Hva du skal gjøre når mannen din forsvarer en annen kvinne? Tips og mestringsråd

Lurer du ofte på hva det betyr når mannen din forsvarer en annen kvinne gjentatte ganger? Betyr det at mannen din er følelsesmessig knyttet til en annen kvinne som du ikke helt stoler på? Føler du deg såret når dette skjer og søker svar på noen av disse forvirringene?

For å utforske svarene på disse spørsmålene, snakket jeg med psykoterapeut DR. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), som spesialiserer seg på forholdsrådgivning og rasjonell følelsesmessig atferdsterapi, om hvorfor en mann forsvarer en annen kvinne over sin kone, hva han skal gjøre når han gjør, sammen med noen tips for å takle det.

Hvorfor forsvarer en mann en annen kvinne?

Innholdsfortegnelse

• Hvorfor forsvarer en mann en annen kvinne?
• 3 viktige grunner til at mannen din støtter en annen kvinne
  • 1. Han stiller opp for det som er riktig
  • 2. Han er beskyttende av natur
  • 3. Han er uenig med deg
• Hva du skal gjøre når mannen din forsvarer en annen kvinne?
  • 1. Kommuniser din nød til ektefellen din
  • 2. Lær å forhandle om hva du vil
  • 3. Undersøk hva som gjør deg ukomfortabel
  • 4. Forstå at du ikke kan mikromanage
  • 5. Ta hensyn til hans perspektiv
  • 6. Ikke anklager ham for juks
  • 7. Vær oppmerksom på 'hvordan' han kommer til hennes forsvar
  • 8. Del usikkerheten og bekymringene dine når han sammenligner deg med en annen kvinne
  • 9. Prøv å være åpen for sunn konflikt
  • 10. Vær forsiktig med tiden du velger for denne diskusjonen
  • 11. Reflektere over forholdet til kvinnen han forsvarer
  • 12. Hvis denne kvinnen er en venn, kan du spørre om han har noen følelser for henne
  • 1. 3. Søk profesjonell hjelp
• Hvordan holde seg i ro når mannen din forsvarer en annen kvinne?
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Dr. Bhonsle mener det er viktig å gjøre en post-mortem av dette spørsmålet for å forstå mulighetene. Vi må først be om at hvis han betro seg til en annen kvinne, hvor lenge har han kjent henne? Har det gått noen måneder, eller har det gått år? Når vi svarer på dette, går vi videre til spørsmålet: Hva er maktdynamikken i forholdet de deler?

Det er også relevant å spørre om nærheten av forholdet deres. Hvor mye tid bruker de begge med hverandre? Jobber de sammen og tilbringer derfor hele dagen sammen, eller er de fjerne venner som møtes noen ganger i løpet av helgen? Hvilket forhold deler de? Er denne kvinnen hans familiemedlem, en venn eller en bekjent? Før du tror mannen din er besatt av en annen kvinne, er det viktig å vite at konteksten er betydelig.

Det er kanskje ikke hans oppførsel som rir på følelsene dine, men din egen tro. Det er derfor lurt å stille deg noen spørsmål som:

• Må mannen din være enig med deg hele tiden?
• Er det ok for mannen din å ha en kvinnelig beste venn eller snakke med en annen kvinne, ifølge deg?
• Hvor er mistanken om motivene hans for å forsvare en annen kvinne som kommer fra?
• Plager hans naturlig defensive oppførsel deg?
• Hvis det var en mannlig venn, ville du reagert på denne måten?

Her er et annet sett med spørsmål du kan stille deg selv om å få bedre klarhet i hva som gjør mannen din som forsvarer en annen kvinne til en bekymring for deg:

• Har mannen din vært stille i et område du skulle ønske at han hadde snakket opp i?
• Oppfører mannen din seg uvennlig mot deg når han forsvarer en annen kvinne?
• Forsvarer han personen eller oppfatningen?
• I følge deg, er forsvar av en mening en del av en sunn debatt eller er det et spørsmål om argumentasjon?

Alle disse spørsmålene må reflekteres over for å virkelig forstå hvorfor en mann forsvarer en annen kvinne og hvordan det påvirker deg.

