Hva er en dysfunksjonell familie? Typer, skilt og hvordan du skal takle

I denne artikkelen

• Betydning av en dysfunksjonell familie
• Typer dysfunksjonelle familier
• Kjennetegn på dysfunksjonelle familier
• Tegn på dysfunksjonelle familier
• Eksempler på en dysfunksjonell familie
• Hvordan takle en dysfunksjonell familie
• Hva som gjør en familie dysfunksjonell eller funksjonell?
• Finn ut om familien din var dysfunksjonell
• Noen flere poeng å diskutere!
• En familie kan definere hele din eksistens!

Mange mennesker hevder ofte at de kommer fra en dysfunksjonell familie. Folk tilskriver ofte sin uakseptable atferd eller handlinger, eller tanker til det faktum at de hadde ubehagelige oppvekst.

Dessverre nekter folk ofte å ta ansvar for slike handlinger eller atferd fordi de tilskriver det til deres usunne familiemiljø. Men det er nøkkelen til å forstå om du virkelig kommer fra en dysfunksjonell familie.

Hvis du føler at du har brukt resonnementet til en usunn oppvekst som en begrunnelse for visse ting du har følt, tanke, snakket eller gjort, fortsett å lese. Finn ut alt du bør vite for å bekrefte om du kommer fra en familie som er dysfunksjonell og hvordan du takler det samme.

Betydning av en dysfunksjonell familie

Så hva er en dysfunksjonell familie?

Å forstå den sanne betydningen av det som er en dysfunksjonell familie er et flott sted for deg å sette av på denne reisen med å oppdage deg selv. Forstå hva som gjør en familie dysfunksjonell.

En familie ridd med flere konflikter som er interne og eksterne som igjen har en alvorlig innvirkning på de grunnleggende behovene til familieenheten, utgjør en dysfunksjonell familie.

Noen av disse eksterne og interne konfliktene inkluderer:

• Forekomster av vold i hjemmet
• Alkohol eller annet rusmisbruk
• Intense søsken rivaliseringer
• Konflikter mellom barn og foreldre
• enslige foreldreskap
• Gambling
• arbeidsledighet
• utenomekteskapelige forhold

Et sentralt aspekt ved å forstå hva som er en dysfunksjonell familie er å finne ut om disse nevnte konfliktene har skjedd i familien, som dermed forstyrrer de grunnleggende behovene til familiemedlemmene.

Her er en rask billedlig representasjon av en dysfunksjonell familie:

Typer dysfunksjonelle familier

En stor del av å forstå hva som er en dysfunksjonell familie, lærer om flere typer dysfunksjonaliteter som kan oppstå i slike familier.

De dysfunksjonelle familietypene kan inkludere følgende:

• Stoffmisbruk familie

Kaos i en familie kan oppstå hvis begge foreldrene eller til og med en av foreldrene i familiemisbruksstoffer som alkohol eller noen form for harde medikamenter. Forskning har vist at åtte millioner pluss barn kommer fra familier ridd med rusproblemer med foreldre.

Barn som bor i en dysfunksjonell familie der foreldrene til disse barna har å gjøre med rusforstyrrelser, sliter med å få sine grunnleggende behov oppfylt. Familielivet kan være veldig ustabilt for slike barn og deres foreldre. En passende ekteskapsterapi anbefales sterkt for slike foreldre.

Forsømmelig og inkonsekvent foreldreskap kan være en av de viktigste måtene disse barna lider. Slike foreldre kan glemme å gjøre sine grunnleggende plikter som å skaffe mat til barna, henting og frafallsoppgaver for skolen, glemme viktige helsekontroller og/eller vaksinasjoner, og så videre.

• Voldelig familie

Det er uheldig hvor vanlig det er for barn å ha blitt utsatt for forskjellige former for fysisk vold hjemme. I slike familier er miljøet svært uforutsigbart, flyktig og voldelig.

Vold i familien er imidlertid ikke begrenset til fysisk vold. Det kan være psykologiske overgrep, seksuelle overgrep, verbale overgrep og enhver oppførsel som kan få familiemedlemmene til å føle seg veldig utrygge.

Forskning har indikert at for barn kan til og med vitneforekomster av vold i hjemmet være like traumatisk som å bli utsatt for den.

• Konfliktdrevet familie

Hva er en dysfunksjonell familie? Når du tenker på dette, reflekterer du over barndomsminnene dine med familien din der du har vært vitne til langvarige feider, sårende tvister, opphetede argumenter?

I konfliktdrevne dysfunksjonelle familier, fortsetter familiemedlemmer stadig argumenter med hverandre for å skape konflikter. Dette gjør familiemiljøet veldig stressende og truende.

