SMS -angst hvordan du sender og mottar tekster uten å lure

Lider du ofte av en anstrengelse av tekstangst når du lager en melding? Får du den kalde svetten når telefonen din dykker? Det er på tide å frigjøre deg selv!

SMS har åpnet en verden av muligheter. Når det gjelder dating, betyr muligheten til å tekst at du ikke trenger å plukke opp motet og faktisk prøve å slå en samtale med gjenstanden for din kjærlighet. Det betyr også at du kan ordne møter uten å måtte hente telefonen. Noen ganger kan det å ringe noen reiser langt mer stress enn å sende angst noensinne!

Men sannheten er at mange mennesker også hater sms. Den gode nyheten er at du kan overvinne den.

Så hva er smsangst uansett?

Se på scenen - du har endelig fått venner med din knusing på sosiale medier, og du opplever nå kløende fingre.

Du vil sende tekst til dem, du vil nå ut og sette i gang kontakt, men du er livredd! Hva om de tar det feil vei? Eller, hva om de ikke svarer? Hva om du sier noe helt dumt og ikke kan huske meldingen?

Dette, kjære lesere, er det som er kjent som tekstangst. Vi har alle vært der minst en gang, og vi vil nok alle være der igjen på et tidspunkt også.

Er angst når du sender en ekte ting?

Selv om det er helt sant at teksting er langt enklere enn å faktisk gå opp til noen personlig og snakke med dem, er det fremdeles heller bekymringsfullt også. Når du sender en melding, kan du vanligvis ikke få den tilbake. Hvis du sier noe og de tar det feil vei, noe som er veldig sannsynlig med meldinger, hva skal du gjøre?

Å, underverkene i den digitale tidsalderen!

Vi har alle hatt en anstrengelse av tekstangst på et tidspunkt i livene våre. Men for noen mennesker går det langt utover bare en eller to anledninger.

SMS -angst kan også dekke et annet aspekt, jeg.e. venter på et svar på en tekst du har sendt, eller venter på at noen skal sende deg en tekst når de sa at de ville.

Begge situasjonene er like neglbitende, så det er ikke rart at noen mennesker rett og slett ikke liker alt stress og drama. Som et resultat unngår de teksting og savner muligheter i stedet. Det trenger ikke å skje! Så hvordan kan du redusere tekstangst og holde panikknivået nede?

Hvordan du kan overvinne tekstangst når du sender en tekst

Ok, la oss dekke begge situasjonene i detalj hver for seg, og la oss starte med den mest nervepirrende - faktisk sende en tekst.

Problemet med alle typer skriftlig melding er at det lett kan misforstås. Måten du skriver en melding på, stemmen du hører i hodet ditt mens du skriver den, vil ikke alltid være den samme som personen som leser den har. For eksempel kan "ok" bety "flott! greit!”Eller det kan bare bety“ å, ikke sant, ok.”Enda verre, det kan bare bety“ K.”

Kan du se minefeltet vi er i ferd med å komme inn?

Av den grunn må du være så gjennomsiktig og klar som vann. Du må sørge for at det ikke er rom for misforståelse, men at i seg selv betyr at du risikerer å oppgi det åpenbare og få den andre personen til å føle at du ikke tar intelligensen sin på alvor!

Enda flere gleder!

1. Utarbeide det først

Vårt første råd til deg er dette, før du skriver en tekst, åpner du merknadsdelen på telefonen din og tegner den ut. Når du har det riktig, kan du ganske enkelt kopiere og lime den over til meldingsappen din og trykke på Send.

Prøv å unngå å lese den om og om igjen. Hvis du gjør det, er du sikker på å plukke den fra hverandre og ende opp med å snakke deg ut av å sende den i utgangspunktet. Bare en rask lesing og send den.

2. Forsikre deg om at du sender den til riktig person

Forsikre deg alltid om at du treffer 'Send' til riktig person! Det er ikke noe mer pinlig enn å sende en flørtende tekst til sjefen din eller foreldrene dine! Du tror kanskje at dette aldri skjer, men teksting angst kan få oss til å gjøre dumme ting.

