egenverd synker, gjør også deres selvtillit og deres lykke.

4. Du vokser betydelig fra hverandre

Hvis du ikke er forberedt på å miste noen for godt, slutter du å ta dem for gitt. Du må sette pris på de som legger en innsats for å få forholdet ditt til å fungere.

Hvis de er den eneste personen som setter innsats i forholdet, vil de innse det. Og når de ser hvor lite du ser ut til å bry deg, vil de slutte å nå ut, og du vil bare vokse fra hverandre.

5. De vil bare huske det faktum at du tok dem for gitt

Av alt de kunne huske om deg 20 år fra nå, hva vil du at de skal tenke på? Så morsomt du var? Hvor flott av en venn du var?

Vel, å ta noen for gitt bare produserer ett minne som skiller seg ut over resten: at du aldri satte pris på dem. Det er virkelig det viktigste de vil huske når du ser tilbake på forholdet ditt. Ikke alle de gode tidene du hadde, men hvor mye de ga og kom ikke tilbake.

6. De føler at de ikke bidrar til forholdet

Dette er sannsynligvis en av de mest skadelige tingene som skjer når du tar noen for gitt.

Folk liker å føle seg som om de gjør en forskjell. De liker å føle seg nyttige. Når du ikke setter pris på noe de gjør, får de aldri den følelsen. I stedet føler de seg ubrukelige.

7. De blir usikre

På grunn av alt de gir og ikke får tilbake, blir de usikre. Det får dem til å føle at de ikke er verdt ros når du aldri takker dem eller setter pris på deres innsats.

Dette resulterer i at de føler seg nede på seg selv fordi det er som om de aldri gjør noe riktig. Selv om de gjør det.

Du må vise din takknemlighet for hva folk gjør, slik at de kan føle seg validert. Du vil forsikre deg om at de vet hvor mye du liker det de gjør for deg. Den ros kan faktisk utgjøre en stor forskjell.

8. De prøver for hardt å bevise seg selv

Dette er ikke bare i forholdet ditt. Dette er en langvarig effekt som vil påvirke deres fremtidige forhold. De vil prøve for hardt for å glede partneren sin og faktisk vende dem bort.

Det vil virke som om de er klamret når de virkelig vil gjøre er å vise partneren sin hvor mye de fortjener dem. Å prøve for hardt er et stort spørsmål i forhold, og ved å ta noen for gitt, får du dem til å gjøre dette i fremtidige forhold.

9. De blir reservert mennesker

Hvorfor vil noen gi deg sin mening eller be om råd når du aldri lytter? Etter en stund av dette vil de bare stoppe helt. Hvis du ikke setter pris på noen på lenge nok, kan deres oppførsel faktisk endre seg på denne måten.

De slutter å snakke opp. De slutter å be om hjelp. Totalt sett vil de bare begynne å bli reservert. Dette kan være skadelig hvis de virkelig trenger noen nyttige råd for et alvorlig problem. Aldri ignorere noen som er nær deg.

10. De holder alt inne

Hver liten følelse de har blir vanligvis holdt for seg selv etter at de har vært sammen med noen som tok dem for gitt. Hvorfor? Fordi deres problemer og bekymringer aldri ble adressert tidligere.

Å ta noen for gitt kan faktisk føre til at de slutter å stemme sine meninger. Når du ikke lytter eller tar dem på alvor, vil de slutte å gå til deg helt.

Dette kan føre over til deres neste forhold og gjøre det å danne et virkelig bånd vanskelig for dem.

Hvordan slutte å ta noen for gitt

Nå som du vet hvordan det å bli tatt for gitt kan få noen til å føle, vil du sannsynligvis vite hvordan du slutter å ta noen i livet ditt for gitt. Ingen vil få andre mennesker til å føle seg dårlige, men vi vet ikke alltid hvordan vi skal gjøre det.

Her er noen tips om hvordan du kan slutte å ta noen for gitt. Prøv disse!

1. Gå tilbake til ditt ansvar til hverandre

Uansett hva forholdet ditt er med noen, har du noe ansvar overfor dem. Enten de er din betydningsfulle andre, familiemedlem eller en nær venn, har du noen få ting du må gjøre for dem.

Du må være ved deres side, du må gi dem din tid, du må støtte dem, og du må elske dem.

Hvis du tar noen for gitt, kan det være at du ikke gir dem en av disse viktige tingene. I så fall må du koble deg på nytt med denne personen og diskutere om dette ansvaret blir oppfylt.

Og hvis ikke, må du endre noe slik at du oppfyller din rolle som partner/familiemedlem/venn.

2. Koble fysisk

Du må se dine kjære personlig! Hvis noen i livet ditt kommer til at du sier at de føler at du tar dem for gitt, kan du ikke bare sende en rask unnskyldningstekst og forvente at situasjonen blir løst.

Når du tar deg tid ut av dagen for å fysisk se noen, vil de allerede føle seg mer verdsatt. Å gi dem en klem vil virkelig gi dem beskjed om at uansett hvordan du handler, elsker du dem virkelig.

3. Bond igjen

Når du tar noen for gitt, blir skadene gjort på forholdet ditt. Så enten din kjære henvender seg til deg med hvordan de føler det eller hvis du innser på din egen fortjeneste at du tar noen for gitt, må du umiddelbart reparere forholdet.

Tilbringe tid sammen med å gjøre ting dere begge liker. Fokuser virkelig på å bringe moroa tilbake i forholdet ditt.

4. Sett dem først

Når du blir tatt for gitt, føler du deg ikke viktig for den personen.

Så for å gjøre opp for at du tar dem for gitt, gjør dem virkelig en prioritet i livet ditt. Ikke gå utover for å legge dem over alt annet i livet ditt. Det er bare ikke bærekraftig, og etter en stund blir du utbrent, og du vil gå tilbake til å ta dem for gitt igjen.

