Hvorfor kan jeg ikke komme over eksen min når jeg vil gå videre og glemme dem?

Å gå videre fra et tidligere forhold kan være utrolig vanskelig. Hvis du spør deg selv: "Hvorfor kan jeg ikke komme over eksen min?”Det kan være større enn du skjønner.

Hvorfor kan jeg ikke komme over eksen min? Vel, det er aldri lett å gå videre. Det er alltid en kjølvannet av smerte og ensomhet, men når du kommer gjennom det, føler du deg komplett i deg selv.

Hvis du sliter med å gi slipp på eksen din, kan det virkelig spise bort ved din lykke. Ikke bare tenker du på dem og lar bekymre deg for dem avskjære dine private tanker, men det påvirker også datinglivet og fremtiden din. Jo lenger det tar å komme over eksen din, jo mer er de på tankene dine og jo dypere lever de i tankene dine.

Jeg ville aldri skynde meg noen til å gå videre fra et forhold før de er klare. Men hvis ikke å kunne komme over eksen din påvirker deg lenger enn du føler det burde, er det sannsynligvis på tide å gjøre noe med det.

Du bør ta hensyn til fortiden din for å komme videre i fremtiden.

Hvorfor er det så vanskelig å komme over en eks?

Å komme over en eks er aldri lett. Selv når det virker som det er for noen andre, vet du aldri hvordan de håndterer det internt. Noen mennesker er bare flinkere til å skjule eller begrave følelsene sine enn andre.

Et samlivsbrudd, enten det er trukket ut eller plutselig, er alltid en justering. Du trenger tid til å bli kjent igjen med enkeltliv. Du er vant til å dele tiden din med noen og snakke med noen du nå er fjern fra.

Det første sjokket må slite av før du følelsesmessig kommer over dem. Det tar tid på egen hånd.

Konfronterer ditt nye liv som en enkelt person

Når du har kommet inn i en ny rutine, vurderer du forholdet og hvordan det endte og hvorfor det endte. Du må også tilpasse deg større endringer. Du blir ikke bare kjent med din alene, men gjør også endringer i din livssituasjon, fremtidsplaner osv.

Og du må justere deg følelsesmessig og praktisk. Selv om du føler at du burde være over eksen din eller trodde du var, er følelser ikke vitenskapelige. Du vil ikke bare føle over dem, og det er det. Du kan ha gode dager og dårlige dager, og bare se et bilde av dem kan utløse følelser du trodde var borte.

Og la meg minne deg på at disse følelsene er helt normale. Det er faktisk sjelden at dette ikke skal skje. Å komme over en eks er ikke noe du kan gjøre ved å følge en trinn-for-trinn-liste og bare oppnå den.

Du kan bli hengt opp på en eks i flere måneder, år, og selv når du går sammen med noen andre. Jeg vet at det høres ut som om jeg ikke gir deg håp, men jeg vil være realistisk.

Eksen din gjorde sannsynligvis innvirkning på deg og livet ditt. Den eneste måten du kan komme over det er hvis du slettet dem fra minnet ditt, med mindre du kan kontrollere hukommelsestap som ikke er sannsynlig, så det vil ta tid.

Når du kommer nær noen, føler deg trygg med dem og sårbar med dem, åpnet du deg. Å lukke den åpenheten og akseptere den endringen er vanskelig. Det er så mange deler av deg som må gi slipp på sikkerheten og trøsten du følte i forholdet, så det vil være vanskelig.

Hvorfor kan jeg ikke komme over eksen min?

Det hjelper ikke så mye å innse at det alltid er vanskelig å komme over en eks og ikke er lett, selv når det ser ut som det er. Du vil vite hvorfor du, personlig, ikke kan komme over eksen din.

Igjen, jeg kjenner ikke dine spesifikke omstendigheter. Var dere sammen i årevis? Skiller du deg? Bodde dere sammen? Var dere sammen i et par måneder, eller til og med uker?

Alt dette og mer gjør begrunnelsen for at du ikke kan komme over eks -kompliserte. Men jeg kan tilby deg noen spesifikasjoner.

Hvis du føler at nok tid har gått, men du bare ikke ser ut til å komme over eksen din, er noen av de vanligste årsakene som følger som følger.

#1 Egoet ditt kan ikke la det gå. Egosene våre spiller en mye større rolle i samlivsbrudd enn vi er klar over. Når du har blitt avvist, kjemper egoet ditt tilbake. Du kan ikke innrømme at noen bare ikke vil være sammen med deg lenger.

Jeg vet at det var tøft, men hør meg ut. Er du fremdeles hengt opp på eksen din, eller er du uvillig til å godta at du ble avvist eller brutt opp med? Når dette skjer, tenker du på samlivsbruddet.
Du går gjennom alle grunnene til at det kunne ha avsluttet. Du gir unnskyldninger for deg selv og prøver å finne ut av det. Men noen ganger er det ikke så komplisert. De likte deg bare ikke lenger, og det er greit.

#2 Din tillit er ødelagt. Da du ble forrådt, løy for, jukset på osv. Det er enda vanskeligere å komme over en eks. Det handler ikke bare om følelsene dine for dem, men om å gjenoppbygge din tillit. Du trenger ikke å stole på eksen din, men du må stole på deg selv.

