10 grunner til at det er galt å elske noen for mye

Det er forståelig at vi alle begynner i livet som ønsker å føle oss trygge, elsket og akseptert. Det er i vår grunnleggende natur å søke sikkerhet og ønske å gi og motta kjærlighet. Noen av oss finner ut at den beste måten å gjøre dette på er å legge til side det vi vil eller føle og la andres behov og følelser ha forrang.

Selv om dette kan fungere en stund, er det ikke bærekraftig fordi harme over tid bygger når vi fortsetter å gi kjærlighet og ikke motta kjærlighet og omsorg til gjengjeld.

Men hvor mye kjærlighet er for mye? La oss ta et eksempel.

For eksempel ble Melissa (43) gift med Steve (45) i ti år og fortsatte å pleie og prøvde å endre ham til hun begynte å føle seg deprimert etter fødselen av sønnen deres, og hennes behov ble stadig ignorert av Steve.

Melissa sa det slik: “Det var ikke før jeg hadde sønnen min at jeg skjønte hvor mye behovene mine ble forsømt, og selvtilliten min traff rock bottom. Steve ville komme hjem og forvente at jeg skulle vente på ham og spørre om dagen hans, uten å vurdere at jeg hentet babygutten vår fra barneomsorg en time før og trengte kjærlighet og støtte også.”

Hvorfor elsker folk noen for mye

Er det mulig å elske noen for mye? Kan du elske noen for mye

Vel ja. Å elske noen så mye at det gjør vondt er mulig, og det er grunner til at folk unner seg det.

En viktig grunn til at folk har en tendens til å være for mye i et forhold, er at de ikke føler seg verdige. Når vi føler oss mangelfulle eller unlovable, stoler vi kanskje ikke på andres intensjoner om å gi eller gjøre ting for oss - eller å gjengjelde kjærlige følelser.

Kanskje du vokste opp i en familie der du var en vaktmester eller fokuserte mer på å gjøre andre lykkelige. Kanskje du til og med følte at du måtte være i godt humør uavhengig av dine sanne følelser, så du ble et folk behagelig.

For eksempel blir jenter ofte oppdratt for å stille inn sin indre stemme, og dette kan sette scenen for ensidige forhold fordi de ikke stoler på sine egne instinkter. Husk at emosjonell intimitet ikke er emosjonell avhengighet.

Mange mennesker elsker for mye fordi de er redde for å være alene eller de føler seg ansvarlige for partnerens lykke. De dusjer konsekvent overdreven kjærlighet ved å sette partnerens behov før deres egen.

I følge forfatteren Allison Pescosolido, MA,

“Ingenting eroderer selvtilliten raskere enn et usunt forhold. Mange kvinner forblir i usunne ekteskap fordi de er overbevist om at det er dette de fortjener.”

I noen tilfeller er det ikke nødvendig å forlate et forhold fordi forhold kan leges hvis folk er villige til å endre dynamikken. Men for å helbrede et usunt mønster av kodeavhengighet, er det nyttig å forstå hvorfor det ikke er en god idé å elske for mye.

Relatert lesing: Hvor mye er for mye i forhold? 

10 grunner til at det er galt å elske noen for mye

Er det usunt å elske noen for mye? Det er en betydelig fare for å elske noen for mye. Å elske for hardt kan erodere en persons personlighet og påvirke forholdet negativt.

1. Du kan nøye deg med mindre enn det du fortjener

Du ender opp med å nøye deg med mindre enn det du fortjener og føler at det er bra å gå på akkord i stedet for å vente på usikkerheten. Frykten din kan hindre deg i å be om kjærlighet, selv når dine behov ikke blir oppfylt, fordi du gruer deg til å være alene og bekymre deg for at du vil være singel for alltid.

2. Du vil ikke oppnå ekte intimitet

Å være sårbar og be om det du trenger fremmer emosjonell intimitet. Ved å elske for mye, vil du skape en illusjon av nærhet og å være i kontroll, men det vil ikke gi deg kjærlighet. Kodeavhengighetsekspert Darlene Lancer skriver:

Å være sårbar lar andre mennesker se oss og få kontakt med oss. Mottak åpner for deler av oss selv så lenge å bli sett og forstått. Det ømme oss når vi virkelig mottar.”

3. Det skader selvtilliten din

Hvis du er i et følelsesmessig eller fysisk voldelig forhold, vil det spikke bort i din følelse av meg selv.

Du kan ha skjult dette for familie eller venner på grunn av skam- eller kodeavhengighetsproblemer - å sette partnerens behov foran dine egne. Å elske for mye og være i et ensidig forhold kan senke din egenverd over tid.

Relatert lesing: Er du i et voldelig forhold?

4. Du vil forme deg noen andre og miste deg selv

Siden partneren din ikke er i stand eller uvillig til å gi deg den kjærligheten du fortjener - kan du smelte sammen til noen andre for å imøtekomme deres forventninger, behov eller ønsker og ofre deg selv for mye. Til slutt vil du føle deg devaluert og miste din identitetsfølelse.

