10 tegn på mamma -problemer hos kvinner og hvordan du fikser dem

I denne artikkelen

• Hva er mamma -problemer for en kvinne?
• 10 tegn på mamma -problemer hos kvinner
• Psykologi av mamma -spørsmål
• Bivirkninger av mamma -problemer
• 10 måter å fikse mammaproblemer på

Du har sikkert hørt noen beskrive en mann som å ha "mamma -problemer" hvis han er umoden og er avhengig av en kvinnelig partner for å ta vare på ham, men mamma -problemer hos kvinner er også mulig.

Psykologien til mamma -spørsmål kan hjelpe deg å forstå hva dette betyr og hvordan du kan overvinne disse problemene hvis du opplever dem.

Her, lær svar på spørsmålet, “Har jeg mamma -problemer?”Så du kan begynne å løse problemer relatert til forholdet ditt til moren din.

Prøv også: Hvordan fortelle om jeg har mamma -problemer

Hva er mamma -problemer for en kvinne?

Begrepet "mamma -spørsmål" refererer ofte til en situasjon der en person har et anstrengt forhold til moren sin, til det punktet at det anstrengte forholdet påvirker andre viktige forhold, for eksempel de med en betydelig annen.

Ofte følger forskjellige typer mamma-spørsmål fra dyptliggende barndomsproblemer, for eksempel ekstrem konflikt, emosjonell avstand eller overgrep fra en mor. Når disse problemene blir uavklarte, fortsetter de å påvirke en person som voksen, noe som fører til utseendet til mamma -spørsmål hos kvinner.

10 tegn på mamma -problemer hos kvinner

Hvis du føler at du kanskje opplever tegn på mamma -problemer, vil du sannsynligvis ha en slags bekreftelse på at mistankene dine er sanne. Symptomene nedenfor kan være tegn på mammaproblemer hos kvinner.

1. Behov i forhold

Mamma -spørsmål i forhold kan dukke opp i form av trengsel. Hvis moren din var følelsesmessig fjern og ikke oppfylte dine behov for omsorg og kjærlighet, vil du sannsynligvis holde deg fast til partneren din for å gi deg denne pleienheten til deg.

Relatert lesing: Hvordan slutte å være trengende i et forhold

2. Vanskeligheter med å uttrykke kjærlighet

Vi lærer mye om forhold fra foreldrene våre. Hvis moren din var følelsesmessig kald, kan du også slite med å vise kjærlighet til partneren din fordi du aldri fikk et godt eksempel på det.

Dette kan føre til problemer med intimitet i voksne forhold og lavere kvalitet på forhold hvis du opplever tegn på mamma -spørsmål hos kvinner.

3. Løsrivelse i forhold

Akkurat som jenter med mamma -spørsmål kan slite med kjærlighet, kan de bli følelsesmessig løsrevet i forhold. Fordi de sliter med moren sin, er de redde for å komme for nær sine intime partnere.

4. Ta vare på andre

En annen av mamma -utstedelsessymptomene er overdreven omsorg for andre mennesker. Dette kan komme fra å ha en mor som var anmassende og aldri tillot deg friheten til å være deg selv eller ta dine egne beslutninger.

Hun kan ha vært overbeskyttende og løst alle problemer for deg, noe som kan føre deg til å ta på deg en vaktmesterrolle og ofre dine egne behov i dine voksne forhold.

5. Spenningen mellom deg og moren din

Selv om du ikke helt kan sette fingeren på de nøyaktige problemene mellom deg og moren din, er det sannsynligvis noen underliggende mammaproblemer hvis forholdet ditt er anstrengt.

Uoppløste problemer fra barndommen har en tendens til å fortsette å beskjære i voksen alder, så spenning med moren din antyder at det fortsatt er noen mamma -problemer.

6. Usikkerhet

I noen tilfeller betyr mamma -spørsmål at moren din var utrolig kritisk til at du vokste opp.

Kanskje hun kritiserte utseendet ditt, eller kanskje ingenting du gjorde var noen gang bra nok for henne. Dette kan føre deg til å føle deg veldig usikker som voksen, for hvis du ikke kan glede moren din, hvordan kan du glede noen?

Relatert lesing: 8 tegn som indikerer usikkerhet i forhold

7. Ekstreme mennesker behagelige

Hvis du manglet kjærlighet og kjærlighet fra moren din, kan du prøve å gjøre alt du kan for å få kjærlighet andre steder. Dette kan bety overdreven folkegående atferd.

Hvordan vet du om du har mamma -problemer? Du kan gå ut av din måte å gjøre andre mennesker lykkelige ved å prise på dem, kjøpe dyre gaver eller gjøre tjenester for dem, selv om du ikke får samme omsorgsnivå til gjengjeld.

8. Kontrollerende atferd

Mamma -spørsmål hos kvinner kan noen ganger manifestere seg i form av kontrollerende atferd overfor andre.

