Hva er stadiene i en emosjonell affære? Du kan komme deg mot en ..

Noen saker starter uskyldig som et ufarlig vennskap. Sannsynligvis med en person du ser hver dag - som på jobb. Eller noen du kjente fra college som nettopp har flyttet inn i byen. På det tidspunktet har du virkelig ikke peiling på stadiene i en emosjonell affære, og at du kan bevege deg mot en.

Saken er at en emosjonell affære ikke alltid trenger å være en fullverdig sexskandale. De kan være diskrete og stille, og det er her linjene blir uskarpe. Og herfra stiger den emosjonelle juksen og vennskapskonflikten. Man går gjennom stadier av emosjonelle saker for endelig å komme frem til en fullverdig utenomekteskapelig affære som du alltid trodde aldri ville skje.

Følelsesmessig juks mot vennskap

Innholdsfortegnelse

• Følelsesmessig juks mot vennskap
• Emosjonell utroskap
• Årsaker til en emosjonell affære - Hvordan starter emosjonelle forhold?
  • 1. Misnøye med det primære forholdet
  • 2. Søker emosjonell validering andre steder
  • 3. Ugyldiggjør hverandre
  • 4. Bedre tilkobling
  • 5. Søker glede
• De 7 stadiene av en emosjonell affære
  • 1. Den emosjonelle juksen mot vennskapsforskjellen begynner å gå seg vill
  • 2.Den mer enn vennlige scenen (Emotional Affair vs Platonic Friendship)
  • 3. Hvordan fortelle om det er en emosjonell affære? Se om du har krysset krybbestadiet
  • 4. Den seksuelle scenen
  • 5. Den avgjørende for hver annen stadium
  • 6. Å være likegyldig til hjemmelivet ditt
  • 7. Den endelige avgjørelsen - gjør emosjonelle forhold til kjærlighet?
• Lagrer forholdet etter en emosjonell affære
  • 1. Kutt av tilkobling og kontakt
  • 2. Forberede tankesettet ditt
  • 3. Partneren din må forstå
  • 4. Snakk om personen
  • 5. Ikke gi opp så raskt
• Vanlige spørsmål

Det 'ufarlige' vennskapet overtrer raskt til noe mer, men du kan fremdeles referere til personen som en venn. Selv om noen kanskje ikke anser som en emosjonell affære som en så ille som en seksuell, blir effekten det har på et forhold ofte vanskeligere å komme forbi. Noen ganger kan det til og med være mer skadelig enn seksuelle overtredelser fordi emosjonell utroskap ikke er basert på bare begjær, det er mer en emosjonell avhengighet av andre enn en partner.

En emosjonell affære er forankret i emosjonell intimitet utenfor et engasjert forhold, og det er her den emosjonelle juksen mot vennskapsforvirring kommer inn. Vi er avhengige av vennene våre og elsker dem også, men betyr det at vi følelsesmessig jukser på partnerne våre? Derfor må man være oppmerksom på når den linjen krysses.

American Association for Marriage and Family Therapy advarer mot emosjonelle saker: “En ny utroskapskrise dukker opp der mennesker som aldri hadde tenkt å være utro, overveldende krysser linjen fra platoniske vennskap til romantiske forhold.”

Emosjonell utroskap

Nasjonale undersøkelser indikerer at 15% av gifte kvinner og 25% av gifte menn har hatt utenomekteskapelige forhold på et tidspunkt i livet. Men når det gjelder emosjonell utroskap, skyrocket tallene. Omtrent 35% av kvinnene og 45% av mennene har rapportert å ha emosjonelle forhold minst en gang i ekteskapet.

Så man kan si at det å gå gjennom de forskjellige stadiene av emosjonelle saker ikke er et nytt fenomen. Men før du hopper til grunner bak disse forbindelsene, stadier av en emosjonell affære og tilnærminger til å reparere; La oss forstå hvordan emosjonelle forhold starter. 

Det begynner uten engang å realisere når vennskap blir til emosjonelle og til tider, seksuelle anliggender. Når du har satt følelsene dine i denne glatte skråningen, kan du ikke slippe unna. Og hvordan starter emosjonelle forhold? Er det nivåer av emosjonelle saker? De begynner der folk får samhandle mye og fortsette med høy frekvens. 

