Triangulering i et forhold hva det er og hvordan det brukes til å skade

Forhold er kompliserte ting, men hva som skjer når du legger til et tredje hjul? Så hva er triangulering, og hvordan kan det skade forholdet ditt?

Fra å utvikle plutselig frastøtningssyndrom (SRS), til juks, urealistiske forventninger til familiefeud, misforståelser til kamper, triangulering i et forhold og forstyrre venner til karrieretvister, er forhold vanskelig. Er de verdt det skjønt? Absolutt!

Det skal være enkelt, burde det ikke det? Gutt møter jente, eller jente møter gutt, eller gutt eller jente, uansett hva du er i. De blir forelsket og lever lykkelig noensinne. Er det noen gang så enkelt? Sjelden. Det er så mange påvirkninger utenfra som kan påvirke et forhold som statistikken ikke gjør for veldig hyggelig lesing. La oss innse det, det er mer sannsynlig at unionen.

Et problem som er ekstremt skadelig for et forhold på mange nivåer er noe som kalles triangulering.

Hva er triangulering nøyaktig?

Hva er triangulering? Det er i utgangspunktet hva navnet antyder, en trekant på tre. Dette er når en tredje person eller gjenstand blir trukket inn i forholdet, vanligvis for å unngå samhandling mellom de to partnerne. For eksempel kan en fyr tilbringe mer tid med vennen sin, noe som drar den personen inn i forholdet, og forårsaker en trekant. Derfra føler partneren seg ignorert og uviktig. Enten fyren innser at han gjør dette eller ikke er en personlig ting, men mesteparten av tiden er det en bevisst avtale.

Triangulering er en form for å manipulere den andre personen eller situasjonen. Dette betyr at de unngår direkte kontakt eller kommunikasjon med den personen de skal være sammen med alle andre. Selvfølgelig er det allerede et reelt problem i et forhold som er påvirket av triangulering, eller det kan ganske enkelt være at personen som starter trekanten faktisk har narsissistiske tendenser.

Å snakke om narsissister mer detaljert er en lang historie og noe best reddet for en ny prat, men for å gi deg en rask lav ned, er dette en person som er så absorbert med seg selv at de vil manipulere en annen person til poenget med å dra dem på knærne. De vil også bruke en taktikk som kalles 'Gaslighting', som bokstavelig talt får noen til å tvile på sin egen fornuft, ikke sikker på om de er den som har skylden eller ikke. Ikke hyggelig, jeg er sikker på at du vil være enig, og triangulering er en annen klassisk taktikk for narsissisten.

Hvorfor triangulering er en form for kommunikasjonsmanipulering og unngåelse

Triangulering er ikke bare funnet i romantiske forhold, det finnes i forhold av alle typer også. For eksempel klager du til datteren din at hun ikke gjør leksene sine, og hun går deretter til partneren din og klager over at du alltid pirrer henne til å gjøre leksene sine. De legger i utgangspunktet partneren din i miksen, kompliserer kommunikasjonen mellom dere to og unngår direkte handling, e.g. faktisk gjør leksene sine.

I dette tilfellet er triangulering en unngåelsesteknikk eller taktikk.

Triangulering er ekstremt dysfunksjonell, og det unngår positiv handling som oppnås. Hvis du har triangulering i forholdet ditt til noe beløp, har du kommunikasjonsproblemer, helt sikkert. Det kan høres hardt ut, men det er en sannhet. Den andre siden er at de fleste forhold har en mild grad av triangulering i seg!

Hvis vi formidlet mer effektivt, diskutert spørsmål når de kom opp, og var åpne og ærlige om følelsene våre, ville triangulering aldri være et problem. Når disse problemene ikke blir adressert, kan triangulering komplisere saker. Over tid kan det forårsake en virkelig kil mellom partnere.

Noen få eksempler på triangulering i et forhold

I et forhold kan triangulering være alvorlig eller mild. I noen grad signaliserer triangulering et uløst problem. Noen få eksempler på hvordan triangulering ser ut i et forhold inkluderer:

#1 Å ha en affære, fordi de føler at de blir ignorert av en partner som alltid jobber.

#2 har aldri tid til datakvelder, men tilbringer tid med venner i en lokal bar i stedet.

#3 på vei til kontoret for å jobbe sent når et argument oppstår.

#4 går for å se venner etter jobb eller jobber sent, i håp om at partneren deres skal sove når de kommer hjem.

I alle disse situasjonene er det et underliggende spørsmål som er uavklart. Hvis bare de to ville ha kommunisert, ville ikke trianguleringsspørsmålet ha skjedd. Som du kan se, kan triangulering være en ting, eller det kan være en person.

Jukser en form for triangulering? På noen måter, ja.

Juks er et emne helt på egen hånd, og grunnene til at en person jukser bare kan forklares av dem. Noen ganger kan ikke personen engang forklare det for seg selv. Hvis juksen skjedde fordi juksepartneren prøvde å unngå et problem i forholdet, kan det klassifiseres som triangulering.

I stedet for å diskutere problemet og løse det sunt, involverte de en tredje person som en distraksjon, eller til og med å skade den andre personen, og dermed sette forholdet i fare. Det er et alvorlig eksempel på hvordan triangulering kan påvirke et forhold.

Selvfølgelig kan mildere versjoner av triangulering løses - ved å snakke! Kommunikasjon er nøkkelen i alle aspekter av et forhold.

En partner som bestemmer seg for å gå og se venner etter jobb eller jobbe sent fordi de ikke vil snakke med en partner de har hatt mange argumenter med i det siste er en total distraksjonsteknikker. Det er triangulering fordi de involverer en venn eller deres arbeid som det tredje hjulet. Hvis de hadde tatt seg tid til å bare dra hjem og snakke med partneren sin, legge sine forskjeller til side og jobbe med forholdet deres, ville utfallet være mer positivt, og trianguleringsmanipulasjonen ville ikke skje.

Kan du se hvordan kommunikasjon er i kjernen i alt?

Vi unngår det vi ikke vil takle

De fleste av oss liker ikke vanskelige samtaler, men å unngå dem er ikke et bedre alternativ. Partneren din er ikke psykisk, og de kan ikke plukke opp det du tenker eller føler bare av magiske vibber. Du må kommunisere og fortelle dem om du ikke er enig i noe, eller om du ikke liker noe de gjør. Å legge til et tredje hjul, det være seg en person eller en ting, vil ikke løse problemet. Det er faktisk mye mer sannsynlig å komplisere og forverres problemet.

Å drikke for mye for å takle et forhold er også en form for triangulering. Du involverer alkohol i ligningen, som blokkerer deg som snakker med partneren din og løser problemet for hånden. Derfra kan ting spiral ut av kontroll og forholdet ditt kan bli skadet for godt.

Å unngå triangulering i et forhold er virkelig like enkelt som å være modig nok til å møte situasjoner på hodet og snakke det ut. Å snakke om ting vi ikke vil snakke om er vanskelig, men vi er ikke barn!