10 tegn på en skjult narsissist og hvordan du kan svare på dem

I denne artikkelen

• Hva betyr narsissisme?
• Som er en skjult narsissist?
• 10 tegn på en skjult narsissist og hvordan du kan svare?
• 5 måter å håndtere en skjult narsissist
• Noen flere diskusjonspunkter
• Det er ikke enden av veien!

Når du er i et forhold med en skjult narsissist, kan du føle at de bruker deg for å oppnå deres behov. Narsissister er kanskje ikke oppmerksom på partnerne sine fordi de er for opptatt med å fokusere på seg selv.

Det er to generelle kategorier av narsissister: skjult vs. Åpenbare narsissister. I denne artikkelen vil du lære mer om å gjenkjenne en skjult narsissist og de riktige måtene å svare på dem.

Hva betyr narsissisme?

Narsissisme er en personlighetsforstyrrelse der et individ har en økt følelse av egenvikt, noe som får dem til å føle seg overlegne andre. De kan ha en overdreven interesse for hvordan de vises eller hva de gjør.

Slike individer kan sannsynligvis ansette følelsesmessig manipulerende taktikker for å få andre til å gjøre bud. Narsissister er kanskje ikke empati med andre, så de kan ta beslutninger som favoriserer dem alene.

For et bredere perspektiv om narsissisme, sjekk ut denne casestudien om narsissistisk personlighet av Elizabeth Kacel og andre forfattere.

Som er en skjult narsissist?

En skjult narsissist er noen med en narsissistisk personlighetsforstyrrelse, men de liker ikke å vise frem sin følelse av selvadmirasjon og høye. Snarere kan de alltid sette opp ydmyke eller sjenerte opptredener.

Noen ganger ser skjulte narsissister seg selv som å bli misforstått og kan føle at smertene deres er overlegen andre. Skjulte narsissister foretrekker kanskje å tilbringe tid alene fordi de ikke vet hvordan de skal svare positivt på kritikk.

10 tegn på en skjult narsissist og hvordan du kan svare?

Det kan være vanskeligere å identifisere en skjult narsissist på grunn av deres generelt introverte og reserverte natur. Imidlertid, med noen av disse skjulte narsissistiske tegnene, kan du enkelt gjenkjenne om noen har dem.

Dette vil gjøre det lettere å motivere mennesker med skjult og andre typer narsissisme til å søke hjelp fra en trent profesjonell eller terapeut for parrådgivning om håndtering av personlighetsforstyrrelser.

1. Høy følsomhet for kritikk

En av måtene å gjenkjenne noen med skjulte narsissistiske trekk er av hvordan de reagerer på kritikk. Ikke alle elsker å bli kritisert, men noen mennesker reagerer mer aggressivt enn andre.

Det er mer sannsynlig for en skjult narsissist å gi sarkastiske kommentarer i et forsøk på å vanne ned effekten av kritikken. Imidlertid kan de fleste av dem internt føle seg dårlige, sinte og spydige på grunn av kritikken.

En skjult narsissist kan se kritikk som en trussel fordi den vanligvis kommer med bevis som gjenspeiler deres identitet. Så når de blir kritisert, kan de føle at andre mennesker vet hvem de er, og dette er noe de vil unngå.

Relatert lesing: 10 måter å takle kritikk i et forhold

2. Mindreverdighetskompleks

Folk tror kanskje at alle narsissister viser et overlegenhetskompleks fordi det er en del av deres grunnleggende trekk. Imidlertid vil det interessere deg å vite at en skjult narsissist kan vise tegn til underordnethet og selvtillit.

De kan synes det er utfordrende å ta avgjørende beslutninger for seg selv fordi de ikke liker å gjøre feil og motta skyld eller kritikk.

Skjulte narsissister kan sannsynligvis også sammenligne seg med andre, og kan føle seg dårlige hvis de ikke oppfyller andres standarder. Slike mennesker kan trenge konstant validering og forsikring for å føle seg bedre.

3. Selvabsorpsjon

Akkurat som åpenlyst narsissisme, har skjulte narsissister en tendens til å være selvopptatte. De foretrekker kanskje å være fokusert på det som er gunstig for dem i stedet for å tenke på andre mennesker. Tilsvarende vil de sannsynligvis bruke andre mennesker til å få det de vil, og dette kan omfatte emosjonell manipulasjon.

De kan bruke triangulering, gaslighting, passiv-aggressivitet, kjærlighetsbombing og andre manipulasjonsmidler for å oppnå målet sitt. Det er viktig å merke seg at empati er fraværende i et skjult narsissistisk forhold.

En skjult narsissist vil sannsynligvis ikke se ting fra et annet individs perspektiv. Som et resultat kan de være mindre opptatt av andre mennesker, bortsett fra om de kan få noe av dem.

4. Passiv aggresjon

En annen måte å kjenne en skjult narsissist er at de kan være passivt aggressive. Skjulte narsissister kan bruke passiv aggresjon slik at de kan se overlegen ut enn andre mennesker. En av grunnene til dette er at de føler at de er spesielle og har rett til alt de vil ha.