Som Schaefer nevner i lignende bytte at likhet for noen har en bekjent og emosjonelle saker, som starter på steder med samhandling. Det er bemerkelsesverdig at statistikken som er gitt ovenfor, kanskje ikke er upartisk, da alle selvfølgelig ikke vil innrømme å ha en emosjonell forbindelse med noen andre enn partneren deres. 

Relatert lesing: Terapeutens tips om hvordan du kan takle emosjonell utroskap

Årsaker til en emosjonell affære - Hvordan starter emosjonelle forhold?

Folk kommer ikke inn i en emosjonell affære akkurat slik. Det er underliggende grunner til spill, på grunn av hvilke uskyldige samtaler mellom to personer fører til emosjonell gjensidig avhengighet. Det kommer til et punkt når de blir bekymret hvis de ikke kan dele livet, og dette skjer til tross for at de er i et engasjert forhold. Årsakene til en emosjonell affære er hovedsakelig følgende:

1. Misnøye med det primære forholdet

Hvordan starter emosjonelle forhold? De fleste emosjonelle forhold har undertoner av et misfornøyd primærforhold eller ekteskap. Sinne eller misnøye med partneren din som ikke er rettet direkte til partneren din, kan føre til at du snakker om forholdet til noen andre.

Og det er slik du kommer nærmere den personen. Dette er den aller første milepælen i stadiene i en emosjonell affære. Mennesker i et elskeløst ekteskap tyr også til følelsesmessige behov og utvikler et emosjonelt bånd med noen ut av ekteskapet. 

2. Søker emosjonell validering andre steder

Misnøye i forholdet får ofte folk til å søke validering et annet. De blir da videre krykken de vil lene seg på. Faktisk gir din "venn" deg langt mer oppmerksomhet enn partneren din gjør.

Du får flere komplimenter, empati og validering fra denne personen enn ektefellen din. Uansett hvor mye du fortsetter å fortelle deg selv at det ikke er noe mer enn et vennskap, innerst inne vet du at det er mye mer enn det. Alt du visste om den emosjonelle affæren vs platonisk vennskapsforskjell går ut av vinduet når du begynner å utvikle følelser for vennen din.

Relatert lesing: 12 måter å bygge intellektuell intimitet i et forhold på

3. Ugyldiggjør hverandre

Par kan ofte ugyldiggjøre hverandres følelser, spesielt hvis det er et kommunikasjonsgap mellom dem. Par i et langvarig forhold føler kanskje ikke behov for å kommunisere som ofte eller gjøre en innsats for å snakke om følelsene sine. Som kan føre til at en partner lufter ut til noen andre bortsett fra partneren.

Kanskje han eller hun legger mer vekt på deg enn ektefellen din gjør eller gir deg mer validering, komplimenter eller empati. Du forteller deg selv at det bare er et godt vennskap, men det er sannsynligvis bare å redusere skyldfølelsen din. Nå har du krysset noen av de innledende stadiene av en emosjonell affære.

4. Bedre tilkobling

Sosiale medier åpner veier for å snakke med andre mennesker uten å måtte møte personen. Det er også mye lettere å snakke om sensitive emner over meldinger. Kanskje du hadde en lang dag, og mannen din brydde seg ikke om å spørre deg om hvordan du har det. Men over tekst nådde din gamle venn fra college bare ut til deg. Og på en eller annen måte er det mye lettere å fortelle ham alt som gikk galt på dagen din. Slik blir tilfeldige chatter til å snakke om ting som mangler i ekteskapet ditt. 

Folk finner et vindu som gir dem et slag av forfriskende bris som et pusterom fra deres misnøye ekteskap. De som ikke føler seg elsket, har også en tendens til å finne noen å lene seg på, en healer, en lytter og en fortrolige i den andre personen. Du vet ikke når "bare å snakke" blir et emosjonelt støttesystem for deg. Herfra starter du følelsesmessige saker og sms den andre personen i hemmelighet som blir en hverdags rutine.  

5. Søker glede

Mennesker i en emosjonell affære mener at de fortjener gleden av emosjonell forbindelse. De synes ikke det er sårende da de tror at alle av oss har ønsker å være fornøyde. Denne følelsen tar bort all juks skyld, og de er i fred og lager opp historier om deres behov for denne vennen. Når de finner deres handling ufarlig og har overbevist seg om hvor mye de fortjener det, går de den ekstra milen for å rettferdiggjøre den. 

