Å gjøre et giftig forhold til et sunt forhold

Forhold kan bli veldig giftige. Når et par tar for seg uventede vanskeligheter og kommunikasjonshus, kan en en gang-solid binding kaste seg inn i en skjelven forbindelse.

Mens ingen ønsker denne typen tyngde i et partnerskap, kan det skje. Fra navnekall til direkte aggressiv oppførsel kan bindingen til slutt bli uutholdelig.

Når dette skjer, vil vi ofte “ut.”Dette er når du innser at du faktisk er i et giftig forhold.

Et giftig forhold kan defineres som ethvert forhold der enten en eller begge partneren unner seg visse vaner, væremåter eller atferd som er følelsesmessig og til tider fysisk skadelig.

I et giftig forhold skader den giftige personen partnerens selvtillit ved å skape et utrygt og kontrollerende miljø.

Kan et giftig forhold bli sunt? Sikkert. Det tar tid og energi, men vi kan bygge et forhold som kan forvitre fremtidige problemer og impasser.

Hva er nøkkelen til å flytte et giftig forhold til sunt forholdsområde? Læring fra fortiden.

Det høres enkelt ut, men det er virkelig nøkkelen til å gå videre fra et giftig forhold. Hvis vi er villige til å erkjenne at våre tidligere feilsteg informerer om vår fremtidige retning, er det håp om vekst og et positivt øyeblikk.

Se også:

Tegn på et giftig forhold

• I et giftig forhold blir du så anspent, sint og rasende rundt partneren din som bygger opp negativ energi i kroppen din som senere fører til hat mot hverandre
• Du er i et giftig forhold hvis du ikke ser ut til å gjøre noe riktig, uansett hvor hardt du prøver å gjøre det perfekt.
• Når du ikke føler deg lykkelig rundt partneren din, er det et advarselsskilt at du er i et giftig forhold.
• Forholdskortet utvikler seg over tid fordi en partner eller begge partnere i et forhold bruker tidligere forseelser for å prøve å rettferdiggjøre dagens rettferdighet.
• En giftig partner vil at du automatisk skal lese tankene sine for å finne ut hva de vil ha.
• Hvis partneren din får deg til å føle at du trenger å være stille og behagelig mens du stadig setter deres behov først - er du i et giftig forhold.

Det er mange flere tegn på et giftig forhold som du må se etter.

Å vite disse tegnene er nyttig, men hvordan du kan komme over et giftig forhold eller hvordan du kan gå videre fra et giftig forhold?

Hvis du har vanskelig for å gi slipp på giftige mennesker eller gi slipp på giftige forhold, og du hele tiden leter etter måter å avslutte et giftig forhold for godt eller helbredelse fra et giftig forhold.

I stykket fremover tar vi en titt på et "casestudie" -par som var i stand til å håndtere motgang på grunn av styrken i båndet.

Forholdet vokste fra toksisitet fordi paret ønsket å bygge en sterkere familie. Kan dette fungere for partnerskapet ditt også?

Rask casestudie

Den store lavkonjunkturen traff familien kvadratisk på haken. Bill, som hadde en god jobb med å bygge bobiler i et Indiana-anlegg, ble permittert uten utsikter til en annen jobb.

Sara, som hadde jobbet deltid i et lokalt bibliotek, tok på seg flere timer i et forsøk på å utgjøre en del av den tapte inntekten.

Familiebudsjettet ble trimmet. Ferier kansellert. Klærne gikk ned gjennom de tre trappetrinnsguttene. Huset ble satt på markedet - av banken - fordi det ikke var penger til å betale pantelånet.

I de dystereste dagene av lavkonjunkturen bodde familien i en mellomstor RV -regning leid fra sin tidligere arbeidsgiver.

Se for deg situasjonen. En familie på fem slo leir ut i et to-roms bopel på hjul som ligger i et hjørneparti på den lokale KOA-campingplassen.

Mange måltider ble tilberedt over en brann. Tøyet renset på myntdrevne maskiner nede i leirbutikken. Bill gjorde rare jobber rundt leiren, for å oppveie kostnadene for å leie nettstedet. Det var grovt, men de klarte.

Alle gjør sin del. Alle oppmuntrer den andre. Øyne festet på utsiktene til bedre tider.

Under dette leiret møtte Sara noen mobbere blant her en gang nære venner av venner. Da hennes "venner" lærte om Saras familiesituasjon, slo de ut.

Hvorfor kan ikke mannen din finne en anstendig jobb? Hvorfor forlater du ham ikke bare, ta barna dine og fortsett med livet ditt?

Slurver var hensynsløse. En morgen, i en spesielt hensynsløs visning av mobbing, ble Sara hjørnet av en spesielt kald tidligere venn som leverte et skjærende spørsmål:

“Ønsker du ikke at du hadde et ekte hjem og en ekte mann, Sara?”

Saras retort ble målt og moden. Hun kunngjorde: "Jeg har et fantastisk ekteskap, og vi har et ekte hjem. Vi har bare ikke et hus å legge det inn.”

Her er tingen om Saras svar. Hvis Sara hadde svart to år før, ville hun vært rask med å fordømme mannen sin og følge vennens råd om å forlate skipet.

I årevis ble Bill og Sara forankret i toksisitet. Forholdet deres ble belastet av økonomiske problemer, seksuell indiskresjon og emosjonell avstand.

Når de ikke kranglet, var de følelsesmessig og fysisk atskilt fra hverandre, og trekker seg tilbake til separate hjørner av huset. I virkeligheten var det egentlig ikke et forhold i det hele tatt.

Vendepunktet? En dag kom Sara og Bill til en delt erkjennelse.

Sara og Bill innså at de ikke kunne få dagen tilbake. Hver dag de var i konflikt, mistet de en dag med forbindelse, muligheter og delt visjon.

På hælene av denne åpenbaringen gjorde Sara og Bill forpliktelser til hverandre. De forpliktet seg til å respektere hverandres ideer og visjon.

De forpliktet seg til å delta i god rådgivning og trekke barna inn i syklusen med rådgivning også.

Sara og Bill bestemte at de aldri ville gi en annen dag til uløst konflikt, bitre tvister, emosjonell og fysisk avstand.

Gjenopprette fra et giftig forhold

Vi trenger ikke å akseptere forhold som er forankret i sinne, angst og tung fiendtlighet. Hvis vi er villige til å gjenopprette oss til god terapi og samtale, har vi muligheten til å komme videre på en sunn og aktualisert måte.

Er du og din elskede klar til å komme deg videre? Så hvordan du kan gjøre et giftig forhold til et sunt, la meg foreslå følgende prioriteringer.

• Ikke si ting om det viktige annet enn ikke kan bli "tatt tilbake.”Hvis du tar opp atferden du er uenig med i stedet for å angripe personen, er du på rett vei.
• Gjøre terapi til en prioritet i forholdet ditt. Gjør dette nå, ikke når det er for sent.
• Husk at du bare har en sjanse på dagen. Ikke overlate dagen din til bitterhet.
• Gjenvinne spontanitet. Gjør noe kjærlig og uventet med din elskede.