Giftig ekteskap hva det er, 20 tegn og hvordan du kan forlate toksisiteten for godt

Alle vil gifte seg og leve lykkelig noensinne. Men det skjer ikke alltid slik. Så du må kjenne tegnene på et giftig ekteskap.

Å oppleve tegn på et giftig ekteskap er ikke bare en dårlig del av livet. Et giftig ekteskap kan føre til angst, depresjon, mangel på motivasjon og til og med veldig usunne vaner som overdreven drikking eller narkotikabruk.

Det er ikke noe å spotte på. Vi blir ofte bedt om å få et ekteskap til å fungere uansett. Vi er skyld i å redde noe som er over håp. Og vi blir fortalt at vi er feil hvis vi avslutter et forhold. Vi prøvde ikke hardt nok.

Så trist og hardt som skilsmisse kan være, hvis du ser tegn på et giftig ekteskap, kan det være det beste for deg å avslutte det.

Hva er et giftig ekteskap?

Ordet “giftig” betyr giftig. Så å ha et giftig ekteskap er ikke bare dårlig, det er farlig. Et giftig ekteskap er ikke bare et usunt eller dårlig ekteskap. Et giftig ekteskap påvirker dårlig alle aspekter av livet ditt.

Tenk på det slik. Hvis byens luftforsyning er giftig, påvirker den ikke bare luften. Det påvirker vannforsyningen. Din helse. Avlingene dine. Det er ingenting trygt fra den giften.

Et giftig ekteskap er ikke annerledes. Det vil spise bort selvtilliten, din mentale helse, din emosjonelle velvære og til og med din fysiske helse.

Et sunt og velstående ekteskap vil øke livet ditt på ubegrensede måter. Det vil gi deg støtte, selvtillit, sikkerhet og lykke.

Et giftig ekteskap gjør det motsatte. Du savner ikke bare de gode tingene, men holder ut alt det dårlige.

Hva er tegnene på et giftig ekteskap?

Et giftig ekteskap er ikke noe du vil leve med. Du og til og med partneren din fortjener bedre. Et av tegnene på et giftig ekteskap er at det vil få frem det verste hos dere begge. 

Men et giftig ekteskap dannes ikke over natten. Et giftig ekteskap kunne ha startet med lykke og tillit. Over tid skjer ting som injiserer den giften i ekteskapet ditt, og det tar bare av.

Ofte, når det er tegn på et giftig ekteskap, har det vært slik en god stund. Så hva er disse tegnene på et giftig ekteskap?

1. Urimelig sinne

Hvert par kjemper og argumenterer. Det er normalt å være uenig. Men når de mindre uenighetene blir skrikende kamper, kan de lett tømme deg. Raseri i et forhold kan lett komme ut av kontroll.

Hvis du kjemper om at noen glemmer å ta søpla ut og det blir en skrikende kamp og noens knyttneve går gjennom en vegg eller et glass er ødelagt, er ting ut av hånden. Varig denne typen oppførsel tar gjentatte ganger en toll på din velvære.

2. Kontroll

Det som får sunne forhold til å fungere er en balanse mellom samvær og uavhengighet. Dere bør støtte hverandre, men ikke kontrollere hverandre.

Når en av dere tar beslutninger for hverandre om hva som helst, hvor du skal male stuen til hvor du skal bo, er det et problem.

Et forhold skal ha to personer som bidrar til beslutninger. Når den ene personen tar kontroll over hva den andre gjør, ødelegger det selvtillit, er det et tegn som setter opp veien for et giftig ekteskap.

3. Sjalusi

Sjalusi er alltid en stygg ting. Det kan stamme fra fortidens utroskap, men handler ofte også om kontroll. Faktisk kan sjalusi stamme fra frykt for å jukse til et ønske om partnerens nivå av sosial eller økonomisk uavhengighet.

Hvis du stadig er misunnelig på partnerens jobb, venner, eller til og med er mistenksomme overfor at de jukser, er det et tegn på et giftig ekteskap som sakte vil spise deg opp innenfra.

4. Utroskap

Alt fra en langsiktig affære til en natt med svakhet kan ødelegge et ellers sunt forhold. Når den tilliten er ødelagt, kan alle de gode delene av forholdet ditt smuldre og bli raseri, depresjon, frykt og usikkerhet.

Alt dette kan føre deg til å føle deg ikke bare alene og skade i ekteskapet ditt, men i hverdagen.

5. Skyld

Et giftig forhold forårsaker intense følelser som overfører alle aspekter av livet ditt, og skyld er en følelse som er vanskelig å riste.

