De 5 stadiene av et rebound -forhold

Et rebound -forhold kan ganske enkelt defineres som et forhold som skjer veldig raskt etter et samlivsbrudd. I slike forhold prøver en person å pleie de samme følelsene som de hadde for eksen. Dette starter veldig bra i utgangspunktet, men fordi følelsene er tvungne, kunstige og overfladiske, gradvis et rebound -forhold faser ut.

De fleste tar betydelig tid til å binde seg med noen, det er bare naturlig at løsrivelse også tar litt tid. Rebound -forhold følger også faser eller stadier, og i en typisk rebound kan de betraktes som ganske forutsigbare.

Begrepet et rebound -forhold oppstår generelt fra den emosjonelle usikkerheten utløses hos en person etter et smertefullt samlivsbrudd. Folk føler også behov for å distrahere seg fra vondt og hoppe inn i et rebound -forhold. Jada, returer kan gi en velkommen distraksjon fra den tarmskvinnende sorgen som følger med slutten av et forhold.

Men er de virkelig et sunnere alternativ til å gå gjennom de fem stadiene av utvinning etter oppbygging? Og er slike forhold bærekraftige? La oss utforske de forskjellige rebound -forholdstadiene for å finne svarene ved hjelp av konsulentpsykolog Jaseena Backer (MS Psychology), som er en kjønn og relasjonsledelsesekspert.

Rebound -forholdspsykologien

Innholdsfortegnelse

• Rebound -forholdspsykologien
• Stadier av et rebound -forhold
  • 1. Tiltrekning
  • 2. Intimitet i et rebound -forhold
  • 3. Vis frem
  • 4. Sammenligning
  • 5. Desillusjonering
• Hvor lenge varer forholdet mellom rebound?
• Vanlige spørsmål

For å forstå rebound -forholdspsykologi, må du først forstå betydningen av rebound -forhold. Noen ganger når et langsiktig, alvorlig eller engasjert forhold bryter, blir folk viklet inn i et midlertidig forbigående forhold for i utgangspunktet å finne seg selv igjen.

Tidsrammen for rebound forhold er vanligvis ikke langsiktig, det varer vanligvis på det meste et år, selv om sprekker begynner å vise veldig tidlig. Rebound-forholdspsykologi er én retning. Det handler om selvhelbredelse. Når folk ikke kan komme over eksen sin, når de ikke kan slutte å synes synd på seg selv, når de vil at noen skal få dem til å føle noe igjen, så kommer de inn i disse forholdene til nærmeste, ivrige, helst yngre person en stund.

Å bruke returer som erstatning for kjærlighet er veldig vanlig i det raske, moderne livet i dag der vi ikke har tid eller energi til å helbrede på egen hånd. En studie om psykologi for rebound -forhold antyder at denne tilnærmingen også kan ha sin del av fordelene.

Denne empiriske undersøkelsen av årsakene og virkningen av returer fant at mennesker i nye forhold er mer sannsynlig å være trygge på deres ønskelighet og kan være bedre rustet til å komme over samlivsbruddet og deres ekser. Disse funnene indikerer at rebound -forhold kan være mer nyttige enn typisk antatt. Det er selvfølgelig hvis intensjonen med forholdet har blitt formidlet til den nye partneren og alle involverte er på samme side om og komfortable med sin natur.

Stadier av et rebound -forhold

Rebound -forhold stereotypisk, men ikke følger strengt, en viss bane til det endelige reisemålet: samlivsbruddet. Her har vi prøvd å bryte det ned i stadier slik at man kan identifisere hvor de står. Det kan være noen forskjeller i rebound -forholdstadiene for dumperen og den som er blitt dumpet. Imidlertid går begge i stor grad gjennom lignende bevegelsesbevegelser, spenning, emosjonell tilbaketrekning og desillusjonering.

