15 tegn på en klamrende partner og hvordan du slutter å være klamete

I denne artikkelen

• Definisjonen av klamhet - hva det vil si å være klam i forhold
• Eksempler på klamring i forhold
• Hva som forårsaker klamhet i forhold
• Topp 15 tegn på en klamrende partner
• Hvordan slutte å være klam - hva du kan gjøre
• Vanlige spørsmål
• Bunnlinjen

Å ønske forsikring om partnerens følelser anses som naturlig når du er i et forhold. Det er tross alt alltid hyggelig å høre hvor mye du er verdsatt og verdsatt, spesielt av noen du bryr deg om.

Balanse er imidlertid avgjørende når det gjelder dette, da du lett kan ende opp med å ha en klamrende partner eller bli en hvis du ikke er forsiktig.

Heldigvis er det visse tegn på en klamrende partner du kan se etter for å unngå å være involvert i et for klingete forhold. Du kan sjekke dem ut og hva du kan gjøre med det her.

Definisjonen av klamhet - hva det vil si å være klam i forhold

Før vi dykker ned i tegnene på å være klam, la oss først diskutere hva det faktisk betyr å være klamret når du er i et forhold.

I forhold er klamring typisk definert som å stadig trenge forsikring eller støtte fra partneren din, ofte tvangsmessig eller febrilsk.

Hva er en klamrende person?

Klamede partnere har en tendens til å be partnerne sine om gjentatte forsikringer og støtte, selv om partnerne deres allerede gikk ut av deres måte å bevise hvor mye de bryr seg og elsker dem.

Det er mange grunner til klamete oppførsel, alt fra å oppfylle uoppfylte behov for lav selvtillit eller angst for forhold. Det kan til og med være forårsaket av tilstander som avvisningsfølsomhetsdysfori, som kan manifestere seg som klamrer seg til noen de ønsker godkjenning fra, som deres romantiske partnere.

Selvfølgelig kan det også være fra å bare være ivrig etter å være i et nytt forhold, noe som noen ganger kan føre dem til å bli trengende og klamete.

Eksempler på klamring i forhold

Klamring kan være subjektiv. Det som er klamete, ifølge en person, er kanskje ikke problematisk for en annen. Imidlertid er det noen ting som kan kvalifisere seg som eksempler på klamring i forhold. De er -

• Ringer partneren din flere ganger om dagen, selv når du vet at de er opptatt
• Overtenking hvor de er og hvem de er med hvis de ikke svarer
• SMSE dem febrilsk gjennom dagen
• Opprette en scene hvis de bestemmer seg for å gå ut med vennene sine eller ikke tar deg med
• Føler seg usikker eller truet av arbeidsvenner, venner eller bekjente av kjønn de blir tiltrukket av

Hva som forårsaker klamhet i forhold

Klamring i forhold skjer ikke bare. Det er forskjellige faktorer og årsaker som kan

Bidra til klamring i forhold. Les videre for å lære hva som forårsaker klamring i et forhold.

1. Usikkerhet

Hvis du er en usikker person medfødt, er sjansen stor for at du vil være klam i forhold. Du har en underbevisst frykt for at partneren din vil finne noen bedre enn deg, og at frykten får deg til å ville være rundt dem hele tiden, slik at de ikke får den sjansen til å erstatte deg.

2. Lav selvtillit

Lav selvtillit eller selvtillitsproblemer kan være en annen grunn til klamhet i forhold. Dette er fordi du ikke tenker på deg selv som god nok, noe som får deg til å tro at partneren din alltid kan finne noen å erstatte deg med.

3. Forlatelsesproblemer

Hvis du vokste opp med en følelsesmessig utilgjengelig forelder eller har forlatelse av problemer fra barndommen, kan de gjøre deg klam i forhold. Dette er fordi du frykter at alle du elsker vil forlate deg. For å unngå det, har du en tendens til å holde deg til folk du er glad i, slik at de ikke forlater deg.

Relatert lesing: 15 tegn på forlatelsesspørsmål og hvordan du skal takle dem

4. Angst og frykt

En annen grunn til at folk blir klam er på grunn av frykt og angst. Angst er frykten for de ukjente, usikre situasjoner og bekymring. Angsten for hvor forholdet går, og hvis det blir til det du vil at det skal være, kan du føre til at du blir klamrende.