Hvis du gjør noe for deg selv eller ikke lever opp til partnerens forventninger til deg, bør du ikke føle deg skyldig.

Et vellykket ekteskap er fullt av kompromiss og aksept. Men hvis mannen din eller kona får deg til å føle deg skyldig for å være ufullkommen, kan det forårsake søvnløshet, overspising, vekttap og mer, og det er et av de blendende tegnene på et giftig ekteskap.

6. Kritikk og dom

Å hjelpe hverandre der du kan er en flott måte å komme sammen i ekteskapet. Men konstruktiv kritikk og nedleggelser eller dom er ikke det samme.

Ektefellen din kan tilby deg jobbråd eller hjelp med familieproblemer, men kontinuerlig kritikk av valgene dine spiser bort i selvtilliten din. Enten de beskytter foraktet med humor eller ikke, noen som stadig snakker ned til deg, kan forårsake en alvorlig mangel på tillit til forhold og utover.

7. Unngåelse

Unngåelse i et ekteskap er et forferdelig tegn på toksisitet. Du skal ikke vente i bilen din i oppkjørselen for at ektefellen din skal legge seg før du kommer inn. Og du bør ikke unngå et samtaleemne fordi det kan være for berørt.

Når du er gift, skal denne personen hjelpe til med å lindre stresset ditt, ikke legge til den.

8. Kodeavhengighet

Kodeavhengighet er en av de mest usunne tingene i et forhold, og et av tegnene på et giftig ekteskap.

Et sunt ekteskap inneholder to individer, ikke bare ett forhold. Kodeavhengighet manifesterer seg til mangel på selvtillit, frykt for å være alene og irrasjonell avhengighet.

Kodeavhengighet i et ekteskap kan maskeres som nærhet. I virkeligheten er det et usunt nivå av avhengighet.

9. Avstand fra støttesystemet ditt

Når et ekteskap virkelig er giftig, lar det ikke noe sunt spille en rolle. Det vil spise bort ved din eksterne støtte. Det vil fjerne deg fra de som tilfører godhet og lys i livet ditt. Dette gjør et giftig ekteskap enda mer giftig fordi det ikke er noe inngangspunkt for noe å fikse det.

Et giftig ekteskap vil kutte deg fra venner og familie, økonomisk uavhengighet og mer slik at du må stole på det giftige ekteskapet for alt.

10. Respektløshet

Et dårlig ekteskap som mangler kommunikasjon og intimitet inneholder vanligvis respekt. Det mistet de gode tingene, men er fremdeles nøytral. Dette kalles et stillestående ekteskap. Men når forholdet ditt har mistet respekten, har det krysset linjen til giftig.

Ekteskapet er ikke lenger i en håpefull tilstand. Når kampene dine går fra Tiffs til skrikende kamper der du sier ting du angrer og treffer under beltet, er det nesten umulig å komme tilbake fra det og er et av tegnene på et giftig ekteskap.

11. Frykt

Hvis frykt er kampstyrken i ekteskapet ditt, er den giftig og utover en kur. Frykt spiser bort på deg på en måte ingen annen følelse kan. Det kan manifestere seg i faktisk fysisk sykdom.

Enten du frykter partneren din eller deg selv eller innrømmer nederlag, frykt i et ekteskap sprekker hver overflate.

12. Gaslighting

Gaslighting er en form for manipulasjon, og det er en skjult type mentale og emosjonelle overgrep. Overgriperen villeder den andre personen og skaper en falsk historie. Som et resultat stiller den andre personen spørsmål ved sin egen fornuft, dommer og virkelighet.

Hvis ektefellen din blir bensinlyser deg og alltid prøver å få deg til å tro at du er gal, så er det giftig. Grunnen til at de gjør det er at de vanligvis er skyldige i det de anklager deg for. De gjør dette for å avlede skylden på deg.

1. 3. Lyver

Å lyve av noe slag er ikke akseptabelt annet enn "kjære du ser bra ut i disse jeansene" selv om de ikke gjør det. Men hvis løgn er ondsinnet og forsettlig, er dette et stort tegn på et giftig ekteskap.

Det spiller ingen rolle hva løgnene handler om. Det kan være juks, økonomisk, hvor deres oppholdssted eller fortiden. Lyging lyver. Og du kan ikke ha et sunt ekteskap med noen som er en kronisk løgner.

14. Misbruke

Misbruk kommer i mange former - mentale, emosjonelle og fysiske. Psykiske og emosjonelle overgrep er dårlig fordi det skader den andre personens selvtillit og følelse av egenverd. Det gjøres bevisst å avtar og ydmyke ektefellen.

