10 ting å vite før du dater noen som har hatt mange partnere

Det er ikke lett å date noen som har hatt mange partnere. Fortiden kan slite deg ned. Det er allerede vondt å takle traumene dine fra fortiden. Nå føler du deg belastet og sjalu på din betydningsfulle andres romantiske historie. Det er en betegnelse for det. Det kalles tilbakevirkende sjalusi. Når du besetter partnerens fortid, kan det føre til mye problemer.

Du kjenner kanskje ikke hele historien om hva som skjedde i partnerens fortid. Satte dere to og snakket om dette emnet for å få litt klarhet i hva som skjedde i hverandres liv og hvordan du ikke kan la det påvirke det nåværende forholdet? Hvis ja, så er det en av de modne måtene å håndtere følelsene dine.

Selv om du ikke kan gå tilbake i tid og endre det som har skjedd, kan det fremdeles plage deg. Aksepterer ikke nøkkelen til indre vekst og lykke? Hvorfor ikke gi nye forhold en ny start? Du fortjener det. Det samme gjør partneren din. Men hvor nøyaktig gjør du det? Vi er her for å hjelpe deg med å finne ut, i samråd med rådgiver Ridhi Golechha (m.EN. Psykologi), som spesialiserer seg på rådgivning for elskeløse ekteskap, samlivsbrudd og andre forholdsproblemer.

Når hun snakker om å date noen som har hatt mange partnere, sier hun: "For det første er det noen få ting du må avklare med din nåværende partner. Er de i dette på lang sikt, eller er det bare et kast? Og hvor alvorlig er du? Når det er etablert, må du adressere hverandres fortid. Ikke for å oppfordre nysgjerrighet eller sjalusi, men å la hverandre få vite at de har vært gjennom noen tøffe tider.”

10 ting å vite før du dater noen som har hatt mange partnere

Innholdsfortegnelse

• 10 ting å vite før du dater noen som har hatt mange partnere
  • 1. Hvor mange er for mange partnere?
  • 2. Håndtere nysgjerrighet på riktig måte
  • 3. God gammel fomo
  • 4. Emosjonell tilgjengelighet
  • 5. Du eksisterte ikke i partnerens fortid
  • 6. Uvitenhet er lykke
  • 7. Det er greit å være sjalu
  • 8. Dette er problemet ditt
  • 9. Ikke bekymre deg for å imøtekomme deres seksuelle behov
  • 10. Start fra begynnelsen
• Hvordan takle dating noen som har flere partnere?
  • 1. Det er i fortiden
  • 2. Det gjorde dem til de de er i dag
  • 3. Hvordan de behandler deg
  • 4. Aksept er nøkkelen
  • 5. Søk hjelp fra en profesjonell
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Når to personer møtes for første gang, fokuserer de alle energiene sine på å bli kjent med hverandre. De blir forelsket og det er alt regnbuer og solskinn, i det minste i løpet av de første månedene av forholdet. Men når bryllupsreisefasen er over, løsner dere begge mange ting om hverandre som kan være vanskelig å fordøye.

Ridhi sier: "Det er visse ting du må huske på. Partnerens fortid er deres fortid, og du må beholde den der den hører hjemme. Det som skjedde i fortiden, skulle ikke føres opp i det nåværende forholdet. Dette vil bare føre til usunne sammenligninger. Sammenligningene vil bane vei for mye usikkerhet og selvtillit.”

Å holde fast på påtrengende tanker om partnerens seksuelle forhold tidligere vil ta en toll på din mentale helse. Hvis du for øyeblikket er sammen med noen som har hatt mange partnere i det siste, er dette det perfekte tidspunktet å forstå hvordan du navigerer i denne ligningen:

1. Hvor mange er for mange partnere?

Først må du spørre deg selv hva betyr det å ha mange partnere? Vær tydelig på vilkårene. Har partneren din hatt for mange seksuelle møter eller for mange forhold? Hvis kjæresten din har hatt mange partnere, kan du spørre ham om det var rent seksuelt, eller var de faktisk seriøse, eller var det bare uformell dating? Ulike følelser kommer i spill når du adskiller de ovennevnte tingene. 