5. Kompis verdi avvik

Mannlig verdi avvik betyr i utgangspunktet forskjellen mellom to menneskers attraktivitetsnivåer. For eksempel, hvis du er en 5 på omfanget av attraktivitet, men partneren din er en 9, vil du sannsynligvis føle deg usikker og at de kan trekke alle de vil. En følelse som dette kan gjøre deg klam i forhold.

For å forstå hvorfor vi kanskje synes partneren vår er for trengende, se denne videoen.

Topp 15 tegn på en klamrende partner

Så hvordan vet du om du har en klamrende partner?

Hvordan vet du om du er klamrer deg selv?

Her er de 15 beste tegnene på en klamrende person i et forhold.

1. Konstante samtaler og meldinger

Kommunikasjon er kritisk for ethvert forholds suksess, men klamede partnere kan noen ganger ta dette for langt ved kontinuerlig å sprenge telefonen din med samtaler og meldinger. I dette tilfellet kan de fremstå som å alltid ha tilgang til deg og livet ditt.

2. Forventer umiddelbare svar

Å ønske at partneren din skal svare på meldingene dine så snart som mulig er bare naturlig, spesielt når du er spent på å høre fra dem. Imidlertid er et av tegnene til en klamrende partner når partneren din forventer at du vil svare nesten umiddelbart.

Så de tar det ikke så bra hvis fem, ti eller femten minutter går uten svar fra deg. De kan ende opp med å sende deg flere påfølgende meldinger eller ringe flere ganger i løpet av en kort periode.

3. De gir deg ikke nok plass

Selv når du er i et forhold, er det avgjørende å ha nok tid til deg selv og vokse som individ. Så et annet tegn på en klamrende partner er at de ikke gir deg nok personlig plass, og alltid ønsker å være der du er, selv når du heller vil være alene.

4. De ber alltid om forsikring

Selv om det alltid er hyggelig å være beroliget med noens følelser for deg, vil en for klingete partner stadig be om forsikring. Imidlertid vil de fremdeles føle seg skeptiske eller tvilsomme om dens sannhet.

5. De liker det ikke når du legger planer med andre

Å tilbringe tid med andre mennesker utenfor forholdet ditt er viktig for veksten din som individ. Et av tegnene på klamrende oppførsel er imidlertid når partneren din uttrykker misnøye når du legger planer med andre, enten det er med dine venner, familie eller kolleger.

6. De er for avhengige av deg

Å kunne stå på egen hånd selv når du er i et forhold er viktig for din vekst som individ. Imidlertid vil en klamete ektefelle eller partner være for avhengig av partneren deres, og ofte gjør hele verden om forholdet og ingenting annet.

7. De vil alltid ha din oppmerksomhet

Å ønske å bli lagt merke til av partneren din er bare naturlig, men det kan være et tegn på at du er sammen med en kjæreste eller kjæreste som er for klamete når de vil at du skal legge merke til dem og bare dem. Så de kan bli frustrerte når oppmerksomheten din er andre steder.

8. De sjekker stadig sosiale medier

Sosiale medier har unektelig gjort underverker for par over hele verden, og bringer dem nærmere selv når de er fra hverandre. Imidlertid pleier klamete mennesker å bruke disse plattformene for å stadig sjekke opp deg og kan til og med bruke det de graver opp for å spørre deg hva som noen ganger kan betraktes som invasive spørsmål.

9. De føler seg stadig usikre på forholdet

Å ha noen få frykt eller usikkerhet om forholdet ditt er bare naturlig, spesielt i begynnelsen. Imidlertid vil en klamrende partner ofte føle seg usikker og ikke elsket, og dette kan manifestere seg i klamete oppførsel, for eksempel gjentatte forespørsler om forsikring og oppdateringer når du ikke er i nærheten.

Relatert lesing: 10 årsaker til usikkerhet i et forhold til ikke å overse

10. De har ikke hobbyer eller egne venner

Å ha mellommenneskelige forhold utover det romantiske er viktig for å bli en avrundet person. Imidlertid vil en kjæreste for klamete ofte sentrere sin verden rundt partnerne sine, og du kan merke at de ikke har mange andre venner eller mellommenneskelige forhold bortsett fra deg.

