10 grunner til at du må endre dynamikken i forholdet ditt

I denne artikkelen

• Å forstå hva forholdsdynamikken i et sunt forhold betyr
• Er det mulig for forholdsdynamikken å endre?
• Ti sterke grunner til at du trenger å endre dynamikken i forholdet ditt
• Tips for å håndtere utfordrende forholdsdynamikk
• Vanlige spørsmål
• Takeaway

Folk ønsker å bli behandlet rett i forholdene sine; Imidlertid er det tider når ting går annerledes enn vi ønsker. Hvis du føler at noen ting ikke går bra i forholdet ditt, kan det være på tide å se på dynamikken og vurdere å gjøre endringer.

I denne artikkelen vil du lære mer om å endre dynamikken i et forhold, de mulige grunnene til at du må vurdere dette, og noen tips for å gjøre ting jevnere.

Å forstå hva forholdsdynamikken i et sunt forhold betyr

Forholdsdynamikken i et sunt forhold er en union der begge partnere elsker, stoler på og respekterer hverandre. I slike forhold er de også ærlige og kommuniserer åpent.

I tillegg er det ingen makt tusser eller konkurranse i forholdene fordi begge partnere er bevisste om å gjøre hverandre lykkelige og samarbeide i henhold til deres kapasitet.

Er det mulig for forholdsdynamikken å endre?

Forholdsdynamikk kan endre seg avhengig av partnernes handlinger i unionen. Hvis en part ikke er forpliktet til noen av de felles beslutningene, kan det påvirke forholdsdynamikken.

Tilsvarende kan andre faktorer påvirke forholdsdynamikken, som arbeid, dårlig kommunikasjon, andre eksterne forpliktelser osv.

Her er en interessant forskningsstudie om dynamikk i forhold, spesielt blant unge voksne. Elizabeth Wildsmith og andre forfattere skrev denne studien, den har tittelen The Dynamics in Young Adult Romantic Relations. I dette stykket vil du finne verdifull innsikt for å lykkes i forhold.

Ti sterke grunner til at du trenger å endre dynamikken i forholdet ditt

Forhold er ikke bundet til å forbli på samme måte etter en tid. De er bundet til å utvikle seg og endre seg over tid. Derfor må partnere forstå at endring i et forhold er uunngåelig, og begge parter må spille sine deler for å holde forholdet i riktig retning.

Her er noen grunner til at det er nødvendig med å endre et forholds dynamikk.

1. Redusert kommunikasjon

En av grunnene til at du kanskje trenger å endre forholdsdynamikken din, er når du merker at kommunikasjon mellom deg og partneren din ikke er så stor som før.

Du og din ektefelle kan ha avviket fra dyptgående og detaljerte samtaler til overflateinteraksjoner, noe som kan forårsake antagelser og misforståelser.

Når du observerer denne situasjonen i forholdet ditt, kan det hende at du og partneren din trenger å strategisere på å endre dynamikken i et forhold slik at den ikke vil mislykkes.

Vurder å endre kommunikasjonsmediet, plasseringen eller andre funksjoner du ikke har prøvd ut før.

Relatert lesing: 3 skadelige effekter av manglende kommunikasjon i ekteskapet

2. Vanlige og uavklarte konflikter

Hvis du og partneren din alltid har kamper, kan du vurdere å endre forholdet dynamisk. Det er normalt at forhold opplever konflikter fordi det ofte fungerer som en læringskurve for begge parter.

Imidlertid, hvis de forekommer ofte og fortsatt må løses, kan det hende du må gjøre noen endringer. Å finne en måte å løse konflikter lykkelig og redusere forekomsten kan gå langt i å endre dynamikken i et forhold.

Relatert lesing: 20 tips for å håndtere uavklarte problemer i et forhold

3. Ikke planlegge planer sammen

I begynnelsen av et forhold kan du oppdage at partnere bruker mer tid på å planlegge sammen og jobbe for å utføre disse planene.

Men når livet begynner å sette seg inn og partnere begynner å ha andre engasjementer, kan det hende at planlegging ikke er så vanlig som før.

Når det kommer til dette punktet, kan det være lurt å jobbe for å endre dynamikken i et forhold.

Å lage planer styrker forholdet og får partnere til å være oppmerksom på hverandre. Du kan begynne med å informere partneren din om noen små planer, i håp om at de vil gjengjelde.

4. Ikke tilbringe nok tid med hverandre

Du må kanskje endre par -dynamikken når du og partneren din ikke skaper tid for hverandre. Når du bruker mer tid fra hverandre uten å gjøre tid til å binde seg, kan det påvirke styrken i forholdet.

Selv om begge parter er opptatt, er det tilrådelig å skape flere muligheter til å tilbringe tid sammen. Hvis du eller partneren din er avslappet med å bruke mer tid sammen, antyder det sannsynligvis at å endre dynamikken i et forhold kan være det beste alternativet.

5. Du blir tiltrukket av en annen person

Når det gjelder å endre dynamikken i et forhold, kan du vurdere det når du begynner å tenke på et forhold til en annen person. Noen ganger kan det føles normalt å sette pris på andres skjønnhet, karisma eller andre funksjoner.

