Arbeide med ektefellen din uten å ødelegge forholdet ditt

Det er ofte unike problemer som kommer for å spille når vi jobber med de vi elsker.

Som ektepar kan beslutningen om å samarbeide. Uansett årsak kan det være en utfordring å navigere i grensene mellom hjemmeliv og arbeidsliv. Du vil ikke at din kjære skal være en medarbeider du ikke kan komme deg bort fra eller føle deg kvalt av. Du ønsker heller ikke å krysse en grense og få ditt personlige forhold til å lekke ut til uprofesjonelle handlinger på arbeidsplassen.

Bevare intimiteten til forholdet ditt på jobben

Følgende 7 strategier vil sikre at du vil bidra til å bevare intimiteten til forholdet ditt hjemme mens du holder deg produktiv og fokusert på jobben.

1. Nå ut

Hvem kan du snakke med hvis ektefellen din plager deg? Er det gjensidige venner som ikke vil høre om den nonstop -spenningen? Hjelp med å administrere ved å snakke om hvem du snakker med uten å gjøre andre ukomfortable eller krenke personvernet til partneren din. Har en kilde som er atskilt fra andre. Dette kan være en terapeut eller noen du kjenner at du kan stole på som ikke kommer inn mellom dere begge. Vær forsiktig med å åpne seg for medarbeidere eller gjensidige venner som ikke vil bli brakt inn i dramaet i forholdet ditt.

2. Sett klare grenser

Ofte, når du jobber med familiemedlemmer, faller forhandlinger som lønnstid for feriedager, sykedager faller ved veikanten. Ofte, når de jobber med familien, vil folk bruke timer på å jobbe og jobbe på rare timer og føler aldri at de har fri fri. Å ha rettferdig kompensasjon og spesifikke grensedatoer vil bidra til å utpeke tid du jobber og tider du kan slappe av. Vær oppmerksom på tider du jobber “fordi det er familie.”Ved å bli enige om mengden ferie og sykedager, og den daglige planen mange kamper kan forhindres når reglene er klare.

Sengen er for sex og søvn. Periode.

Ikke våk opp og sjekk umiddelbart e -post, unngå e -post på sengen helt. Ingen rapportering av timeplanen for dagen. Det private og offentlige rommet må skilles og tydelig avgrenses.

3. Ta fri

Vær oppmerksom på ganger når du trenger en pause. Hvis du er i muntet til å jobbe hjemme og på kontoret, blir det veldig viktig å etablere "meg tid" for deg å ta vare på deg selv. Hvis begge partnerne tar seg av sine egne fysiske, psykologiske og sosiale behov utenfor, vil de kunne gi mer til forholdet og å være mer fokusert mens de er på jobb.

Få tid til å være et par uten å jobbe; Det er et middagsmåltid med familien, og du diskuterer krisen som nettopp skjedde på jobben. Barn leker ute og har det gøy og et arbeidsproblem du tror må tas opp umiddelbart av ektefellen din. De tenker kanskje ikke på det som veldig viktig og ønsker å fokusere på familietiden, men gjør det likevel. Dette er situasjoner som fører til harme og manglende intimitet. Lag en ukentlig natt for å gjenopplive og huske personen du ble forelsket i- ikke kollegaen. Ingen arbeidsdiskusjoner tillatt. Ønsker å ta det til neste nivå? Prøv å ikke diskutere barna heller. Du vil bli overrasket over hvor varm og lykkelig du kan være med bare noen få øyeblikk til å se inn i hverandres øyne og gjøre lignende eventyr du pleide å. Når dere begge er i bedre humør og får mer glede- vil det være en lek å jobbe sammen.

4. Unngå svart eller hvitt tenkning

“Du er alltid sen!”“ Du kan ikke gjøre noen av oppgavene jeg spør!”Fallgruver oppstår når vi duer folk til feiende generaliseringer av hvem vi kommer til å forstå. Da kan små argumenter bli mye større problemer. Unngå å merke hverandre og vær oppmerksom på språk. Hvis du kaller partneren din "lat", vil det ikke være mye av en motivator for å gjøre noe annerledes neste gang. Prøv i stedet å fokusere på det du krangler om i det øyeblikket og komme med et forslag om hva som kan fungere bedre neste gang.

5. Snakk med "jeg" -uttalelser

I stedet for "du burde" begynne med å si "jeg føler". Uttalelsene dine vil bli mer godt mottatt. Det vil også hjelpe den andre personen som ikke føler seg umiddelbart defensiv, angrepet eller målrettet.

6. Øk kommunikasjonen med personalet ditt

Diskuter elefanten i rommet. Det vil være vanskelig for ansatte å gi uttrykk for misnøye med den spesielle behandlingen ektefellen får. Hvis det imidlertid er innsjekkinger og det blir sett på som en progresjon og alle er samarbeidende og åpent ser på potensielle problemer, er det mer sannsynlig at følelsene vil komme ut og kunne adresseres.

7. Rist opp rollene dine

Spender vs Saver. Kraftig en og en i underordnet rolle. Rist ting opp. Hvis en av dere er sjefen på jobben, kan du kanskje være underordnet på soverommet. Bland det opp. Noen ganger kan implementering av en liten endring eller være spontan bidra til å introdusere en leken energi for både forholdet og den fungerende dynamikken.

Ved å minne deg selv forsiktig om partneren du ble forelsket i, kan du slutte å bringe samme alders lange problemer både hjemme og på kontoret.