Hva er emosjonell utroskap 20 tegn og hvordan du tar tak i det

I denne artikkelen

• Hva er emosjonell utroskap?
• 20 tegn på en emosjonell utroskap
• Effekt av emosjonell utroskap
• Hva er eksempler på emosjonell juks?
• Kan et ekteskap overleve følelsesmessig utroskap?
• Tips for å komme seg fra en emosjonell affære for den juksende ektefellen
• Mestring når partneren din er utro
• Ta bort

Hva er en emosjonell affære eller følelsesmessig svik?

Følelsesmessig utroskap i ekteskapet fungerer på subtile måter. Noen stiller til og med spørsmål om emosjonell juks utgjør utroskap i ekteskapet.

I følge statistikken har 22% av mennene og 13% av kvinnene vært utro mot partnerne sine. En svimlende 60% av ekteskapene lider av utroskap i løpet av ekteskapets levetid.

Artikkelen dykker inn i hva som er en emosjonell affære, følelsesmessig juksekarter, grunner til emosjonelle forhold og tips om hvordan du kan overleve følelsesmessig juks for den forrådte ektefellen.

Hva er emosjonell utroskap?

Før vi dypdykk inn i følelsesmessige saken, er her et skudd på å kjenne emosjonell utroskap som betyr.

• Det starter når to venner blir kjent med hverandre
• Plutselig blir snakk om arbeid til en dypt personlig samtale
• Før du vet ordet av det, har du begynt å fantasere om hvordan et romantisk eller seksuelt forhold kan være med denne personen som ikke er din kompis.

Det kan virke uskyldig å dele tankene og følelsene dine med noen som du ikke er i et forhold til.

Tross alt, hvordan kan det være en affære hvis du ikke er fysisk juks?

Sannheten er å bli følelsesmessig knyttet til noen andre enn kameraten din kan føre til at romantiske følelser reiser seg. Vil vite om du utilsiktet starter opp med noen andre?

20 tegn på en emosjonell utroskap

Hvordan vet du om du er involvert i en? Her er 20 tegn på emosjonell utroskap:

1. Du føler deg forstått av denne personen

Mange emosjonelle saker begynner når du ikke lenger føler deg oppfylt eller verdsatt av partneren din.

Et av de tydelige emosjonelle juksetegnene er at du føler deg Du kan ikke snakke med ektefellen din lenger, eller at de ikke bryr seg om dine behov, mål og følelser. Med det kommer det plutselige behovet for takknemlighet og forståelse andre steder.

Du begynner å dele ting med denne nye personen, det være seg din kollega, venn eller eks-elsker, og føler deg forstått av denne personen på en måte du ikke av kompisen din.

2. Du går ut av veien for denne personen

Finner du deg selv om å omorganisere timeplanen din for å hjelpe denne personen, selv på den minste måten, hvor du ikke engang ville dra ut til hjørnebutikken for kjæresten din eller kjæresten uten øyerull?

Det er et av de blendende tegnene på en emosjonell affære. Du går ut av veien for denne nye følgesvennen.

Å gå ut av din måte å tilbringe tid med noen som ikke er kameraten din, kan være et tegn på at det er noe mer med vennskapet ditt enn du først trodde.

3. Du deler intime detaljer med noen andre

Når samtaler om venner eller arbeid plutselig blir til samtaler om romantiske forhold, sex og andre dypt personlige problemer, kan du ha emosjonell utroskap på hendene dine.

Det er ikke slik at du ikke skal få lov til å dele private deler av livet ditt med noen, det handler om båndet du oppretter når du åpner deg så dypt for en annen person.

Et av tegnene på emosjonell juks mann eller kone er at en av dere har tillot deg å gjøre det bli sårbar til noen andre Og noe i tankene dine utløser et vedlegg på grunn av det.

4. Du er annerledes når kameraten din er rundt

Selv om du ikke mener det, kan du føle noe skift når partneren din er rundt denne andre personen. Du kan ikke engang oppføre deg som deg selv lenger eller kan bli hyperbevisst om hvor nær du står til vennen din.

