Når du skal legge igjen et forhold - 13 tegn som indikerer at det er på tide å gå videre

Det er aldri lett å finne ut når du skal forlate et forhold. Tross alt gikk du inn med så mange forhåpninger og drømmer, du pleide båndet med all din kjærlighet, kjærlighet og omsorg. Det er ikke lett å bare gå bort fra alt dette når problemer begynner å bakre det stygge hodet. De første gangene du får en følelse av at du er i et ulykkelig forhold, kan du fortelle deg selv at det bare er en grov lapp. Imidlertid kan det snart bli et mønster.

“Beklager, det vil ikke skje igjen.”“ Jeg vil aldri skade deg igjen.”“ Jeg endrer, gi meg en sjanse til.”“ Jeg lover at ting vil være annerledes nå.”Disse løftene og forsikringene fyller deg opp med håp om en bedre morgendag. Du tenker for deg selv: “Fint, en siste gang. Jeg er ute hvis ting ikke endrer seg.”Men i virkeligheten endrer ingenting seg, og du blir fanget i løkken av grove lapper og loftløfter som aldri kommer til å gå. Alt disse forsikringene gjør er å distrahere deg fra å se de klare tegnene på at det er på tide å forlate et forhold.

Unødvendig å si, svaret på "når er det på tide å forlate et forhold" kan være annerledes for forskjellige mennesker. Men det er visse øyeblikk når du ikke har noe annet valg enn å gi slipp og gå bort. Og nei, det er ikke alltid på grunn av fysiske, emosjonelle eller verbale overgrep. Det kan være mange andre situasjoner eller øyeblikk som får deg til å stille spørsmål ved verdien av et forhold. La oss finne ut hva disse er i samråd med den kliniske psykologen Prachi Vaish (M.Phil. i klinisk psykologi), som er et assosiert medlem av American Psychological Association og en sertifisert klinisk traumeprofesjonell og terapeut som spesialiserer seg på å håndtere spørsmål som skilsmisse, utenomekteskapelige forhold, voldelige forhold.

Hva er grunnene til å forlate et forhold?

Innholdsfortegnelse

• Hva er grunnene til å forlate et forhold?
• Når du skal legge igjen et forhold - 13 tegn som indikerer at det er på tide å gå videre
  • 1. Forholdet er voldelig
  • 2. Gjensidig respekt mangler   
  • 3. Du har blitt lurt mer enn en gang 
  • 4. Du kan ikke få tidligere argumenter 
  • 5. Kraftkampen er for intens 
  • 6. Gjør nedsettende kommentarer om partneren din
  • 7. Du blir utsatt for gaslighting
  • 8. Når partneren din prøver å endre deg
  • 9. Partneren din godtar ikke barna eller kjæledyrene dine 
  • 10. Målene dine stemmer ikke overens 
  • 11. Kjerneverdiene og utsiktene mot livet er forskjellige
  • 12. Minnene og opplevelsene dine er dårlige
  • 1. 3. Årsaken din til å bli værende er at det å være singel skremmer deg
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Hvordan vite når du skal legge igjen et forhold? Årsaken til at så mange mennesker sliter med å finne et svar på dette spørsmålet og nøle med å forlate et ødelagt forhold, er at de ikke er sikre på om problemene de kjemper med rettferdiggjør å gå bort. Så er det elementet av håp, løftet om en bedre morgendag som får dem til å forsinke det uunngåelige og holde seg fast i dårlige forhold mye lenger enn de burde ha.

“Den viktigste grunnen er at vi fortsetter å håpe på endring (vanligvis uten å gjøre noe med det). Vi føler at med vår resonnement, innsats og bønn, vil partneren vår endre. Å akseptere det motsatte krever å akseptere at vi tok en dårlig beslutning når vi valgte denne personen. Og dette er den underbevisste grunnen som holder oss hengende på, sier Prachi.