Men når det kommer til et punkt hvor du fantaserer om å være sammen med dem, eller til og med forlate ditt nåværende forhold, kan noe være galt med unionen din.

Det kan være et av tegnene du trenger for å endre forholdsdynamikken din for å få ting til å fungere med din nåværende partner.

Relatert lesing: Hvordan vet jeg om noen blir tiltrukket av meg

6. Forholdet ditt virker ikke spennende som før

En av tingene som gjør et forhold morsomt og spennende er de tingene du og partneren din gjør sammen. Noen av disse aktivitetene gir dere begge muligheten til å binde og sette pris på hverandre mer.

Forholdet ditt kan imidlertid bli monotone når disse aktivitetene begynner å opphøre. I denne fasen kan flere konflikter skje, og følelser kan være over alt.

Når du legger merke til denne endringen i unionen din, kan det hende du må revurdere forholdsdynamikken din for bedre resultater.

Se denne videoen om hvordan du kan gjøre forholdet ditt mer interessant:

7. Mangel på validering

Det kan være på tide å se på forholdsdynamikken som betyr når du merker at unionen din mangler validering.

Du og partneren din kan ha talt betryggende uttalelser til hverandre før, men hvis ting ikke lenger er de samme, må du kanskje endre forholdsdynamikken din. Dette kan innebære å finne ut hvorfor dere begge ikke heier på hverandre, i motsetning til før.

8. Fravær av fremtidige planer

Ethvert forhold uten planer kan ikke stå tidens prøve fordi begge partnere ikke har noe å se frem til. Partnere kan innse at deres fagforening kan vare mindre enn forventet når de går fra hverandre.

De kan slutte å dele drømmene sine for fremtiden, og når dette skjer, er det et passende tidspunkt å vurdere å endre dynamikken i et forhold.

9. Redusert visning av kjærlighet

Nedsatt kjærlighet i et forhold kan være en god grunn til å vurdere å endre dynamikken i et forhold. Noen av funksjonene ved redusert kjærlighet inkluderer mindre vilje til å tilgi, be om mer personlig rom, redusert fysisk intimitet, mangel på tillit osv.

Når disse funksjonene eller atferden fortsetter lenge, kan det være vanskelig for partnere å elske hverandre som de pleide å.

Å se en partner endre hvordan de viser kjærlighet eller hengivenhet kan være uventet, men å endre dynamikken i forholdet kan gjøre ting bedre på lang sikt.

10. Brutte løfter

Endring av dynamikken i et forhold kan brukes når partnere ikke lenger holder løftene til hverandre. De kan fortsette å gi disse løftene, men synes det er vanskelig å leve opp til dem.

Når styrken i forholdet begynner å avta, kan begge parter slutte å gi noen løfter. De kan begynne å gi unnskyldninger som fremhever sine forpliktelser til andre ting i livet.

Relatert lesing: Å bryte løfter i et forhold-hvordan å takle det

Tips for å håndtere utfordrende forholdsdynamikk

En av måtene å endre maktdynamikken i et forhold er å kommunisere åpent med partneren din. Ektefeller må kommunisere hvordan de føler for hverandre i stedet for å holde seg for seg selv.

Et annet viktig tips er å gjøre bevisst innsats for å elske partneren din. Mens du og partneren din tar praktiske skritt for å endre forholdsdynamikken, kan du bruke kjærlighet i all din omgang med partneren din.

I denne studien av Elizabeth Mumford og andre forfattere, vil du lære om noen konsepter knyttet til daterforholdsdynamikk. Denne studien har tittelen Dating Relationship Dynamics, Mental Health og Dating Victimization.

Vanlige spørsmål

Her er noen ofte stilte spørsmål om endring av forholdsdynamikk.

Hvordan endre maktdynamikken i et forhold?

Du kan endre maktdynamikken i et forhold ved å bruke noen av disse tipsene: å gi uttrykk for dine bekymringer og tanker, åpen og ærlig kommunikasjon, være tydelig på hva du vil osv.

Hva er betydningen av et dynamisk forhold?

Et dynamisk forhold kan defineres som et sett med mønstre og regler som partnere kan leve etter for å gjøre forholdet deres vellykket.

Hvordan endre tankesettet ditt i et forhold?

Når det gjelder å endre tankesettet ditt i et forhold, kan du begynne med å ta mer hensyn til mønstrene dine. Kommuniser også med partneren din om hva de vil at du skal jobbe med, og prøv å være bevisst om å gjøre noen endringer.

Lær mer om dynamikken i et forhold i denne tankevekkende boken redigert av Mario Mikulincer og Gail Goodman. Denne boken har tittelen The Dynamics of Romantic Love og hvordan den forholder seg til tilknytning, omsorg og sex.

Takeaway

Etter å ha lest denne artikkelen, vet du nå hva den innebærer når det gjelder å endre dynamikken i et forhold og få unionen din til å fungere bedre.

Med årsakene nevnt i dette stykket og tipsene som kan hjelpe deg med å administrere forholdsdynamikken, kan du og partneren din styre unionen din i riktig retning.

Hvis endringen virker overveldende, kan du kontakte en rådgiver eller ta et forholdskurs for mer forståelse.