Du vil kanskje ikke være kjærlig med partneren din rundt denne personen. Hvis du føler en gnaging i holdningen din når partneren din og vennen din kolliderer, kan du delta i en emosjonell affære.

5. Seksuell spenning, fantasier og opphisselse

Et åpenbart tegn på emosjonell utroskap er hvis du ikke bare er følelsesmessig knyttet, men også er det Å ha seksuelle fantasier om denne personen.

Å bo på seksuelle fantasier om en annen person kan føre til sårende handlinger hvis du allerede er i et engasjert forhold.

Hvis utilsiktet berøring av fingrene eller armene som passerer i gangen, tenner en gnist av opphisselse i hverdagens samhandling med denne andre personen, kan du være på vei til en fullverdig affære.

Relatert lesing: 10 tegn på utrolig seksuell spenning

6. Du sammenligner din nye venn med din romantiske partner

Hvis du virkelig er i et følelsesmessig kompromitterende forhold Du kan finne at du sammenligner denne personen med din romantiske partner, eller omvendt.

Du tenker på egenskapene til denne personen du ønsker at partneren din hadde, eller noter irriterende egenskaper i partneren din som du aldri kunne forstå denne nye personen som gjør.

Å sammenligne partneren din med din knusing er usunn og urettferdig for alle involverte parter.

7. Forestille seg en potensiell fremtid sammen

Som om seksuelt fantasering ikke var ille nok, begynner du å dvele ved hvordan det ville være å være i et romantisk forhold til denne personen. Du har tenkt på om du ville være kompatibel sammen hvis dere begge var singel.

Du har kanskje til og med avbildet fremtiden din sammen en eller to ganger. Å tenke på et romantisk forhold til noen som ikke er kameraten.

8. Du skjuler vennskapet ditt for kompisen din

Det er naturlig å ønske et visst nivå av privatliv, selv mens du er i et romantisk forhold, men vurder nøye hvor mye du gjemmer deg for din romantiske partner.

Ett tegn på emosjonell utroskap er når Du skjuler vennskapet ditt fra kameraten din, eller i det minste bagatelliserer visse aspekter av det.

Hvis du skjuler tekster, sosiale medier -interaksjoner eller telefonsamtaler fra denne personen selv når de er uskyldige i naturen, kan det være noe med utvekslingen din som partneren din ikke ville være komfortabel med.

9. Du vil at de skal like deg

Folk ønsker naturlig nok å bli likt. Men gjør Du går ut av din måte å gjøre fine ting for denne nye personen i livet ditt? Tenker du på måter å få dem til å smile, le eller få kontakt med deg?

Hvis behovet for å få andres godkjenning ikke er en normal del av personligheten din, kan du ha et knus på noen som ikke er din partner.

10. Du kler deg ut for dem

Når du vet at du skal se denne andre personen, går du ut av veien for å kle deg ut?

Når du blir tiltrukket av noen, følelsesmessig eller fysisk, vil du naturlig nok få attraksjonen deres til gjengjeld.

Hvis du går utover når det gjelder utseendet ditt og alltid vil se ditt beste rundt denne personen, kan du være involvert i følelsesmessige forhold utenfor ekteskapet som er på tvers av fysisk juks.

Følelsesmessig utroskap kan gli på ubemerket og forårsake en rekke problemer i forholdet ditt.

Hvis du føler at du opplever flere av disse emosjonelle utroskapstegnene, kan det være lurt å vurdere hvor lykkelig du er i ditt nåværende forhold og ta de passende skritt for å avslutte ting før din emosjonelle affære blir til en fysisk eller vurdere å jobbe med å forbedre forholdet ditt Hvis dere begge er villige til det.

11. Du slutter å nå ut

Når folk er triste, deprimerte, glade, begeistrede, redde, kjedelige eller bare for pokker, når de først ut og deler følelsene sine med partneren sin. Hvis du har sluttet å dele følelsene sine med partneren din, til tross for at de har nådd ut, er det et tegn på å være følelsesmessig utro.

12. Du klager på dem

Private saker mellom par er, vel, private. Hvis du finner trøst i å snakke konsekvent om forholdet ditt betyr noe med noen andre - det er et stort tegn.