Hvis du befinner deg i et lignende tidspunkt og lurer stadig på: "Skal jeg holde meg i dette forholdet eller gå ut?', Kanskje det vil hjelpe å spørre deg selv, "hva er poenget med å være i et forhold som gir deg ingen glede og oppfyllelse?”Så lenge du kan føle det i beinene dine at dette forholdet ikke er riktig for deg, er ikke grunnene dine til å ville forlate ikke -underbyggende eller ustabile. Bare hør på hva instinktet ditt forteller deg, og du vil vite når du skal forlate et forhold.

Hvis du trenger mer sikkerhet for at du gjør dette av de rette grunnene, er her noen få som rettferdiggjør å gå bort:

• Ingen emosjonell oppfyllelse: Kjærlige forhold er bygget på en dyp emosjonell forbindelse mellom partnere. Hvis det mangler forholdet ditt og du hele tiden føler at dine emosjonelle behov ikke blir oppfylt eller verre ugyldig, er det en legitim grunn til å gå bort
• Tilfredshet i forholdet: Ja, det er bare naturlig at romantiske forhold blir noe forutsigbart etter litt tid og for spenningen å falme bort. Når selvtilfredshet i forholdet setter inn og du og partneren din tar hverandre for gitt i en grad at du ikke lenger bry deg med hva den andre personen går gjennom, driver du allerede fra hverandre. Det er bare et spørsmål om tid før dere blir fremmede for hverandre, hvorfor forlenge elendigheten din?
• Forelsket seg i noen andre: Når er det på tide å forlate et forhold? Vel, hvis du eller partneren din har blitt forelsket i eller føler deg tiltrukket av noen andre, er det en ganske klar indikator på at forholdet ditt har gått kurs.
• Mangel på sex: Et langsiktig forhold går gjennom forskjellige faser og stadier, noe som kan omfatte en nedgang i seksuell intimitet. Det alene er ikke en indikator på at det er på tide å forlate. Imidlertid, hvis du har en sterk seksuell lyst, bare ikke for partneren din, er det et klart tegn på at kjærligheten du følte for hverandre har gått sin gang
• Misbruk i noen form: Følelsesmessig eller fysisk overgrep er en annen klar indikator på at du trenger å avslutte et forhold for å beskytte deg selv. Ikke dra føttene dine, lurer på hvordan du kan legge igjen et dårlig forhold når du fremdeles elsker personen. La nå og da gjøre arbeidet du trenger for å helbrede fra de emosjonelle sårene i et voldelig forhold og komme over uansett følelser du har for partneren din
• Pengespørsmål: Hvis dine synspunkter på penger ikke stemmer overens eller det er økonomisk stress i forholdet, kan det være vanskelig å se forbi det. Å kjempe om penger er en sterk indikator på at det å gå bort er den rette avgjørelsen for deg
• Giftig forhold: Å finne ut når man skal forlate et giftig forhold kan være dobbelt så vanskelig fordi ofte begge partnerne har en tendens til å mate av denne toksisiteten. Imidlertid, hvis et forhold tar en toll på din mentale helse og får deg til å føle deg engstelig, redd, bekymret snarere enn lykkelig, innhold, sikker, er det riktig å ta grep for å beskytte deg selv - uavhengig av hvor mye partneren din hevder å elsker deg eller du tror du elsker partneren din

Relatert lesing: 11 Advarselstegn på et giftig forhold

Når du skal legge igjen et forhold - 13 tegn som indikerer at det er på tide å gå videre

Nå som vi har sett på de brede scenariene som forteller deg når du skal forlate et forhold, la oss komme inn på detaljene. Så det er en stemme inni deg som forteller deg at forholdet ditt ikke helt føles riktig. Når det er på tide å forlate et forhold, begynner en følelse av frakobling å sive inn. Du føler deg kanskje ikke lenger som knyttet til partneren din eller så opptatt av dem som du pleide å.