Etiske conundrums kommer også inn. Noen er ortodokse i sin tro og liker ikke å date en mann som har sovet for mye. Det er ikke sant for kvinner alene. Selv noen menn liker ikke å date en kvinne som har hatt mange seksuelle møter. Så du må være sikker på hva det betyr for deg hvis du er sammen med noen som har hatt mange partnere. Snakker vi seksuelt eller når det gjelder eksklusiv dating? Fjern dette før du stuper ned i de dypere detaljene.

Relatert lesing: Hvorfor hater kjæresten min meg? 10 grunner til å vite

2. Håndtere nysgjerrighet på riktig måte

Noen gang hørt om uttrykket nysgjerrighet drepte katten? I dette tilfellet er det helt sant. Ikke gå til partnerens fortid. Hvis de deler noe med deg, spiller det ingen rolle hvor lite eller stort det er, lytt til det og prøv å empati. Finn ut måter å være mer empatiske. Ikke grave opp graver. Det vil bare skape ødeleggelser i livet ditt. Jeg sier dette fra personlig erfaring. Da jeg gikk rundt og gravet etter mer enn det som var nødvendig, havnet jeg i varmt vann. Alt du trenger å gjøre er å motstå trangen til å grave for dypt. 

Ridhi råder: "For å unngå å bli forstyrret over det faktum at du er sammen med en jente som har hatt mange partnere eller en fyr med en rik historie med seksuelle opplevelser, jobber du med din egen sikkerhet. Arbeid på din egen selvtillit. Hvis du er mer oppfylt med deg selv, kroppsbildet og livsstilen din, vil du føle deg mye sikrere uavhengig av partnerens fortid. Du er et komplett økosystem i deg selv.”

I stedet for å starte en etterforskning på egen hånd, kan du spørre partneren din om de vil dele mer med deg om fortiden deres. Sett deg ned og kommuniser. Hvis du treffer en snublestein på fronten, kan du finne måter å fikse mangelen på kommunikasjon i forholdet. Det er den eneste måten å slukke nysgjerrigheten på.

For mer ekspertstøttet innsikt, kan du abonnere på YouTube-kanalen vår.

3. God gammel fomo

Når du finner ut at partneren din har unnet seg mye mer seksuell aktivitet enn du har, er det naturlig å ha frykten for å gå glipp av. Deres seksuelle opplevelser er langt mer forskjellige, de har sannsynligvis gjort mange ting som er nye for deg. Deres seksuelle historie kan få deg til å føle deg usikker. Hvis partneren din har datert mange mennesker i fortiden, er det mulig for deg å til og med bli sjalu på datingshistorien. 

Ridhi sier: "Det at du er sammen med en mann som har sovet rundt eller dater en kvinne som har hatt mange seksuelle partnere, skal ikke plage deg, men det kan plage deg fordi vi er mennesker på slutten av dagen og vi havner sammenligne oss med andre mennesker. Jeg vil igjen anbefale null sammenligninger. Sammenligningsfellen er ekte. Ikke fall for det. Du trenger ikke å snakke om hva de gjorde, eller hvordan de tidligere seksuelle forholdene deres var. 

“I stedet kan du utforske nye måter å få kontakt med og eksperimentere på soverommet. Prøv forskjellige ting. Leke med hverandre. Rollespill. Bind for øynene. Gjør kinky ting med hverandre og skape nye minner. Skriv en ny historie sammen. Uansett hva som skjedde i fortiden og hvor mange seksuelle partnere de hadde, spiller ingen rolle. Du må stadig minne deg selv på at deres nåværende partner er deg.” 

4. Emosjonell tilgjengelighet

Jeg kan ikke fortelle deg hvordan overtenking og stress kom til meg da jeg fant ut noen få ting jeg ikke skulle vite om min nåværende partner. Mine egne tanker begynte å skremme meg. Min negative reaksjon ødela et lykkelig forhold. Og for hva? Noe som hadde skjedd i fortiden.

For noe som ikke har noe sted i hans nåtid eller fremtid. Var det verdt å ødelegge to menneskers lykke? NEI. Jeg skjønte dette etter at skaden var gjort. Jeg innså også at så lenge det ikke er noen emosjonell sammenheng mellom min nåværende partner og eksen hans, er det ikke behov for å bekymre seg for noe.

