10 gjør og ikke av fysisk intimitet i ekteskapet

I denne artikkelen

• Hva er fysisk intimitet?
• Kan et ekteskap overleve uten fysisk intimitet?
• Tips for å holde liv i den fysiske intimiteten i ekteskapet
• Veisperringer til intimitet i ekteskapet
• 10 gjør og ikke av fysisk intimitet i ekteskapet
• Hvordan bygger du fysisk intimitet i ekteskapet?
• Ta bort

Fysisk intimitet i ekteskapet for ektepar kan være noe av en minefelt-fysisk intimitet er en forventning i de fleste menneskers syn på forhold, men alle har sine egne preferanser og nyanser når det gjelder bare hvilke typer fysisk intimitet de føler seg komfortable med å engasjere seg i.

Hva er fysisk intimitet?

Fysisk intimitet mellom par er en handling eller utveksling av følelser inkludert nær kameratskap, platonisk kjærlighet, romantisk kjærlighet eller seksuell tiltrekning. Fysisk forhold etter ekteskap kan være et kritisk element i å styrke et forhold.

For et ektepar inkluderer intimitet fysisk, emosjonell og åndelig nærhet, iboende for et nært par lykke.

Derfor vil det ikke være en overdrivelse å si at ekteskap og intimitet går hånd i hånd.

Eksempler på fysisk intimitet inkluderer å være inne i noens personlige rom, håndholding, klemmer, kyssing, kos, kjærtegn og konsensus seksuell aktivitet.

Relatert lesing: 15 viktige tips for å forbedre fysisk intimitet i et ekteskap

Kan et ekteskap overleve uten fysisk intimitet?

Intimitet mellom par kan defineres som å være åpen og sårbar med partneren din, uredd.

Så er fysisk intimitet viktig i et forhold?

Intimitet for par kan noen ganger være et unnvikende konsept, selv for de som er dypt forelsket, og som likevel har problemer med å koble seg sammen og være sårbare med hverandre. Intimitet for ektepar kan være kritisk til forholdstilfredshet.

Tips for å holde liv i den fysiske intimiteten i ekteskapet

Fysisk intimitet er viktig for å holde ekteskapet sunt og sterkt. Så hvordan du kan være mer seksuelt intim med mannen din eller kona?

Det kan være mange måter å holde den fysiske intimiteten i ekteskapet i live. Noe så enkelt som å si 'Jeg elsker deg' til ektefellen din kan gjøre underverker.

Ta en titt på måtene å holde intimiteten i live her:

Relatert lesing: 6 enkle tips for å holde liv i den fysiske intimiteten i ekteskapet

Veisperringer til intimitet i ekteskapet

For ektepar kan forskjeller i et ønske om fysisk intimitet skape noen ganske alvorlige problemer hvis det ikke blir adressert tidlig.

Bortsett fra det, er det noen andre vanlige hindringer som fører til et avtaget nivå av fysisk intimitet med mann eller kone, blant par:

• Rot i ditt intime forholdsmiljø kan tilby den mest definerende veisperringen til fysisk forhold mellom mann og kone. Et uryddig soveromsrom, hauger med retter i vasken, hauger med vaskeri - kan ikke gi rom for et rom for å koble seg intimt med partneren din.
• Ikke inkludert en tilfredsstillende mengde intimitet i forholdet ditt er en potensiell trussel mot ekteskapet ditt.Hvis du ikke prioriterer intimitet og tid med partneren din, må du kalibrere timeplanene, avtaler og aktiviteter for å skille ut tid for å forbedre fysisk intimitet i ekteskapet.
• Emosjonell utilgjengelighet av en partner kan alvorlig stunt den fysiske intimiteten i ekteskapet. For å opprettholde intimitet i et forhold, må du bryte de dype forankrede emosjonelle barrierer og være mer åpen for partneren din.

10 gjør og ikke av fysisk intimitet i ekteskapet

For å overvinne veisperringer til intimitet i ekteskapet, la oss se nærmere på noen av de viktigste gjørene og ikke -gjøres fysisk intimitet i ekteskapet for ektepar.

• Gjør: Forsikre deg om at dere begge er komfortable

Det er veldig viktig i ethvert forhold - gift eller ikke - for å sikre at partneren din er komfortabel med det du gjør. Hvis de ikke er komfortable, stopper da.