Likevel, her er du, som kjemper med en vanskelig beslutning, kan ikke handle på hva instinktene dine forteller deg. Hvorfor? ”Folk har en tendens til å gjenta de samme innsatsmønstrene for å få til endring, og forventer et annet resultat. Det kan tydeligvis ikke skje. Og inntil da blir til og med den smertefulle situasjonen for kjent til å forlate og utforske det ukjente, sier Prachi som forklarer hvorfor det noen ganger er så vanskelig å forlate noen du bor sammen med og dele et liv med.

Men vane er ikke en god nok grunn til å holde seg i dårlige forhold. Noen ganger kan du ikke engang innse det, men det er nok tegn, hvis du følger nøye med, som bør be deg om å vurdere å forlate et forhold. Les videre for å finne ut om de søker deg:

Relatert lesing: Relasjonsråd - Topp 3 dos og ikke for par

1. Forholdet er voldelig

“Misbruk kan være verbale, emosjonelle eller fysiske. Det er et stort rødt flagg, og det er ingen unnskyldning for det, sier Prachi. Hvis livet ditt med partneren din er en uendelig slangende kamp, ​​hvis du er utsatt for hån og nedverdigende kommentarer, hvis partneren din manipulerer deg følelsesmessig for å komme seg, eller hvis du har vært et offer for vold i hjemmet, er det på tide å sette et fullt stopp for det. 

Ingen skal noensinne være i et voldelig forhold. Det kan ikke være noen klarere indikator enn misbruk hvis du lurer på hvordan du skal vite når du skal forlate et forhold. Selv om du kan tidlig advarselsskilt om at partneren din har voldelige tendenser, ville det ikke være en dårlig idé å vurdere å forlate forholdet basert på bare din intuisjon. Faktisk vil vi oppmuntre til det. Å holde seg rundt for å finne ut om partneren din er voldelig eller ikke er ikke verdt det. Hvis du mistenker det, la gå.

2. Gjensidig respekt mangler   

Et sunt forhold er alltid basert på grunnlaget for respekt. "Respekt i et forhold betyr å stole på at partneren vår er voksen med et eget sinn og at de vet hva de gjør. Hvis det ikke er respekt for hverandre som mennesker, kan det ikke være kjærlighet, sier Prachi.

Tegn på manglende respekt i et forhold er ikke bare begrenset til voldelig atferd eller den ene partneren som ydmyker den andre. Det kan også være subtile tegn du kanskje kan se i hverdagens samtaler med partneren din. Hvis de ser bort fra din mening, aldri er interessert i hva du har å si, og fortsetter å kutte deg av, betyr det at de ikke verdsetter hvem du er som person. Er et forhold der identiteten din ikke er feiret verdt å bo i?

3. Du har blitt lurt mer enn en gang 

Når er det på tide å forlate et forhold, spør du? Vel, hvis utroskap har vært et vanlig trekk i forholdet ditt, gir det ikke mye mening å holde på, nå gjør det det? Hvis partneren din har forrådt tilliten din, ikke bare en gang, men om og om igjen, er det et klart tegn på at de ikke verdsetter deg for mye. Jada, når deres overtredelser kommer fram, kan de tigge om tilgivelse, lover å reparere veien og gi håp om en bedre fremtid.

Deretter faller de tilbake i sine gamle mønstre. Å bli lurt på endringer deg, og hvis disse sårene blir påført om og om igjen, kan de forårsake varige og alvorlige følelsesmessige skader. Ikke hold deg tilbake fordi du ikke kan finne ut hvordan du kan legge igjen et dårlig forhold når du fremdeles elsker personen. Ta den vanskelige beslutningen om å gå bort og fokusere på helbredelse fra det emosjonelle traumet partneren din har forårsaket deg slik at du kan åpne hjertet og sinnet for sunne, kjærlige forhold i fremtiden.

