Hvorfor det er normalt å føle seg rart når eksen din dater noen nye

Når eksen din dater noen nye, er det normalt å føle en rekke følelser. Det betyr ikke at du vil ha dem tilbake, det betyr at du trenger å behandle det og gå videre.

Livet er rart noen ganger, er det ikke? Du tror du har alt klart i tankene dine og deretter BAM! Noe skjer med å kaste deg med en gang, som når eksen din dater noen nye.

Du lurer på om du noen gang hadde funnet ut av det i utgangspunktet, og fører deg mot uendelige spørsmål og overtenker.

Problemet er at det ikke spiller noen rolle om det endte dårlig eller helt greit, du kommer alltid til å føle deg litt rar når du finner ut at personen du tilbrakte mye tid med, plutselig bruker mye tid med noen ellers. Du kan til og med begynne å tenke på alle de gode tidene og ønske at du fortsatt var sammen. Men når du virkelig dykker dypere, vet du at det endte av en god grunn.

Hvis du føler deg funky siden du hørte eksen din hadde koblet opp med noen andre, er det du føler helt normalt.

Forhold vi ønsker gikk annerledes

Relasjoner er til og med rart enn livet generelt. Vi har alle tidligere forhold som vi kanskje skulle ønske at vi hadde gått annerledes, eller ting vi skulle ønske vi kunne endre. Men livet er livet, og fortiden er, ganske bokstavelig talt, bak oss.

En situasjon som kaster mange mennesker av kurs er når eksen din dater noen nye. Det har ikke noe å si om du endte på gode vilkår, dårlige vilkår eller et sted i midten, delte du minner og opplevelser.

Når en annen person slår seg sammen med eksen din, lager de minner og har opplevelser, og alt dette kan føles veldig rart.

Du har kanskje vært ganske ok med at forholdet ditt slutter den gangen. Men når du hører at de har gått videre, kan du begynne å se forholdet gjennom rosetone briller. Plutselig begynner du å huske de gode tidene og hvordan du ønsker at ting var annerledes.

Det er viktig å forbli realistisk her. De kommer til å gå videre, men det vil du også. Skyv den rare når eksen din dater noen nye - vi lover, det vil passere.

Det vil føles rart når eksen din dater noen nye

Jeg har en eks som jeg offisielt ikke liker. Virkelig, jeg tåler ikke fyren lenger, og jeg lurer på hvorfor jeg til og med plaget med ham i utgangspunktet. Jeg legger det ned til tillitsproblemer *I det minste er det det jeg forteller meg selv *.

Det endte fordi han i utgangspunktet ikke kunne holde det i buksene, og jeg gikk bort, svelget en stund og så til slutt hentet meg. Jeg trodde jeg hadde det bra med det fordi la oss innse det, jeg liker ham ikke. Det gjør jeg ikke. Så en dag hørte jeg en hvisking at han så noen nye.

Bam! Denne veldig rare følelsen kom over meg. Plutselig var jeg ikke sikker på om jeg virkelig ikke likte ham lenger og opplevde denne rare følelsen av at noen hadde stjålet noe fra meg. Det er latterlig fordi det var over. Det hadde vært over en stund, og han var fri til å gjøre hva han ville. La oss innse det, han gjorde hva han ville da vi var sammen uansett.

Jeg kunne ikke finne ut hvorfor jeg følte det slik, men så snakket jeg med en venn og hun fortalte meg at det jeg følte faktisk var veldig vanlig.

Vi hadde en forbindelse, vi delte en del av livene våre, og når en eks går videre og starter et nytt liv med noen andre, er det sikkert å føles rart. Det er sikkert å få deg til å tenke tilbake over de gode tider, med utsikt over alle negativene og årsakene til at det slutter.

Selvfølgelig kom jeg til sans og begynte å synes synd på den stakkars jenta. Forresten, han kunne ikke holde den i buksene med henne heller.

Hvorfor du ikke skal få panikk når eksen din dater noen nye

De er en eks av en grunn. Det er et mantra å huske på.

Det endte på grunn av noe som skjedde eller det faktum at du bare ikke var kompatibel innerst inne. Hvis det hadde vært fantastisk og de positive minnene hadde vært verdt det, ville du fortsatt være sammen. 

Også, hvis det endte fordi den ene av dere gjorde noe forferdelig med den andre, er det ganske enkelt livet og en grunn til en slutt på forholdet.