Relatert lesing: Jeg jukser min kone ikke fysisk, men følelsesmessig 

De 7 stadiene av en emosjonell affære

Nå som vi har snakket om hvordan begynner emosjonelle forhold, er det på tide å gå videre til det som kommer etter. Stadiene i en emosjonell affære eller de forskjellige nivåene av emosjonelle saker er subtile, så det er vanskelig å skille den ene fra den andre. Så hvis du lurer på hvordan du kan fortelle om det er en emosjonell affære, kan vi vise deg.

Det starter uskyldig og kryper inn i livet ditt uten at du virkelig forstår det. Så ender det opp med å skape uro i ditt engasjerte forhold. Her er de 7 komplette stadiene av en emosjonell affære for deg å forstå bedre.

1. Den emosjonelle juksen mot vennskapsforskjellen begynner å gå seg vill

De innledende stadiene av en emosjonell affære er ufarlige og blir sett av begge parter. Sannsynligvis er en kollega eller en kjær gammel venn din fortrolige. Snart blir de flørtende tekstene hyppigere, og du må dele mye personlig informasjon om hverandres liv. Uttrykket "bare venner" blir kastet mye rundt, og du liker energien "denne vennen" gir livet ditt.

Dette markerer grunnlaget for de 7 stadiene av emosjonelle forhold. Det spirende platoniske forholdet virker ganske naturlig, og du synes det er ufarlig fordi ditt primære forhold til partneren din er sikker og du elsker partneren din.

Ganske darn ufarlig, ikke sant? Feil. 

Med tiden går grensene, og selv før du kan innse, har vennskapet ditt blitt for intimt. Du vil gi all din tid til denne personen og forbindelsen mellom deg og personen blir sterkere. Du føler deg viktig ettersom denne personen forstår dine tanker og følelser. 

2.Den mer enn vennlige scenen (Emotional Affair vs Platonic Friendship)

Det er vanskelig å være spesifikk om når det spirende vennskapet ditt begynte å ligne mer og mer ut som en side ut av en John Green -roman. Forbindelsen mellom dere to er mye sterkere nå, og du føler at du har kjent hverandre i lang tid. Du vil ikke innrømme at noe skjer mellom dere to, men dypt inne vet dere at det er noe.

Dette stadiet er der ditt primære forhold tar baksetet. Du deler mer med denne personen enn med partneren din. Du sover ikke sammen eller noe, men vennskapet begynner å ha en underliggende seksuell spenning. Det er noen dagdrømmer involvert (selv om du hele tiden synes det er ikke noe alvorlig) der du tenker mye på denne personen, og spiller ut dine seksuelle fantasier.

Denne personen er på tankene dine, noen ganger selv når du er sammen med partneren din. Dette er begynnelsen på bryllupsreisefasen i saker som folk liker, omtrent som begynnelsen på et romantisk forhold. Det viktigste er at du ikke forteller partneren din om denne vennen og føler behov for å skjule meldinger og selfies du mottar fra denne vennen. Alle tydelige tegn på en spirende emosjonell affære.

Sakte begynner du å glede deg over den svake flørtet og utvikle en attraksjon mot denne personen. Den emosjonelle affæren vs platoniske vennskapsforskjeller begynner å bli uskarpe i denne ligningen. For å ha en bedre ide om du går utover vennskap, tenk:

• Tenker du ofte på vennen din?
• Venter du med å snakke eller tilbringe tid sammen?
• Prøver du å holde ditt "vennskap" en hemmelighet?

3. Hvordan fortelle om det er en emosjonell affære? Se om du har krysset krybbestadiet

Spesielt å krybbe om forholdet ditt til denne personen blir normen. Du har vokst nær nok til å dele det du føler om ditt primære forhold, og klager over manglene partneren din har til denne personen, og du har ikke noe imot å fortelle personen hvordan du vil at livet ditt skal være som.

Det er ting som bare er mellom deg og denne andre personen. Du øser hjertet ditt ut til din "venn", deler hemmeligheter og andre ting som styrker båndet ditt. Dette er et av de viktigste emosjonelle jukseskiltene som ikke blir realisert av de involverte involverte. Ved å gjøre det har du tråkket rett inn i faresonen.   