Når din egen mor kontrollerer, kan du lære at det er akseptabelt å kontrollere andre. Dette kan føre til at du er stiv i forholdene dine, og forventer at folk oppfører seg en viss måte. Du kan bli opprørt og prøve å kontrollere andre mennesker når de ikke oppfyller forventningene dine.

Relatert lesing: 25 tegn du er i et kontrollerende forhold

9. Å være altfor kritisk til andre

Mamma utsteder tegn på kvinner inkluderer en altfor kritisk personlighet. Hvis du har mamma -problemer som kvinne, var moren din sannsynligvis for kritisk til deg.

Siden vi lærer ved å se foreldrene våre, kan du også bli altfor kritiske overfor andre mennesker. Dette kan bety at du oppfatter små feil som katastrofale, og du kan bli sint på mennesker for mindre feil eller ufullkommenheter.

10. Mangel på uavhengighet

Mens vi ofte tenker på mamma -problemer hos kvinner som kommer fra en følelsesmessig kald eller forsømmelig mor, kommer noen ganger mamma -problemer fra å ha en mor som var altfor beskyttende og overindulerte oss. Dette kan føre deg som voksen til å slite med uavhengighet.

Du kan stole på at andre mennesker tar beslutninger for deg eller håndterer ditt ansvar.

Relatert lesing: Hvordan det å være for uavhengig kan ødelegge forholdet ditt

Psykologi av mamma -spørsmål

Nå som du har en bedre ide om svaret på, “Hva betyr mamma -spørsmål for en jente?”Du lurer kanskje på psykologien bak mamma -spørsmål hos kvinner.

Mye av det vi vet om mamma -problemer kommer fra Bowlbys tilknytningsteori, som sier at mennesker er medfødt kablet for å søke forbindelse eller tilknytning med omsorgspersonene sine.

Når små barn danner sunne tilknytninger med sine omsorgspersoner, lærer de å stole på andre for å dekke deres behov.

På den annen side, når barn lærer at voksne omsorgspersoner ikke vil svare i tider med behov, utvikler de ikke sunne tilknytninger. Dette kan føre til at folk blir engstelig knyttet, noe som betyr at de bekymrer seg for at deres behov ikke blir oppfylt.

Når noen har en engstelig tilknytningsstil, kan de bli altfor klamete og er avhengige av partnerne sine.

Basert på det som er kjent om tilknytningsteori, hvis moren din var følelsesmessig fjern eller voldelig, kan du utvikle en engstelig eller unngående tilknytningsstil.

Du vil bekymre deg for at folk er tilgjengelige for deg eller bestemmer at du ikke kan stole på at de er tilgjengelige. Du kan unngå emosjonell nærhet for å beskytte deg selv. Dette er grunnen til at tegnene på mamma -problemer hos kvinner inkluderer løsrivelse og vanskeligheter med kjærlighet.

I henhold til psykologiske begreper fra Bowens familiesystemteori, kan mennesker som har en høy differensiering av meg selv forbli en del av familien, men som fortsatt fungerer som autonome individer og tar sine egne beslutninger.

På den annen side kan ikke mennesker som har lav differensiering av meg selv skille seg ut som adskilt fra familiene sine.

I en husholdning der en mor er overbeskyttende og anmassende, kan et barn utvikle lav differensiering av meg selv. Dette kan føre til at personen har problemer.

Bivirkninger av mamma -problemer

Basert på hva som er kjent om mamma -spørsmål, kan du forvente noen betydelige bivirkninger hvis du er en kvinne som lever med disse problemene. Siden mamma -spørsmål har en tendens til å følge oss inn i voksen alder, kan de påvirke våre forhold og velvære negativt.

Hvis du har mamma utsteder symptomer, kan du oppleve følgende bivirkninger:

• Følelser av selvtillit
• Vanskeligheter med å opprettholde intime forhold
• Flere mislykkede forhold
• Lav selvtillit
• Psykiske helseproblemer som angst og depresjon
• En serie giftige eller usunne forhold
• Kodeavhengig oppførsel i forhold

10 måter å fikse mammaproblemer på

Gitt bivirkningene og problemene som følger med dem, er det viktig å lære å håndtere mamma -problemer. Hvis du opplever vanskeligheter med forhold, er det sannsynligvis på tide å utforske noen løsninger på mamma -problemene dine.

Følgende rettelser kan være gunstige:

1. Bli klar over problemet

Det første trinnet mot å løse mamma -spørsmål er å bli klar over problemet. Det at du leser denne artikkelen, indikerer sannsynligvis at du innser at det er et problem.

Hvis du har bekreftet at du har mamma -problemer, er det nå på tide å øke bevisstheten din ytterligere ved å tenke på hva som førte til disse problemene. Var moren din ekstremt kritisk? Virket det som om det var en vegg mellom dere to fordi hun var følelsesmessig fjern?

Det er på tide å grave dypt og bestemme hvor mamma -problemene kommer fra.

2. Søke sosial støtte

Å oppsøke støttende forhold til andre mennesker kan hjelpe deg med å utvikle selvtillit for å overvinne mamma-spørsmål.

