Hva er en mental helse -rådgiver

I denne artikkelen

• Hva er en mental helse -rådgiver?
• Hva gjør en mental helse -rådgiver?
• 7 typer psykisk helseterapi
• Mental helse rådgiver vs. Terapeut, psykolog og sosionom
• Hensyn når du leter etter en mental helse -rådgiver
• Kostnader som påløper for å søke terapi

Når folk søker tjenester for en mental helse eller emosjonelt problem, kan de se etter en mental helse -rådgiver for å gi behandling. Denne typen profesjonelle er en av flere som kan gi terapi for å hjelpe mennesker med å overvinne mentale og emosjonelle helsemessige forhold.

Hvis du leter etter mental helsebehandling, lurer du kanskje på: "Hva er en mental helse -rådgiver?”

Her kan du lære om omfanget av praksis for disse fagfolkene, hva du kan forvente å betale når du jobber med en, og hvordan de sammenligner med andre lisensierte psykiske helsepersonell, for eksempel psykologer og sosionomer.

Hva er en mental helse -rådgiver?

I følge Mental Health America er en psykisk helsevern eller psykisk helseterapeut en profesjonell som har en mastergrad, samt overvåket arbeidserfaring i klinisk setting.

Utdanning og opplæring for psykiske helsepersonell kvalifiserer dem til å diagnostisere psykiske helsemessige forhold og gir både individuell og gruppeveiledning.

Mental helse rådgivere kan ha en av følgende offisielle stillingsitler:

• Lisensiert klinisk profesjonell rådgiver
• Lisensiert mental helse -rådgiver
• Lisensiert profesjonell rådgiver

Disse tre begrepene refererer generelt til en mental helse -rådgiver i profesjonelle omgivelser. Husk at uten lisens, kan en person ikke referere til seg selv som en rådgiver for mental helse eller praksisrådgivning. Lisensbehov kan variere fra stat til stat.

Relatert lesing: Hvordan forbedre din mentale helse i ekteskapet

Hva gjør en mental helse -rådgiver?

Mental helse rådgivere kan utføre vurderinger for å diagnostisere personer med psykiske helsetilstander, som angst og depresjon, og tilby rådgivningstjenester for å behandle disse problemene så vel som andre mentale og emosjonelle problemer.

I motsetning til psykiatere, som er lisensierte leger, kan ikke en mental helse -rådgiver foreskrive medisiner.

Under rådgivningsøkter gir en mental helse -rådgiver terapi for mental helse. Terapitimer kan innebære å diskutere problemer, utvikle løsninger, undervise i nye mestringsevner og avdekke underliggende problemer eller uadresserte barndomsproblemer som har bidratt til nåværende psykiske helsemessige forhold.

Mental helse rådgivere kan også gi psykoedukasjon, som lærer mennesker om symptomer på psykiske helsetilstander, samt måter å håndtere dem.

I løpet av terapi med en mental eller atferdsmessig helsererådgiver, setter folk seg mål som hjelper dem å overvinne symptomer på mental sykdom eller emosjonelle problemer og leve et mer tilfredsstillende liv.

Psykiatrisk rådgivning med en mental helse -rådgiver gir også et trygt, støttende miljø der folk kan diskutere personlige problemer uten skjønn og motta veiledning fra et nøytralt parti. Når man jobber med en atferdsmessig helserådgiver, deler folk ofte sine tanker, følelser og opplevelser.

Rådgiveren kan gi innsikt i problemene en person opplever, for eksempel ved å gi en potensiell forklaring på noen av problemene eller ved å knytte forbindelser mellom folks tanker og atferd.

En mental helse -rådgiver kan også hjelpe mennesker til å identifisere negative mønstre i livet eller utvikle en bevissthet om atferd eller følelser som tidligere var underbevissthet.

Relatert lesing: Ulike typer terapitilnærminger

Svaret på “Hva gjør en mental helse -rådgiver?”Kan oppsummeres som følger:

• De gjennomfører vurderinger, samler omfattende informasjon om en persons historie, familiemakeup, viktige mellommenneskelige forhold, dagens funksjonsnivå og aktuelle problemer.
• De kan diagnostisere psykiske helseforstyrrelser og gi utdanning om symptomer på disse lidelsene, så vel som behandlingsstrategier.
• Mental helse rådgivere lærer mennesker sunne måter å takle stress og psykiske helsetilstander.
• En mental helse -rådgiver kan antyde årsakene til en persons aktuelle problemer, for eksempel ved å knytte dem tilbake til uavklarte problemer fra fortiden.
• I samarbeid med klienter lager atferdshelse -rådgivere behandlingsplaner og hjelper klienter til å sette seg mål for å forbedre livet.
• Mental helse -rådgivere har en tendens til å bruke en betydelig tid på å gjennomføre samtaleterapi, som ikke bare innebærer å stille spørsmål fra klienter og gi tilbakemelding, men også lytte til kundenes historier.