5. Du vil bli en folkemessig behagelig

Når du elsker noen for mye, kan du gå utover for å gjøre andre lykkelige. Du kan unngå å konfrontere partneren din om viktige problemer fordi du fokuserer for mye på deres behov eller bekymrer deg mer for partnerens følelser enn dine egne.

6. Å definere din egenverd av andre fører til negative selvdømmer

Bryr du deg for mye om hva andre synes om deg? Hvis du ikke føler deg elsket og respektert av partneren din, men elsker noen for mye, kan du bli selvkritisk og gjette beslutningene dine.

Sjekk ut denne videoen der Niko Everett deler historien sin og gir en leksjon om å bygge egenverd og kjenne deg selv.

Relatert lesing: Tips for å fremme kjærlighet og respekt i ekteskapet ditt

7. Ignorer røde flagg

Røde flagg er klare tegn på at partnerskapet kan mangle tillit og integritet fordi partneren du har å gjøre med kanskje ikke passer riktig for deg. Når du elsker noen for mye, kan du ignorere en partners uærlighet, besittelsesevne eller sjalu tendenser fordi du nekter å møte virkeligheten.

8. Du kan til og med ignorere din egen egenomsorg

Når du elsker noen for mye, føler du at du er egoistisk hvis du tar vare på deg selv. Du leder all din kjærlighet og omsorg mot partneren din og begynner å prioritere dem over deg selv, og du begynner å finne denne tilnærmingen berettiget og ekte.

9. Du vil skape dårlige grenser

Dette kan bety at du har problemer med å si "nei" til andres forespørsler eller la andre dra nytte av deg. Når du elsker for mye, tar du ansvar for partnerens handlinger og følelser.

Slike usunne grenser som oppstår fra for mye kjærlighet kan føre til voldelige forhold.

Relatert lesing: Sette sunne grenser i et forhold

10. Du kan fortsette å ønske og håper partneren din vil endre seg

Behovet ditt for å endre dem kan bli en avhengighet. Til tross for bevis på det motsatte, stikker du hodet i sanden. Du håper de vil endre seg mens du holder seg i et giftig forhold fylt med usunne forholdsmønstre.

Tips for et lykkelig partnerskap

Så hvordan du ikke kan elske for mye? Hvordan slutte å elske noen for mye?

For å bryte mønsteret med å elske for mye i forhold, er det en god idé å lære deg selv hvordan sunne forhold ser ut. Bortsett fra å observere vennene dine (eller kolleger) som har dem, er hemmelighetene til lykkelige partnerskap ganske enkle:

1. Gjensidig respekt, kjærlighet og viser kjærlighetsbevegelser
2. Ærlig og åpen kommunikasjon og å være sårbar
3. Lekenhet og humor
4. Emosjonell tilgjengelighet av begge partnere og hver og hver for seg sine egne ting
5. Gjensidighet som betyr både å gi og motta kjærlighet
6. Sunn gjensidig avhengighet-som er i stand til å stole på partneren din uten å være for avhengig av hverandre
7. Delte opplevelser og en visjon for fremtiden din
8. Å være pålitelig og dukke opp hver dag
9. Ikke beskylder partneren din for det som er deg
10. Å være din egen person og ikke være redd for å være alene

Hvis du vil endre mønsteret med å elske en partner for mye, kan du høre på din indre stemme. Hvor mange ganger har du sagt: “Jeg visste at ting var fryktelig? Hvorfor stolte jeg ikke på meg selv til å be om hva jeg trenger eller forlate før?”

Hvorfor lytter vi ikke til den indre stemmen ... vår intuisjon? For å gjøre det kan bety at vi har gjort et annet dårlig valg. Og det føles bare ikke bra. Vi har en tendens til å rettferdiggjøre atferden vår, rasjonalisere og ignorere visse ting fordi vi bare vil være i et forhold.

I de impulsive og emosjonelle øyeblikkene vil vi ikke stoppe og undersøke de røde flaggene. I stedet tar vi på oss de rosafargede brillene, og av går vi. Snarere, kast brillene bort og stole på tarmen din.

Relatert lesing: Forhold røde flagg å se etter

Ta bort

Hvis forholdet ditt får deg til å føle deg engstelig og du ofte stiller spørsmål ved selvfølelsen din, kan det være ensidig og usunt. Og du kan ha blitt vant til å elske partneren din for mye og forsømme dine egne behov.

Lær å stole på instinktene dine og minne deg selv på at du fortjener å være lykkelig og kan stå på dine egne to meter. Å endre atferd som har landet deg i et usunt forhold, tar tid. Men det er godt brukt tid.

Selv om det kan være en smertefull prosess, vil det å gi deg selv den plassen du trenger for å vokse og finne klarhet til slutt hjelpe deg med å be om kjærligheten du vil ha og finne den kjærligheten du har ventet på. Du er verdt det!