Å forstå tidslinjen og stadiene av rebound -forholdet er viktig, ettersom disse forbindelsene nesten aldri er rettferdige på personen som brukes av den som kommer over et seriøst forhold (med mindre, selvfølgelig, den som kommer i rebound har ærlig formidlet sine intensjoner og behov til deres Ny partner, som på sin side har akseptert dem og valgt å ta den romantiske forbindelsen fremover).

Relatert lesing: 12 tegn dine tidligere forhold påvirker ditt nåværende forhold

Noen ganger når et langsiktig, seriøst eller engasjert forhold bryter mennesker, blir viklet inn i et midlertidig forbigående forhold for i utgangspunktet å finne seg selv igjen. Så hva er stadiene i et rebound -forhold? Vi stikker ned fem.

1. Tiltrekning

Når forholdet ditt er over og du endelig forstår at du ikke kan gå tilbake til hvordan ting var før, begynner du å innse at det er på tide å se fremover. Men du kan føle deg for følelsesløs til å gå videre og ikke klar til å komme inn i et annet forhold. Dette er de gangene folk får en rebound i kjærlighet.

Du blir tiltrukket av noen nye, som du kanskje har møtt sosialt eller gjennom en dating -app. Rebound kan også skje med noen du formelt har venn, en gammel flamme eller noen som er drastisk annerledes enn miljøet ditt. Og husk at rebound -forhold generelt føles som kjærlighet fordi du prøver så hardt, det føles perfekt i utgangspunktet.

Rebound -psykologi fungerer på en bestemt måte: du vil enten være komfortabel med noen som er kjent for deg eller med noen helt annerledes enn din vanlige type. Det er at du enten leter etter forsikring eller for fornyet takknemlighet. Uansett vil du gjenoppdage deg selv ved å se på deg selv gjennom andres øyne.

I attraksjonsfasen vil du føle deg ønsket igjen og gjenvinne et byrå i et forhold, spesielt hvis du ble dumpet. Ser bra ut, makeovers, stilendring og så videre blir viktigere enn å virkelig se på din mentale fred.

Attraksjon er også et av de første rebound -forholdstadiene for dumperen, som kan regalere i lettelse for å bryte opp med en partner de ikke lenger ble investert i og glede seg over sin nyvunne frihet.

2. Intimitet i et rebound -forhold

I et rebound -forhold er du ikke virkelig på jakt etter emosjonell forbindelse eller avhengighet. Det er vanligvis mer fysisk. Du vil at ditt rebound -forhold skal beundre og elske deg. Du vil være blomsten i stedet for gartneren når du rebound forelsket.

“I et rebound -forhold er du ikke deg selv. Du er på jakt etter mange svar du ikke fikk ut av det ødelagte forholdet. Inntil du kommer dit, forblir du i rebound og ikke klar til å fremme en varig, meningsfull ny forbindelse, sier Jaseena. Du vil ha udelt oppmerksomhet og lengsel fra partneren din for å hjelpe deg med å helbrede det ødelagte hjertet ditt. I utgangspunktet vil du ha alle positive til å være i et forhold uten å investere mye av din emosjonelle energi.

De sier at kuren til et ødelagt forhold sover med andre. Du føler deg trist å tenke på hvordan du forble tro mot noen som ikke satte pris på deg. Spesielt hvis du ble lurt i ditt forrige forhold, trenger du ditt rebound -forhold for å få deg til å føle deg sexy og vakker.

Så i stedet for å bruke tid på å snakke og faktisk bli kjent med hverandre, bruker du tid innendørs på å utforske andre eventyr. Du har gått gjennom en makeover etter oppbrudd, men du er fremdeles usikker på det nye utseendet ditt. Du må bli verdsatt for det også, ikke bare din personlighet.

Hver berøring, hvert kyss, hver sult etter en tomme av huden din hjelper deg med å helbrede, hjelper deg å elske deg selv igjen, hjelper deg å gjenvinne tilliten til deg selv igjen. Men dette kan være et falskt håp som egentlig ikke betyr noe på lang sikt.