I noen tilfeller kan det være lurt å hevne seg på mennesker som har behandlet dem dårlig før. Noe passiv-aggressiv atferd inkluderer stille behandling, utsette tilsynelatende uviktige oppgaver, skyldforskyvning og avledede vitser.

5. Trukket tilbake eller sjenert

Du kan gjenkjenne en skjult narsissist ved deres tilbaketrukne eller sjenerte natur. De fleste av dem er ofte introverte enn andre kategorier av narsissister. Noen med skjult narsissisme kan være redd for at folk oppdager sine svakheter. Så de kan unngå for mange mennesker til å redusere sjansene for å bli utsatt.

Hvis en skjult narsissist skal være i en sosial samling, kan de unngå å være der hvis de ikke kommer til å dra nytte av det. Noen ganger kan de også ha tillitsproblemer med mennesker de samhandler med.

6. Kjærlighet for å fantasere

Personer med skjulte narsissistiske egenskaper vil sannsynligvis bruke mer tid på å minne om sine prestasjoner, evner og evner i stedet for å dele dem med mennesker. I sin drømmeverden har narsissister en oppblåst følelse av makt og betydning, som er forskjellig fra hva de er i virkeligheten.

Det er som når de fantaserer, de ser seg selv motta en stående ovasjon for å gjøre noe grandiose. Fantasiene deres kan også innebære å få komplimenter fra folk for å tilby løsninger på problemer.

Relatert lesing: 10 bestemte tegn på at partneren din fantaserer om noen andre

7. Tilstedeværelse av depresjon og angst

Blant alle typer narsissisme kan mennesker med skjulte narsissistiske egenskaper ha en høyere risiko for å føle tomhet, angst og depresjon enn andre. En av de viktigste årsakene er frykt for å mislykkes, noe som kan forlate dem å føle seg engstelige.

En annen grunn kan være at de er frustrerte ettersom forventningene eller fantasiene ikke stemmer overens med virkeligheten. Derfor kan denne frustrasjonen utløse følelse av depresjon eller angst. De kan også føle vanskeligheter med å akseptere disse følelsene foran andre.

8. Holde nag

Noen ganger kan den skjulte narsissisten holde nag mot noen avhengig av hvor alvorlig situasjonen er. Når noen for eksempel behandler dem urettferdig, kan de bli sinte, men ikke reagere øyeblikkelig. De kan fortsette å vente på riktig tid for å få hevn på en måte som ikke vil være for åpenbar.

De kan gå bak personens tilbake for å snakke ned på dem slik at de kanskje ikke får en viss mulighet. Det er også mulig for skjulte narsissister å holde nag mot mennesker som får muligheter som de lette etter. Disse nagene kan ytterligere forårsake harme, ondskap og misnøye.

9. Føler seg utilstrekkelig

Mange skjulte narsissister kan ha følelser av utilstrekkelighet, spesielt når de ikke kan oppfylle standardene eller sokkelen de har satt for seg selv. De kan føle at folk ville dømme dem etter disse standardene, og få dem til å gå hardt mot seg selv når de ikke lever opp til forventningene.

Skjulte narsissister er kanskje ikke klar over at de bare er mennesker og kan mislykkes til tider. Denne tendensen kan få dem til å føle seg utilstrekkelige, og tenker at folk rundt seg ville bli skuffet over å se eller kjenne sine feil.

Relatert lesing: Viktigheten av å føle seg trygg i et forhold og tips

10. Mangel på mål eller ambisjon

Skjulte narsissister kan være for opptatt med å se på andres prestasjoner og lure på hvorfor de ikke er i skoene sine. Dette kan gjøre det umulig for dem å være fokusert på et bestemt mål.

Som et resultat kan du finne en skjult narsissist som endrer målene sine fordi de ikke er selvmotiverte; snarere er de fokusert på andres suksesser.

De kan ikke være i stand til å fullføre et prosjekt fordi det ikke er noen strukturert plan. Tilsvarende er de kanskje ikke fornøyd med retningen i livet fordi de er misforstått.

For å lære mer om tegnene på skjult narsissisme, sjekk ut denne boken av Louisa Cox med tittelen Covert Narcissism.

5 måter å håndtere en skjult narsissist

Noen ganger kan det være vanskelig å relatere med en narsissist fordi deres passasjer kan påvirke deg negativt. Derfor må du vite visse måter hvordan du skal takle skjult narsissist, slik at karakteren deres ikke kommer i veien for å skape et sunt forhold.

1. Ikke klandre deg selv for deres handlinger/inaksjoner

Når du administrerer et forhold til en skjult narsissist, må du erkjenne at handlingene deres ikke er avhengig av deg. Det er viktig å vite at ordene deres ikke har noe direkte på deg; snarere handler det om hvordan de føler det.

Noen med en personlighetsforstyrrelse, som en narsissist, kan ikke fikses, men de kan få hjelp hvis de er villige til å endre. Så når de sier eller gjør sårende ting, kan du prøve å være tålmodig og huske at det ikke er din feil.