Ved å fortelle vennen din de tingene som er ment å være mellom deg og partneren din, legger du til et tredje hjul i forholdet ditt. Energien som kan være godt plassert til å pleie det primære forholdet ditt blir brukt på å finne feilene i forholdet. Samtalene du bør ha med din engasjerte partner blir hatt med denne personen. På dette stadiet har den emosjonelle avhengigheten begynt å bygge seg opp.

Viktigere er at du holder hemmeligheter fra partneren din. Tekstene holdes mer hemmelige. En enkel “Hvem er du sms så mye?”Fra partneren din får deg til å føle deg hoppende. Løsrivelsen fra partneren din blir veldig tydelig. Du spiller fremdeles kult fordi din emosjonelle affære ikke har ført til seksuell overbærenhet. Men du føler en seksuell sug for denne personen, definitivt mye sterkere enn du føler for partneren din.

4. Den seksuelle scenen

Når du føler deg misfornøyd i forholdet ditt og har en venn til å falle tilbake for emosjonell støtte, kan denne emosjonelle affæren skifte til en seksuell veldig snart. Dette er et stort spill-changer-nivå av alle nivåer av emosjonelle forhold. Fordi du har et så sterkt bånd, føles sexen som følger med det bra. Jo lenger det tar for deg å ankomme sexstadiet, jo sterkere blir det emosjonelle båndet for dere to.

Når du vil føle deg seksuelt attraktiv for denne personen, fokuserer du på utseendet ditt. Mens du har sex med din betydningsfulle annen, fantaserer du om å gjøre det samme med din emosjonelle partner. Han/hun flørter mer og lokker med seksuelle insinuasjoner. Du begynner å bruke dufter og få gaver for din emosjonelle interesse. Dere blir mer slått av hverandre og liker å ha kontroll over dine ønsker.  

Det er bemerkelsesverdig at raseri av en emosjonell affære er uavklart ettersom kontrollkravet er manipulerende, spilt på en fascinerende seksualisert måte. Nå kan ikke alle følelsesmessige saker komme ned på sex. Siden en seksuell affære ofte anses som verre enn en emosjonell affære, kan det å holde kjønn ute av det få deg til å føle deg mindre skyldig, mindre skyggefull.

Relatert lesing: 10 tegn mannen din har en emosjonell affære

5. Den avgjørende for hver annen stadium

Dette er det mest avgjørende av alle stadier i en emosjonell affære. På dette tidspunktet begynner du å ta viktige beslutninger i samråd med å konsultere din "emosjonelle" partner, ikke din primære partner. Det er de som bestemmer hvilken kjole som passer deg, om du skal endre jobben din, og hvis dere begge ser på kostholdet ditt, er det vanligvis den typen mat som blir tilberedt hjemme.

En plutselig beslutning om å feste med venner kan bli avvist av deg fordi du savner din "emosjonelle partner", og de kan være opprørt over at du festet deg uten dem. Dette stadiet blir irriterende for din engasjerte partner fordi de ikke forstår hvorfor du oppfører deg så rart og tar alle beslutninger unntatt dem.

Hvordan fortelle om det er en emosjonell affære? Tenk på noen spørsmål for å innse om du bestemmer deg for å være sammen med din emosjonelle partner for alltid:

• Deler du ting med hverandre som ingen andre vet om?
• Er du opptatt av å dele livshendelsene dine?

Introspekt og vet om båndet ditt med denne personen blokkerer du har med ektefellen din. 

6. Å være likegyldig til hjemmelivet ditt

Du er så mye i din emosjonelle partner at du hater ditt eget hjem. Familien din avsky deg til og med, og du føler at du ville ha det bedre med din emosjonelle partner. Dette er scenen når du går gjennom den verste uroen fordi du endelig ikke er i stand til å gjøre den prekære balanseringsloven mellom ditt engasjement mot hjemmet og din tilhørighet til din emosjonelle partner.

Du har en tendens til å finne et hjem i din emosjonelle partner og den utenomekteskapelige affæren. Denne personen er trøstende og beroligende for dine emosjonelle behov og oppfyller de akkurat slik du vil. Det er mest sannsynlig at avsky mot hjemmelivet ditt har økt, og du synes hans/hennes selskap roer seg. 

