Hvorfor er det viktig å bygge emosjonell intimitet i et ekteskap?

Det er mange stykker som fungerer sammen for å skape et positivt, oppfylle og sunt ekteskap. Hvis disse brikkene utgjorde et puslespill, ville emosjonell intimitet være midtstykkene. Brikkene som er vanskeligst å sette sammen, men er ofte den mest fargerike og vakre delen av puslespillet. Uten dem ville puslespillet være kjedelig og ufullstendig. Med dem har du et vakkert kunstverk. Du kan ha et forhold med liten eller ingen emosjonell intimitet, men det vil neppe være utholdelig på sitt beste og helt utålelige på det verste.

Så hva er følelsesmessig intimitet?

Disse to ordene blir kastet rundt så mye, noen ganger kan betydningen gå seg vill i oversettelsen. Følelsesmessig intimitet kan beskrives som følelsene av kjærlighet, tillit, aksept og respekt skapt av hver persons vilje til å dele personlige og sårbare tanker og følelser. Jo mer åpen og gjennomsiktig hver person er mens du opprettholder en ikke-dømmende og aksepterende holdning med hverandre, jo mer emosjonell intimitet skapes. Følelsesmessig intimitet skjer ikke bare mellom to personer i et romantisk forhold, men kan også skje i andre typer forhold. Selv om denne bloggen fokuserer på emosjonell intimitet i et ekteskap, er det avgjørende for alle forhold, ikke bare mellom romantiske partnere. Følelsesmessig intimitet er kraftig og en kritisk del av ethvert transformativt forhold og et varig ekteskap.

Kraften til emosjonell intimitet

Kraften til emosjonell intimitet er at den forvandler forhold og skaper stabilitet, myndighet, frihet og dyp oppfyllelse.

1. Stabilitet

Når emosjonell intimitet skapes i et forhold gir det stabilitet og forankring for hver person. For å kunne dele våre dypeste usikkerheter og smertefulle fortid med noen, som ikke løper bort eller stenger oss, gir en utrolig mengde sikkerhet. Den enkle sannheten er at de fleste ikke er villige eller i stand til å gi det. Vi har vanligvis forsvaret vårt fordi vi alle har møtt smertefull avvisning i fortiden, og vi prøver vårt beste for å unngå det ved å holde ting overflate nivå. Noen ganger deler vi ikke fordi vi ikke vil fjerne den andre personen.

Hvis du er i stand til å dele de dype og noen ganger smertefulle, deler av deg selv uten å bli avvist eller forlatt, så trekker det deg nærmere ektefellen din. Over tid begynner du og ektefellen din å innse at du ikke kommer noe sted, og at dere begge er villige til å holde sammen uansett hva. Denne nærheten gir deg en følelse av fred og sikkerhet som er utrolig tilfredsstillende og utvilsomt vanskelig å finne.

2. Frihet og empowerment

Våre dypeste smerter og usikkerheter er beryktede for å holde oss som gissel. Kanskje en av deg er at du tenker og føler at du er kjedelig og uinteressant. Det å føle på den måten kan forhindre at du når ut til mennesker og kobler deg til andre fordi du tror du ikke har noe interessant å tilby. Når du legger emosjonell intimitet til den usikkerheten (en ektefelle som tar deg tid til å lytte til deg og dine 'kjedelige' tanker og følelser mens du er ikke-dømmende og aksepterer), kan du begynne å stille spørsmål ved hvor kjedelig og uinteressant du faktisk er. Jeg mener at hvis noen vil sitte sammen med deg og lytte til hva du har å si, så er det i strid med troen på at du er kjedelig og uinteressant. Faktisk kan det bety at du er en slags fangst.

Den prosessen er frigjør og styrker. Følelsesmessig intimitet gir deg mot til å dele mer og uttrykke deg på måter du aldri har før. Når den er skapt, når effektene langt utenfor ekteskapet ditt og påvirker opplevelsen din på jobben, i familien, og selv mens du driver med hobbyene dine. Følelsesmessig intimitet kan hjelpe deg å innse at du betyr noe.

3. Dyp oppfyllelse

Følelsesmessig intimitet fører til dyp oppfyllelse. Oppfyllelsen er blant annet en kjærlighet og aksept som forvandler oss. Det er tilfredsstillende og trøstende å vite at noen godtar deg for dere alle, ikke bare de gode delene. Det er også noe som kan fortsette å vokse i ekteskapet. Jo mer du forplikter deg til å være sårbare og åpne med hverandre, mens du er villig til å lytte og akseptere hverandre, jo større er din kjærlighet til hverandre vokser. Dette kan være berggrunnen til et varig ekteskap og en av de mest tilfredsstillende og givende følelsene du noen gang vil oppleve.

Det er så lett å bli feid bort av våre rutiner hver dag. Arbeid har en måte å føre inn på tid, listen over ærender du trenger å løpe er uendelig, og å opprettholde et sosialt liv på toppen av alt annet er vanskelig, for å si det mildt. Alle disse tingene er viktige, men å tilbringe kvalitetstid med ektefellen din er avgjørende. Enten du velger å gå ut på en date eller ha litt tid for dere hjemme, bruk tiden til å dele med hverandre. Ikke bruk tiden til å bare dele fakta om uken din, men også følelsene dine om ting. Vær der for hverandre ved å være aksepterende, sjenerøs i dine forutsetninger, og villig til å lytte. Når du perfeksjonerer prosessen, legger du midtstykker til puslespillet ditt. En gang et puslespill med manglende midtstykker, vil bli et vakkert kunstverk.