Relatert lesing: Hvordan stoppe skyldspillet i forholdet ditt

2. Sett grenser

Fraværet av grenser når det gjelder en skjult narsissisme kan skade deg utenkelig. Det kan hende du må sette sunne grenser hvis du er i et forhold til en skjult narsissist, slik at de ville vite hvordan du skal oppføre deg rundt deg.

Din emosjonelle og mentale velvære er viktig, og hvis det ikke er noen grenser, kan en narsissists oppførsel påvirke deg negativt. Husk å holde lykken intakt mens du søker behandling for skjult narsissisme.

Du kan også vurdere å knytte mer til sunne og støttende mennesker, slik at du kan vite når narsissisten i livet ditt prøver å manipulere deg. Denne manipulasjonen er et vanlig eksempel på narsissistisk oppførsel.

3. Lær mer om dem

Det kan være vanskelig for deg å forstå hvordan sinnet til en skjult narsissist fungerer til du bevisst lærer mer om dem. Du kan undersøke forskjellige personlighetsforstyrrelser og begrense læringen din til narsissistisk personlighetsforstyrrelse.

Å vite mer om skjult narsissisme kan hjelpe deg å kjenne tegnene du bør se etter i tilfelle du er i et forhold med en. Å lære mer om denne personlighetsforstyrrelsen vil også gi deg et tydeligere perspektiv på hvordan de kan søke hjelp og håndtere situasjonen.

4. Kommunisere bekymringene dine

Etter å ha kjent tegn eller eksempler på en narsissist, er en av måtene å håndtere dem gjennom direkte kommunikasjon. Noen narsissister kan være villige til å vurdere bekymringene dine og jobbe med seg selv, mens andre kan kalle bløffen din.

Uavhengig av tilbakemeldinger, fortjener de å høre sannheten fra noen som virkelig bryr seg om dem, og å holde tilbake dine meninger vil ikke hjelpe dem på lang sikt. Selv om de ikke godtar din mening, kan forsøket ditt gi noe inntrykk på dem.

Se denne videoen for å lære mer om sunn kommunikasjon i forhold:

5. Hjelp dem å søke støtte

Selv om en skjult narsissist kanskje ikke tror at de trenger hjelp, kan du alltid oppmuntre dem til å få hjelp fra en profesjonell trener. Når det gjelder skjult narsissismebehandling, er en god del av dem uvitende om ulempene som følger med deres personlighetsforstyrrelse.

Derfor kan det være vanskelig for dem å akseptere at de har et problem. Når du først kan klare å la dem se feilene deres, kan det imidlertid bli lettere for dem å få hjelp til å håndtere situasjonen deres.

For å lære mer om hvordan du reagerer på en narsissist, kan du lese denne boken av Richard Cooper med tittelen som omhandler en narsissist. Denne boken er skrevet fra et personlig opplevelses synspunkt, og den inneholder praktiske overlevelsestips for å håndtere narsissister.

Noen flere diskusjonspunkter

Det er så mange ting vi kan diskutere med hensyn til å håndtere skjulte narsissister. Det kan være tilfeller der en person kanskje ikke identifiserer noen egenskap og fortsetter å slite under ubehagelige situasjoner. Det er viktig å holde denne diskusjonen åpen med mennesker som viser kjennetegn ved skjult narsissisme.

• Hvordan misbruker skjulte narsissister ektefellene sine?

Hvis en skjult narsissist er i et romantisk forhold, er det mer sannsynlig at de dominerer, manipulerer og kontrollerer partneren sin. De kan bruke forskjellige manipulasjonstaktikker slik at partneren deres kan gi bud.

Som et resultat kan det hende at partneren til en narsissist ikke kan finne stemmen sin i forholdet og vil ofte ta skylden for ikke å kunne tilfredsstille partneren sin. Det kan være vanskelig å innse tilstedeværelsen av emosjonelle overgrep i slike tilfeller.

• Er det mulig for en skjult narsissist å elske sin kone?

Ja, det er mulig for en skjult narsissistisk person å være forelsket i kona. Siden de kanskje ikke er komfortable med å føle seg sårbare foran partneren sin, kan de imidlertid ta beslutninger som vil sabotere forholdet.

Selv om skjulte narsissister kan oppleve romantiske følelser overfor partneren sin, kan det hende at de ikke kan vise ekte og ubetinget kjærlighet til dem.

Det er ikke enden av veien!

Etter å ha lest dette stykket på tegnene til en skjult narsissist og hvordan du takler dem, har du kanskje utviklet en bedre forståelse av hvordan du kan forholde deg til dem. Hvis du allerede kjenner en slik person eller noen gang møter en, ikke tenk på det som slutten av veien.

Hvis du for tiden er i et forhold med en narsissist og synes det er vanskelig å forstå dem, kan du vurdere å konfrontere dem høflig. Hvis det ikke fungerer, kan du også søke hjelp fra en profesjonell terapeut.