Når du driver med fysisk intim aktivitet, må du sørge for å være klar over hvordan partneren din reagerer; Selv om de ikke muntlig forkynner noen misnøye; Kroppsspråket deres kan indikere at de ikke føler seg komfortable med visse aktiviteter.

• Ikke: prøv å tvinge forventningene dine

Det kan være lett å presse forventningene dine til partneren din i et gift forhold, spesielt hvis du legger stor vekt på visse handlinger av fysisk intimitet i ekteskapet.

Å prøve å tvinge dine egne personlige forventninger til noen andre fungerer imidlertid ikke til slutt og kan gjøre dine intimitetsproblemer enda mer kompliserte.

I stedet for å tvinge dine forventninger til partneren din, snakk med dem om følelsene dine, følelsene deres og forsøk på å finne en felles grunn du begge kan bli enige om, før du blir fysisk intim.

• DO: Aktiviteter

Hvis det mangler fysisk intimitet i ekteskapet, kan du prøve å forbedre fysisk intimitet i ekteskapet ditt, så lenge du ikke tvinger partneren din til å være ukomfortabel. Det er mange måter å forbedre fysisk intimitet på riktig måte.

Oppmuntrende aktiviteter som setter deg og partneren din fysisk tett sammen, for eksempel å ri karnevalsturer sammen, sitte sammen når du ser på film, sitter ved siden av hverandre på restauranter, svømmer sammen, sykler i tandem osv.

Relatert lesing: 8 Fun Relationship Building Activity to Start i dag!

• Ikke: glem at det kan være et underliggende spørsmål

Du kan anta at fordi du er gift, vil du automatisk vite alt det er å vite om partneren din.

I virkeligheten er dette imidlertid ikke tilfelle; Noen ganger har folk underliggende problemer som kan føre til at de føler seg motvillige med visse typer fysisk intimitet i ekteskapet.

For eksempel kan noen mennesker som vokste opp i husholdninger der fysisk kjærlighet ikke ble uttrykt, føles ukomfortable med fysisk intimitet i ekteskapet senere i livet. Snakk med partneren din om eventuelle underliggende problemer som kan ha en rolle å spille for å hindre din fysiske nærhet.

• DO: Intime gester

Hvis det ikke er noen intimitet i ekteskapet fra mann eller kone, er det å engasjere seg i mindre, mindre åpenlyst fysisk intime gester som å holde hender i offentligheten i stedet for å kose, klemme eller kysse i offentligheten for forretter.

Å verne tilsynelatende 'små' fysiske øyeblikk, for eksempel å pusse håret ut av partnerens øyne, legge armen rundt armen, eller bare sitte veldig tett på sofaen eller i sengen.

Relatert video:

• Ikke: Pressurize for sex

Sett press på deg selv eller partneren din for å elske første gang dere to har seksuell aktivitet. Ta deg god tid og nyt opplevelsen! Ikke sammenlign deg med ektefellen din.

Relatert lesing: 10 måter å håndtere å bli presset til å ha sex

• DO: Kommuniser om seksuell helse

Kommuniser alltid om eventuelle seksuelle helseproblemer du måtte ha med partneren din. Kommunikasjon er veldig viktig i ethvert forhold, og det er viktig å la partneren din vite hva du føler og hva du vil se skje på soverommet.

• Ikke: handle i sinne

Ikke begynn å opptre av sinne eller frustrasjon når du er sint eller frustrert over forholdet ditt eller om noe som skjedde den dagen. Par som krangler og kjemper er mindre sannsynlig å ha god sex enn de som kommuniserer med hverandre godt og unngår konflikt så mye som mulig.

Relatert lesing: 5 verdifulle tips om å håndtere sinne i forhold

• Gjør: Gjør ditt sexliv til en prioritet

Du bør ta nok tid til sex i ekteskapet ditt for å få ting til å fungere og holde deg forpliktet til hverandre. Hvis du har barn eller en krevende jobb, kan dette være vanskelig, men prøv å finne måter å innlemme sex i timeplanen din når du kan.

• Ikke: Ha urealistiske forventninger

Ikke ha urealistiske forventninger til sexlivet ditt og prøv å tvinge deg selv til å ha et seksuelt møte hvis du ikke er klar, eller hvis du bare ikke er i humør. Stol på deg selv og partneren din og vet at seksuell oppfordrer ebb og flyt, og det er helt normalt.

