Sannheten om å gå på eggeskall i et forhold

I denne artikkelen

• Hva betyr det å gå på eggeskall i et forhold?
• 14 tegn på at du er i et vandrende forhold til eggeskall
• Er det noe håp om å gå på eggeskallforhold?
• Hvordan slutte å gå på eggeskall?

Har du noen gang hørt om “Walking On Eggshells Relationship?”

Du våkner, og du vet allerede hva du trenger å gjøre. Du føler deg straks anspent når du gjør ditt beste for å starte dagen med positivitet. Likevel forsvinner ikke følelsen av frykt.

Du er redd for at når som helst, med ett galt trekk, kan du utløse partnerens utbrudd. Det er nøyaktig hvordan å gå på eggeskall i et forhold er.

Noen av oss er kanskje ikke kjent med nevnte begrep, men kan forholde seg til den gitte situasjonen.

Hva betyr det å gå på eggeskall i et forhold?

Hva betyr å gå på eggeskall? Hva forårsaker det, og tegnene på at du går på eggeskall i et forhold?

Å gå på eggeskall eller gå på eggeskall er den beste beskrivelsen for alle som er rundt en person som har uberegnelig, eksplosiv og uforutsigbar oppførsel.

Dette kan oppstå hvor som helst og med hvem som helst. Fra sjefen din, venner, foreldrene dine, søsken, medarbeider og oftest funnet med en ektefelle eller partner.

Det er som å leve i frykt å kjenne et enkelt ord, handling, eller bare hva som helst kan sette dem i gang. Du skjønner bare at du alltid går på eggeskall, alltid forsiktig med alt du gjør og sier for å unngå noen konflikt.

Det er dessverre et slitsomt og giftig forhold.

Nå som du helt forstår hva å gå på eggeskall i et forhold er, er det neste spørsmålet å forstå skiltene og hvordan du kan slutte å gå på eggeskall.

14 tegn på at du er i et vandrende forhold til eggeskall

Har du noen gang spurt deg selv: "Betyr å gå på eggeskall følelsesmessige overgrep?”

Hvis du gjør det, er det på tide at du innser at du er i et veldig giftig forhold. Her er de 14 tegnene på at du er i et vandrende forhold til eggeskall.

1. Du bekymrer deg alltid

Du våkner, og du ser på partneren din bare for å innse at du vil starte en annen dag å bekymre deg. Du føler stadig at du kan si eller gjøre noe som kan ødelegge partnerens humør.

Du begynner å bli stresset når du hører partneren din ringe deg. Du føler deg anspent når partneren din spør deg hva som gikk galt. Over tid blir denne frykten et traume.

2. Partneren din er manipulerende

Noe går galt, og partneren din prøver umiddelbart å skylde på deg. Du har ikke engang tid til å forklare eller avklare situasjonen. Partneren din får deg til å føle deg dårlig om hva som skjedde og vil til og med si menige ord om hvordan du ikke er i stand til å gjøre noe riktig.

Å gå på eggeskall i et forhold føles slik. Du kan også lide av emosjonelle og verbale overgrep når partneren din er sint.

Relatert lesing: Hvordan gjenkjenne og håndtere manipulering i forhold

3. Du foretrekker å holde deg stille

Misforståelse er vanlig i alle forhold, men hvordan kan du fjerne problemet hvis du ikke en gang kan rettferdiggjøre deg selv eller situasjonen.

Partneren din er allerede sint og surrer allerede ut på deg. Så mye som du vil snakke, biter du leppa og svelger de tøffe ordene som partneren din sier. Du vil ikke gjøre ting verre, så du velger å være stille.

4. Ikke-verbalt misbruk er til stede

Misbruk fra å gå på eggeskall i et forhold er ikke bare verbalt. Du snakker ikke om det med familien eller vennene dine, men du kjenner partnerens ikke-verbale signaler når denne personen er sint.

Du er på fest, men du kan ikke glede deg over noe fordi du er redd for at du kan gjøre noe som vil opprøre partneren din.

Du må stadig se på partneren din for å se om de allerede stirrer på deg, er stille eller til og med vil presse hånden din tett ut av sinne.

5. Du er ikke lenger lykkelig

Er du lei av å gå på eggeskall? Føler du deg trist og deprimert?

Hvis du gjør det, kan du spørre deg selv hvorfor du fortsatt holder på? Å være i et forhold skal få deg til å føle deg komplett og lykkelig og ikke det motsatte.

