Hvor kommer kjærlighet fra?

I denne artikkelen

• Se hvem som uttrykker følelser
• Følelsene våre er som barn
• Håndtering av følelser
• Gi følelsene dine litt oppmerksomhet

Folk er speilene våre. Sturken og skjønnheten vår gjenspeiles for oss gjennom dem. Når du er sammen med barna dine (eller din elskede) og du føler intens kjærlighet, kan din tendens være å tilskrive den følelsen til den andre personen som sier: “Jeg føler din kjærlighet." Dette er ikke sant.

Det vi føler er vår kjærlighet, i nærvær av den andre personen. De kan utløse eller gjenspeile følelsene våre, men de gir dem ikke til oss.

Her er en måte å bekrefte om dine tanker, følelser og atferd kommer fra deg eller dem eller ikke.

Se hvem som uttrykker følelser

Sjekk og se hvis hode eller munn de kommer ut av. Hvis de kommer ut av deg, er de dine. Ingen kan sette følelser i deg, de kan imidlertid kalle dem ut av deg.

Når du føler deg frustrert og ute av kontroll med barna dine husker, lever disse følelsene i deg, og når de blir kalt ut, kan du bli fristet til å skylde på noen andre. Hvis du hadde disse følelsene, kunne de ikke blitt vekket.

Det er ikke for meg å forandre verden slik at knappene mine ikke blir presset, det er for meg å bli kvitt knappene mine, så alle kan være akkurat hvem de er. Hvis jeg ikke er i resonans med hvem de er, kan jeg bevege meg forsiktig og elske dem på avstand.

Det er ikke "dårlig" når knappen din blir trykket på. Det føles kanskje ikke bra, men det er en sjanse til å helbrede og koble ut denne knappen.

Hvis du ikke kan føle det, kan du ikke helbrede det. Dette er en mulighet til å helbrede gamle barndomsspørsmål om, frykt for tap av kontroll og andre problemer, som har kjørt deg ubevisst og forårsaket smerte i livet ditt.

Hvis du bare kan komme stille på dette tidspunktet og huske deg selv og din skjønnhet, vær med smertene, frykt og sinne på en mer nåværende måte, vil det ha en mulighet til å bli søt. Jeg vet at det høres for enkelt ut, men prøv det, og du kan bli overrasket.

Følelsene våre er som barn

Har du noen gang sett barnet i matbutikken, i tråd med moren deres som er oppslukt av tabloid? Barnet trekker på skjørtet og sier: "Mamma, mamma, mamma, mamma ..." Om og om igjen. De kan si "mamma" to hundre ganger, vet du?

Til slutt ser mamma ned og sier: “Hva?”Og barnet sier:“ Se, jeg bandt skoen min." "Åh, jeg skjønner.”Sier mamma og barnet er fornøyd. Våre følelser er de samme. De vil bare ha vår erkjennelse, “Å, jeg ser.”

Håndtering av følelser

Mennesker har en tendens til å håndtere sine ubehagelige følelser på disse to måtene, de løper enten fra dem, eller de blir lammet i dem.

Hvis du løper fra følelsene dine, vil de jage deg og du har en lav karakter angst og frykt hele tiden.

Hvis du blir lammet i dem, sitter du fast i det som kan utvikle seg til en depresjon. Følelser er energi i bevegelse i kroppen din. Deres naturlige tilstand er å gå gjennom og rense deg og gi deg beskjed om at du trenger å ta vare på deg selv. Når du lærer å erkjenne følelsene dine, kan de rykke opp og ut.

Jo mer du gir deg selv tillatelse til å føle følelsene dine, desto mindre vil du resirkulere "gamle ting" med dine kjære og jo mindre vil du forvente at de (og verden) skal endre seg slik at du vil føle deg ok. Du vil bli mer myndig og også mer kjærlig.

Gi følelsene dine litt oppmerksomhet

Det beste med at du ser innenfor først er, når noe dukker opp, vil du begynne å føle deg mer elsket. Når vi ser innen, gir vi oss oppmerksomhet.

Når vi ser utover og prøver å koreografere universet for å passe til vår egen plan, forlater vi oss selv.

Ikke rart at folk føler seg så alene og frustrerte når de prøver å kontrollere den ytre verden - de har glemt den viktigste personen - seg selv!

Bonusen her er at du vil modellere suverenitet og selvstyrke for barna dine. Hvor mange ganger har du måttet takle en tattle-tail? En tattle-tail er noen som er opptatt med å prøve å luke andres hage (kontrollere en annens liv). Hvis alle på planeten bare ville luke sin egen hage, ville verden være vakker! Lykke til og lykkelig hagearbeid.