Relatert lesing: 12 ting å gjøre når mannen din velger familien over deg

3 viktige grunner til at mannen din støtter en annen kvinne

Jeg forstår hvordan det føles når mannen din forsvarer en annen kvinne over deg eller foran deg. Du kan ende opp med å føle deg avvist, forsømt og utilstrekkelig foran henne. Du kan til og med føle at de har et upassende vennskap eller "min manns kvinnelige venn ødelegger ekteskapet vårt" eller "hans søster/kollega/etc. fortsetter å komme opp i våre personlige samtaler, og jeg liker det ikke ”.

Det første trinnet for å håndtere disse følelsene er å undersøke årsakene til din manns oppførsel. Her er noen grunner som kan forklare hans tendens til å være defensiv overfor denne kvinnen.

1. Han stiller opp for det som er riktig

Dette er en innsikt gitt av DR. Bhonsle. Mannen din kan stå opp for sin mening om hva som er riktig i den gitte samtalen. Intensjonene med hans handlinger har kanskje ikke mye å gjøre med deg, så mye som de har å gjøre med det han mener er riktig.

2. Han er beskyttende av natur

Menn aktiverer sine beskyttende instinkter når de oppfatter en "jomfru i nød". I visse situasjoner der mannen din forsvarer en annen kvinne, er alt han kanskje tenker på å beskytte henne. Dette er omtrent som helteinstinktet hos menn. Gjør vondt for at du kanskje ikke engang har krysset mannens sinn.

3. Han er uenig med deg

Mannen din har kanskje lagt merke til at du var respektløs mot henne, enten ved et uhell eller med vilje. Han trodde at han trengte å gripe inn. Han vil sannsynligvis forvente at du gjør det samme for ham. Så generelt kan han være enig med deg i en samtale, men han kan også stå opp for det han føler er riktig. Igjen, det å skade deg er ikke på agendaen hans.

Relatert lesing: 17 pinefulle tegn mannen din ikke elsker deg lenger

Hva du skal gjøre når mannen din forsvarer en annen kvinne?

Når mannen din forsvarer en annen kvinne gjentatte ganger, kan du begynne å stille spørsmål ved alt om forholdet ditt, om ham, deg selv, henne og alt derimellom. Det er normalt i denne situasjonen å føle seg forrådt, spesielt hvis mannen din kutter deg eller i noen tilfeller, kan mannen din fornedre deg for å forsvare noen andre.

Det er viktig å kunne være rolig og i kontroll for å håndtere slike situasjoner. I følge dr. Bhonsle, her er noen ting du kan gjøre når mannen din betro seg til en annen kvinne eller forsvarer henne:

1. Kommuniser din nød til ektefellen din

Det mest effektive trinnet å ta når mannen din forsvarer en annen kvinne brått eller gjentatte ganger er å kommunisere med ham hvordan du føler for det. Gi ham beskjed om hvorfor det plaget/plager deg. Være så åpen og ærlig som du muligens kan. Dette er den mest effektive måten å løse en sunn konflikt, og det kan også fungere som en katarsis for deg.

2. Lær å forhandle om hva du vil

Nå som du har samtalen i gang, dr. Bhonsle antyder at du forhandler om hva du vil i en situasjon som denne. Det kommer ikke naturlig for mannen din at oppførselen hans er sårende, med mindre du forteller ham. Når han vet det. Du er imidlertid heller ikke igjen på et sted hvor du føler deg forrådt og utilstrekkelig.

Relatert lesing: 12 tegn på en liggende ektefelle

3. Undersøk hva som gjør deg ukomfortabel

Det er også nyttig å dykke dypt inne for å forstå hvilket spesielle aspekt av mannen din som forsvarer en annen kvinne du ikke likte. Var det noe som utløste dine verdier, moral eller tro? Bare når du vet hva det førte ut for deg, kan du kommunisere det effektivt til ektefellen din. Intern refleksjon er avgjørende for å forstå hva du går gjennom dybden.

4. Forstå at du ikke kan mikromanage

Mannen din er ikke et barn, han er en voksen mann, og faktum er at du ikke kan klare hvert trekk i hans. Mikromanaging refererer til å observere og kontrollere alt som den andre personen gjør. Dette kan slå tilbake og skape avstand mellom dere to. Han kan begynne å oppfatte deg som en kontrollerende kvinne. Du kan bare foreslå ham at du vil føle deg bedre hvis han ikke forsvarer en annen kvinne offentlig over poenget ditt. Til slutt er det imidlertid opp til ham. Du må innse dette.