6. Du er usikker

Partneren din skal løfte deg, oppmuntre deg og holde hånden når du når etter dine mål.

Men hva hvis alt du føler er usikkerhet, sjalusi og usikkerhet?

Husk at måten partneren din snakker og behandler, vil ha en enorm effekt på hvordan du ser på deg selv som en helhet. Det vil også ha stor innvirkning på forholdet ditt. Snart kan du finne deg selv å vise usunn atferd på grunn av dette.

7. Du prøver alltid å forstå

“Partneren min er bare sliten og overarbeidet. Jeg gjorde en feil, og jeg fortjener det. Han er en god leverandør og en god person.”

Prøver du ofte å rettferdiggjøre partnerens utbrudd?

Overser du partnerens dårlige handlinger, feil og prøver ditt beste for å rettferdiggjøre dem? Hvis du elsker deg selv og partneren din, vil du finne ut problemet og jobbe med det.

8. Du føler deg maktesløs og svak

Når partneren din blir sint på deg, holder du deg stille og holder deg stille til denne personen, som du elsker så mye, roer seg.

Du aksepterer alt som blir kastet mot deg fordi du føler at du er maktesløs og svak, at du ikke kan stå opp for deg selv. Dypt inne, du vet dette som et faktum. Derfor prøver du bare ditt beste for å la alt passere.

9. Enveis beslutningstaking

I et sunt forhold snakker begge partnere om alt og konsulterer hverandre før de tar noen beslutninger. Hvis du føler at du ikke en gang kan gi ut dine meninger og tanker, betyr dette at du går på eggeskall i forholdet ditt.

10. Vanskelig å tilfredsstille

Du fokuserer på å ivareta partnerens behov. Du gjør ditt beste hver dag for å glede partneren din, men på en eller annen måte kan denne personen fremdeles finne noe å kritisere.

Er det slik du vil leve livet ditt? Å hele tiden prøve å glede din manipulerende partner bare for å få kjærlighet? Husk at partneren din ikke er sjefen din.

11. Alt for kjærlighet

Er du den typen person som vil gjøre noe for kjærlighet?

Tror du at hvis du viser hvor mye du elsker denne personen? Det snart vil de bare innse feil og endre?

Den tilnærmingen fungerer aldri og vil bare gjøre situasjonen din verre. Å gå på eggeskall i et forhold vil ikke endre seg over natten på grunn av ofrene dine.

12. Det er bare midlertidig

"Det er greit; Dette er bare en utfordring for å teste vår kjærlighet til hverandre. Det er bare midlertidig.”

Det er ikke uvanlig å komme over mennesker som hadde erfaring med å gå på eggeskall i forholdet sitt for å si dette. Faktisk er det mange som tror at det de går gjennom bare er en rettssak for å teste forholdet deres.

1. 3. Du har blitt avhengig

Føler du at du nå er helt avhengig av partneren din?

Enten det er følelsesmessig eller økonomisk, og du føler deg avhengig, vil få deg til å føle at du ikke lenger kan overleve uten partneren din. Så du prøver bare ditt beste for å behage denne personen, selv om det betyr at du må tåle å gå på eggeskall.

Sjekk ut denne videoen som snakker om kodeavhengighet i forholdet og hvordan den kan leges:

14. Du føler deg fanget og tapt

Du føler deg fanget, ikke i stand til å gjøre noe.

Du tør ikke å stå opp for deg selv eller gå bort fra forholdet.

Du pleide å være uavhengig, glad og positiv, men nå frykter du bare å gjøre de minste feilene. Du ser inn i speilet og ser en livredd fremmed, og du lurer på hva som skjedde.

Du kjenner bare ikke deg selv lenger.

Relatert lesing: Vanlige årsaker til å føle seg fanget i et forhold

Er det noe håp om å gå på eggeskallforhold?

Å gå på eggeskall i forholdet ditt starter når du blir redd for partnerens reaksjon på en gitt situasjon. Fra da av blir du lei av dine ord, handlinger og til og med dine egne følelser bare for å unngå et annet utbrudd.

Snart vil du legge merke til at forholdet ditt allerede har begynt å dreie seg om dette mønsteret. Er det noe håp for denne typen giftige forhold?

Den gode nyheten er at det er håp, men det vil starte med deg. Hva mener vi med dette?