Du vil kanskje ikke prøve dating, men er ikke sikker på hvorfor du ikke føler deg klar. Når du blir lurt, gjetter du deg selv. Du mister evnen til å stole på instinktene dine. Denne usikkerheten bringer deg tilbake til den siste personen du stolte på, eksen din.

På overflaten klandrer du dem. Du blir holdt tilbake av sinne eller bitterhet. Men i virkeligheten fikk handlingene dine til å stille spørsmål ved deg selv, og det er grunnen til at du ikke kan trekke deg fra eksen din.

Selv om du vet at du ikke kan stole på dem og faktisk ikke vil komme sammen igjen, kan du ikke la være å føle deg trukket til dem. Du vet hva du kan forvente med dem, og det virker lettere enn å åpne opp for noen nye.

#3 Du stolte på planene dine. Når det er i et forhold, er det lett å tro på det. Du planla å gifte deg og få barn eller reise, og nå er alt som er borte. Å bo på fremtiden du ikke lenger har kan være veldig intens.

Dette kan også føre til at du overbeviser deg selv om at det er din eneste fremtid. Fordi du stolte så sterkt på at resultatet er resultatet ditt, er du ikke engang åpen for andre muligheter for lykke. Du lever på de lykkelige minnene du delte og skummet over de dårlige minnene.

Å forestille deg hvordan livet ditt ville vært, selv etter samlivsbruddet, fordi du ble så vant til at det å være din fremtid, gjør livet ditt i den drømmeverdenen i stedet for virkeligheten. Det forhindrer deg i å komme deg videre.

#4 Du er fortsatt i kontakt. Enten du snakker som venner eller ganske enkelt er i kontakt på sosiale medier gjennom likes og historier, kan det være mer enn nok for å forhindre at du kommer over en eks. Å se bildet sitt, med noen nye eller lykkelig singel kan utløses. Selv å se dem som bildene dine kan stoppe sjansene dine for å komme videre.

Dette er grunnen til at det er så vanskelig å gå videre fra en eks du jobber med eller gå på skole med. Å ha dem i livet ditt minner deg regelmessig bare om det gode og det dårlige.

#5 du er ensom. Dette er en av de vanligste grunnene til at folk ikke kan komme over en eks. Når du er alene, går tankene dine til siste gang du ikke var det. Du gjenopplever de gode minnene om å ha selskap og føle deg trygg.

Selv om ting endte fryktelig, stoler du på de positive minnene for å føle seg mindre alene og gå til den personen fordi de var kilden til disse følelsene. Dette er en annen grunn til at tomme returer ikke hjelper deg med å komme deg videre. Du er ute etter emosjonell forbindelse.

Hvordan komme over eksen min

Å forstå årsaken eller grunnene til at du ikke er over eksen din, kan åpne øynene litt. Å vite hvorfor du føler hvordan du føler deg kan hjelpe deg med å akseptere sannheten.

Når du har møter sannheten, kan du faktisk komme over eksen din. Å ta oversikt over fortiden din og akseptere en ukjent fremtid er hvordan du lever i nåtiden uten å bli veid ned.

Når du ikke kan komme over eksen din, kan du ikke komme videre. Og å bli hengt opp på eksen din går ikke bare bort fordi du er i et nytt forhold. Å bytte ut en person med en annen får dem ikke til å forsvinne, det skjuler bare det dobbelte av problemer senere.

For å komme over eksen din, godta at forholdet er over. Hold deg opptatt med andre ting når du finner ut at du gjenopplever oppbruddet eller ser på gamle bilder.

Å lufte om en eks er bra. Men hvis du finner deg selv å gjenta deg selv når du snakker med venner, kan du prøve å ikke la deg gå dit. Dette benekter ikke følelsene dine. Det lar dem ikke ta over ditt fremtidige potensial.

Slutt å tenke på hva en fremtid med dem kunne ha vært og begynne å planlegge for en ny. Tenk på hvor sparepengene dine vil gå. Vil du reise eller kjøpe et hus? Vil du investere? Kan du flytte til en annen by eller stat for arbeid? Vurder alternativene dine på nytt.

Ta deg tid til deg selv. Lær å nyte tiden din alene. I stedet for bare å se på TV, som det ikke er noe galt med, ta deg tid til å gjøre ting du liker for deg. Gjør et DIY -prosjekt, gjenopprette en gammel hobby, eller til og med få et kjæledyr hvis du kan takle det.

Å ha ting for å fokusere bruddenergien din på kan vekke kreativiteten og lykke til å være singel. Hvis du føler deg oppfylt med livet ditt, minus eksen din, vil du ikke føle behov for å fylle noen hull med dem.

I stedet for en tom følelse der eksen din pleide å være, kan du fylle det selv. Du kan være alene uten å være ensom. Det er greit at eksen din ikke vil være sammen med deg lenger. Du kan lære å stole på deg selv igjen. Du kan stoppe deg selv fra å sjekke innleggene deres og gi slipp på egoet ditt for å fokusere på fremtiden din.

Hvorfor kan jeg ikke komme over eksen min? Fordi du er menneske, men det betyr ikke at du aldri kan komme over dem.