Ved å sjekke før du sender, vil du ikke ende opp med å føre deg vanvittig dobbeltsjekking ti ganger senere.

3. Du kan ikke kontrollere hva de gjør med teksten din

SMS -angst kommer fra at du bekymrer deg for at de enten ikke kommer til å svare *mer om det kort tid *, eller at de ikke kommer til å ta teksten din på alvor.

Du kan ikke kontrollere hvordan de tar teksten din når du har sendt den, så så lenge du har gjort grunnarbeidet og du har vært så tydelig som du kan være, mens du kastet inn en dose personlighet, er den ute av dine hender.

Vi vet, dette hjelper egentlig ikke sommerfuglene i magen, men det er realiteten i situasjonen. Bare fordi du har sendt en tekst til noen, betyr ikke det at de kommer til å svare, svare hvordan du vil at de skal, eller bare beholde den for øynene deres.

4. Vis din personlighet

Vis din personlighet, men ikke vær for finurlig - noen ganger oversettes ikke så bra på tekst.

Så vær deg selv og hold din "stemme" der inne. Ikke prøv å være noen andre eller sprekke vitser som de kan misforstå. Ved å vite at du har vært deg selv når du sender en tekst, vil du gjøre mye for å lette teksting angst fordi du har vært tro mot deg selv og original.

5. Unngå overforbruk av emoji

Bare en rask sidelån her - Mens emojier kan hjelpe deg med å få den rette beskjeden over og holde ting lett, vær så snill å ikke overdriv. Det er ikke noe verre enn å måtte tyde en tekst som er emoji-tunge. Hvis du gjør det, er det mye mindre sannsynlig å svare.

6. Hold teksten lys og unngå tung samtale

Hele poenget med en tekst er at den skal være kort og snappy. Unngå lange, trukket samtaler eller for mange avsnitt. Det er mindre sannsynlig at de svarer hvis de må lese et essay for å komme til hovedpoenget.

Det vil også få dem til å tenke at du kommer til å bli altfor trengende og alltid vil ha dype samtaler over tekst. Selv om det er tid og sted for det, er det ikke nå.

7. Slå på leveringsrapporter

Hvis du sender en SMS, kan du slå på leveringsrapporter om tekstinnstillingene dine, så vet du når de har lest den. Hvis du sender den på en meldingsapp, for eksempel WhatsApp, vil du allerede kunne se det ved den blå flåttsituasjonen.

8. Send den og ikke fortsett å sjekke!

SMS -angst kommer fra å alltid sjekke om de har sett det, og om de har svart eller ikke. Selv om du kan bruke ovennevnte punkt for å sjekke at det er blitt sett, bør du ikke besette det.

Det er helt sikkert lettere sagt enn gjort, men som vi sa før, kan du ikke kontrollere hva noen gjør når du sender dem tekst. Du har dekket alle punktene ovenfor og sørget for at du har vist deg i ditt beste lys. Det er alt du kan gjøre.

9. Distrahere tankene dine

Det er på tide å gjøre noe som tar tankene dine fra ventetiden. Husk at en sett vannkoker aldri koker, eller hva analogien er!

Når du har sendt teksten, er den første fasen av tekstangst over. Så er det på den andre!

Hvordan du kan overvinne tekstangst når du venter på svar

Den andre fasen av tekstangst er enten å vente på et svar på en tekst du har sendt eller venter på at noen skal sende deg en tekst når de sa at de.

Begge er like angstfremkallende, men det er viktig å huske at det på dette tidspunktet er ingenting du kan gjøre.

1. Send aldri en annen tekst

Vårt største råd til deg her er å aldri sende en annen tekst. Gå bort fra telefonpersonene dine!