La oss først referere til dette sitatet: “Du lærer folk hvordan du skal behandle deg ved det du tåler.”

Hvis du er lei av å gå på eggeskall i forholdet ditt, er det på tide å bryte denne usunne og giftige vanen. Slutt å tolerere partnerens oppførsel og handle for å se endringen du ønsker.

Det er fortsatt en sjanse til å redde forholdet ditt, og det skjer når du bestemmer deg for å handle.

Hvordan slutte å gå på eggeskall?

Her er velprøvde måter å slutte å gå på eggeskall.

1. Endringen som vi ønsker skal begynne med oss

Endringen du har drømt om, bør begynne med deg. Å bryte fri fra frykt og stress vil være en hard prosess, men husk at det ikke er umulig.

Lær å løfte deg opp. Påminn deg selv om at du fortjener kjærlighet og til og med medfølelse. Spar deg først før du lagrer forholdet ditt.

2. Alle de negative følelsene blir forårsaket av en annen person

Slutt å klandre deg selv for alt. Slutt å la partneren din overbevise deg om at du ikke er nok eller at du ikke er i stand til å gjøre noe riktig.

Hvis du begynner å se det større bildet, i stedet for å frykte partneren din, vil du begynne å forstå det kanskje, denne personen trenger hjelp.

I stedet for å holde stille, vær rolig og spør bare partneren din.

• “Fortell meg hvorfor du er opprørt over meg?”
• "Fortell meg hva som skjedde.”
• "Er du ok?”
• “Vil du snakke om følelsene dine?”

Husk at det kanskje ikke fungerer første gang, men det vil være en flott start å øve på å være åpen for hverandre.

3. Stå opp for deg selv

Dette er den vanskeligste delen av denne prosessen. Du må møte frykten og tvilen din. Stå opp for deg selv og nekt et annet øyeblikk av denne giftige atferden.

Husk å ikke være aggressiv fordi dette kan forårsake mye problemer.

Start med små trinn. Hvis du begynner å se partneren din bli utålmodig og begynner å anklage deg, stopp denne personen og bare si: “Nei. Stoppe. Dette vil ikke fungere for meg lenger. I stedet for å være aggressiv, la oss snakke.”

Vær fast og se partneren din i øyet.

4. Tilbud om å snakke

Noen ganger koker det hele ned til en rolig og åpen samtale.

Hvis partneren din lytter til deg, er dette på tide å tilby denne personen en stille tid til å snakke. Enig å være ærlig med hverandre. Du vil bli overrasket over å vite at det kanskje var skjulte harme eller problemer i forholdet ditt som ikke har blitt adressert.

Påminn partneren din om at det å være ærlig og lytte oppmerksomt er bedre enn å gå på eggeskall.

5. Sett grenser

Når du først har begynt å snakke med hverandre, er dette også på tide å begynne å sette grenser for deg selv og også for partneren din.

Hvis situasjonen krever det, gi deg selv en privat eller stille tid. Ikke gå og surrer den ut på partneren din. Begynn i stedet å finne måter å roe ned og lindre de negative følelsene du føler.

6. Enig å samarbeide

Enig å være et bedre par. Hvis dere begge ikke har problemer med dette oppsettet, er det flott. Det vil ikke være perfekt, og det vil være tilfeller der en av dere kan gjøre en feil.

Å innrømme feilene dine og være åpen for endring er imidlertid allerede en forbedring.

Ta bort

Hvis du føler at du trenger hjelp fra en ekspert, ikke nøl med å be om det. Partneren din trenger kanskje å gå gjennom økter som eggeskallterapi eller sinnehåndtering.

Husk at enhver situasjon er annerledes. Hvis alle disse trinnene ikke fungerte, eller du er den eneste som prøver å få forholdet ditt til å fungere, er det kanskje på tide å forlate forholdet.

Ingen fortjener å holde seg i et følelsesmessig voldelig forhold.

Du begynner å bli ulykkelig, og din mentale helse vil også bli påvirket. Snart vil selvtilliten din og til og med selvtilliten din bli kompromittert. Ja, du elsker partneren din, men vær så snill, lær å se virkeligheten i forholdet ditt.

Lær å sette deg selv først. Begynn med å elske deg selv og vite hva du fortjener i livet. Velg å slutte å gå på eggeskall i et forhold, og vet at du fortjener å bli elsket.