Relatert lesing: Forskjellige typer terapeuter og hva deres arbeid innebærer

7 typer psykisk helseterapi

Mens psykiske helseverkere alle gir samtaleterapi, er realiteten at det er mange typer psykisk helseterapi. I følge eksperter er noen vanlige terapityper som følger:

• Kognitiv atferdsbehandling (CBT)

CBT er kanskje en av de mest populære typene mental helseterapi, og det innebærer å se på forholdet mellom tanker, følelser og atferd og lære nye måter å tenke på å lindre negative følelser og gjøre positive atferdsendringer.

• Dialektisk atferdsterapi (DBT)

DBT ble designet spesielt for å behandle individer med borderline personlighetsforstyrrelse som sliter med selvmordstanker og atferd, men det brukes noen ganger til andre psykiske helsemessige forhold.

I dialektisk atferdsterapi lærer folk å akseptere sine lite nyttige tanker og følelser, men de beveger seg også mot positiv endring, og utvikler sunnere mestringsmekanismer for nød.

• Mellommenneskelig terapi

Som navnet kan antyde, hjelper mellommenneskelig terapi en person til å evaluere forholdet til andre mennesker og gjøre forbedringer i disse forholdene.

I mellommenneskelig terapi jobber en person med sin terapeut for å avdekke usunne forholdsmønstre og lære mer tilpasningsdyktige måter å samhandle med andre mennesker. Denne typen terapi kan hjelpe mennesker til å navigere i livet mer effektivt ved å forbedre sine sosiale ferdigheter.

• Psykodynamisk terapi

Det endelige målet med psykodynamisk terapi er å bli klar over ubevisste atferdsmønstre som har røtter i fortiden, som barndom.

For eksempel kan en person i psykodynamisk terapi snakke om problemer i livet, og ved hjelp av en terapeut, koble disse problemene til uavklarte smerter fra tidligere i livet. Når en person blir klar over disse uavklarte problemene, kan de begynne å jobbe gjennom dem.

• Mentaliseringsbasert terapi

I likhet med DBT brukes ofte mentaliseringsbasert terapi til å behandle individer som lever med en borderline personlighetsforstyrrelse. Denne typen terapi lærer folk å mentalisere, som er prosessen med å evaluere dine egne tanker og følelser.

Gjennom mentalisering lærer folk også å evaluere andres atferd, og dermed øke empatien. Dette er en viktig ferdighet for personer med Borderline Personality Disorder, som har en tendens til å ha en ustabil følelse av selvtillit og vanskeligheter med å empati med andre.

• Eksponeringsterapi

I denne typen terapi kommer en person ansikt til ansikt med avtrekkeren for angst eller en fobi i sikkerheten til den terapeutiske omgivelsen med en mental helse-rådgiver. Rådgiveren hjelper personen til å takle angsten eller frykten forbundet med avtrekkeren, slik at de kan implementere disse mestringsstrategiene i dagliglivet.

Før den blir utsatt for en trigger, kan den mentale helse -rådgiveren hjelpe folk til å praktisere mestringsstrategier som kan lindre stress og angst.

• Emdr

Kort for øyebevegelsesdesensibilisering og opparbeidelse, brukes EMDR til å behandle posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Terapien fungerer ved å kreve at enkeltpersoner beveger øynene frem og tilbake mens de forteller detaljene om en traumatisk hendelse.

Det er selvfølgelig flere typer terapi utover de som er diskutert ovenfor, men dette er noen av de mer vanlige terapeutiske modalitetene som brukes i psykiatrisk rådgivning med en mental helseterapeut.

Noen rådgivere for mental helse spesialiserer seg i en type terapi, mens andre kan bruke en rekke tilnærminger. Ingen enkeltterapi fungerer for alle, men de fleste kan finne en form for samtaleterapi som passer deres individuelle behov.

Forskning støtter effektiviteten av forskjellige typer psykoterapi. Faktisk en fersk rapport i Epidemiologi og psykiatriske vitenskaper analyserte forskjellige forskjellige studier og fant at terapi var effektiv for behandling av depresjon, uavhengig av den spesifikke typen terapi.

Relatert lesing: Hvordan takle dine psykiske helseproblemer i et forhold

Mental helse rådgiver vs. Terapeut, psykolog og sosionom

Folk lurer ofte på forskjellen mellom en mental helse -rådgiver VS. psykolog, samt forskjeller mellom rådgivere og andre fagpersoner, for eksempel terapeuter og sosionomer.