Bare fordi kjæresten din har hatt mange partnere, betyr det ikke at han elsker deg mindre. Eller hvis kjæresten din har hatt mange tilfeldige tilkoblinger i det siste, betyr det på ingen måte at hun ikke er i stand til å knytte et stabilt, langsiktig, engasjert forhold. Adressere kritiske emosjonelle behov og se etter måter å forstå hverandre. Så lenge de ikke har noen form for følelsesmessig tilknytning med eksene sine, bør ikke fortiden deres bli en torn i din side. 

Relatert lesing: Hva han tenker når du ignorerer ham - 11 overraskende avsløringer

5. Du eksisterte ikke i partnerens fortid

Ridhi sier: "Selv om de har gjort de samme tingene i fortiden, må du huske på at disse opplevelsene var med noen andre. Med deg vil det være helt annerledes. La oss si at du drar til en restaurant i London og at du spiser pasta. Og så kommer du tilbake til byen din og prøver den samme Penne Arrabbiata, det er ingen måte begge har samme smak.

“Opplevelsen, stemningen, smakene og ingrediensene vil være annerledes. Det trenger ikke nødvendigvis å bety at den ene er bra og den andre er dårlig. Det er bare at de begge er forskjellige til tross for at de er den samme retten. Det samme gjelder forhold. Partnerens fortid er bare problematisk hvis hun eller han fremdeles er forelsket i eksen deres.”

Så det er greit hvis kjæresten din har hatt mange partnere før du kom inn i livet hans eller kjæresten din kan skryte av langt mer forskjellige seksuelle opplevelser enn deg. Du eksisterte ikke i livet deres på den tiden. Slutt å oppføre deg som et offer når du arbeider med partnerens seksuelle fortid. Det var det jeg gjorde for å gi en ny start på forholdet vårt.

Jeg spurte meg selv hva som var viktigere: en mulighet til å være med kjærligheten i livet mitt eller hans fortidsutnyttelser? Jeg valgte førstnevnte. Det tok mye kommunikasjon og forståelse for å starte forholdet på nytt, men jeg er glad jeg tok det riktige valget. 

6. Uvitenhet er lykke

Jeg gjorde en forferdelig feil ved å gå gjennom den nåværende partnerens sosiale mediekonto. Jeg fant bilder som rotet med hodet mitt. Jeg skapte mange problemer for meg selv. Jeg vil dele en tilståelse her. Jeg hadde litt av et mindreverdighetskompleks etter å ha sett eksen hans. Det er vanskelig å innrømme, men det er det det er. Jeg skammer meg også over handlingene mine, men nysgjerrigheten ble bedre av meg. 

Sosiale medier er ikke det virkelige livet. Det er i beste fall en filtrert, luftbørst versjon av virkeligheten. Kanskje deres forhold så ideelt ut på Instagram, men hva om det ikke var så perfekt i det virkelige liv? Nå er det noe å tenke på. Ikke la sosiale medier påvirke forholdet ditt negativt. Hvis du er sammen med noen som har hatt mange partnere, er det alltid bedre å godta det de har å si. Tvilen kan dukke opp i hodet ditt, men ignorerer dem. Uvitenhet er virkelig lykke i disse tilfellene. 

7. Det er greit å være sjalu

Retroaktiv sjalusi kan true grunnlaget for forholdet ditt hvis du er sammen med noen som har hatt mange partnere. Hvis du fortsetter å dvele ved det, vil tankene dine bli en sverm av spørsmål som det ikke er gode svar. Er jeg en bedre elsker enn partnerens ekser? Vil partneren min forlate meg for en gammel flamme? Savner partneren min tidligere elskere? Jeg har til og med lurt på om kameraten min har det bedre med meg. Alle disse tankene vil konsumere din bedre skjønn og ting kan bli høydyr.

Ikke la sjalusi konsumere deg, men samtidig ikke flaske det opp, prøv å komme til roten til det og ta opp det. Ridhi sier: "Det er visse følelser du ikke kan kontrollere, og sjalusi er en av dem. Sjalusi er en sterk menneskelig følelse, og det stammer hovedsakelig fra usikkerheten vår. Så kom deg til de viktigste årsakene til usikkerheten din og finn måter å forbedre disse aspektene i livet ditt. Lær hvordan du takler sjalusi i forhold. Finn en måte å utvikle seg på. Snakk med partneren din om det og vokse sammen.” 