4. Du kan ikke få tidligere argumenter 

Selv om det er sant at kamper og argumenter skjer i alle forhold, hvis disse blir kroniske, kan forholdet bli ekstremt ubehagelig. Du kan grue deg til å ha vanskelige samtaler med hverandre av frykt for å utløse en annen kamp, ​​og som et resultat kan problemene dine begynne å hoper seg opp. Bottled-oppproblemer resulterer i harme i forholdet, noe som bidrar til ulykkelighet og en følelse av uoppfylling. Du ser hvor vi går med dette?

Det er grunnen til at en av indikatorene på når du skal forlate et forhold, er at argumenter og bikking har blitt et sentralt tema i din forbindelse med din betydningsfulle andre. Prachi sier: "En manglende evne til å løse konflikt i forholdet peker ofte på andre underliggende spørsmål som dårlig kommunikasjon, toksisitet og usunne tilknytningsmønstre. Det kan bidra til å grave dypt og komme til roten til disse problemene. Selv om du ikke lenger kan berge dette forholdet, vil du i det minste ha selvbevisstheten til ikke å gjenta disse mønstrene med fremtidige partnere.”

5. Kraftkampen er for intens 

Kanskje kan total likhet i forhold være en utopisk idé, men når det er en innsats for å kontrollere hverandre, er resultatet stress. "Når likevekten erstattes av en maktkamp i et forhold, fører det uunngåelig til en kamp om en-upmanship og ikke et ekte, gjensidig partnerskap," sier Prachi. Den 'svakere' personen føler seg kvalt og forkortet.

Et kjærlig forhold handler om gjensidig respekt, tillit og omsorg. Som har overtaket, skal aldri ha noe å si. Forholdet ditt skal ikke føles som en konstant kamp for å etablere dominans. Og hvis det er det, er det da det er på tide å forlate et forhold.

Relatert lesing: Hvorfor er det så vanskelig å gi slipp, selv om personen ikke elsker deg?

6. Gjør nedsettende kommentarer om partneren din

Mangel på respekt gjenspeiles ofte i de snarky kommentarene og fornærmelsene som partnere handler mot hverandre. "Kroppsskammet partneren og sa ting som:" Jeg vil synes du er mer attraktiv hvis du går ned i vekt ", kritiserer og håner valgene deres, deres yrke, latterliggjør hvordan de ser ut eller hva vennene deres er, og så videre, er tegn som Det er på tide å forlate et forhold, sier Prachi. 

Når selvrespekten din blir tilintetgjort i kjærlighetens navn, skal du få styrke til å forlate noen du er glad i. Hvis det var en venn som fortalte deg om de nedsettende kommentarene deres partner gjør om dem, vil du be dem om å avslutte forholdet så snart som mulig! Vis deg selv den samme vennligheten og fokuser på å komme videre, mot en bedre fremtid.

7. Du blir utsatt for gaslighting

Gaslighting er en subtil form for overgrep når en person benekter partnerens virkelig. “Gaslighting kan ta mange former. Å få en person til å stille spørsmål ved sine beslutninger eller angripe deres egenverd er også eksempler på gaslighting. Og det kan være ekstremt skadelig for den emosjonelle velvære for personen ved mottakende slutt. Det skal være en av de ikke-omsettelige avtale-bryterne i et forhold så snart offeret innser hva de blir satt gjennom, sier Prachi.

Gaslighting kan ende opp med å få deg til å tvile på dine egne beslutninger/tvil om din erindring av hendelser. Ingen skal ha makt til å få deg til å stille spørsmål ved dine egne tanker og evne til å ta beslutninger for deg selv. Psykologisk manipulering av denne typen skal ikke ha noe sted i forhold. Hvis du har vært et offer for gaslighting, er det å anerkjenne at det er det første trinnet du kan ta mot å frigjøre deg fra et forhold der byrået ditt stadig har blitt nektet. Når du gjør det, vil måten å komme fremover bli tydeligere.