Omgivende deg med støttende venner og familiemedlemmer som oppmuntrer deg og får deg til å føle deg best mulig. Å dyrke sunne forhold kan gå langt når du prøver å overvinne barndomsspørsmål.

3. Sett sunne grenser

Hvis du opplever tegn på mamma -problemer, er det sannsynlig at det fortsatt er spenning mellom deg og moren din i dag. Dette betyr at du kanskje må lære å sette sunne grenser med henne.

Hvis moren din alltid var altfor involvert i livet ditt, for eksempel å ta karrierebeslutninger eller påta seg ansvar for økonomien din, er det nå på tide å slippe fri.

Du har rett til å stå opp for deg selv og fortelle henne at du tar dine egne beslutninger. Du har også rett til å avvise råd eller be om plass.

4. Endre dine måter å oppføre deg

Når du har identifisert mamma -problemer og bestemt at du vil bevege deg forbi dem, må du gjøre en forsettlig innsats for å endre atferden din.

Når du er klar over tegnene på mamma -problemer hos kvinner, kan du se etter atferd knyttet til dem og legge frem innsatsen for å endre denne atferden.

For eksempel, hvis du dømmer andre hardt, kan du erkjenne at dette stammer fra mamma -spørsmål og bestemmer deg for å være mer tilgivende.

5. Kutte av usunne forhold

Det kan være utfordrende å lære dette, men noen ganger, når du har mamma -problemer, blir du trukket til usunne eller giftige forhold. Dette betyr at hvis du prøver å overvinne mamma -problemene dine, kan det hende at en giftig partner ikke støtter deg.

Dette er ikke et sunt forhold hvis din betydningsfulle andre forventer at du tar en omsorgsrolle eller oppfyller alle kravene deres mens du forsømmer din egen velvære. Det kan hende du må avslutte det hvis du virkelig vil komme deg fra mamma -problemer.

6. Øv deg på å sette deg selv først

Hvis mamma-problemer har ført til at du er altfor folkegående eller på deg en omsorgsrolle i forholdene dine, har du sannsynligvis ikke mye tid for deg selv.

Når du er vant til å ofre dine egne behov til fordel for andre, kan det føles egoistisk å ta tid for deg selv, men å sette deg selv først setter deg i et bedre tankesett, så du er bedre forberedt på å ta vare på familien din og barn.

Ta deg tid til egenomsorg, og bruk tid på å gjøre ting du virkelig liker uten å føle behov for alltid å ta vare på andre. De vil være i orden!

Vil du vite videre hvorfor du skal sette deg først først, se denne videoen for å finne ut:

7. Bruk positive selvbekreftelser

Når moren din er kritisk til deg, vil du sannsynligvis bli kritisk til deg selv. I stedet for å bli offer for negativ selvprat, øv positive bekreftelser, for eksempel "Jeg er en utmerket mor", eller "Jeg er en hardtarbeider.”

Når disse tankene blir automatiske, kan du begynne å overvinne den negative stemmen inne i hodet ditt.

8. Snakk med moren din

Hvis moren din fortsatt er i livet ditt, kan det hende du må snakke med henne hvis oppførselen hennes blir upassende. For eksempel, hvis hun begynner å gi overdreven innspill til dine personlige valg, kan det hende du må be henne ta et skritt tilbake.

9. Tillat deg selv å føle

En følelsesmessig forsømmelig mor kan nekte følelsene dine eller straffe deg for å ha negative følelser. Dette kan føre deg til å undertrykke følelsene dine, spesielt negative, av frykt for straff.

Hvis du vil lære å fikse mammaproblemer, må du tillate deg å føle følelsene dine. Det er greit å være trist eller skuffet, akkurat som det er greit å være lykkelig.

10. Søke terapi

Til syvende og sist kan det hende du må søke profesjonell inngripen for å overvinne mamma -spørsmål. Siden disse problemene har røtter i barndommen og kan ha stor innvirkning på din funksjon som voksen, kan det bidra til å jobbe gjennom dem med en profesjonell.

En terapeut kan hjelpe deg med å behandle følelsene dine og utforske problemene i ditt forhold til moren din. Terapi kan også være et trygt rom for å lære hvordan sunne forhold ser ut og utvikle ferdigheter som å sette grenser.

Konklusjon

Mamma -problemer hos kvinner kommer fra forholdsproblemer som spilte ut i barndommen, og de kan forårsake problemer i voksne forhold.

Hvis du merker at du har tegn på mamma -problemer, har du sannsynligvis opplevd vanskeligheter med intime forhold, enten du fant deg selv altfor klam eller i motsatt ende av spekteret, redd for å begå.

Den gode nyheten er at når du merker tegn til mamma -problemer, kan du ta skritt for å overvinne dem. I noen tilfeller kan terapi være nødvendig, så du har en profesjonell å gå sammen med deg når du blir frisk fra barndomssår.