Disse konfliktene kan variere fra mindre årsaker eller alvorlige grunner. Røttene er manglende evne til å kommunisere direkte og tydelig.

• Følelsesmessig løsrevet familie

For mange kan det å vokse opp i en dysfunksjonell familie være en opplevelse som mangler noen form for kjærlighet eller varme fra familiemedlemmer. Følelsesmessig løsrevne familier er preget av emosjonell utilgjengelighet.

Foreldre uttrykker sin kjærlighet eller kjærlighet, eller takknemlighet for barna sine. Det er ganske fjernt og kaldt miljø.

Barn kan vokse opp med selvtillitsproblemer, føle seg uverdige og andre psykologiske spørsmål.

• Autoritær familie

En mer subtil type dysfunksjonalitet som sees vokser opp i familier der både foreldre eller en av foreldrene følger en autoritær foreldrestil. I disse er deres måte eller motorveifamilier, stive regler, mangel på byrå og diktatorisk oppførsel fra foreldre en vanlig forekomst.

Barn av slike familier kan utvikle problemer med selvtillit, utøver aggressive eller åpenlyst sjenerte atferdsmønstre i sosiale omgivelser.

Kjennetegn på dysfunksjonelle familier

Hvor vanlige er dysfunksjonelle familier? Vel, ta en titt på noen av de vanlige egenskapene til dysfunksjonelle familier for å videreføre det som er dysfunksjonell familie og forstå hvor vanlig det er å vokse i en slik familie:

• Dårlig kommunikasjon

Dette er muligens en av de vanligste egenskapene til dysfunksjonelle familier. Familiemedlemmer i usunne familiemiljøer mangler evnen til å kommunisere tydelig og direkte med hverandre. Sunn kommunikasjon er praktisk talt ikke-eksisterende i slike familier.

Problemer blir bare ignorert. De diskuteres ikke. Siden slike familier ikke er for vane å ha diskusjoner, når det er et absolutt behov for å snakke med hverandre om spørsmål, ender det nesten alltid i voldelige argumenter og konflikter.

Dårlig kommunikasjon mellom familiemedlemmer betyr også at familiemedlemmer mangler riktige lytteferdigheter.

Relatert lesing: Topp 10 årsaker til forholdskommunikasjonsproblemer

• Dopavhengighet

Et annet vanlig kjennetegn er avhengighet eller misbruk av harde medikamenter og/eller alkohol. Barn som blir oppdratt av foreldre som misbruker harde narkotika eller alkohol, tyr ofte til disse vanedannende stoffene når de vokser opp.

Ustabiliteten i oppveksten og tomrommet som er igjen av ufylte grunnleggende behov har ødeleggende konsekvenser. Narkotikaavhengighet er et vanlig tegn å se i en giftig dysfunksjonell familie.

• Kontrollerende atferd

I dysfunksjonelle familier blir en vanlig hindring barn å håndtere stadig kontrollert av foreldrene. Det er en betydelig mangel på byrå for barna. De har ikke lov til å være uavhengige eller ta beslutninger.

Dette kveler deres evne til å vokse til uavhengige voksne. Det hemmer god oppførsel fra barna. Selvtillit er vanlig. Barn av slike husholdninger ender også opp med store tillitsspørsmål.

Relatert lesing: 25 tegn du er i et kontrollerende forhold

• Overdreven kritikk

Foreldre i dysfunksjonelle familier er ofte veldig kritiske til deres barns evner, prestasjoner eller mangelen på det samme. Barn vokser opp med foreldre som er veldig nedlatende, mener og nedlatende.

Dette resulterer i alvorlige selvtillitsrelaterte problemer hos barna. De vokser opp under enormt stress med sterke følelser av hjelpeløshet. Disse barna kan til og med vokse opp til å være ekstremt selvkritiske.

• Perfeksjonens press

Denne egenskapen er i samme blodåre som den forrige dysfunksjonelle husholdningenes karakteristikk. Hvis foreldre er ekstremt kritiske til barna sine og alltid ser ned på dem, føler barna at de ikke er gode nok.

Slike foreldre vil sannsynligvis også presse barna sine for å være perfekte. Perfeksjonens press kan føre til at barna oppfører seg på en dysfunksjonell måte i fremtiden.

Tegn på dysfunksjonelle familier

Hvordan kjenner du igjen en familie med problemer eller konflikter? De kan fremstå som normale som enhver annen familie med det første. Så her er noen av de viktigste tegnene på en dysfunksjonell familie:

• En fremtredende mangel på empati

Dysfunksjonell familiedynamikk går tom for kompleksitet. Et av de subtile tegnene på dysfunksjonalitet i familiene er fraværet av empati i familiemedlemmene for hverandre.