8. Dette er problemet ditt

Det du føler etter å ha funnet ut at kjæresten/kona har hatt mange partnere, eller kjæresten/mannen din har hatt forskjellige seksuelle opplevelser før du er problemet ditt. De kan ikke hjelpe deg med å endre disse følelsene. Alt de kan gjøre er å være følsomme overfor usikkerheten din. Ikke få partneren din til å føle seg skyldig for å ha mange partnere før de fant deg.

Hvis angst kryper inn, vet du at du er ansvarlig for følelsene dine. Du kan se etter måter å takle forholdsangst. Ta deg tid til å tømme hodet. Sett deg selv i skoene sine før du tar noen forhastede avgjørelser. Snakk med en datingtrener eller et pålitelig familiemedlem. Del bekymringene dine. Ikke la overtenking ødelegge din mentale helse og forholdet ditt. 

Relatert lesing: Ekspert foreslår 7 måter å hjelpe noen med tillitsproblemer på

9. Ikke bekymre deg for å imøtekomme deres seksuelle behov

 "Selv om du er sammen med noen som har hatt mange partnere, aldri noen gang få opp dine egne seksuelle opplevelser med tidligere partnere, definitivt ikke å gni det i ansiktet for å føle seg bedre om deg selv. Hvis du er ny i en viss seksuell handling som partneren din allerede har prøvd før, kan de veilede deg. Du kan ha en mentor og et mentee -forhold. Det kan være veldig fint, da du vil ha noen til å veilede deg trinn for trinn på hva du skal gjøre og hva du ikke skal gjøre, sier Ridhi.

Hvis du er sammen med en mann som har sovet rundt, kan du bekymre deg for ikke å oppfylle deres seksuelle forventninger. Hans erfaring med flere seksuelle partnere i fortiden bestemmer hans erfaring i hans nåværende intime aktiviteter med deg og kan krydre ting på soverommet. På samme måte, hvis kjæresten din er mer seksuelt erfaren enn du er, kan hun hjelpe deg med å finpusse din seksuelle dyktighet på soverommet og hjelpe deg med å bli en bedre elsker.

10. Start fra begynnelsen

Ridhi forklarer: "Hvis det faktum at kjæresten din har hatt mange partnere - eller kjærestens seksuelle opplevelse - fremdeles plager deg, snakk med dem om det og finner gunstige måter å jobbe rundt det. Skape forskjellige opplevelser. Reise sammen. Utforsk nye restauranter. Besøk museer og biblioteker. Tilbring kvalitetstid med hverandre. Snakke. Still åpne spørsmål. Prøv parterapi. Alle disse tingene vil bidra til å styrke forskjellige områder av forholdet ditt.”

Normalisere følelsene dine. Det er normalt å bli sjalu etter å ha funnet ut at du er sammen med noen som har hatt mange partnere. Enten det er sjalusi eller FOMO eller usikkerhet, normaliser dem. Godta dem. Hvis du har å gjøre med partnerens seksuelle fortid, må du og partneren din validere smerten. Sjalusi i et forhold bringer mye andre følelser med det. Engstelse, tristhet, sinne og å bli rastløs er alle følgesvenner av sjalusi.

Hvordan takle dating noen som har flere partnere?

Det første og fremste trinnet i å tilpasse seg noen med en fortid er å finne ut hva som plager deg nøyaktig. Er det antall seksuelle partnere, eller er det det faktum at de hadde flere alvorlige forhold? Når du har sortert det, spør du deg selv: “Vil du få forholdet til å fungere?”For mange mennesker er det vanskelig å takle en partners fortid. Men fortiden er faktisk fortiden, og det er ikke noe mye som kan gjøres med det i nåtiden. Hvis du føler at dette forholdet er verdt innsatsen, er her noen ting som kan hjelpe deg med å takle partnerens fortid bedre:

1. Det er i fortiden

Det vi trenger å huske når vi dateres noen som har hatt et forhold til flere partnere i det siste, er at uansett hva du gjør, kan du ikke angre det. Det som skjedde før han/hun møtte deg, er helt deres virksomhet og er ikke i noen form en refleksjon av deg. Så det er best å gi slipp på fortiden.

Hvert forhold er like unikt som menneskene som er involvert i det. Å sammenligne deg selv eller forholdet ditt med tidligere erfaringer vil bare sette deg opp for skuffelse. Det som er viktig er nåtiden, og det er opp til deg hvordan dette forholdet utvikler seg.