Her er de andre tingene du kan gjøre når du ser mannen din forsvare en annen kvinne over deg:

5. Ta hensyn til hans perspektiv

Prøv å sette deg selv på din manns sted når han forklarer seg selv, for å forstå hvor han kommer fra. Dette betyr ikke at du støtter ham for enhver pris. Hvis du finner deg selv å si "min manns kvinnelige venn ødelegger ekteskapet vårt", kan du prøve å forstå motivene hans for å stå opp for henne eller noen annen kvinne som er til stede i livet hans. Dette kan bidra til å oppnå et sunt og vellykket perspektivskifte og et vellykket ekteskap.

6. Ikke anklager ham for juks

I det minste ikke uten bevis. Det kan ta en hit på din mentale helse og selvtillit når mannen din forsvarer en annen kvinne gjentatte ganger. Det kan til og med sky din dom og få deg til å oppfatte ting som ikke er der. Det er viktig å forstå at ektefellen din kan ha kvinnelige venner og kan ha forskjellige synspunkter og meninger om visse ting. Det er avgjørende at du ikke lar usunn sjalusi stå mellom deg og ektefellen din. Det kan ødelegge tilliten du begge har bygget gjennom hele ekteskapet ditt.

7. Vær oppmerksom på 'hvordan' han kommer til hennes forsvar

Det er mer relevant noen ganger å merke ikke bare hva mannen din sier, men 'hvordan' sier han det. Hvis han er enig med henne og gir en konstruktiv grunn til å gjøre det, er det flott. Imidlertid, hvis han forsvarer en annen kvinne over deg uten å høre din side eller forklare hans, kan det være en grunn til bekymring. Vær også oppmerksom hvis det er til stede noen tegn på at en kvinne er interessert i mannen din.

8. Del usikkerheten og bekymringene dine når han sammenligner deg med en annen kvinne

Det er viktig at du lar mannen din vite de tingene du har lagt merke til om hans oppførsel som plager deg. Når han forsvarer en annen kvinne, kan reaksjonen din være helt berettiget hvis du hadde lagt merke til andre atferdsmønstre som hadde reist din mistanke før. I denne situasjonen, selv om han rettferdiggjør seg selv, kan du kanskje ikke tro på ham. Fortell ham om disse mønstrene og usikkerheten de har forårsaket. Vær ærlig med ektefellen din.

Relatert lesing: 7 typer usikkerhet i et forhold, og hvordan de kan påvirke deg

9. Prøv å være åpen for sunn konflikt

Når du uttrykker dine bekymringer og mistanker, kan det oppstå en konflikt. Lære måter å delta i sunn konflikt hvis dette skjer. I en sunn konflikt har par en tendens til å være milde med hverandre. De holder seg vanligvis til "jeg" -uttalelser og ikke "du" -uttalelser som utgjør en stor forskjell. Lær å kommunisere hvordan du føler deg og hva du trenger uten å skylde på partneren din for det.

10. Vær forsiktig med tiden du velger for denne diskusjonen

Ja, det er en rett og feil tid å få opp problemer. Feil tid for å informere mannen din om at han forsvarer en annen kvinne, kan være i varmen fra et argument eller i nærvær av den andre kvinnen. Prøv å velge en tid da dere begge er i en rolig og stabil sinnstilstand.

11. Reflektere over forholdet til kvinnen han forsvarer

Som dr. Bhonsle nevnt før, det er lurt å notere din manns forhold til personen han støtter så ofte. Hans forhold til moren hans ville være annerledes enn forholdet hans til kvinnelige medarbeidere eller venner. Vær oppmerksom på om det er tegn på at han har en emosjonell affære på jobb eller med en annen kvinne i livet som han forsvarer. Dette kan gi deg betydelig innsikt i hva som får ham til å forsvare noen andre foran deg og hvordan du kan håndtere situasjonen.

Relatert lesing: 18 komplikasjoner ved å ha en affære med en gift mann

12. Hvis denne kvinnen er en venn, kan du spørre om han har noen følelser for henne

I samtalen din med mannen din, bør du stille dette relevante spørsmålet. Det foreslås alltid å ikke anta, men spør. Observer hans oppførsel rundt henne. Snakker han ofte med henne, tekst henne eller besøker henne? Sammenligner han deg med en annen kvinne? Du bør diskutere dette emnet med ham og konfrontere ham hvis dette er tilfelle, i stedet for å anta at han jukser eller at han er forelsket i henne.

