Hva er sunn narsissisme? Tegn, årsaker og eksempler

I denne artikkelen

• Hvordan definerer du sunn narsissisme?
• 5 tegn på sunn narsissisme
• 5 mulige årsaker til sunn narsissisme
• Usunn narsissisme vs. sunn narsissisme
• Konklusjon

Når vi hører begrepet narsissisme, kan vi ikke la være å knytte det til negative ord som manipulerende, voldelig og frykt.

Å legge til ordet 'sunt' er egentlig ikke ordet vi vil knytte narsissisme med.

Visste du imidlertid at ordet sunn narsissisme faktisk eksisterer?

Som navnet antyder, kan sunn narsissisme være bra for oss.

Det kan være assosiert med selvtillit og selvtillit, men de er også forskjellige.

Du vil bli overrasket over å vite alt om sunn narsissisme og til og med forskjellen det har med de velkjente egenskapene til narsissisme som en personlighetsforstyrrelse.

Hvordan definerer du sunn narsissisme?

Hva er narsissisme? Hvordan definerer vi narsissisme, og når er det bra eller dårlig?

Vi ser på narsissisme som ekstrem egenkjærlighet i den grad personen (narsissist) ikke lenger verdsetter hva andre mennesker føler.

Nå er NPD, eller diagnosen narsissistisk personlighetsforstyrrelse, når en person viser arroganse, er manipulerende og mangler empati for andre.

Som du ser virker alle de nevnte negative. Så hvordan definerer vi sunn narsissisme?

I motsetning til NPD eller usunn narsissisme, inkluderer en sunn form for narsissisme empati, bekymring og å kunne prioritere dine behov og ønsker.

Det er når du kan glede deg over deg selv, dine prestasjoner og dine egenskaper. Det er når du føler glede med hvordan du ser ut og hva du kan gjøre og kjenne din verdi uten å bruke eller skade andre mennesker.

Sunn narsissisme, når den brukes riktig, kan være gunstig for oss. Det kan hjelpe oss å vokse, oppnå drømmene våre og holde oss i bevegelse.

5 tegn på sunn narsissisme

Hvordan vet du om du er trygg eller allerede viser narsissisme -symptomer?

Vi må selvfølgelig vite hva som er symptomene på en narsissist sunn for ikke å forvirre den med NPD.

Ikke bekymre deg fordi symptomene eller tegnene er helt forskjellige. Her er bare fem av dem.

1. Kjenner deres egenverd

Mennesker med sunn narsissisme trenger ikke å være et showoff. De har en følelse av selvtillit og selvtillit som ikke trenger alles godkjenning.

De vet hva de kan tilby ved bordet og er til og med klar over sine svakheter. De vet at styrkene og svakhetene deres fullfører dem, og de er ikke redde for det.

Siden de har en høy følelse av selvinnsikt, blir de fokusert på veksten og er ikke opptatt av å konkurrere med andre. De setter realistiske forventninger, lærer av sine feil og bygger seg stille for å lykkes.

2. Vet hvilken respekt betyr

Mennesker med sunn narsissisme verdsetter 'respekt' og tenker på det som den høyeste hensynet til en annen person. Hvis de ser at du er verdig deres respekt, vil de gi deg det helhjertet.

Selv om de viser stahet med det de tror på, vet de fremdeles hvordan de skal verdsette og respektere en annen persons tro.

De er flinke til å lytte og til og med tenke på forskjellige synspunkter og ideer. Respekt, engasjement og å være fleksibel er bare noen av de beundringsverdige egenskapene til mennesker med sunn narsissisme.

Så ikke bli overrasket over å se mennesker med sunn narsissisme bli administrerende direktører og bedriftseiere.

3. Fast med sin tro

Nå som vi er klar over definisjonen av narsissisme, kan du finne sunn narsissisme til å avvike fra NPD som vi alle vet.

Mennesker med sunn narsissisme er fleksible, men siden de tror på seg selv, vet de også når de ikke skal bøye.

Når vi forklarer narsissisme sunt, får vi se at folk kan være fleksible når det er nødvendig.

Imidlertid, hvis det er for behagelige andre, å gi etter for usunne forespørsler, eller hvis de føler at de blir utnyttet, vil du ikke lett bøye en person med sunn narsissisme.

De vil ikke nøle med å forlate hvis de føler at situasjonen ikke lenger er sunn. De er heller ikke redde for å miste mennesker som bare bringer toksisitet i livet.

