Det som gjør deg glad? Det er kanskje ikke det du tror det er

Det enkle spørsmålet om hva som gjør deg lykkelig kan være det vanskeligste å svare på. Det er kanskje ikke det du tror, ​​så antagelser om grøft og begynn på nytt.

Det virker som et enkelt nok spørsmål, ikke sant? Det som gjør deg glad? For de fleste av oss kan vi tenke på en ting eller to som gir oss glede i øyeblikket. Men hvis du leter etter langvarig lykke, kan det være mye mer flyktig og vanskeligere å komme innom. Hvis du vil vite hva som gjør deg lykkelig, kan det ta mye mer introspeksjon og spørsmål å spørre.

Vi tror alle at det kommer til å være en viktig begivenhet i livet som kommer til å sette kurset vårt for lykke. Enten det er å finne den rette karrieren, kjøpe drømmehuset vårt eller finne personen i drømmene våre til å slå seg til ro med og få barn *eller ikke *, har de fleste av oss en stor ide om hva som vil gjøre oss lykkelige.

5 måter å avdekke hva som gjør deg lykkelig på

Oftest, selv etter at vi har oppnådd de tingene vi streber etter, finner vi oss desillusjonerte av dem som ikke gjør oss lykkelige i det hele tatt, noe som kan få oss til å føle oss tomme og koblet fra. Nøkkelen til å finne det som gjør deg lykkelig er ikke å legge for mange egg i en kurv eller tenke at hvis du bare oppnår noe i livet, vil alle problemene dine bli løst.

Uansett hva som kommer din vei, rik eller dårlig, kommer det til å være ting langs veien som vil utfordre det du trodde lykke er og hvor oppnåelig og varig det kan være.

Nøkkelen til å finne det som gjør deg lykkelig er å se etter de små tingene, ikke de større og grandiose. De beste tingene kommer ofte i de minste pakkene. Men altfor ofte kjenner vi dem ikke igjen fordi vi enten sparer dem for sist eller ikke gir dem en sjanse selv for å bli åpnet i det hele tatt.

Lykke er noe vi flyter inn og ut av. Hvis du vil vite hva som gjør deg lykkelig, må du slutte å ta lykke for gitt og være oppmerksom på de tingene som gir deg glede.

Akkurat som alt annet, å maksimere de tingene som får oss til å smile og minimere de tingene som tørker smilet fra ansiktene våre, vil gi oss et ganske fantastisk syn.

Når det er på tide å forlate denne jorden, er alt du må ta med deg minnene du har. Forsikre deg om at du ikke kaster bort energi med å holde på de som ikke gir deg lykke.

Slik finner du ut hva som gjør deg lykkelig.

Nr. 1 Registrer de tingene som får deg til å føle deg lykkelig. Jeg kan ikke være den eneste som sitter rundt ett minutt og tenker for seg selv, “Mann, jeg føler meg virkelig lykkelig akkurat nå.”Dessverre er det vanligvis tidene rett før dritten treffer fanen, og jeg lurer på hvordan alt var så fantastisk og så så skitne ... så raskt.

Nøkkelen til å finne ut hva som gjør deg lykkelig er å ta konkrete notater, mentale eller på annen måte om hva det var som foregikk da du følte øyeblikk av lykke. Det var absolutt noe med perioden som slo din fancy og fikk deg til å føle deg hel.

Ved å ta lager og gjenkjenne hva det var som lyste opp dagen din, kan du prøve hardere å sette deg inn i disse stillingene eller å oppsøke de menneskene som får frem det beste i deg og din velvære. Å være vitenskapelig om følelsene dine kan hjelpe deg med å skape den perfekte stormen for flere gode tider enn dårlig.

I samme henseende, noter du de tingene som skvetter din lykke. Hvis det er et forhold eller en person som kan få et rom ned, må du også notere om det. Hvis noen tar bort lykken du føler deg som et negativt vakuum, kan det være på tide å begrense innflytelsen de har over livet ditt.