8. Når partneren din prøver å endre deg

Bevisst eller ubevisst, prøver vi å påvirke partnerne våre. Endring er bra, spesielt hvis det gjør deg til et bedre menneske eller hjelper deg å innprente bedre vaner eller livsstil. Men når partneren din prøver å endre hvem du er i kjernen eller har en negativ innflytelse på deg, kan den ha ødeleggende effekter på lang sikt.

Hvis partneren din ønsker å endre deg, betyr det ganske enkelt at de leter etter noe de ikke finner i deg. Som indikerer at du kanskje ikke er kompatibel med hverandre. Dette i seg selv bør være nok til at du kan vite når du skal forlate et forhold. Dessuten, hvis du prøver å endre deg selv etter partnerens anlegg, vil du være syk med deg selv. Hvordan kan du være lykkelig når du ikke er i fred med den du er? Og hva er poenget med å være i et forhold der du verken kan være ditt autentiske jeg eller finne lykke?

Relatert lesing: Når aksept, går kjærlighet og respekt tapt i et forhold

9. Partneren din godtar ikke barna eller kjæledyrene dine 

Vellykkede romantiske partnerskap er bygget på total og fullstendig aksept av alle aspekter av hverandres liv - det gode, dårlige og stygge. Hvis partneren din ikke klarer å gjøre det, kan de virkelig være riktig for deg? En egoistisk partner kan fortelle deg et par måneder inn i forholdet at de ikke er i orden med noen få aspekter av livet ditt, du kan ikke endre.

Å forlate noen du er glad i, men ikke er bra for deg er aldri lett, men hvis partneren din ikke støtter aspekter av livet ditt som er viktig for deg, si, dine kjære - barn, foreldre eller kjæledyr - eller ditt ansvar mot da , da blir valget ganske enkelt.

10. Målene dine stemmer ikke overens 

Å finne ut når du skal avslutte et forhold kan bli så mye vanskeligere og hjerteskjærende når ingen av de ovennevnte røde flaggene gjelder din situasjon. Det er fullt mulig at det kanskje ikke er noe galt med deg eller partneren din, og likevel har du kanskje ikke rett for hverandre fordi målene dine ikke stemmer overens. Du er kanskje bare to veldig forskjellige mennesker som til tross for all sin kjærlighet til hverandre ikke kan finne felles grunn til å bygge et liv på.

Kanskje du vil ha forskjellige ting i livet, og det er ingen måte du kan finne en mellomgrunn. Det er nytteløst å ofre ambisjonene eller målene dine for forholdet fordi det bare vil få deg til å misl. Eller det kan være en riktig person i feil tidssituasjon, noe som kan være mye mer sårende enn å bli forelsket i noen du ikke er kompatibel med. I slike tilfeller kan det være riktig å forlate noen du er glad i sitt eget beste!

11. Kjerneverdiene og utsiktene mot livet er forskjellige

Motsetninger tiltrekker seg ikke alltid. Oftere enn ikke er delte verdier og holdninger grunnlaget for et solid forhold. Når to mennesker ikke ser øye til øye på viktige forhold og livsvalg - religion, penger og barn, for å nevne noen - blir det vanskelig å ta på seg livets reise som partnere. Slike forhold kommer ofte med en utløpsdato.

Det er ekstremt viktig å vite når man skal legge igjen et forhold som ikke har noen fremtid. Det er best å gjøre det før en av partneren blir for følelsesmessig investert. Å bryte opp med noen du er glad i uten å skade dem er vanskelig, men hvis dere to har ekstremt forskjellige synspunkter, vil du til slutt ende opp med å skade hverandre drastisk. Det er best å rive båndhjelpemidlet og ikke utsette det uunngåelige.

Relatert lesing: Hvordan komme ut av et kontrollerende forhold - 8 måter å bryte fri

12. Minnene og opplevelsene dine er dårlige

Hvordan har du det når du tenker på partneren din? Gir tanken på dem følelser av glede, tilfredshet og tilfredshet? Eller føler du deg redd, engstelig eller bekymret? Et forhold skal få deg til å føle deg trygg, elsket og innhold. Du skal kunne se tilbake på de gangene du har hatt sammen, og husk når "samtaler skal flyte naturlig.