4. Fungerer hardt for godkjenning

Mennesker som har moden eller sunn narsissisme respekterer og tror på seg selv. De vil ikke gå på den 'enkle' måten, enten for forhold, arbeid, virksomhet eller til og med studiene deres.

De lever ikke bare rettigheter. De jobber hardt for hva de vil og tjene all godkjenning de får.

Hvis de vil ha noe, vil de ikke planlegge for det. Det ville gå imot verdiene deres og vil skade deres selvrespekt. I stedet setter de mål og gjør sitt beste for å tjene dem.

På den måten, når de gjør det, kunne de føle seg stolte av seg selv og vite at de fortjener enhver suksess.

De er heller ikke redd for å be om hjelp eller veiledning og til og med få hvert råd som kan hjelpe dem å bli bedre.

5. Vet hvordan du skal jobbe med andre

Visste du at folk som har sunn narsissisme elsker å høre til i et team? Det er riktig. De er en lagspiller fordi de respekterer verdien av teamarbeid.

For dem er individuell suksess like stor som teamets suksess. De vil gi sin innsats, bidra og lytte til hver lagkamerat fordi de vet at hver og en har verdifulle innspill og deler for teamets suksess.

De er mest sannsynlig teamlederen på grunn av deres lederegenskaper. Å holde teamet som fungerer som en og produsere produksjon av høy kvalitet er noe som en person med sunne narsissismeverdier.

5 mulige årsaker til sunn narsissisme

Det kan være mange årsaker til narsissisme. Disse faktorene bidrar til om en person viser seg med NPD eller en sunn følelse av narsissisme.

I NPD- eller narsissismebehandlinger vil den lisensierte terapeuten grave dypere i pasientens poster, fra barndommen, miljøet deres vokser opp og så mye mer.

Terapeuten kan finne årsaken til en persons sunne eller usunne narsissisme.

Mens vi er ganske kjent med årsakene til NPD, kan narsissisme som forårsaker sunn narsissisme fortsatt forvirre noen.

1. Foreldrestil

Vi vet alle at det som forårsaker narsissisme kan spores til barndom traumer eller opplevelser.

Faktisk vil et barns selvtillit bli utviklet basert på hva de ser oppveksten.

Et barn som vokste opp i et miljø der foreldre har åpen kommunikasjon, tilbyr støtte, har kjærlighet og omsorg og validerer barnets behov vil vokse opp med en sunn mengde narsissisme eller kjærlighet og respekt for seg selv.

Sunn narsissisme stammer fra en barndom der du ble lært å tro på deg selv, se din verdi og å tillate deg selv å jobbe og respektere andre.

Når du vokser opp, vil du ta med disse verdiene og bruke dem som grunnlag.

Relatert lesing: 4 typer foreldrestiler og deres effekter på barneutvikling

2. Gener

Det skjer. Noen barn er født selvsikre, selvsikker og spenstige. Teorier antyder at dette skyldes genene deres.

Disse barna trenger ikke konstante bekreftelser eller sammenligninger for å føle at de er gode. De har bare denne overfylte selvtilliten, og de lyser opp rommet når de er rundt.

3. Kjønn

Visste du at studier viser at menn er oftere diagnostisert med NPD? Dette beviser at kjønn også spiller en stor rolle i narsissismen.

Kjønn, sammen med sine barndomsopplevelser, kan føre til en narsissismediagnose. Selv i en tidlig alder forventes gutter å lede, lykkes, være uavhengige og følelsesmessig sterke.

Jenter derimot forventes å være mykere, følelsesmessig fokusert, pleie og hensynsfull.

Relatert lesing: 11 eksempler på tradisjonelle kjønnsroller

4. Kulturell bakgrunn

Avhengig av en persons kulturelle bakgrunn, kan de anerkjenne en person i samfunnet deres som kan føre til at de tar ansvar, og viser frem sine sunne narsissisme -trekk.

Dette kan være mer vanlig i kollektivistiske kulturer der mennesker oppfordres til å kjenne sin verdi og rolle i samfunnet. Å kjenne sin del i samfunnet deres vil gi dem en følelse av stolthet og sunn narsissisme.

5. Miljø som vokser opp

Et barns miljø spiller en stor rolle i deres vekst og personlighet. Hvis et barn vokser opp i en familie med sunn emosjonell utvikling, folk å snakke med, kjærlighet, respekt og selvtillit, er det mest sannsynlig at de vokser opp med sunn narsissisme.

Barn er som svamper. De absorberer det de ser, føler og opplever. Bra eller dårlig, de vil lære mye av foreldrene, jevnaldrende og voksne rundt dem.