Ikke plutselig tro at de var den 'som slapp unna', fordi de virkelig ikke var det. Det var negative tider, og de negativene var årsaken til slutten. Når du begynner å overse realiteten i situasjonen, er det lett å begynne å tenke 'hva har jeg gjort?'. Imidlertid vil det visne, og du vil se ting gjennom normale briller.

Disse rare følelsene kan føre til at du får panikk, men hold deg rolig og juster synet ditt. Når eksen din dateres noen nye, kan det lett føre til at følelsene dine flyr over alt, men de vil bosette seg igjen.

Hva om du fremdeles har følelser?

Vi har selvfølgelig ikke tatt opp den reelle muligheten for at du fremdeles har følelser for eksen din. Nå må du takle det faktum at de gikk videre.

Det er vanskelig, men husk at de faktisk ikke gjør noe galt. Det er lett å bli sint og nesten føle seg lurt i denne situasjonen, men eksen din er singel nå. De går videre med livet sitt. Det er på tide at du gjør det samme. På tide å snu siden og starte et nytt kapittel.

Mange av oss kan begynne å oppleve smerten ved samlivsbruddet igjen i denne situasjonen. Det er greit hvis du vil ta noen dager å ligge lavt, gi deg en liten TLC og få tankene rett, men ikke la det gå lenger enn det.

Hvis du tillater deg å synke til dybder, velter du deg, og det er få mennesker som vil ha ekte sympati for deg for lenge, fordi bunnlinjen er at dette er livet. Forholdene slutter og vi går videre. Det høres hardt ut, men det er sannheten.

Teknikker for å hjelpe deg med å gå videre når eksen din dater noen nye

Hvis du føler funken og du ikke er sikker på hvordan du rister den når eksen din dater noen nye, her er noen få teknikker å prøve.

1. Uttrykke det du føler

Ikke skrik det ut på toppen av lungene på den høyeste bygningen du kan finne! Bare uttrykk det på din egen måte, med minimal skade på de rundt deg.

Gråt det ut, hvis du må. Få den av brystet. Sett opp en natt ute med dine nære venner, slik at du kan fortelle dem alt om det og deretter gå videre.

Bare ikke prøv å skjule smertene dine under en steely fasade av ro. Ha ditt triste og erkjennelsesøyeblikk for å la nyhetene synke inn, og prøv deretter å gå videre.

2. Innse at eksen din går videre før du er helt ok

Til å begynne med kan du synes det er så urettferdig at eksen din har klart å finne noen nye mens du fremdeles sliter med å komme over samlivsbruddet ditt. Men du må forstå at det å bryte opp betyr å ha rett til å se andre mennesker. Du kan ikke forvente at eksen din skal sitte fast på deg selv når du ikke lenger er på talebetingelser!

Den tre måneders regelen etter et samlivsbrudd gjelder ikke alle. Noen mennesker kommer ganske enkelt over eksene sine i kortere tid enn andre.

På den annen side kan eksen din bare være i et rebound -forhold. Uansett hvilken teknikk eksen din har brukt for å komme over forholdet ditt, er ikke egentlig din bedrift. Bare godta at eksen din har gått videre, og det kan du også.

3. Når eksen din dater noen nye, er det ikke et løp

Når to personer går i stykker, er det vanligvis en liten konkurranse for å se hvem som blir lykkeligere med livet først. Noen mennesker driver med dette, spesielt hvis de fremdeles er superbitre om eksen. Du må imidlertid vurdere at du ikke kan akselerere måten du kommer over ting når du vil.

Så hvis du konsentrerer deg om å være den første som kommer over samlivsbruddet, vil du ikke kunne konsentrere deg så mye om å helbrede hjertet ditt og bevege deg på den sunne måten.

Dessuten er lykke annerledes for alle. Bare fordi eksen din gjør noe som gjør ham eller henne lykkelig, betyr ikke det at du må gjøre det samme. Så hvis det å ha et nytt forhold er det som gjør eksen din lykkelig og fokuserer på karrieren din, er det som gjør deg lykkelig, hold deg til karrieren din og slutter å etterligne hva eksen din er opp til.

4. Husk at eksens feil i tankene

Dette kan allerede være noe du har gjort når du fremdeles prøvde å komme over samlivsbruddet, men å holde den mentale stemmen kommer godt med i situasjoner som dette.

Når du husker hvorfor det ikke fungerte mellom dere to, er det mindre sannsynlig at du er sjalu på personen som pleide å være i din posisjon. Enkelt sagt, det er som innvendig å si at eksens irriterende quirks er andres problem nå!

