Tre trinn til sunn intimitet i ekteskapet

Når to personer gifter seg, legger de ut på en reise sammen, en reise som vil innebære en prosess med livslang læring. Trinn for trinn når de forhandler om oppturer og nedturer i hverdagen, vil de oppdage nye sannheter om hverandre. Det er en stor feil når en eller begge partnere tenker: "Vel, nå er vi gift, vi vil alltid være så nærme og intime som mulig, slik at vi bare kan slappe av og la livet gå etter ..." Intimitet i ekteskapet må stadig bli verdsatt , beskyttet og praktisert. Som flammene i peisen som lett kan dø bort hvis mer tre ikke blir lagt til, eller hvis vann kastes på dem, så kan du finne en dag at det ikke er noen intimitet i ekteskapet der det en gang hadde vært.

Når det ikke er noen intimitet i ekteskapskonsekvensene, inkluderer uunngåelig en nedgang i ønsket om å være sammen, og et par kan føle at de lever to helt separate liv, selv om de deler huset og soverommet. Når dette punktet er nådd og anerkjent av begge parter, er det på tide at noen alvorlige skritt blir tatt for å gjenopprette en sunn intimitet i ekteskapet. Begge ektefeller må være engasjert og motivert, og innse hva de har mistet og er villige til å jobbe for å bygge intimitet i ekteskapet med et sunt nivå.

Følgende trinn er et godt utgangspunkt:

Kom tilbake til det grunnleggende

Tenk tilbake på alle tingene som trakk deg til ektefellen din i utgangspunktet. Husk de første dagene da du var så forelsket at dere bare ikke kunne vente med å se hverandre og tilbringe tid sammen, og det var så mye å snakke om. Tenk på tingene du elsket å gjøre sammen og favorittstedene du ville gå. Hva med å lage en liste eller skrive et brev til din elskede? Fortell hverandre alle de tingene du verdsetter og setter pris på om forholdet ditt. Hvorfor ønsket du å gifte deg da og hva som har endret seg nå? Noen ganger er alt det trenger litt tid til refleksjon og å huske hva som er viktig for deg å fokusere på nytt og gjenopprette perspektivet ditt.

Håndtere problemene

I hvert ekteskap er det uunngåelig visse spørsmål eller spenningsområder som forårsaker smerte og konflikt. Disse problemene i ekteskapet må tas opp nøye og håndteres på riktig måte for å øke intimiteten. Det er som å gå en tur og ha en stein i skoen; Du kan ikke glede deg over turen før du har bøyd deg, løsnet skoen og tatt ut steinen. Området med seksuell intimitet kan være full av usikkerheter og frykt som frarøver paret av gleden og oppfyllelsen som de er ment å oppleve.

Dette gjelder spesielt hvis en eller begge partnere har hatt traumatiske eller ulykkelige seksuelle opplevelser i fortiden. Noen ganger er det nødvendig og sterkt gunstig å søke profesjonell rådgivning for å kunne stryke ut disse vanskene og få den friheten til å glede seg over hverandre uten forbehold. Kanskje er økonomi et problem? Eller kanskje er det storfamilien og svigerforeldrene? Uansett hva saken er, når du kan snakke ærlig og åpent med hverandre om det og nå en løsning sammen, vil du oppdage at intimiteten din vil bli sterkt forbedret, akkurat som luften blir ryddet etter en storm. Hvis disse problemene blir ignorert eller overfladisk lappet opp, har de generelt en tendens til å bli verre i stedet for å løse seg selv. Igjen er det lurt å søke rådgivning i stedet for å prøve å "begrave" problemene dine eller slite med alene.

Sikt på de samme målene

Når du har gjenopptatt flammene til din første kjærlighet og fjernet steinene fra skoene dine, er det på tide å fokusere på fremover i forholdet ditt sammen. Snakk om målene dine, både som enkeltpersoner og som et par. Hvis du har barn sammen, hva er dine mål om å oppdra familien din? Hva er karrieremålene dine? Hvordan kan dere hjelpe hverandre med å nå dine mål? Det er viktig at dere begge trekker sammen i samme retning. Hvis du finner at målene dine er motstridende eller kontraproduktive, kan det hende at noen alvorlige beslutninger og kompromisser må tas. Når dere begge er klar over hvor du skal, kan du løpe sammen hånd i hånden. En klok person sa en gang at ekte kjærlighet ikke består i å se på hverandre, men er snarere å se sammen i samme retning.

Disse tre trinnene danner et godt mønster for å holde et sunt forhold og for å øke intimiteten i ekteskapet: husk hvorfor du giftet deg med din elskede i utgangspunktet og kjærligheten du har til hverandre; Ta deg tid til å håndtere problemene og problemene som kommer mellom deg; og samarbeide mot dine felles mål i livet.