Usunn narsissisme vs. sunn narsissisme

Det er hyggelig å vite at det er det vi kaller sunn narsissisme og at det er noe godt å ha.

Imidlertid kan ikke alle mennesker skille den sunne og usunne narsissismen på et øyeblikk. De fleste tror at når du sier narsissisme, er det negativt, og du er giftig.

Her vil vi grave dypere og sammenligne sunn og usunn narsissisme.

La oss snakke om den sunne først. Friske narsissister er mennesker som er stolte av hvem de er, hva de gjør, hva de kan tilby, og hvor mye omsorg og respekt de har.

Det er det motsatte av menneskene som har NPD. Disse menneskene bryr seg ikke om andre og vil gjøre noe for å få godkjenning, selv om det betyr å ødelegge andres liv, manipulere dem og planlegge for å få det de vil.

Her er flere sentrale forskjeller mellom NPD eller usunn narsissisme og sunn narsissisme:

1. Stolt vs. Skrytende

Når en person med sunn narsissisme oppnår noe, føler du deg stolt, men ikke har tenkt å fortelle det til verden. Du kjenner din verdi, og du er fornøyd med prestasjonene dine.

Usunn narsissisme trenger stadig ros og validering, og de er skrytende på den minste prestasjon. De vil vise alle at de er bedre enn andre.

2. Setter pris på vs. Krevende

Sunn narsissisme handler om å sette pris på når noen ser hva du kan gjøre. De vil imidlertid vanligvis ikke be om det, men vil være takknemlige hvis du vil legge merke til det.

Mennesker med usunn narsissisme er fokusert på å søke ros. De ville gjøre så mye krefter på å bli sentrum for oppmerksomheten i alle situasjoner.

3. Omsorg mot vs. Egoisme

Hvis du bryr deg om andre, gi dem respekt og verdi, har du en god følelse av sunn narsissisme.

Imidlertid, hvis du bare bryr deg om deg selv, hva som er bra for deg og egoet ditt, og ikke bryr deg om hvordan det påvirker andre, så er det et tegn på NPD. Selv en relasjonsterapeut vil se etter dette tegnet på en person som mangler empati, bekymring og respekt.

Relatert lesing: Hva er forskjellen mellom egenomsorg og egoisme

4. Empati vs. Apatisk

Empati er veldig viktig fordi det er en faktor som gjør oss menneskelige. Det er slik vi får kontakt med andre og føler oss opptatt av dem.

Mennesker som har usunn narsissisme vet ikke hva empati betyr. De er faktisk apatiske overfor andre mennesker, til og med sin ektefelle, familie eller venner, hvis de har noen.

Deres eneste fokus er på seg selv og deres ego.

Vil du lære å kommunisere med empati? Trener Alexander Lyon diskuterer tips om hvordan vi kan endre hvordan vi kommuniserer for å øve mer empati.

5. Å eie dine feil vs. Beskylder andre

Vi gjør alle feil fordi vi ikke er perfekte. Å eie opp til disse feilene og gjøre det bedre neste gang er en egenskap som du vil se om du har en sunn følelse av narsissisme.

NPD får en person til å tenke på seg selv som 'perfekt' og ikke i stand til å gjøre feil. Hvis de gjør det, vil de skylde på andre mennesker. Dette er fordi de ikke kan eie opp til sine feil og heller vil klandre andre.

6. Sunne forhold vs. Giftige forhold

En person med sunn narsissisme er veldig i stand til å ha sunne forhold. Dette inkluderer deres familie, venner, medarbeidere og ektefelle. De vet hvordan de skal elske, forstå, bry seg, være en lagspiller og respekt.

Det er det motsatte av mennesker med NPD. De kan ikke elske fordi de bare tenker på seg selv. Det kan se ut som de kunne, men det er alt for showet. Snart vil toksisiteten i forholdet bli avslørt.

Konklusjon

Er dette din første gang å lære om sunn narsissisme? Det er hyggelig å forstå at det er sunne og usunne versjoner av narsissisme.

For lite narsissisme er også dårlig. Det gjør en person redd for å leve, fylt med frykt og med selvtillit. De blir for redde for å prøve, ta risikoer og utvikle seg.

For mye narsissisme kan være giftig. En person med NPD konsumeres med et ego som de ikke lenger kan bry seg om menneskene rundt seg. De blir for selvopptatt av at de begynner å bryte ethvert forhold de bygger.

Det vi lærer i dag er at narsissisme skal ha balanse. Hvis vi har en sunn mengde narsissisme, blir vi trygge og bruker dette for å bli bedre, ikke bare for oss, men for menneskene vi elsker.