Relatert lesing: Hvordan gjenkjenne og takle urealistiske forventninger i forhold

• Gjør: Kreative ting i sengen

Bli kreativ når det gjelder sex og prøv forskjellige ting du aldri har gjort før for å krydre sexlivet ditt og gjøre det morsommere. For eksempel kan du prøve noe nytt som rollespill eller utforske erotikk gjennom bruk av trelldom og spanking.

• Ikke: Gå etter det som anses som 'normalt'

La "hva som er normalt" bestemme hva som er riktig for deg og din betydningsfulle andre. Hvis du er i et forhold og dere begge vil ha sex på en bestemt måte, så gjør det!

• Gjør: Finn måter å koble til uten å ha sex.

Mange par opplever at de danner dypere bånd når de tilbringer tid sammen og blir bedre kjent med hverandre uten det ekstra trykket av seksuell spenning.

Hvis du vil forstå hvordan du kan overvinne frykt for fysisk intimitet, kan du prøve å starte en hobby sammen eller ta en klasse sammen for å lære en ny ferdighet eller møte nye mennesker.

Relatert lesing:

• Ikke: prøv å tvinge deg selv til å være intim når du ikke er i humør

Det er greit å ta litt tid til deg selv når du ikke føler deg opp til det. Hvis du ignorerer ditt naturlige ønske om intimitet for lenge, kan det føre til problemer i forholdet ditt senere.

• Gjør: Snakk med partneren din om hva du vil gjøre på soverommet

Gi dem beskjed når du vil se henne der. Dette er en god måte å starte en samtale på, og hjelper deg også å unngå vanskelige situasjoner der du forventer at hun skal være der, og du sover faktisk når hun kommer.

• Ikke: Forvent at partneren din skal lese tankene dine

Kommunikasjon er nøkkelen i ethvert forhold, så sørg for at du snakker med partneren din regelmessig om sex og eventuelle problemer du måtte ha med det.

Relatert lesing: 7 måter å starte seksuell kommunikasjon og overvinne vanskene du står overfor

• Gjør: Lytt til partnerens behov og fantasier

Forsikre deg om at du gjør alt du kan for å tilfredsstille dem på soverommet. Å gjøre en innsats for å lytte til partneren din er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å gjøre sexlivet ditt morsommere og givende for dere begge.

• Ikke: Ta ting personlig

Ikke ta ting personlig når partneren din ikke er interessert i sex eller forteller deg at hun ikke liker det. Det er naturlig for alle å ha forskjellige seksuelle preferanser, så det er viktig å respektere partnerens beslutning når det gjelder om hun vil ha sex med deg eller ikke eller ikke.

• Gjør: Tilbud om å utføre oralsex

Utfør oralsex på partneren din hvis de er motvillige til å elske. Oral sex er en flott måte å få en partner i humør og kan være en fin måte å vise at du setter pris på deres ærlighet og åpenhet med deg.

• Ikke: Lag unnskyldninger hvis du ikke er i humør for å ha sex

Det er viktig å være foran med partneren din om hvorfor du ikke vil ha sex eller hvorfor du ikke er i humør for det i stedet for å få dem til å tro at det er noe galt med dem.

Hvordan bygger du fysisk intimitet i ekteskapet?

Det er flere negative effekter av mangel på fysisk intimitet i et forhold. Så hvordan du kan øke fysisk intimitet i et forhold? Her er noen tips:

• Hvis soverommet ditt ser ut til å inspirere ingen sengebrytende øyeblikk, kan du ta turen til nærmeste hotell for øyeblikkelig intimitet.
• Krydre partnerens dag med flørtende tekster, og når de er hjemme, ville du alle bli sparket opp for en dampende sekkøkt.
• Dusj sammen eller nyt en luksuriøs badekar -tid.
• Massasjer er så avslappende og intime, tilbyr en til partneren din, og de vil returnere fordelen på kort tid, og skape en nydelig ømhet mellom dere to.

Ta bort

Fysisk intimitet i ekteskapet er et viktig aspekt for å holde grunnlaget sterkt. For at det skal skje, er det viktig at begge partnerne gjør like innsats. Med disse tipsene og gjør og ikke gjør, er soveromskjemien din sikker på å sveve høyt.