På samme måte kan de også ende opp med å slippe hobbyene sine før forholdet og adoptere ditt i stedet slik at de kan ha så mye til felles med deg som de kan.

11. De har en tendens til å være for besittende

Sjalusi og følelser av besittelse er naturlig når du er i et forhold, men for mye kan skade forholdet ditt.

Når du er sammen med en klamrende partner, vil du legge merke til at partneren din er klam når de har en tendens til å være for besittende for deg, og uttrykker ofte frustrasjoner og mistanker når du samhandler med andre mennesker. Dette gjelder spesielt hvis de tror de kan være potensielle romantiske rivaler.

12. De har en tendens til å få fart på forholdets tempo

Hvert forhold har sitt eget tempo, og det er viktig å respektere at hvis du vil ha et sunt og langvarig forhold. Imidlertid, når partneren din er for trengende og klam, vil de ofte ønske å få fart på ting for å styrke forholdet.

Dette betyr ofte å ønske å møte foreldrene dine etter bare å ha noen få datoer eller sagt “Jeg elsker deg” før en av dere er klar.

1. 3. De tagger alltid sammen, selv når de ikke skal

Å ønske å tilbringe tid med partneren din hele tiden er bare naturlig når du er i et forhold. Imidlertid er et av de mest tydelige tegnene på en klamrende partner når de alltid vil tagge til der du går, selv når de ikke skal.

De vil ofte insistere på å gå med deg til arrangementer, utflukter og til og med bare ærend. Noen ganger kan de til og med delta på samlinger med deg selv når de ikke har en invitasjon.

14. De holder tilbake sitt sanne jeg

Å være i et kjærlig forhold innebærer ofte et nivå av komfort som lar deg være ditt sanne jeg, selv når det kan forårsake noen uenigheter. Imidlertid, når du har en klamrende partner, vil du merke hvordan de alltid ser ut til å holde seg tilbake for å unngå å opprøre deg.

15. De er altfor fysisk kjærlige

Fysisk kjærlighet er ofte en viktig komponent for forhold, siden det kan bidra til å bringe deg og partneren din nærmere hverandre, bokstavelig og billedlig. Men når partneren din er det også Kjærlig, dette kan være et av tegnene på å være klamete, spesielt hvis de har en tendens til å holde seg fast på deg.

Hvordan slutte å være klam - hva du kan gjøre

Å være i et forhold med en klamrende partner kan riktignok være tøff, og de konstante forespørslene om trygghet kan ta sin toll på forholdet ditt. Så hvordan kan du stoppe deg selv eller partneren din fra å være for klamete?

1. Godta at det er et problem

Å endre din eller partnerens klamete oppførsel vil ikke være lett, og det vil ikke skje over natten. Likevel kan du være i gang med en god start hvis du aksepterer at klamhet påvirker forholdet ditt negativt.

Å akseptere at det er et problem er avgjørende for enhver endring, og det anses også som integrert i mange typer atferdsterapi. Så før du starter endringer, er det best å godta situasjonen først.

2. Start samtalen

Når du har akseptert at det å være klamret har blitt et problem, kan du ha en ærlig og meningsfull samtale om det. Snakk med partneren din og gi dem respektfullt om hvordan du føler deg om deres klamete oppførsel.

Ikke bare kan dette gi deg både klarere innsikt i forholdet, men å gjøre det kan også hjelpe deg med å komme med løsninger som kan fungere for dere begge.

Relatert lesing: Hvordan starte en samtale med en fyr: 30 sjarmerende måter

3. Forfølge lidenskapene dine

Hvordan være mindre klam i et forhold?

Når vi er for klamete i et forhold, har vi en tendens til å gjøre den andre personen til sentrum av vårt univers, til det punktet at vi glemmer at vi har og bør ha et liv utover dem. Å forfølge dine egne lidenskaper, ting som får deg til å føle deg lykkelig og innhold er en effektiv måte å slutte å være klamete i et forhold.

4. Heng med vennene dine

Hvis du vil slutte å være klam i et forhold, er en av de enkleste tingene du kan gjøre å henge med vennene dine. Å være rundt vennene dine minner deg om at du er elsket utover forholdet ditt til partneren din.