Fysiske overgrep er alt fra en lett smekk på hånden til direkte å prøve å drepe eller permanent deaktivere noen. Enten det er kvelning, treff, kniver, våpen eller noe annet som er fysisk skadelig, er dette en øyeblikkelig avtale -bryter - selv første gang eller om det ble hevdet å være en "ulykke.”

15. Forsømmelse

Toksisitet kommer også i mange forskjellige former. Det trenger ikke å være noe som er aktivt og merkbart. Forsømmer ektefellen din og deres behov er et av tegnene på et giftig ekteskap også.

Enten de gir deg den kalde skulderen, nekter å ha sex med deg, eller bare spiller videospill 24/7, hvis partneren din forsømmer deg og dine behov, er det aldri sunt.

16. Økonomisk svik

Kanskje en av ektefellene tjener og kontrollerer alle pengene. De har muligheten til å forråde partneren sin økonomisk. Det kan være online pengespill, ta ut et nytt pantelån på huset uten deres tillatelse, eller overdreven utgifter.

Økonomisk svik er like ødeleggende som enhver annen type svik. Når en av dere er uforsiktig med fellespengene dine, risikerer du å ikke ha tak over hodet eller maten å spise.

17. Hemmeligheter

Hvis en eller begge av dere holder hemmeligheter fra hverandre, er det også et tegn på et giftig ekteskap. Jada, vi har alle små hemmeligheter vi holder som noe du angrer på at du gjorde da du var 10 år gammel, men hvis hemmeligheten du holder påvirker forholdet, er det ikke bra.

Hvis du vil vite om det er dårlig å holde hemmeligheten din, så spør deg selv om ektefellen din ville være sint, såret eller opprørt om de visste det. Hvis svaret er ja, har du et problem.

18. Mangel på tillit

Hvis en eller begge av dere sniker seg inn i den andres telefon for å se hvem de sms og ringer bak ryggen, så har du ikke tillit til ektefellen din. Dette er et tegn på at enten du er altfor paranoid eller tarmen din sier at de ikke er bra.

Hvert forhold må bygges på grunnlaget for tillit. Hvis det ikke er det, er det et tegn på et giftig ekteskap.

19. Ikke noe personlig ansvar

Hvis en eller begge partnere nekter å ta personlig ansvar for sine egne handlinger, er det aldri sunt. Det tar to personer å ødelegge et forhold, så for å fikse det, trenger begge ektefeller å erkjenne sin del.

Når noen ikke tar personlig ansvar, er det vanligvis fordi de er egoistiske. De kan bare se verden fra sitt synspunkt, og alle andre mennesker tar feil. Du kan ikke ha et sunt ekteskap med noen slik.

20. Upålitelighet

Å være upålitelig skaper en veldig usikker atmosfære i et ekteskap. Det kan være noe lite som å ikke rengjøre huset når du sa at du ville. Eller det kan være noe stort som å ikke vite om de vil dukke opp til familieeksamen eller ekteskapsrådgivning.

Når noen ikke er pålitelig, er dette et av tegnene på et giftig ekteskap som til slutt fører til et ustabelt ekteskap. Usikkerheten om at den skaper blir uutholdelig for partneren som er pålitelig. Og hvis dere begge er upålitelige, er det enda verre. 

Hvordan avslutte et giftig ekteskap

Å avslutte et giftig ekteskap er ikke en lett ting. Selv å innse at ekteskapet ditt er giftig tar enorm styrke.

Giftige ekteskap er ikke alle over håp, men å komme fra giftig til bare nøytral er mye mer enn en kamp, ​​men en krig, og en lang en på det.

Det er nesten umulig å avhjelpe disse tegnene på et giftig ekteskap i en hjertelig skilsmisse eller et bedre ekteskap uten hjelp av en profesjonell. Et giftig ekteskap vil ikke bli fikset med en helg borte eller ukentlig dato natt.

Et giftig ekteskap trenger skade kontroll. Selv om du vil komme til et oppgjør slik at det ikke er så brutalt som ekteskapet som ekteskapet selv. Å engasjere seg med en mekler eller terapeut er det beste alternativet for et positivt resultat.

Å utføre en separasjon og skilsmisse fra et giftig ekteskap er ofte lang og tappende, både følelsesmessig og økonomisk. Men ved å hente inn en profesjonell, kan du begynne å helbrede.

Å identifisere tegnene på et giftig ekteskap kan føre deg til faktisk lykke og en letthet du kanskje ikke har følt på lenge. Ta deg god tid og diskuter disse med mannen din eller kona, og hvis alt annet mislykkes, snakk med en profesjonell. Det er din siste kampsjanse.