2. Det gjorde dem til de de er i dag

Forhold har stor innvirkning på livene våre. Det påvirker vår smak, synspunkter, tankeprosesser og til og med livsstilen vår. I dette tilfellet har disse erfaringene gjort partneren din til som de er i dag - personen du ble forelsket i. Så finn en måte å være takknemlig for deres opplevelser på. Det gjorde dem mer selvbevisste, og det er med den selvbevisstheten som partneren din har valgt deg, noe som betyr at de virkelig vil være sammen med deg.

Relatert lesing: Ravanas kone Mandodari, som lærer oss om aksept i kjærlighet

3. Hvordan de behandler deg

Folk utvikler seg med tiden. Og det er trygt å anta det samme for partneren din. Når du begynner et forhold til noen, er det som betyr noe hvordan de behandler deg når du er sammen med dem. Hvis partneren din gir deg den oppmerksomheten du trenger, gjør deg trygg, glad og føler deg elsket, uten å la fortiden påvirke ditt nåværende forhold, er en slik person verdt tiden din.

Vår emosjonelle bagasje er vårt ansvar. Det er opp til oss å ta opp og jobbe med våre destruktive tendenser og mønstre. Hvis du er sammen med noen mer seksuelt erfarne som har jobbet med sin emosjonelle bagasje eller gjør det, bør antallet seksuelle partnere de hadde ikke være en trussel mot forholdet ditt.

4. Aksept er nøkkelen

Nøkkelen til å bygge et harmonisk og fredelig liv er aksept. Når du møter et problem, er det tre ting du kan gjøre med det. Du kan prøve å endre det, du kan prøve å forlate det. Men hvis ingen av dem er et alternativ for deg, sitter du bare igjen med ett valg - å godta det. Å akseptere partnerens fortid er den eneste måten å komme videre i forholdet og være i fred.

5. Søk hjelp fra en profesjonell

Hvis du føler at du har problemer med å akseptere partnerens tidligere forhold, er en måte å håndtere det for å få hjelp fra en profesjonell. Du kan enten søke individuell terapi eller parrådgivning for å løse problemene som får deg til å føle deg usikker. Tanken på å gå i terapi kan være skremmende for mange mennesker.

Det er imidlertid viktig å huske at terapi er et trygt rom. En profesjonell helsepersonell er opplært til å håndtere akkurat den typen problemer du har å gjøre med. Så ta det viktige første skrittet mot helbredelse og få nødvendig hjelp. Hvis du vurderer å få hjelp, men ikke er sikker på hvor du skal begynne, er dyktige og erfarne rådgivere i Bonobologys panel her for deg.

Nøkkelpekere

• Snakk med partneren din om hvordan du har det. Kommunikasjon er viktig
• Det er godt å godta det du ikke kan endre
• Søk profesjonell hjelp hvis du er i stand til å takle partnerens fortid

Som ikke har hatt en fortid? Vi går alle gjennom mange partnere før vi finner den rette. Prøv å berolige hverandre, og husk kjærlighet, lojalitet, støtte og respekt går langt i å håndtere usikkerhet. Ditt nåværende forhold vil blomstre på fordelene med din innsats og takknemlighet for hverandre. 

Vanlige spørsmål

Det er ikke noe perfekt antall. Du kan bli forelsket og bli av kjærlighet så mange ganger som hjertet ditt ønsker. Det er ikke noe perfekt antall å bestemme hvor mange ekser som er normale. Noen blir lurt på, noen jukser på deres betydningsfulle andre, noen finner tilfeldige forhold er deres ting og noen elsker å være i seriøse forhold. Ingen nummer passer på spørsmålet. 

Det vil definitivt plage deg, men det skal ikke ha noe å si så lenge partneren din er forpliktet til forholdet. Så lenge de regelmessig tester for noen kjønnssykdommer, bør det ikke være av noen bekymring. Hvor mange seksuelle partnere de har hatt tidligere, skulle aldri bestemme deres trofasthet for deg.

Det er ikke et spesifikt svar på dette spørsmålet. Det varierer fra person til person. I følge rapportene fra nettstedets forhold i Amerika har både menn og kvinner partnere hvor som helst mellom 3 og 8 personer.

8 ekspert tips for å navigere i en grov lapp i et forhold

15 tegn på forholdskompatibilitet mellom deg og partneren din

Hva er steinmurende og hvordan du skal takle det?