Det kan gi din selvtillit et løft, og du vil definitivt ha det gøy i en setting uten partneren din. Dette kan hjelpe deg å bli mindre klam i forholdet ditt.

5. Gi partneren din plass

Plass i et forhold er langt viktigere enn vi skjønner. Med så mange ting å gjøre - arbeid, husarbeid, håndtering av et sosialt liv, ta vare på helsen din osv. - hvem som helst kan bli overveldet. Legg til en ekstremt klamete eller trengende partner til bildet, og problemet forverres.

Hvis du vil bli mindre klam i et forhold, er den beste måten å gjøre det ved å gi partneren din litt plass.

6. Jobbe med deg selv

Å tappe på grunnene til at du er klamrer i utgangspunktet, kan hjelpe deg med å finne måter å ikke være klamete. Hvis du er klamrer på grunn av dine selvtillitsproblemer, kan du prøve å jobbe med deg selv og bygge din egenverd.

Tilsvarende, hvis du er klamrer på grunn av forlatelse av forlatelse, kan du snakke med en profesjonell og håndtere disse problemene å bli mindre klam i et forhold.

7. Etablere grenser

Sunne grenser i forhold kan gjøre forholdene glatte og enkle. En måte å slutte å være klam i forhold på er å etablere grenser. Dette vil hjelpe deg å bli mindre besittende og besatt av partneren din og gi dem plassen de trenger for å fungere sunt.

8. Forstå at partneren din ikke trenger å dekke alle dine behov

Vi har alle følelsesmessige behov. En grunn til at vi ender opp med å være for klamete i forhold, er imidlertid også fordi vi forventer å imøtekomme alle disse behovene gjennom det romantiske forholdet i livet vårt. Imidlertid, hvis du vil bli mindre klam, må du forstå at ikke alle dine emosjonelle behov vil bli dekket av partneren din.

Noen av disse behovene vil bli oppfylt av vennene dine, andre av familien din, og noen, faktisk, selv.

9. Ta deg tid til å fokusere på deg selv

Noen ganger, uansett hvor mye du prøver, kan det hende du ikke kan bli mindre klam i et forhold. Hvis din klamhet har begynt å skade forholdet ditt, er det ikke en dårlig idé å bevege seg bort fra det og ta litt tid å fokusere på deg selv.

10. Søk hjelp fra en profesjonell

Å endre din eller partnerens klamrende oppførsel kan utvilsomt være utfordrende, spesielt hvis du takler den uavhengig. Dessuten kan klamhet noen ganger manifestere noe mer komplekst, for eksempel angst eller lav selvtillit.

Så hvis du eller partneren din føler at det er umulig å håndtere denne endringen på egen hånd, kan det være en god idé å søke forholdsrådgivning. De kan veilede deg mens du gjør disse endringene og til og med hjelper deg å realisere og takle årsakene.

Vanlige spørsmål

Her er noen ofte stilte spørsmål om klamede partnere.

• Er å være klamete giftig i et forhold?

Klamete oppførsel kan bli giftig i et forhold. Når partneren din ikke får plass og stadig blir bedt om forsikring eller forklaringer om hvor de er og hvem de er med, kan det få for mye å takle for dem.

• Hvordan snakker jeg med en partner som er klamrende?

Å snakke med en partner som er for klamrende kan være veldig vanskelig å takle. Selv om du ikke vil skade dem, kan du ende opp med å føle deg fanget i forholdet. En av de mest effektive måtene å navigere i en samtale om klamhet med en klamrende partner er ved å snakke med dem på en løsningsorientert måte i stedet for å skylde på dem. Dette kan hjelpe dem å se situasjonen i et bedre lys.

Bunnlinjen

Å ønske å være nær partneren din så mye som mulig er en naturlig del av å være i et forhold, men det er også avgjørende å gi dem plass og la deg og partneren din vokse som enkeltpersoner.

Å være i et forhold trenger tross alt ikke å bety slutten på din individualitet og omvendt.

Så å kjenne tegnene på å være klamrende kan hjelpe deg med å identifisere dem når du eller partneren din gjør dem, noe som kan hjelpe deg med å adressere dem bedre for et sunnere og lengre varig forhold.