Hvis du sender en oppfølgingstekst, skriker den bokstavelig talt etter oppmerksomhet. Du kan prøve den gamle "telefonen min har ikke fungert, jeg ville bare sjekke at du hadde fått tekst" -linjen min, men de vet at du følger opp fordi du ikke fikk svar ennå. Rygg, vent det, du har gjort det harde arbeidet.

2. Vet at de kanskje ikke svarer straks

Håpet er selvfølgelig at de svarer, men du må distrahere deg selv i mellomtiden. Ikke forvent et svar med en gang - ikke alle er de samme som deg!

Du er kanskje en av de superorganiserte menneskene som svarer på hver melding i utgangspunktet straks. Det er bra for alle som tekster deg, men du antar automatisk at alle kommer til å gjøre det samme tilbake. Feil. De gjør det ikke.

3. Du må vente på tekstangst

I mellomtiden, mens du er i den vanskelige og magen-churrende ventetiden, må du bokstavelig talt legge ned telefonen og være opptatt av tankene dine.

Ingenting du gjør på dette stadiet kommer til å lage en melding plutselig å komme inn i innboksen din. Du kan ikke subliminalt få dem til å svare deg, du må ganske enkelt la dem gjøre det de skal gjøre.

Vet dette og gjør fred med det før du sender en tekst. På den måten vil din tekstangst være langt mindre.

4. Hva om de ikke svarer?

Det er det viktigste spørsmålet.

Vel, det er ikke mye du kan gjøre med det, men igjen, ikke send en annen tekst!

Seriøst, ikke vær så snill. Det er pinlig, vi blir flau for deg. I stedet, legg det ned for å oppleve og gå videre. Hvis denne personen ikke en gang kan gidder å anerkjenne en tekst, er denne noen du vil bruke mer tid med? Hvis de er så late med teksting, kan du forestille deg hvor late de kommer til å være med andre ting?

Du trenger det ikke, stol på oss. Det er mange andre mennesker der ute som er langt mer organisert med innboksene sine.

5. Ikke føre til at andre mennesker har teksting angst

Å forstå teksting angst betyr selvfølgelig også at du må være oppmerksom på hva du gjør når folk sender deg en tekst. Ikke legg dem gjennom den samme angsten; Hvis du ikke er interessert, la dem forsiktig ned, men i det minste fortell dem og ikke la dem lure på. Det er ikke kult å la noen henge på.

Hvis du regelmessig opplever teksting angst, trenger du ikke at vi skal fortelle deg hvor tarmkvrenende det kan være i løpet av den ventetiden, eller mens du prøver å finne ut hva du skal skrive.

I det minste hadde du tarmen til å sende teksten

Hvis du sliter med tekstangst når du sender en tekst, vet du at du er modig for å gjøre det. Du har møtt en frykt, og det er noe å gi deg selv æren for.

Hvis du sliter mens du venter på et svar, vet du at du absolutt ikke er den første, og heller ikke vil du være den siste. Det er ganske enkelt en del av livet.

Igjen, du var modig og du gjorde det du måtte gjøre. Hvis du ikke hadde gjort det, hadde du lurt på "hva om.”Det er ingenting verre enn“ hva om.”

Hvis de svarer - flott. Hvis de ikke gjør det - gå videre. Mens teksting er en fantastisk oppfinnelse, sa ingen at det tok bort alle våre bryr seg og bekymringer!

Vårt råd om å håndtere tekstangst? Ripp av båndhjelpemidlet og send teksten. Ord det nøye og utarbeide det først, så distraher deg selv og sender under ingen omstendigheter en oppfølgingstekst. Hvis du ikke får svar, trekker du på skuldrene og går videre!

Sjekk ut disse funksjonene:

Noen som ignorerer tekstene dine? Lese Hva betyr det når noen ignorerer tekstene dine med vilje?

Vil vite hvordan du skal oppføre deg rundt dem? Bruk denne guiden på Hvordan svare som en voksen når noen ignorerer deg med vilje

Lurer på hvorfor er noen mennesker så slemme over tekst? Prøve Hvorfor ignorerer narsissister tekster og gjør de egoistiske tingene de gjør