Barn vokser derfor opp som dårlig for seg selv. Problemer i slike familier blir alltid utsatt for korreksjoner i atferd. Ubetinget kjærlighet er ukjent.

Barn vokser opp og føler seg fanget eller klaustrofobisk. De kan til og med ha en relevant frykt for å mislykkes i sine bestrebelser.

Relatert lesing: 10 måter å takle manglende empati i forhold

• Barn føler stadig skyldige

I dysfunksjonelle familier er barn ofte vitne til gasslys i dysfunksjonelle familier eller blir ofre for det samme. Så de vokser opp til å føle seg ansvarlige for situasjoner eller andres oppførsel som ikke er innenfor deres kontrollsted.

Denne ekstreme ansvarsfølelsen for hendelser eller atferd utenfor deres kontroll resulterer ofte i sterke skyldfølelser.

• Barn er ekstremt kritiske til seg selv

Presset av perfeksjonisme og overdreven kritikk fra foreldre i dysfunksjonelle familiemiljøer resulterer ofte i at barn vokser opp for å være hyperkritiske for seg selv. Presset med å utmerke seg i alt de gjør er vanlig.

Dysfunksjonelle familieroller er ofte ikke definert for foreldrene å identifisere sitt ansvar. En kombinasjon av frykten for å mislykkes og selvtillitsproblemer resulterer ofte i at barn blir de største kritikerne av seg selv.

• Problemer med psykisk helse

Det ekstremt usunne familiemiljøet kan ofte forårsake flere psykiske helseproblemer hos barna.

Det stressende og fiendtlige familiemiljøet kan ofte føre til avhengighetsproblemer, angsttendenser eller depresjonstendenser hos barna. Psykiske helseproblemer er et vanlig tegn på dysfunksjonelle familiemiljøer.

• Mangel på emosjonell støtte

Følelsesmessig løsrivelse eller utilgjengelighet betyr at det i dysfunksjonelle familier ikke er rom for emosjonell støtte for noen av familiemedlemmene. Barn får ikke det trygge rommet de fortjener å gjennomgå emosjonell utvikling.

Derfor mangler slike barn emosjonell intelligens. Slike barn vokser opp med sterke følelser av ensomhet eller isolasjon.

• Overgrep og voldelig oppførsel

Barn oppvokst i ekstremt giftige eller dysfunksjonelle familier er ofte vitne til vold eller overgrep. Dermed kan de vokse opp til å oppføre seg på voldelige eller voldelige måter. Derfor, når de sakte vokser opp, sammen med dårlig emosjonell intelligens, kan de begynne å vise voldelige eller voldelige atferdsmønstre.

Relatert lesing: Tips om å håndtere vold i hjemmet og overgrep

Eksempler på en dysfunksjonell familie

For å forstå hva som er en dysfunksjonell familie, la oss se på noen få dysfunksjonelle familieeksempler:

• Foreldre oppfører seg på en forsømmelig måte mot de økonomiske, fysiske og emosjonelle behovene til barna.
• Foreldre er veldig kontrollerende av alt som barna deres gjør. Ikke rom for uavhengighet.
• Fysiske, verbale, økonomiske, emosjonelle og seksuelle overgrep er vanlige.
• Tenåringer eller foreldre misbruker alkohol eller harde medisiner.
• Dårlige vaner som pengespill eller overarbeid vises av foreldrene.

Hvordan takle en dysfunksjonell familie

La oss nå fokusere på hvordan vi skal takle dysfunksjonell familie. Hvis du har vokst opp i et usunt eller dysfunksjonelt familiemiljø, siden du nå forstår hva som er en dysfunksjonell familie, kan du ta en titt på hvordan du takler en dysfunksjonell familie.

1. Forstå effekten på deg selv

Det er viktig å forstå konsekvensene eller effekten av å vokse opp i et usunt familiemiljø.

Dette er en flott måte å identifisere og anerkjenne kampene dine. Siden du er klar over egenskapene og tegnene til dysfunksjonelle familier og de relaterte konsekvensene, kan du koble sammen prikkene. Etablere det årsakssammenheng.

Hvis du sliter med å være for kritisk til deg selv, kan du se hva som forårsaket dette. Er det fordi foreldrene dine forventet at du skulle være perfekt? Bli med på prikkene. Erkjenner årsaken.

Enkelt sagt, identifiser og merk oppførsel som er dysfunksjonell og deretter gjenkjenne hvordan den oppførselen påvirker deg (e.g., stress, tristhet, angst osv.).

