Uglies som forbyr egoisme fra forholdet ditt

Som mennesker har vi en tendens til å unne oss egne behov og ønsker før vi ønsker å oppfylle andres behov. Det er sjelden å finne noen helt uselviske i vår moderne verden, så mye at vi ofte roser de individene som praktiserer sann uselviskhet. Hvor ironisk at vi gir dem det som de ikke ber om ..
"Uglies" i våre forhold er de egoistiske idealene. De er de ønsker som vi synes er egnet til å oppfylle før vi sørger for andres behov. Det er vanskelig å bryte vanen med egoisme når den er etablert, men det er ikke umulig. La oss ta en titt på noen av de vanligste "styggene" og hvordan de kan reparere skaden de forårsaker.

Min tid

Farer: Mange av oss tar den lille tiden vi har å tilby veldig alvorlig. Hvor ofte har du ytret uttrykket “bortkastet min tid.”Du har sannsynligvis sagt det flere ganger i livet ditt, kanskje så sent som denne uken! Når det gjelder tid, er det lett å være egoistisk, men gjentatte ganger vurderer bare tiden din er farlig. Du er ikke den eneste personen i forholdet ditt!

Løsninger:Glem aldri at som noe annet i forholdet ditt, deles tiden. Og selv om denne vanen er vanskelig å bryte, spesielt hvis dere begge har vært ganske uavhengig for en del av livene dine, blir det lettere med praksis. I stedet for å anta at det du gjør akkurat her og akkurat nå er det viktigste, ta deg tid til å gå tilbake og vurdere partnerens tid. Inkluderer planleggingen din din betydningsfulle annen? Hvis ikke, har du snakket med ham eller henne for å holde kommunikasjonsvæske og positiv?

Mine behov

Farer: Vi er så egoistiske som mennesker! Når vi prøver å ha et forhold til et annet menneske, kan vi ikke la være å tenke på oss selv! Noen er i stand til å kaste dette egoistiske ønsket til side enn andre. Men det er menneskelig instinkt å imøtekomme grunnleggende behov før du vurderer neste trinn. Behov er ikke alltid fysiske; De kan også inkludere abstrakte ting som tid eller omfatte andre nærheter som åndelige og mentale behov.

Løsninger: Selv om det kanskje ikke virker lett (eller være lett, for den saks skyld), er det viktig å sette ektefellens behov før din egen. På sin side bør du forvente den samme typen oppførsel fra partneren din! Å være i et forhold betyr ikke å gi opp hvem du er og hva du trenger, men det betyr å ta tid å være hensynsfull og medfølende. Å sette av dine egne ønsker for de av partneren din kan være avgjørende for å opprettholde stabilitet i ekteskapet ditt, men kan også skape en grobunn for tillit og lojalitet. Hvor mye mer vil partneren din gi hvis han eller hun vet at du setter dem først i alle ting?

Mine følelser

Farer: Den siste "stygge" er den verste, men sannsynligvis den som er enklest å gjøre en usunn vane. Når du kommuniserer om problemer, spesielt irritasjoner eller de tingene som gjør deg sint, er det ikke uvanlig å tenke eller si ordene: “Hvordan du får meg til å føle.”Ikke fall i fellen! Følelsene dine er viktige og bør deles, spesielt i arbeidet med å være gjennomsiktig med partneren din. Men velg ordene dine med omhu når du gjør det. Mens følelsene dine er viktige, bør de ikke trumfe følelsene til partneren din.

Løsninger: I stedet, ta deg tid til å lytte til hverandre og gi deg tid til å dele følelsene dine om enhver situasjon. La tider med konflikt og misforståelse være tider når du er i stand til effektivt å dele hvordan du føler deg med hverandre. Det er greit å dele følelsene dine og uttrykke vondt eller sinne, men det er aldri greit å få den andre personen til å føle seg som om følelsene deres ikke betyr noe. Reglene for rettferdig kamp antyder at hver person har samme mulighet til å dele det han eller hun føler. Hold uttalelsen enkel og ta ansvar for hvordan du har det. Det kan være vanskelig å finne riktig ordlyd. “Jeg føler _________ når du ____________ fordi -_________.”

Å bryte den stygge vanen med egoisme er ikke lett, men det er mulig. Husk å sette partneren din først til enhver tid er et første skritt. Vurder alltid hvordan den andre personen føler seg; oppfylle hans eller hennes behov så vel som dine egne; og be om tid i stedet for å anta at tiden alltid er å bruke. Å holde oppmerksomheten din fokusert på en annen, snarere enn på deg selv, tar praksis, men er verdt sammenheng og forbindelse den kan bringe til et forhold.