Relatert lesing: 7 måter hvordan du skal klage i et forhold?

1. 3. Du snakker mye om denne personen

Å bli mer interessert i en annen person betyr at du har mange interessante diskusjoner. Så hvis en viss persons navn begynner å dukke opp nå og da med eller uten noen kontekst, er det ett tegn.

Du har blitt beskyttende for telefonen din: Hvis du blir irritert når de berører telefonen din eller kommer hvor som helst i nærheten, bruk mye tid på å sende tekst og bruke sosiale medier, og ikke la telefonen være uten tilsyn, kan det være et tegn.

14. Holder hemmeligheter fra partneren din

Du er ubevisst skyldig. Du lyver og later som om ingenting skjer, og prøver å overbevise partneren din (og deg selv) om at ingenting virkelig skjer. Dette er et av de vanligste emosjonelle saken tegn.

Det pågår forskning på grunnene til at folk henvender seg til juks, inkludert antall mennesker som tyr til en emosjonell affære, og det har sett noen interessante svar fra forskjellige kjønn.

15. Du føler deg trukket og fjernt

Dine emosjonelle behov blir oppfylt andre steder; Derfor står det for at du vil trekke deg bort fra dem.

Det kan være at det emosjonelle gapet som er skapt, øker også den fysiske avstanden, og de føler seg isolert og ignorert.

16. Du er mer defensiv

Blir du defensiv når de prøver å påpeke at noe er galt? Prøver du å skylde på dem for å være den mistenkelige og skyldige for å ha brakt disse spørsmålene?

Gaslighting er ikke alltid et tegn på emosjonell juks. Imidlertid, hvis det er nytt, kan det være et forsøk på å skjule noe du føler deg skyldig ved å legge skylden på dem.

17. Du surrer ut på deg selv oftere

Argumenter er en del av ethvert forhold, og etter en stund lærer du hvor de viktigste "landminene" er.

Med en emosjonell juksestefelle føler du at alt er en årsak til en kamp. Du surrer ut av deg selv av frustrasjon eller skyld om ting du aldri pleide å bli sint på.

18. Du er defensiv over 'vennskapet'

Dybden på den emosjonelle forbindelsen som har funnet sted er en av grunnene til at emosjonelle forhold er vanskelig å avslutte.

Derfor, når du føler at de er i fare for det 'vennskapet', vil du forsvare det lidenskapelig. Du er ikke villig til å se det ende eller har noe kommet mellom “vennen.”

19. Du er ikke interessert i fysisk intimitet

En stor del av ethvert forhold er det fysiske aspektet av det, det være seg kyssing, klemmer, holder hender eller sex.

Når du plutselig føler deg koblet fra under fysisk intimitet eller avviser det helt, uten at de er klar over at noen store problemer som skjer i livet ditt, kan dette være grunn til bekymring.

20. De er ikke en prioritet lenger

Når noen andre begynner å bli følelsesmessig viktig for deg, vil dette helt sikkert skje. Plutselig kan du begynne å avbryte datoer som sier at du er opptatt, ikke husker ting de fortalte deg nylig eller virker distrahert selv når dere begge er sammen.

Effekt av emosjonell utroskap

Emosjonell utro uunngåelig påvirker ektefellens ekteskap, enten ektefellen finner ut eller ikke, siden den emosjonelle investeringen er rettet andre steder. Hva er emosjonell juks innflytelse på ekteskapet og hvordan du gjenkjenner det før det er for sent?

I motsetning til sexforhold, kan ikke emosjonelle skyldes dårlig beslutningstaking eller alkohol. Å bygge en emosjonell forbindelse krever tid til å utvikle seg.

Siden emosjonelle saker er et resultat av mange små avgjørelser som er tatt over tid mot å holde det utenomekteskapelige forholdet i live, er det når det hele er ute, å håndtere det er mer plagsomt enn å håndtere en one-night-stand-affære.