Men denne personen er i livet ditt fordi de betyr noe for deg! Så få dem til å føle det.

5. Finn tiden for dem og vær oppmerksom

Vi har allerede dekket dette, men det må sies to ganger! Få tid til de viktige menneskene i livet ditt! Og gi dem din helt udelte oppmerksomhet!

Det er en så liten gest, men det går virkelig så langt å få noen til å føle seg verdsatt.

6. Vær oppmerksom på din kjære preferanser

Det er bra og godt å gjøre tid for noen, ta hensyn til dem og gjøre noe sammen for å gjenoppbygge det båndet. Men hvordan kan du ta dette et skritt videre?

Gjør det hele med din kjære preferanser. Hvis du vet at denne personen ikke er en morgenperson, kan du lage planer for ettermiddagen.

Hvis de ikke er tilhenger av fysisk aktivitet, ikke inviter dem på en veldig fysisk ekstern bindingsaktivitet. Og selvfølgelig, hvis du vet at de har en sjømatallergi, ikke ta dem med til en sushirestaurant!

Hvis du tar hensyn til noens preferanser, vil de føle seg så hørt og forstått, noe som definitivt gjør opp for at du tar dem for gitt.

7. Kommunisere

Kommunikasjon er viktig for at ethvert forhold skal fortsette og trives. Så hvis du ikke kommuniserer effektivt med dine kjære, trenger noe virkelig å endre.

Hvis du har tatt noen for gitt, har de sannsynligvis noen opphentede følelser og tanker som trenger deling. Så sett deg sammen og få det hele ut i det fri. Del tankene dine, lytt når de deler deres, og sørg for at dere begge kommuniserer følelsene dine rolig og tydelig.

Men selv etter at denne sentrale samtalen er hatt, bør ikke kommunikasjonen stoppe der. Del tankene dine når de dukker opp, ikke hold dem inn og la dem fester. Og sjekk inn regelmessig for å sikre at de føler seg i orden og verdsatt.

Kommunikasjon er en konstant ting du må jobbe med, men du vil høste fordelene i forholdene dine.

8. Gjenkjenne når du er feil og beklager

Dette vil ikke være lett, vi vet dette. Men du har tatt denne personen for gitt, og derfor må du holde deg ansvarlig.

Ikke bare en gang for å ta dem for gitt, må du holde deg ansvarlig når som helst du er feil.

Dette handler om å gjenkjenne hvordan handlingene dine kan få noen til å føle seg. Så hvis du ikke vil bli behandlet slik du behandler andre mennesker, beklager dem dem. De vil føle seg så verdsatt for det.

9. Dra på ferie

Den som trenger en unnskyldning for å dra på ferie? Vel, uansett, her er en!

Det er så mye enklere å ombundne med noen på ferie enn å jobbe med båndet ditt hjemme. Dere føler deg begge avslappet, dere blir ikke møtt med så mange distraksjoner, og dere er omgitt av potensielle bindingsaktiviteter.

Enten du drar på en dagstur, løper bort en helg eller drar på en hel ukelang ferie, ta en tur med din kjære for å få dem til å føle seg elsket og verdsatt.

10. Hilsen hverandre hver dag

Dette kan virke så lite, men det vil faktisk gjøre en verden av forskjell. Enten du hilser på partneren din når du våkner eller sender familiemedlemmer og venner en god morgentekst, vil du få dine kjære til å føle deg så verdsatt.

Du kan ikke benekte at når du er inkludert i noens daglige rutine, føler du at du er ganske viktig for dem.

11. Vær mer oppmerksom

Når du tar noen for gitt, kan det være fordi du føler deg så opptatt og opptatt av livet ditt at du ikke kan gi tid til andre mennesker. Men nyheter flash-alle er opptatt.

Dine kjære føler seg sannsynligvis også svermet og stresset. Så ta vare på dem for en endring! Gi partneren din en massasje etter en lang arbeidsdag, tilbud om å ta vare på vennene til vennen din slik at de har en dag for seg selv, eller kjøp familiemedlemmer noe du vet at de trenger.

Når du tar vare på andre, får du ikke bare dem til å føle seg dypt elsket og verdsatt, men du styrker også forholdene dine ti ganger.

12. Se på den positive siden

Det høres hardt ut, men det er sant: noen ganger er det lettere å se noens feil enn deres gode egenskaper.

Det skjer bare når vi føler oss stresset. Vi blir pessimistiske og ser på den dårlige siden av alt, tragisk til og med de rundt oss. Men hvordan kan du få noen til å føle seg verdsatt når du bare fokuserer på feilene deres?

Alle har skinnende egenskaper om dem, så fokuser på dem! Du vil naturlig nok sette deg pris på dine kjære når du legger merke til alle de gode tingene om dem.

1. 3. Noter når noen gjør noe for deg

Minst en gang om dagen, vær oppmerksom på når noen gjør noe hyggelig for deg.

Enten partneren din lager koppen din kaffe om morgenen, overrasker et familiemedlem deg med en gruppe cupcakes, eller til og med vennen din sender deg et meme som fikk dem til å tenke på deg, ta oppmerksom på det hele.

Hvorfor? Vel, når du tar oppmerksom på alle tingene andre mennesker gjør du for, vil du føle deg så verdsatt og elsket. Og når du føler det, vil du betale det frem til de kjære du pleide å ta for gitt.

Du merker kanskje ikke engang at du tar noen for gitt. Gjør litt selvreflektering og innse hvor mye du kan påvirke din betydningsfulle andre eller noen du er glad i ved ikke å sette pris på dem i det hele tatt.