Relatert lesing: 10 måter å ydmyke deg selv i et forhold

Her er noen tips om å opprettholde sunne forhold til familien. Se videoen:

2. Å sette grenser er nøkkelen

Å takle dysfunksjonelle familie krever visse barrierer. Hvis du er godt klar over den negative innvirkningen på deg selv å være rundt din dysfunksjonelle familie, kan du sette grenser. Husk at du på ingen måte er ansvarlig for hva dine dysfunksjonelle familiemedlemmer føler.

Respekter dine behov og sett grenser som føles komfortable for deg. Det kan inkludere å ikke delta på familie sammenkomster eller be familiemedlemmer om ikke å misbruke stoffer i ditt nærvær, og så videre.

Hvis du ikke er komfortabel med å bringe barna dine til å møte dine dysfunksjonelle familiemedlemmer, ikke gjør det.

3. Søke profesjonell inngrep

For ytterligere å forstå nyanser knyttet til det som er en dysfunksjonell familie og løse problemene dine som har stammet av å bli oppdratt i en slik husholdning, er det å søke profesjonell inngrep.

Få den nødvendige hjelpen fra lisensierte psykiske helsepersonell til å utforske disse sensitive problemene i et trygt, ikke-truende rom for å feste prosessen med helbredelse fra dysfunksjonell familie.

Relatert lesing: Fordelene med terapi: 10 grunner til at det å se en terapeut kan forbedre livet ditt

Hva som gjør en familie dysfunksjonell eller funksjonell?

Hva er en dysfunksjonell familie? Hva er determinantene for et funksjonelt og sunt familiemiljø? Hva er aspekter som skiller en funksjonell familiestruktur fra en usunn?

Familier der foreldrene har lignende og sunne foreldrestiler som autoritativ foreldreskap, er en viktig kilde til skille. Friske familier gir også tilstrekkelig emosjonell støtte til barna sine.

Foreldre styrker avkommet sitt til å være uavhengige, så det er en sterk følelse av aldersmessig byrå hos slike barn.

Personvern, ansvarlighet, respekt og sårbarhet er også viktige skillet mellom funksjonelle familiemiljøer og usunne familiemiljøer.

Det er en følelse av balanse og fred i funksjonelle familier som er fraværende i dysfunksjonelle familier. Det generelle familiemiljøet er ganske fredelig og stressfritt i funksjonelle familier.

Finn ut om familien din var dysfunksjonell

Det er flere konsekvenser av å vokse opp i usunne eller giftige familiemiljøer. Det er måter å finne ut om familien din var dysfunksjonell. Bare les gjennom de nevnte egenskapene og tegnene på å vokse opp i en dysfunksjonell familie for å finne ut av dette.

Noen flere poeng å diskutere!

Vi håper vi har gitt deg en god ide om alt relatert til en dysfunksjonell familie og måter å takle en. I tilfelle du fremdeles har spørsmål om samme emne, går GTRY gjennom noen spørsmål som blir besvart nedenfor.

• Som er en vanlig regel i dysfunksjonelle familier?

Det er vanskelig å merke dysfunksjonelle familieregler fordi det vanligvis ikke er noen. En vanlig regel i dysfunksjonelle familier er at problemer blir nektet, ignorert eller feid under teppet.

I stedet for å ta opp problemer åpent og ærlig, kan familiemedlemmer late som om alt er i orden eller bruke andre taktikker for å unngå å håndtere problemer. Dette kan føre til mangel på kommunikasjon, tillit og tilknytning i familien, og kan forårsake betydelig skade på individuelle familiemedlemmer.

• Hvordan helbreder du en dysfunksjonell familie?

Å helbrede en dysfunksjonell familie kan være en utfordrende prosess som krever engasjement, tålmodighet og innsats fra alle familiemedlemmer. Det kan innebære å søke profesjonell rådgivning eller terapi, praktisere bedre kommunikasjons- og konfliktløsningsevner, sette grenser og jobbe med individuell og kollektiv helbredelse.

Til syvende og sist krever håndtering av dysfunksjonell familie eller helbredelse av en dysfunksjonell familie en vilje til å anerkjenne og adressere tidligere traumer og negative mønstre, og en forpliktelse til å skape en sunnere og mer støttende familiedynamikk fremover.

En familie kan definere hele din eksistens!

Å bli oppdratt i et usunt familiemiljø er en tøff virkelighet å identifisere og erkjenne. Husk imidlertid å unne deg nåde og vennlighet og få profesjonell hjelp hvis du trenger det. For bedre eller verre kan en familie definere et individs hele eksistens og ha en varig innvirkning på livet deres.

Det er avgjørende at en person som har bodd i eller blir oppdratt i en dysfunksjonell familie, tar alle mulige utbedringsaksjoner for å angre skaden forårsaket gjennom årene. Dette er ikke bare nødvendig for en persons egen helbredelse, men også for alle andre familiemedlemmer.