7. Den endelige avgjørelsen - gjør emosjonelle forhold til kjærlighet?

En emosjonell affære kan bli så alvorlig at det kan føre til en fordeling av et ekteskap. Et klassisk eksempel på det er det som ble vist i Bollywood -filmen Matboks. De to karakterene hadde ikke engang sett hverandre, men de koblet seg så sterkt gjennom brev gjemt i en lunsjboks at kvinnen ønsket å forlate hjemmet og starte et nytt liv med denne mannen som var mye eldre enn henne. Så gjør emosjonelle saker til kjærlighet? Ja de kan.

Noen ganger kan følelsesmessige saker også fizzle ut. Det er ingen garanti for at din emosjonelle affære kommer til å være kjærligheten i livet ditt. Men i motsetning til seksuelle forhold, er emosjonelle forhold sterkere og varer derfor mye lenger og har mer alvorlige konsekvenser.

Relatert lesing: Jeg kan ikke glemme mannen min og jeg føler meg plaget

Lagrer forholdet etter en emosjonell affære

En emosjonell affære er turbulent. Det kan ha en katastrofal innvirkning på et forhold. Det er dyp forbindelse noen ganger seksuell kjemi, med noen som ikke er din partner. Når denne emosjonelle affæren ser lyset, har partneren din to måter: enten la deg eller jobbe med forholdet.

Å redde et forhold etter en emosjonell affære vil ta aktiv deltakelse fra begge partnerne. Hvis du er den som har vært i en emosjonell affære med en tredje person, vet du hvordan det er å være skyldkjørt. Hvis og når partneren din finner ut av det, kan det ikke engang være opp til deg å bestemme skjebnen til forholdet.

Hvis partneren din er en av de menneskene som er villige til å jobbe for det og jobbe med forholdet, er du heldig. Men hvis du er den som føler at du trenger litt tid til å bestemme hvilken vei du skal ta - om du skal jobbe for det eller slutte med det - er det på tide å revurdere forholdet ditt status. Å redde forholdet ditt etter at en emosjonell affære vil trenge tid, dedikasjon og noen få gyldne regler for å følge.

1. Kutt av tilkobling og kontakt

Du må kutte av enhver forbindelse med personen du hadde en emosjonell forbindelse med, ingen spørsmål som ble stilt. Det kan skade å ta farvel med denne personen, men for å jobbe med forholdet ditt, må du følge No-Contact-regelen med Affair Partner.

2. Forberede tankesettet ditt

Du har partneren din til å falle tilbake for emosjonell avhengighet. Forbered tankegangen din. Hvis noe aspekt av forholdet plager deg, er partneren din den som trenger å vite det. Lufte alt du vil, men til partneren din.

3. Partneren din må forstå

Nå er det en flott tid å snakke om hvorfor du gjorde det du gjorde. Hvis du var misfornøyd med partneren din, følt deg utilstrekkelig eller ulykkelig i forholdet, er det nå på tide å snakke med partneren din om disse problemene. Men partneren din trenger å vite at unødvendig show av sinne eller harme mot deg ikke vil hjelpe helbredelsen. Å snakke med en parterapeut kan være en god måte å starte.

4. Snakk om personen

Du burde snakke om personen du hadde en emosjonell affære med. Så skyldig som det ville få deg til å føle deg og så sint som det kan få partneren din til å føle deg, dette er avgjørende. Hva er de tingene som trakk deg til denne personen for en emosjonell affære - var det hans empatiske natur, var det deres gode utseende, eller det faktum at de var en god lytter?

Sorter dem ut. Stave dem ut for partneren din. Dette var manglene eller hullene i forholdet ditt. Så smertefullt som det kan være å bringe dem opp, er det viktig å snakke om det og forstå hvor forholdet ditt manglet.

Relatert lesing: 8 Strategier for konfliktløsning i forhold som nesten alltid fungerer

5. Ikke gi opp så raskt

Til å begynne med kan du føle at forholdet er dømt, men alle forhold går gjennom veisperringer. Du må ikke miste hjertet underveis. Det er mulig å smi et enda sterkere forhold etter en affære. Husk at en episode av emosjonell utroskap kan skje når som helst, men hvordan du takler det er opp til deg.