#2 Slutt å gjøre forutsetninger. Vi tror alle at vi vet hva som trengs for å gjøre oss lykkelige, men noen ganger er disse forutsetningene helt gale. Vi tror at penger gjør oss lykkelige, bare for å finne at vi sparer så mye vi blir besatt av å holde på dem.

Vi tror den luksuriøse sportsbilen vil gi oss glede bare for å finne at tiden vår blir brukt på å parkere den for langt fra partiet, så den ikke får en ding, eller aldri nyter en vakker kjøretur i tilfelle vi er i en ulykke.

Hvis du vil vite hva som virkelig gjør deg lykkelig, må du kaste bort forhåndsoppfattede forestillinger om at du alltid har trodd at du visste, og begynne fra bunnen av, ta fra din nåværende situasjon.

Kanskje du aldri før hadde trodd at en piknik i parken med barna dine ville være din billett til lykke, men det kan være det du vil verne om så lenge du lever. 

#3 Tenk hardt på de tingene som gjør deg lykkelig ... veldig hardt. Hvis noe gjør deg lykkelig som din betydningsfulle andre som gir deg en gave, kan du ta deg tid til å finne ut hva det handler om situasjonen som gjør deg lykkelig. Dissekere den for å finne den virkelige kilden til din glede er den eneste måten å gjenta den på og å gjenkjenne den.

Kanskje det ikke er gaven i det hele tatt. Kanskje det er det faktum at de tenkte på deg og det gjorde deg lykkelig. Hvis du vet at det er oppmerksomheten og omsorg som fikk deg til å smile, kan du kanskje se den samme lykke i andre situasjoner i stedet for bare å tro at det handlet om å kjøpe deg noe og bruke penger på deg. Du kan være like fornøyd med en tekstmelding som sier “Jeg elsker deg” eller en post-it-lapp.

#4 Tenk som et barn igjen. Husk da du var liten og julemorgen virket som det lykkeligste øyeblikket du noen gang kan tenke på? De tingene vi drømmer om når vi er små, går oss vill i blandingen, men de er ikke alltid så "kake på himmelen" som vi husker.

Det er tider hvor de små drømmene vi har som barn kan komme tilbake for å gjøre oss stor tid lykkelige som voksen i mindre skala. Å prøve å se verden slik du gjorde som barn uten all pretensiøsitet, navnemerker og å ta det sosiale presset kan gi deg tilbake til de tingene som kan gjøre deg virkelig lykkelig.

Du trenger ikke det store smellet og går utover; Det tar bare uskylden at du måtte se på enhver opplevelse med nyhet og glede og lykke i hjertet ditt for å se lykke i sin reneste form. 

#5 henge på den følelsen. Lykken er flyktig, det er det ingen tvil om. Uansett hvor glade vi er, kommer det til å være tider når ting kommer til å komme inn fra utsiden og rote med lykke vi føler i hjertet vårt. Topper og daler er det kjærlighet og liv handler om. Nøkkelen er å ikke falle ut av syklusen av lykke.

Når du har et håndtak på hva som er prioritert og hva som gjør deg lykkelig, hold på det og minne deg selv når ting er både bra og dårlig. Livet er for kort til ikke å finne de tingene som gir deg din egen personlige himmel, og sørg for å ha dem i livet ditt i livet. Å minne deg selv ofte er nøkkelen til lykke, kanskje ikke 24/7, men generelt. 

Når du forlater denne jorden, er håpet at du tar med deg de beste tider og forlater ulykkelighet i kjølvannet ditt. Ikke bære for mye bagasje rundt eller la for mye av i går spis opp i dag for å være lykkelig totalt sett og gjøre deg til å gå rundt best mulig. Finn det som gjør deg lykkelig. Jeg mener virkelig å finne ut hva det er som hjertet ditt synger for.

Når du har funnet ut hva som gjør deg lykkelig, må du sørge for å belte det ut hver sjanse du kan for å få mest mulig ut av tiden du er her. Fordi livet er kort, og vi trenger flere glade mennesker i verden.