Viktigheten av å si at jeg elsker deg og hvordan jeg skal uttrykke det

“Jeg elsker deg”- sjansen er stor for at de tre små ordene var grunnlaget for ekteskapet ditt. Sjansen er imidlertid like gode for at du og din ektefelle sier dem mindre nå enn mens du var sammen eller når du var nygifte.

Det er naturlig til en viss grad. Folk blir opptatt. Vi blir pakket inn i karrieren vår, omsorg for barn, hobbyer og så mye mer, og derved mister folk fokus, og viktigheten av å si at jeg elsker deg tar baksete.

Mange av de tingene du og ektefellen din pleide å gjøre for hverandre, har sannsynligvis falt ved veikanten. Hvor ofte flørter du med hverandre, for eksempel? Når var sist en av dere kjøpte en "bare fordi" gave til den andre?

For ofte, og sier "Jeg elsker deg" faller inn i den kategorien av ting vi bare ikke tenker på å gjøre lenger.

Problemet er at når frekvensen vi forteller ektefellene våre, elsker vi dem, vokser en kløft sakte mellom oss. Hvis det ikke blir addressert, kan den vokse til en dyp, mørk kløft som bare kan overbrytes med vanskeligheter, om i det hele tatt.

Relatert lesing: Hva er forskjellen mellom jeg er forelsket i deg og jeg elsker deg

Viktigheten av å si at jeg elsker deg

Hvorfor si at jeg elsker deg? Hvorfor betyr det å si "Jeg elsker deg"? Hva er viktigheten av å si 'Jeg elsker deg'?

Hvorfor betyr det at vi tar oss tid til å fortelle ektefellene våre at vi elsker dem? Det er lett å falle inn i dette mentale mønsteret. Vi er med dem, ikke sant? Er vi fortsatt gift? Vi gjør ting for dem, kjøper dem gaver og tilbringer tid med dem. Burde de ikke bare, vel, vet At vi elsker dem?

Selv om du tror at de vet det, sier det at det betyr noe. Når du forteller ektefellen din at du elsker dem, bekrefter du kjærligheten din til dem, men også for forholdet ditt. Du forteller dem at du verdsetter deres tilstedeværelse og ekteskapet ditt. Det handler om å understreke omsorg, engasjement og takknemlighet.

Det er en betydning å si 'Jeg elsker deg' fordi ikke å si "Jeg elsker deg" kan skape avstand mellom deg og begynne å erodere forbindelsen du føler med hverandre. Du kan begynne å føle deg ikke verdsatt eller at ektefellen din ikke verdsetter forholdet.

Den gode nyheten er at det er ganske enkelt å endre paradigmet.

Relatert lesing: Hvor ofte du skal si "Jeg elsker deg" til partneren din

Hvordan uttrykke 'Jeg elsker deg'

How do you say Jeg elsker deg?

Når du har forstått viktigheten av å si 'Jeg elsker deg', vil du innse at du kan uttrykke følelsene dine på så mange måter. Sjekk tipsene om å si at du elsker noen:

1. Vær oppmerksom og si det

Etter å ha forstått viktigheten av å si at jeg elsker deg, er kanskje det viktigste tipset dette - vær oppmerksom på de gangene du ikke sier “Jeg elsker deg” og forplikter deg til å endre det.

Bare å gjøre et forsøk på å si at de tre små ordene oftere kan ha en dyp innvirkning på forholdet ditt og hva du får ut av det. Ta deg tid hver dag til å fortelle ektefellen din at du elsker dem, men ikke gjør det i forbipasserende. Være forsettlig. Gjør det meningsfylt.

Legg for eksempel hånden din på skulderen, se inn i øynene og si bevisst: “Jeg elsker deg.”Hold øyekontakt mens du sier det og etterpå.

Hvor ofte skal du si det?

Det er virkelig ingen set-in-stein svar. Det handler ikke om å holde poeng eller nå en imaginær daglig terskel der de sier disse ordene på magisk vis styrker forholdet ditt. Det handler om å skape en oppmerksom forbindelse med ektefellen din gjennom de tre ordene og følelsene bak dem.

Selvfølgelig å si ordene er en ting. Å vise kjærlighet er noe annet helt. Hvordan kan du vise ektefellen din kjærlighet og hvor mye du setter pris på og verdsetter dem, og hva de gir livet ditt?

2. Takknemlighet som kjærlighet

Å dyrke en følelse av takknemlighet i livet ditt har store fordeler for din mentale og emosjonelle helse. Nationwide Children's Hospital påpeker flere vitenskapelig beviste fordeler det kan tilby, og Berkeley University har undersøkt hvordan takknemlighet kan skape en følelse av dyp fred og til og med dramatisk endre hjernen din.

Imidlertid handler det ikke bare om deg. Å vise takknemlighet til ektefellen din kan også styrke forholdet ditt mens du gir en annen måte å si “Jeg elsker deg.”

Hvordan viser du takknemlighet, skjønt?

Det kan være noe så enkelt som å huske å si "takk" når ektefellen din gjør noe for deg. Eller du kan gå i større lengder - skriv for eksempel takkbrev eller notater. Det handler om å ta tid, legge merke til hva ektefellen din gjør, og gi inderlige thaks.

3. Overta ansvaret

Etter å ha forstått viktigheten av å si at jeg elsker deg, vil du definitivt vise ektefellen din hvor mye de blir satt pris på og at du er oppmerksom på hva de gjør i forholdet ditt.

Overta sitt ansvar i en periode. Det er en fin måte å si “Jeg ser deg”, “Jeg elsker deg”, og “Jeg setter pris på deg” alt på en gang.