3. Vis frem

Å bryte opp, spesielt etter at et langsiktig engasjert forhold er vanskelig, ikke bare på deg selv, men også på ditt sosiale rykte. Ryktene sprer seg som en brann og folk begynner å se på deg annerledes. Du liker ikke å være skurken i det offentlige øyet, og du hater absolutt å være et formål med synd.

Så når du rebound i kjærlighet, viser du det frem til dine bekjente. Du viser partneren din som en medalje du har eid eller en pris du har tjent. Du viser frem den fantastiske kjemien mellom dere to. Du viser frem hvor lykkelig du er, om enn å falske det utenfra.

Dette lille showet og fortellingen er mest til fordel for eksen din. Du gjør det til et poeng at venner, spesielt venner som er i kontakt med eksen din, ser deg med din nye partner. Du prøver hele tiden å overbevise vennene dine om at den nye partneren din er mye bedre, og at du er relativt lykkeligere enn du var før.

"Ofte ønsker du å føle deg attraktiv og elsket i et rebound -forhold for å sikre deg selv at oppbruddet ikke var fordi du ikke var mer attraktiv," sier Jaseena. Å søke validering av deg selv fra partneren din så vel som verden rundt deg av ditt nye forhold blir en mekanisme for selvsikkerhet.

Dette kan få den nye partneren din til å føle seg objektivert og devaluert når de innser at verdien i øyet ditt er så mye som de kan være presentabel for vennene dine. Du kan helbrede, men du vil skade noen i prosessen.

4. Sammenligning

For andre kan du virke lunefull, men noen av dine ekstreme reaksjoner kan være forankret i oppbruddet ditt. Hvis den nye partneren din gjør noe mildt sagt irriterende og du reagerer voldsomt fordi det er noe eksen din pleide å gjøre. Dette er unektelig veldig urettferdig overfor din nye partner.

Under et rebound -forhold har du ennå ikke kommet over eksen din. Så det er en nådeløs sammenligning som skjer i tankene dine til din nye partner med eksen din. Mens noen ting irriterer deg, er det også noen ting som gjør deg nostalgisk. Dette er de tingene du vil huske, dette er tingene som får deg til å angre på samlivsbruddet, og du vet at du aldri vil ha disse tingene med noen annen partner igjen, da det alltid kommer til å være annerledes med nyere forhold.

Denne nostalgi er det som får deg til å holde deg til en rebound fordi du rett og slett ikke har gått videre og fortsatt henger der de forlot deg. Du har ikke nedleggelse. Men du kan fremdeles ikke la være å sammenligne dine nyere forbindelser med eksen din: ettersom eksen din har blitt en slags standard for hva du liker eller ikke liker hos en person du vil være i et romantisk forhold. Rebound -partneren din kan føle seg tapt fordi de kjemper mot og taper for det meste for ideen din om eksen din.

Relatert lesing: Er du en standbyelsker? 15 tegn du er en sikkerhetskopi kjæreste

Retakforholdet stadier for Dumper kan utvikle seg noe annerledes. Etter spenningen over deres frihet og møte noen nye blekner, i stedet for å falle i sammenligningsfellen, kan de bli følelsesmessig trukket fra sin rebound -partner. Det er liten interesse for å bygge noe sterkt og varige i slike forbindelser, og det begynner å bli tydelig på dette tidspunktet.

5. Desillusjonering

Det kommer et poeng i et rebound -forhold der du innser at det er en sham. For ingen feil i den nye partneren din, føler du deg ikke tiltrukket av dem lenger. Dette er fordi du innser mange ting. Først av alt har du endelig kommet til rette med at du ikke er over samlivsbruddet ditt ennå eller over eksen din. Dette er det første sunne skrittet mot helbredelse.

Nå kan du gi opp illusjonen om å være ok og møte virkeligheten. Nå kan du slutte å late som om du er begeistret for å løpe slenger eller ditt rebound -forhold. For det andre er det viktig at du forstår hva du gjør med partneren din i rebound -forholdet. For ingen feil av dem blir de brukt i et forhold som snart er dømt til å avslutte.