Hvis det ikke er tilfelle med deg, er sjansen stor for at det er fordi de dårlige opplevelsene og minnene langt oppveier de gode. Kanskje du henger på håpet om at ting blir bedre. Men hvis de ikke har så langt, hva som gir deg en grunn til å tro at det vil være annerledes i fremtiden? En ulykkelig fortid og en usikker fremtid er veldig klare indikatorer på når du skal avslutte et forhold.

1. 3. Årsaken din til å bli værende er at det å være singel skremmer deg

Mange mennesker er redde for å forlate et forhold, hvor dårlig eller usunt det kan være fordi de ikke orker tanken på å være alene. Å bo i et ulykkelig forhold fordi du ikke vet hvordan du skal være på egen hånd, er en forferdelig grunn til å stille opp med elendighet. Har mot til å gå ut.

Nøkkelpekere

• Å vite når du skal forlate et forhold kan være vanskelig, spesielt når du har vært sammen lenge og er for følelsesmessig investert i partneren din
• Misbruk, manipulasjon, mangel på respekt, utroskap, selvtilfredshet er noen av de klare indikatorene du trenger for å gå bort
• Indikatorene på at det er på tide å avslutte et forhold er imidlertid ikke alltid så sterke og på nesen; Noen ganger kan faktorer som forskjellige livsvalg og mål også komme i veien for fremtiden din som et par
• Oftere enn ikke vet du når det er på tide å forlate et forhold. Ikke ignorere den lille stemmen i hodet ditt, og du vet akkurat hva du trenger å gjøre

Selv om det må sies at en person bør gjøre alle anstrengelser for å få et forhold til å fungere, hvis en del av deg stadig lurer på hvordan du skal vite når du skal forlate et forhold, er det ganske mye å skrive på veggen. Du vil ha det bedre å gå bort fra partneren din enn å holde deg fanget i løkken for å gi hverandre “en siste sjanse”. 

Vanlige spørsmål

Det er vanskelig å forlate et forhold på grunn av følelser og innsats som er investert i det. Noen ganger kan du også føle deg redd og sårbar for å være alene og kan føle at det er bedre å holde seg i et forhold enn å være singel. Å akseptere at du trenger å forlate et forhold er en vanskelig pille for å svelge, siden det også betyr at du må godta at du har gjort en feil ved å komme inn i forholdet.

Når det ikke er noen kjærlighet igjen i forholdet, når det er seriell svik, når kjerneverdiene dine er forskjellige, når du går fra hverandre og når du føler at forholdet ditt gir deg mer smerte enn glede, er det på tide å bryte opp.
Å avslutte et forhold til noen du er glad i er aldri lett, men hvis du ikke er fornøyd med det og hele tiden føler deg undergravd, må du gjøre deg opp.

Ja. Noen ganger forlater du ikke noen fordi du slutter å elske dem, du må forlate dem fordi du kan ha vokst frem hverandre eller kanskje vil ha forskjellige ting fra livet. Å bryte opp med noen du elsker og leve med vil ikke være lett, men hvis din mentale helse blir påvirket negativt, bør du forlate forholdet til tross for hvor mye du tror du elsker denne personen.

Det ville være vanskelig å la noen du dele et liv med. Du må kanskje nærme deg det delikat. Du må også ha gjort din exit -plan godt med hensyn til hvordan du skal flytte ut, modalitetene til et slikt trekk, og hvordan det kommer til å påvirke livet ditt. 
 

15 subtile tegn et samlivsbrudd er nær, og partneren din vil gå videre

Hvordan vite når et forhold er over? 25 tegn som indikerer det

11 leksjoner folk lærte av mislykkede forhold