5. Ikke gjør sammenligninger mellom deg og deres nye partner

Husk at denne personen ikke er din direkte konkurranse. Det er ikke en konkurranse du fremdeles deltar i. Så selv om du tvinger deg selv til å prøve å være bedre enn den nye partneren, vil ikke eksen din dumpe partneren deres bare fordi du har forbedret deg over natten.

Jo mindre du vet om den nye partneren, jo bedre.

Å hate på denne nye personen som sannsynligvis ikke vet at du eksisterer, vil bare gi din bitterhet enda mer. Den nye partneren er ikke din fiende! Eksen din ble ikke stjålet fra deg.

I stedet løp de bare inn i åpne og kjærlige armer, og det er ingenting du kan gjøre med det annet enn å gå på deg selv.

6. Når eksen din dater noen nye, unngå steder der de kan gå en stund

Du vet at det gode nye paret alltid er på denne puben i nærheten av ditt sted. Det er så nær at det ikke ville være rart hvis du plutselig skulle dukke opp og se dem der, ikke sant? Men hva ville det oppnå?

Du vil gå til baren, og du vil støte på dem, og så hva? Sannsynligvis vil du bare slemme og gå videre? Du vil berate eksen din for å være sammen med noen andre? Gud forby at du til og med kan lage en scene!

I teorien kan dine sleuth -ferdigheter være nok til å la deg gå upåaktet hen, hvis du gjør det for å sjekke dem ut. Men i virkeligheten er det alltid muligheten for at du blir overvunnet av følelsene dine.

Å se eksen din lykkelig pakket rundt den nye betydningsfulle andre kan føles som et smertefullt slag rett til hjertet. Og når du ser hvor glade de ser sammen, kan det bare føre til at hjertet ditt bryter seg inn i enda små stykker.

7. Unngå å forfølge online

Dette kan være like ille som å forfølge personlig! Internett har definitivt gjort det så mye vanskeligere å komme over mennesker fordi vi stadig blir bombardert av oppdateringer om deres liv.

Uten at du vil ha det, vil Instagram vise deg bilder av eksens ferie på Bali eller Facebook -feeden din vil vise eksens søte kjærlighetsinnlegg til den nye kjæresten eller kjæresten.

Selv om du prøver å motstå, er det alltid fristelsen til å ha en liten bittesmå titt på hva eksen din er opp til. For å forhindre dette, ville ditt mest effektive handlingsforløp være å gå av sosiale medier en stund.

Be en pålitelig venn om å endre passordet ditt for deg i omtrent en uke eller to. Bruk denne tiden til å ordne opp følelsene dine og for å gjøre deg mer spenstig. Tross alt, jo mindre eksen din er på tankene dine, jo raskere kan du bli vant til å ikke tenke på hvordan ting var mellom dere to. Så når du er tilbake på Facebook eller Instagram eller Twitter, har du allerede jobbet mot til å akseptere eksens nye forhold.

8. Fokuser på ditt eget liv når eksen din dater noen nye

Når du skåret bånd med eksen din, har du i utgangspunktet tapt retten til å rumpe inn i eksens virksomhet. Det er ikke mer bånd å snakke om, så uansett hva eksen din gjør er ut av hendene dine.

Eksen din skal ikke lenger ha noen innvirkning på deg når du har gått videre. Når du vet dette, har du det bedre å fokusere på noe som kan forbedre livet ditt akkurat nå.

Enten du velger å søke etter et nytt forhold eller legge all din innsats i en hobby, er det uendelig mye bedre enn å sitte hjemme og tenke på eksen din og eksens nye partner. Du vil gjøre deg, mens de vil gjøre hva det er som de gjør.

Ser på fremtiden

Livet er rart. Noen ganger er livet vanskelig, men å innse at det ikke kommer til å føles på denne måten for alltid er en viktig del av bedring. Det er også viktig å unngå å holde nag og overvåke hva som skjer når eksen din dater noen nye.

Husk at du også har gått videre - du gjorde det da du dro. Du går videre romantisk når du er klar, men i mellomtiden kan du fokusere på deg selv og nyte livet du har. Det eksen din gjør er opp til dem, men det du gjør er opp til deg.

Hvis du føler deg rart når eksen din dater noen nye, ikke få panikk. Det er normalt. Enten du ikke tåler dem, eller du fremdeles har følelser, er du nødt til å se tilbake og føle nostalgi. Det er alt det er - nostalgi.