For eksempel, hvis en ektefelle regelmessig lager middag, hvorfor ikke gå inn og ta over en natt annenhver uke som en måte å si takk og vise kjærligheten din? Det samme kan gjelde for ethvert ansvar eller oppgave rundt huset som har en tendens til å falle på en ektefelle. Når du gjør dette, sier du: "Jeg ser at du gjør dette hele tiden, og jeg vet at det er vanskelig. Jeg setter pris på og elsker deg. La meg vise deg min takknemlighet.”

4. Ring dem med navn

Gifte par utvikler alle slags kjæledyrnavn for hverandre. Sjansen er gode hvis du bruker ord for å si at jeg elsker deg og refererer til hverandre som "babe" eller "baby", "honning" eller "hon", "kjæreste" eller "kjære" nesten utelukkende.

Selv om dette absolutt er vilkår for kjærlighet, er det verdt å endre ting nå og da. Ring ektefellen din med navnet deres i stedet for kjæledyrnavnet ditt eller kallenavnet for dem. Dette viser dem at ordene dine virkelig er for dem, og at du med vilje snakker med dem.

5. Finn en hobby eller aktivitet å gjøre sammen

Mens du var sammen og etter å ha giftet deg, gjorde du og ektefellen din sannsynligvis det meste sammen. Etter flere år endres det, men. Du har forskjellige arbeidsplaner, forskjellige ansvarsområder og sannsynligvis forskjellige interesser.

Den mangelen på delte interesser eller tid sammen kan kjøre en kil raskt og dypt.

For å bekjempe denne tendensen, finn noen interessante eller morsomme ting å gjøre sammen. Det trenger ikke å være noe stort, heller. Gå en morgenvandring eller jogget sammen. Plant en liten hage sammen. Finn et TV -show som dere begge elsker å se og ikke har noe imot å snakke om eller ler over med hverandre. Tid sammen er den ultimate “Jeg elsker deg.”

6. Få tid til romantikk

Livet har en vane å komme i veien. Selv om du en gang har gjort regelmessig tid til datakvelder og romantikk i livene dine, har ansvar og livshendelser gjennom årene gjøre disse opplevelsene mer utfordrende. Dessverre kan det gjøre det vanskeligere å sende en kjærlighetsmelding.

Ved å få tid til romantikk i livet ditt, kan du finne en mer ikke -verbal måte å si: “Jeg elsker deg.”Selvfølgelig kan du absolutt si de tre ordene, men handlingene dine skal snakke høyt her. Du tar deg tid ut av dagen eller kvelden for å tilbringe den med ektefellen din mens du gjør noe spesielt for dere begge.

Hva er alternativene dine? De er nesten uendelige: en romantisk middag for to, en filmkveld (hjemme eller i et teater), et rømningsrom, eller til og med en date night box fullpakket med spill og moro for deg og ektefellen din. Noen andre ideer som er utenfor boksen som bryter den konvensjonelle dato-nattformen inkluderer:

• Går for en piknik
• Går ut for karaoke
• Ballroom eller Swing Dancing Lessons
• Et par massasje
• Gå til en komedieklubb
• Gjenopplev din første date (forutsatt at det er noe du Ønsker å gjenoppleve!)
• Gå til en lokal messe eller festival

Relatert lesing: 200 måter å si at jeg elsker deg

Viktige tips for suksess for date night

Viktigheten av å si jeg elsker blir realisert når du observerer endringene det gir forholdet. Når det er sagt, vil du følge noen få viktige tips for suksess for date night.

• Få tid til moro skyld

Å gjenopplive den dype forbindelsen med ektefellen din er veldig viktig. Ikke undervurder kraften i å ha det gøy. Bare det å le sammen kan være en utrolig sterk bindingsopplevelse.

Regelmessig å le med ektefellen din er like viktig som å huske å si: “Jeg elsker deg.”Husk om nødvendig ordene fra Agnes gjenviser, berømte essayist og biograf:“ Vi kan ikke virkelig elske noen som vi aldri ler.”

• Vær fleksibel

Livet skjer. Ting dukker opp. Planene går galt. Vær forberedt på det. Pikniken din kan bli ødelagt av tordenvær, eller natt ute på arkaden kan bli satt av på grunn av en familiens nødsituasjon. Vær fleksibel, ta pusten dypt, smil og fortell ektefellen din at du elsker dem.

Ikke bli så knyttet til et resultat at når ting ikke går akkurat passe du blir bøyd ut av form.

• Ekte intimitet er målet

Ja, litt voksen tid kan være flott, og sjansen er stor for at det er noe dere begge håper kommer fra date night. Imidlertid ikke lik fysisk intimitet med virkelig intimitet.

Det er så mye mer til et sterkt ekteskap enn bare å være god i sengen med hverandre. Målet med datakvelden din bør være å skape en følelse av ekte intimitet der du og ektefellen din kobler seg på et dypt nivå.

Sjekk ut disse 6 typene intimitet som er viktige i et forhold:

Relatert lesing: Tips om hvordan du kan øke kjærligheten i et forhold

Ta bort

Å si “Jeg elsker deg” er så veldig viktig for et sunt, sterkt ekteskap. Uten den kan den avstanden mellom du vokse til et kløft. Få tid til å si det til hverandre.

Ikke begrens deg til ord alene, skjønt. Vis ektefellen din at du elsker dem med handlingene dine og hvordan du samhandler med dem. Vis takknemlighet, ta deg tid til hverandre, og finn måter å le sammen hver eneste dag.