1. 3. Søk profesjonell hjelp

Det anbefales alltid å søke profesjonell hjelp hvis ektefellens handlinger forårsaker deg stress. En profesjonell helsepersonell kan veilede deg i å håndtere situasjonen og vil navigere i denne reisen med deg. Ved hjelp av Bonobologys panel med erfarne terapeuter kan du bevege deg et skritt nærmere et harmonisk forhold til deg selv og mannen din.

Hvordan holde seg i ro når mannen din forsvarer en annen kvinne?

Det er lurt å være rolig når du finner mannen din som forsvarer en annen kvinne. Du må prøve å holde deg selv og kontrollere temperamentet ditt. Når du reagerer mens du er overveldet av følelser, kan du si ting du ikke mener som kan få forferdelige konsekvenser for ekteskapet ditt. Det er også viktig å være rolig når ektefellen din sier sårende ting eller gjør noe som er sårende, som å forsvare en annen kvinne.

Øv følgende for å holde deg rolig når du føler at mannen din er besatt av en annen kvinne:

• Ta et skritt tilbake og ta pusten dypt
• Påminn deg selv om at du vil velge å svare, og ikke reagere i øyeblikkets varme
• Husk å ikke si noe med en gang. Hvis det krever at du blir mamma i noen tid, gjør det
• Dykke dypt inne og se hva som utløser denne følelsen
• Husk at mannen din ikke nødvendigvis vil skade deg

Å huske disse kan hjelpe deg med å kjøle deg litt ned. Dette vil da la deg 'svare' på situasjonen med et bedre headspace i stedet for å "reagere" ved å si at meningsfulle ting du faktisk ikke mener. Dette gir deg litt tid til å behandle alt og deretter bestemme hvordan du skal takle.

Nøkkelpekere

• Det er nyttig å først forstå alle grunnene til at en mann forsvarer en annen kvinne over deg
• Noen av grunnene til at mannen din støtter en annen kvinne, kan være at han står opp for det som er riktig, han er beskyttende, eller han er uenig med deg
• Kommuniser med ektefellen din, prøv å forstå hans perspektiv, vær åpen for sunne konflikter og søk profesjonell hjelp når det er nødvendig
• Det er lurt å være rolig når du befinner deg i en situasjon der mannen din betro seg til en annen kvinne. Ta litt tid og svare, ikke reagere

RElaed Reading: 12 ekspert tips om hvordan du kan slutte å være besittende i forhold

Det er følelsesmessig tappende når mannen din forsvarer en annen kvinne når du er rundt ham. Din første reaksjon kan være raseri, og så gyldig som det er, er det fremdeles viktig at du kjøler deg ned. Kommunikasjon er nøkkelen til å forstå hvorfor ektefellen din gjør det. Hvis det blir overveldende, kan du også nå ut for profesjonell hjelp, siden det kan hjelpe deg med å fjerne unødvendige misforståelser.  

Vanlige spørsmål

Når mannen din forsvarer en annen kvinne, dr. Bhonsle antyder at det å være nysgjerrig på henne kan hjelpe. Nærme henne med vennlighet. Du trenger ikke å være venner med henne, men å forstå henne kan gi deg et perspektiv på ekteskapet ditt og hvor det kommer til kort. Men hvis det er et spørsmål om utroskap, trenger du ikke å godta det. Alle følelsene du føler er gyldige. Det betyr bare at du tar et skritt tilbake og analyserer situasjonen i sin helhet. Når det er sagt, kan du velge å ikke gjøre dette også. Ta deg god tid, snakk med støttesystemet ditt, og bestem deg deretter for hvordan du vil fortsette. 

Det kan bety at han får noen av sine emosjonelle behov møtt av henne. Mannen din er følelsesmessig knyttet til en annen kvinne, og det er greit. Du ville ikke reagert slik hvis det var en fyr. Du kan bare vite med sikkerhet hva det betyr når du har en samtale om det med ektefellen din. La ham få vite hvordan du føler deg og lytte til hverandres perspektiv åpent. 

Du vil lære dette helt sikkert når du stiller mannen din det nøyaktige spørsmålet. Ha en samtale om det med ham. La ham få vite hvordan du føler deg og hva som får deg til å føle deg slik. Det foreslås alltid å ikke anta ting når du kan snakke om dem med ektefellen din.

Hvordan snakke med mannen din når den andre kvinnen er moren hans

12 SIGLIGE SIGNER Mannen din er forelsket i en annen kvinne

15 skilt kjæresten din liker hans kvinnelige venn mer enn deg