Den beste måten å komme over avvisning er å innse det

Å komme over avvisning kan sende deg på en berg- og dalbane av følelser. Det er hjerteskjærende at du investerte deg så dypt hos en annen person som verken kan verdsette følelser eller gjengjelde. Å håndtere disse følelsene tar selvfølgelig sin egen tid, og du kan ikke forvente at all vondt og angst på magisk vis forsvinner over natten.

Likevel må du gjøre en innsats for å komme over avvisning og et knust hjerte. Det er fordi du ved å akseptere avvisning og gå videre, gir du deg en sjanse til å starte på nytt og finne bedre ting i livet. Så vi gir deg noen tips om hvordan du kommer over avvisning.

Hvordan komme over avvisning og hjertesorg

Innholdsfortegnelse

• Hvordan komme over avvisning og hjertesorg
  • 1. De har rett til sin egen mening
  • 2. Du har rett til din egen mening
  • 3. Sorg er menneskelig
  • 4. Bli opptatt
  • 5. Få hjelp hvis det blir for mye
  • 6. Det blir bedre
• Likevel blir vi forelsket, igjen og igjen,
• Vanlige spørsmål

Et avvist hjerte er en trist ting og er nesten latterlig av dens eksistens. Jeg mener, av alle tingene i verden, hvorfor i all verden ville mennesker være designet for å bli forelsket, og det også med mennesker som kanskje ikke elsker dem tilbake?

Det hele virker nytteløst, og likevel blir folk fortsatt forelsket hver dag, igjen og igjen. Hvis du er en av de menneskene som har blitt forelsket eller blitt tiltrukket av noen som ikke følte det på samme måte med deg, må du starte prosessen med å komme over å bli avvist. Her er noen måter:

Relatert lesing: 8 trinn for å vinne over en jente som avviste deg

1. De har rett til sin egen mening

Husk at den andre personen har all rett til ikke å elske deg tilbake. Bare fordi du elsker dem, betyr ikke det at de må elske deg tilbake. Det er vanskelig å komme til rette med, men ubesvarte kjærlighet er mer vanlig enn vi tror.

Vi har alle rett til å føle slik vi gjør, og det er ingenting galt med det så lenge du ikke blir avviklet i forventning om at følelsene dine vil materialisere seg til noe mer. Hvis den andre personen ikke gjengjelder, er det din beste bruk av avslag og å gå videre. Du vil ikke være klam og tigge om deres kjærlighet.

2. Du har rett til din egen mening

Akkurat slik personen som avviste deg har all rett til å avvise deg, har du også all rett til å føle slik du gjør. Du har bare ikke kontroll over resultatet, siden det avhenger av den andre personens vilje også.

Hva dette betyr er at bare fordi du ble avvist, betyr ikke det at følelsene dine ikke var gyldige eller sanne. Du har rett til å føle kjærlighet til hvem du vil. Du må imidlertid huske at den kjærligheten en gang er uttrykt og avvist, bør forbli med deg som følelser. Å tvinge det igjen og igjen på den andre personen er misbruk og ikke kjærlighet.

Relatert lesing: Hvorfor tar noen mennesker vanskeligere enn andre?

3. Sorg er menneskelig

Avvisning og hjertesorg er vanskelig å håndtere. Ikke bare er det følelsesmessig tappende å takle dem, men de kan forlate deg fysisk vondt. Derfor, hvis du har blitt avvist, må du i stedet for å reagere på det lære å sitte med sorgen og la den vaske over deg litt.

Ha et godt rop, og la tristheten komme ut av systemet ditt først. Uten å sørge for tapet av en kjærlighet som du trodde kunne være dine, drømmene du hadde sett, kan du ikke møte virkeligheten og være lykkelig. Sorg er det første trinnet i å komme over noen.

4. Bli opptatt

En veldig klok person sa en gang: 'Noen ganger er det mest åndelige du kan gjøre å bli fysisk opptatt'. Disse ordene ringer helt når du prøver å komme over avvisning. Den tunge sorgen, det forslåtte egoet, minner fra den personen, det hele vil bare bli verre hvis du bare tenker på det hver dag.

Kom deg dit, begynn å jobbe, gå og få kaffe med vennene dine, begynn å trene. Gjør alt som vil holde deg fysisk i bevegelse. Mens det å sitte med sorgen din er av største betydning, kan vi ikke også være innbilsk om smertene våre.

5. Få hjelp hvis det blir for mye

Kjærlighet kan destabilisere deg, og det kan være flott noen ganger, men ensidig kjærlighet og dens effekter kan være problematisk utover mål. Hvis du føler deg umotivert etter avvisning, hvis du føler deg trist og søvnig og ikke har lyst til å komme deg ut, kan du kaste deg med depresjon, og det kan være på tide å få hjelp.

Du kan få hjelp personlig eller prøve online rådgivning. Riktig hjelp til rett tid kan forhindre at din mentale helse forverres og utstyrer deg med verktøy for å leges fra tilbakeslaget.

6. Det blir bedre

Husk at verden virkelig er din østers, og du vil finne andre mennesker å ha østers med. Det er flere mennesker der ute som du kan synes du er glad i og som vil elske deg tilbake. Fortsett å fortelle deg selv at du har det bra, og at du kommer over personen. Fortell deg selv at følelsene vil forsvinne.

Så utmattende klisjé som det kan høres ut, gjør tiden virkelig ting lettere å bære, hvis ikke helbreder dem. Så unik som du kanskje tror at kjærligheten din er, du er ikke den første personen som blir forelsket på jorden, og du vil heller ikke være den siste, og hvis du ser på nok kjærlighetshistorier med hjertesorg, ville du vite at det vil bli bedre.

Relatert lesing: Hvordan komme over et raskt oppbrudd?

Likevel blir vi forelsket, igjen og igjen,

Som den avdøde store Amy Winehouse skrev i en av sine beste sanger, 'Love is a Losing Game'. En enkel nok uttalelse, og likevel fanger den en verden av hjertesorg i fem ord.

Og det stemmer, gjør det ikke? Enten du er med kjærligheten til livet ditt og redd for å miste dem, eller du nettopp har brutt opp og ammer et knust hjerte eller din kjærlighet er ensidig at du ennå ikke har uttrykt det, eller du ble avvist, det alle ender på tap på en eller annen måte.

Men kjærlighet er så magisk at det er uimotståelig. Og det holder oss gående, til tross for all avvisning og hjertesorg, for å fortsette å lete etter kjærlighet og føle oss komplett igjen. Det er en smertefull prosess, og underveis å håndtere å komme over avvisning er følelsesmessig beskatting.

Til tross for dette, kan ikke mennesker vente med å bli forelsket igjen og igjen. Legg det hjertet gjennom kjøttkvernen og få det ødelagt igjen og igjen. Hvorfor du kan spørre. Vel, det er fordi hvor lenge det kan være, det er den største følelsen noensinne.

Vanlige spørsmål

Godta avslaget og gå videre. Innrøm for deg selv at dette forholdet ikke var ment å være, og du fortjener mye bedre enn noen som ikke føler det på samme måte med deg.

Hjertesykdommen kan bli så intens at du faktisk kan føle fysisk smerte. Du vil føle deg håpløs og deprimert, men etter hvert vil du begynne å føle deg bedre.

Unngå strengt tanker om selvmord når du møter avvisning i kjærlighet

Bollywood -sanger på hjertesorg

11 tegn din knusing på venn er mer enn det