• Generelt er terapeuten et paraplybegrep som refererer til fagpersoner innen psykisk helse som gir samtaleterapi. Psykiske helseveiledere, psykologer og sosionomer kan alle falle under kategorien en terapeut hvis de praktiserer samtaleterapi.

Når det er sagt, er det noen flere forskjeller mellom en mental helse -rådgiver, psykolog og sosionom.

• Mental helse rådgivere har en mastergrad i rådgivning og er lisensiert spesielt som profesjonelle rådgivere. Psykologer har derimot doktorgrad i psykologi og er lisensiert som psykologer. Endelig er en sosionom lisensiert spesielt i sosialt arbeid.

Inngangsnivå sosialarbeidere kan praktisere saksbehandling med bare en bachelorgrad, men for å bli en klinisk sosionom og praktisere uavhengig som terapeut, må en profesjonell oppnå en mastergrad i sosialt arbeid.

• Nok et skille mellom en mental helse -rådgiver VS. Sosialarbeider er at ikke alle sosionomer praktiserer terapi. Samtaleterapi er bare ett område der sosionomer kan praktisere.

Sosialarbeidere blir også funnet å jobbe som avhengighetsrådgivere eller i offentlige etater, for eksempel barnevernstjenester, sosiale velferdsbyråer eller organisasjoner som leverer tjenester til vanskeligstilte grupper, for eksempel eldre voksne eller personer med nedsatt funksjonsevne.

Sosialarbeidere kan også jobbe i skoler eller helsevesenets omgivelser, og de sørger for at folk er i stand til å dekke deres behov, inkludert behov for mat, klær, økonomiske ressurser, helsevesen og mental og emosjonell velvære.

Relatert lesing: Hva er koblingen mellom ekteskap og psykologisk velvære

Hensyn når du leter etter en mental helse -rådgiver

Når du leter etter en rådgiver for mental helse, er det noen ting å huske på. Til å begynne med lurer du kanskje på: "Hvor jobber psykiske helseveiledere?”

Disse fagfolkene er ansatt i en rekke omgivelser, inkludert offentlige etater, samfunnshelsesentre, non-profit, universiteter, klinikker og privat praksis.

Hvis du nøyer deg med en mental helse -rådgiver, er det viktig å vurdere rådgiverens kompetanseområde.

For eksempel kan noen rådgivere bli bedre opplært til å behandle angst, mens andre kan spesialisere seg i familiespørsmål eller forholdsproblemer. Tenk på rådgiverens opplæring og kompetanseområde og den typen terapi de bruker.

Husk at det er mer enn en type mental helseterapi, så du må kanskje søke etter en mental helse -rådgiver som bruker en metode som virker som en god passform for deg.

Kostnad er også en viktig faktor å vurdere. Mange psykiske helsepersonell godtar forsikring, men noen gjør det ikke. Før du begynner behandlingen, bør du avgjøre om rådgiveren du har valgt godtar forsikringsfordelene dine. Du vil også ha nytte av å lære om kostnadene for behandling ut av lommen.

Relatert lesing: Vet om virkningen av mental helse på forhold

Kostnader som påløper for å søke terapi

Kostnaden for behandling med en mental helse -rådgiver vil avhenge av hvilken type forsikring du har, og om forsikringsleverandøren din dekker terapi for mental helse. Kostnaden kan også variere avhengig av hvor du bor og den spesifikke legitimasjonen til din mentale helse -rådgiver.

Hvis du har forsikring, vil leverandøren din sannsynligvis dekke minst noen av kostnadene for mental helse -rådgivning, men du vil sannsynligvis måtte betale en kopiering for hvert besøk med din mentale helse -rådgiver.

Hvis du ikke har forsikring, kan du kvalifisere deg til Medicaid, som tilbyr forsikring til amerikanere med lav inntekt og dekker kostnadene for psykiske helsetjenester.

Hvis du har spørsmål om kostnadene for psykiatrisk rådgivning, er det best å kontakte forsikringsselskapet ditt eller ditt psykiske helseveiledelseskontor for å finne ut hva du kan forvente å betale ut av lommen, da prisen kan variere mye.

Relatert lesing: Lave kostnadsbehandling for ektepar

Konklusjon

Mental helse rådgivere er en type lisensiert psykisk helsepersonell som kan tilby tjenester til enkeltpersoner med mentale eller emosjonelle problemer.

De kan hjelpe mennesker til å overvinne utfordringer som familiekonflikt, lav selvtillit eller depresjon og lære sunne måter å takle stressorer og symptomer på mental sykdom.

Hvis du leter etter en psykisk helseterapeut i ditt område, kan den atferdsmessige helsebehandlingstjenestens locator fra stoffmisbruk og mental helsetjenesteadministrasjon være av interesse for deg.