Så hva er emosjonell juksens effekt på ekteskapet? La oss finne det ut:

• Distanse og fremmedgjøring av ektefeller (selv når den emosjonelle affæren ikke blir avslørt)
• Ødelagt tillit og søker bistand på grunn av smerter og vondt følelser
• Bryte opp eller skilsmisse på grunn av uopprettelig skade som er gjort på forholdet
• Følelser av skyld, svik, skam og sinne
• Endret perspektiv om fremtidige forhold
• Tap av selvtillit
• og forholdskader i forhold mellom foreldre og barn.

Potensielle konsekvenser taler til hvorfor det å håndtere emosjonell utroskap kan være ekstremt utfordrende, og hvorfor så mange mennesker søker profesjonell hjelp når de blir møtt med det.

Lytt til forholdsekspert Susan Winter Talk mer om konsekvensene av en emosjonell affære:

Hva er eksempler på emosjonell juks?

Hvordan du føler om noen er noen ganger ukontrollerbare; Det er et dyptliggende instinkt i vår sjel og psyke. Sjekk ut disse emosjonelle jukseksemplene:

• Du tenker kontinuerlig på personen
• Du er klar over at du er tiltrukket av personen
• Du er klar over at de er tiltrukket av deg
• Du merker kjemien mellom dere to
• Du har det bra med dem som flørter litt med deg

Kan et ekteskap overleve følelsesmessig utroskap?

Mens emosjonelle saker kan skje, skjer de ikke over natten. I motsetning til fysisk utroskap der et par kan krysse streken i øyeblikkets spor, utvikler emosjonell utroskap seg over tid. Det kan være tider som partneren din til og med kan lure på hva en emosjonell affære er, og om de har en emosjonell affære.

Gjør det til en prioritet å gjenoppbygge ekteskapet ditt og å være gjennomsiktig og ansvarlig for ektefellen din. Vurder å få hjelp gjennom rådgivning hvis du sliter før det blir for sent for erstatning.

Til slutt vil du innse at for å glede deg over et lykkelig og sunt ekteskap er det verdt å beskytte mot farene ved en emosjonell affære med en mann eller kvinne.

Tips for å komme seg fra en emosjonell affære for den juksende ektefellen

For de som leter etter nyttige strategier for å komme tilbake på sporet, er her noen nyttige råd.

• Gjør en bevisst innsats for å skille ekte kjærlighet fra en lidenskapelig, virvelvind -romantikk
• Erkjenner at du vil bli holdt ansvarlig I ekteskapet ditt for dine handlinger
• Det beste å omgå en affære er å Invester oppmerksomt i ditt ekteskapelige partnerskap
• Spør deg selv hva den andre personen gir og se etter måter å oppnå det samme i ekteskapet ditt
• Hvis du forstår at ekteskapet ditt er over, må du takle det først, slik at du kan vite at slutten kom på grunn av andre faktorer, ikke din affære
• Journal dine følelser for å overvinne sorgen og få perspektiv
• Finn støtte i å jobbe med en profesjonell som kan hjelpe deg med å få klarhet og styrke til å ta beslutningene som venter deg.

Mestring når partneren din er utro

• Ta deg tid til å sørge Før du bestemmer deg for å avslutte ekteskapet
• Forvent ekstrem stemningssvingninger og en uforklarlig blanding av følelser
• Ikke bukke under for trangen til å søke hevn
• Fokuser på egenomsorg
• Ikke bli skylden for å tro at du er ansvarlig for saken
• Ikke velg i selvmedlidenhet
• Søk hjelp fra en troverdig, erfaren rådgiver Å behandle følelsene av skam og ydmykelse
• Siden stress etter trauma etter utroskap er vanlig, fokus på Bor en dag av gangen og søker hjelp
• Omgi deg med mennesker som støtter deg og om nødvendig arbeid med en ekspert

Ta bort

Følelsesmessige forhold er bare en manifestasjon av et svakt forhold. Grav dypt og styrk båndene dine sammen som et par og vær følelsesmessig og fysisk tilgjengelig for hverandre.

Når du jobber gjennom ettermøtet etter amet, vil du få en klar visjon om hvordan du kan gå frem og ta den fornuftige beslutningen om å holde sammen eller gå dine egne separate veier.