Dette blir tydelig for rebound -partneren også. “Den nye partneren din får se en annen versjon av deg. Personen får ingen forpliktelser ut av rebound og kan begynne å realisere hollowness av denne forbindelsen, sier Jaseena.

Du må fortelle dem det og gjøre en ren pause av det. For det tredje er det nå på tide å til slutt gå videre. Ta deg tid for deg selv, snakk med noen hvis det hjelper, skjemme bort deg selv: Fremgang mot helbredelse. Illusjonen av 'ting er i orden' har gjort deg hul i, men denne fullstendige desillusjonering vil faktisk hjelpe deg å reise deg igjen. Når du innser at du har nådd Rock Bottom, er den eneste måten du kan gå opp.

Relatert lesing: 5 trinn for å sikre nedleggelse etter et samlivsbrudd - følger du disse?

Hvor lenge varer forholdet mellom rebound?

Det er vanskelig å definitivt si hvor lenge et rebound -forhold vil vare fordi tidslinjen for rebound -forholdet avhenger direkte av de involverte partene. Du går gjennom alle disse stadiene i ditt eget tempo og når den vanlige desillusjonering. Et rebound-forhold er generelt kortvarig, med mindre du har helbredet fra ditt tidligere forhold, er sannsynligheten for at du gir 100% til dette nye forholdet ganske slank. Det er også ganske urettferdig for den nye partneren.

Hvis du er i en rebound bare fordi du må vise frem eller gjøre et poeng, er det en sterk sjanse for at du ikke bare vil skade deg selv, men også den nye partneren. Et rebound -forhold kan vare fra en måned til et år avhengig av hvor mye tid du trenger for å nå din realisering. Hvis du er i full fornektelse, kan et rebound -forhold vare lenger enn forventet.

Statistikk sier at menn er mer sannsynlig å rebound enn kvinner fordi menn synes det er vanskelig å komme seg etter oppbrudd. Og som vi vet, kvinner vet ofte hvordan de skal lufte ut følelsene sine og dele følelsene sine, noe.

Hvis du er en kvinne og mistenker at du er i en rebound med en mann, bør du kunne oppdage skiltene snart. Og før du får hjertet knust, bryter du av forholdet. Vær snill mot deg selv og din rebound -partner: Ikke dra ditt døde forhold som en revet frakk bak deg. Livet er kort, for kort til å bli brukt i pretensjon.

Vanlige spørsmål

Et rebound -forhold kan vare fra en måned til et år avhengig av hvor mye tid du trenger for å nå din realisering. Hvis du er i fullstendig fornektelse, kan et rebound -forhold vare lenger enn forventet. Det er vanskelig å spesifisere en tidslinje for rebound -forhold.

Når et rebound -forhold slutter, er det færre tårer og mental smerte fordi du aldri utviklet den slags emosjonelle tilknytning. For det meste slutter et rebound -forhold når den fysiske attraksjonen svimler ut.

Du kan, men det er sjelden. Folk kommer inn i et rebound når de ammer et knust hjerte, slik at de fremdeles er i eksen. Men noen ganger er en person i et rebound-forhold så kjærlig, omsorgsfull og gir at kjærlighet kan skje, etterfulgt av langsiktig engasjement og ekteskap.

Dette skjer. I et rebound kan en person lære å verdsette eksen sin, innse de gode tingene om dem og kanskje vil komme sammen igjen. En rebound kan være en øyeåpner.

Det føles som kjærlighet fordi en person føler seg verdsatt og verdt det igjen. Etter et samlivsbrudd ønsker en person å føle seg attraktiv og i en rebound, føler de det. Siden et tilbakeslag skjer veldig raskt etter et samlivsbrudd, har en person ikke tid til å behandle følelsene sine, og de tror de har blitt forelsket igjen.

Gjør rebound -forhold noen gang fungerer?

Hvor snart kan du begynne å date igjen etter et samlivsbrudd?

15 sjokkerende ting juksere sier når de blir konfrontert