Dette er en av grunnene til at et sterkt vennskap og intim forbindelse i forholdet er en av de beste motgift til en affære. Fortsett å jobbe med ekteskapet. Så hva kan du gjøre for å gjøre ekteskapet ditt følelsesmessig affære bevis? Som det første trinnet kan du komme sammen som venner og ha et forhold basert på tillit.

Som kvinne i et sterkt forhold sa: “Hvordan kunne jeg ha en affære? Mannen min er den første personen jeg deler alle viktige hendelser med. Jeg måtte umiddelbart løpe og fortelle ham!”Nå, det er et bånd som er emosjonell utroskapsbevis. Men vent. Det er kvinnens perspektiv. Vi må fremdeles adressere menn og emosjonelle forhold som i statistikken ovenfor har vi sett at menn har en tendens til å gli mer mot emosjonell forbindelse enn kvinner. 

Dermed elsker, respekterer og støtter hverandre. Kommunisere åpent og ofte. Del følelsene dine, planene og eventuelle problemer du har med hverandre. Ha det gøy og virkelig bli over vondt tidligst. Dette er kloke måter å takle utroskap og ha et sterkt ekteskap der du har følelsesmessig forbindelse med ektefellen din og ingen andre. Ha et salig forhold! 

Vanlige spørsmål

Følelsesmessige forhold sies å vare i 6 måneder til tre år vanligvis, i henhold til Denise Bartell, PhD, psykolog ved University of Wisconsin, Green Bay. Det er imidlertid bemerkelsesverdig at emosjonelle saker ikke er definert godt. De har overskyede grenser og uklare forventninger og er dermed vanskelige å ende. Disse er vanskeligere å avslutte enn fysiske saker. Det er også ganske praktisk å utvikle en intim forbindelse mellom mennesker som ikke tar forholdet til seksuelt nivå. 

Ja, med en sterk emosjonell sammenheng mellom to individer, blir følelsesmessige saker mange av tidene til kjærlighet. Disse saken er utflukter som fører til de involverte inn i et seksuelt forhold. Nesten halvparten av tidene skjer sex i en emosjonell affære. Emosjonell energi er i stor grad investert i slike bånd og folk tilbringer mer tid med hverandre. Så intimiteten som skal være blant menneskene i et ekteskap blir skadet og kompromittert, noe som fører til et ulykkelig ekteskap. Folk mener emosjonelle forhold er ufarlige, men i all alvor, teller de fleste av ekteskapseksperter det som juks, selv om grensene for sex blir opprettholdt. 

Ganske ofte en emosjonell affære former seg til en fysisk affære. Over tid endres ting, og du befinner deg i fysisk intimitet. Sjansene for at emosjonelle saker blir til en fysisk affæreøkning, hvis du ikke opprettholder anstendige grenser. For et ekteskap er det mye farligere hvis ektefellen din finner en emosjonell forbindelse med noen andre. Enhver partner som følelsesmessig er trukket til den tredje personen på en emosjonell måte, er risikoen for å bli fysisk utenfor ekteskapet. 

Følelsesmessige forhold er sårende fordi den forrådte partneren sitter igjen med ensomhet, løgner, bedrag og uvitenhet fra ektefellen. Faktisk er emosjonelle saker mye mer skadelige enn de fysiske. I en emosjonell affære føler en person seg nærmere den andre personen. En kjemi eller seksuell spenning kan også utvikle seg i den. Fysiske saker kan lett avkalles, men emosjonelle saker er langt mer skadelig ettersom et emosjonelt bånd er mer varig og en større form for svik. 

Det ender med mye hjertesorg, akkurat som å bryte opp med en elsker. De fleste av de emosjonelle sakene ender med mye vanskeligheter. Imidlertid har folk som ønsker å få slutt på slike saker tatt til seg tilnærminger som å kutte båndene helt med sine emosjonelle partnere. Det føles som å miste en betydelig del av seg selv som de har verdsatt. Noen ganger er avgjørelsen ikke gjensidig. Når folk bestemmer seg for å avslutte det, blir det lettere å gå videre. De er fast bestemt på å avkalle båndet og bringe deres lojalitet tilbake for sine respektive ektefeller. 

De fem stadiene av intimitet - finn ut hvor du er!

Hjelp meg å stoppe min følelsesmessige spising

Hva er konsekvensene av saken mellom ektepar?