10 måter å takle en ulykkelig ektemann

I denne artikkelen

• Hva er definisjonen av et ulykkelig ekteskap?
• Hva er de 10 tegnene på en ulykkelig ektemann?
• 10 velprøvde måter hvordan du takler en ulykkelig ektemann
• Noen spørsmål
• Løs for å hjelpe ham

Mannen din er din stein, din beste venn og kjæresten din. Du elsker ham så mye, så det er bare normalt å føle deg bekymret hvis du føler at noe er galt med ham.

Er det fordi han er stresset? Kanskje han har et problem som han ikke kan fortelle deg. Snart kan du begynne å spørre deg selv: "Hva er grunnen til at jeg har en ulykkelig mann?”

Du vil ikke mer enn å finne ut hva som er galt og hjelpe ham med å løse det. Hvis du er i en kjent situasjon, kan denne artikkelen være den hjelpen du trenger.

Hva er definisjonen av et ulykkelig ekteskap?

Et ulykkelig ekteskap betyr ganske enkelt at du ikke lenger føler lykke eller tilfredshet i ekteskapet.

Det er den generelle følelsen av å ikke være lykkelig i ekteskapet og erkjennelsen av at du har følt deg tom i foreningen din.

Vanligvis kan du eller partneren din gradvis komme til denne bevisstheten, og det kan være flere medvirkende faktorer.

Et ulykkelig ekteskap kan forårsake redusert ekteskapelig tilfredshet, forårsake stress og til og med påvirke din psykologiske helse. Det kan også ha en enorm effekt på barna dine, hvis du har noen.

Men hvorfor skjer dette? Hva er tegnene på et ulykkelig forhold?

Hva er de 10 tegnene på en ulykkelig ektemann?

”Jeg er ikke sikker på om mannen min er lite fornøyd med livet eller i ekteskapet vårt, og det skader meg.”

Har din manns oppførsel endret seg over tid, eller har han vært slik siden den gang? Det er bare normalt for oss, som en hengiven ektefelle, å komme til grunnen til at vi har en ulykkelig mann.

For å starte, her er noen tegn på et ulykkelig ekteskap eller misfornøyd ektemann.

1. Du merker fysiske symptomer

Konstant hodepine, bevegelsessyke, ryggsmerter og til og med gjentagende feber er advarsel symptomer på en ulykkelig ektemann.

Fysiske symptomer kan vises når noen er ulykkelige. Ulike uforklarlige plager er mer vanlig hos personer som er deprimerte.

En metode for å identifisere at ektefellen din kan være ulykkelig, er hvis du ser disse symptomene og legen ikke kan oppdage noe, kombinert med melankoli.

Relatert lesing: 30 Fysiske tegn din kone jukser deg

2. Du merker at han er defensiv

Tilbyr partneren din alltid en forklaring når du gir uttrykk for et problem i stedet for å påta seg ansvar?

Et annet tegn på ekteskapelig misnøye er å være defensiv. Du kan kanskje føle deg ulykkelig med mannen din, og han er for deg.

Alle ved bordet må innrømme sitt eget ansvar for problemene som oppstår i ekteskapet. Når en er defensiv, vil du ikke forstå og det vil ikke bli gjort noen løsning.

3. Han er trukket tilbake
Du vil ikke kunne løse problemene dine hvis partneren din ikke er villig til å diskutere dem.

Partneren din kan være fysisk til stede med deg, men han kan være fjern fra unionen. Dette er et annet tegn på en ulykkelig ektemann.

Du kan også merke at han nekter å åpne opp eller snakke.

Hvis dette er tilfelle, vil det være svært vanskelig å løse ekteskapsproblemer.

4. Han tilbringer tid borte fra deg

Merker du mannen din prøver å utsette å dra hjem? Kanskje han heller vil ha litt øl andre steder enn å spise middag med deg.

I stedet for å snakke og se på Netflix, er du begge opptatt av telefonene dine og gjør deg klar til sengs til forskjellige tider?

I helgene, ville han heller ha planer enn å være med deg?

Ville han planlegge planer i helgene enn å være sammen med deg? Så smertefullt som det kan se ut, dette er bare noen eksempler på at ektefellen din føler seg elendig i ekteskapet.

5. Han snakker ikke lenger

En ulykkelig mann vil ikke engang ønske å kommunisere. Han kan ikke spørre om dagens hendelser, dine aktiviteter eller dine behov.

Når du er i nærheten, holder han seg for seg selv, legger seg og jobber. Enhver ektefelle som er vitne til dette, vil føle seg fornærmet.

Han kan ikke uttrykke det direkte, men han har absolutt en måte å gjøre det klart at han ikke vil snakke med deg lenger.

6. Han er stadig irritert

“Mannen min er elendig, og han viser det ved å bli irritert over alt jeg gjør.”

Mindre faktorer kan allerede forverre noen når de er misfornøyd.

For eksempel kunne han bli opprørt bare ved å være vitne til dine feil mens han lager mat, måtte høre de samme spørsmålene igjen, eller til og med bare din gjentatte rusling foran ham.

7. Det er ikke mer intimitet eller kjærlighet

Et ulykkelig ekteskap har ingen form for intimitet. Når var sist du koset deg eller elsket?

Har mannen din så mange unnskyldninger når du prøver å bli intim? Han kan til og med bli opprørt når du begynner å gjøre kjærlige gester mot ham.

Dette er bare noen få typiske indikasjoner på at en mann er ulykkelig i ekteskapet hans.

8. Han er glad når han ikke er sammen med deg

En person som er ulykkelig i ekteskapet, vil finne lykke et annet sted. Ser du vennene hans tagge ham, og han smiler alle? Blir han spent når vennene hans er der for å ta en øl og se på spillet?

Kanskje svarer han på en samtale og blir spent, som det han pleide å gjøre når du fremdeles var fornøyd? I så fall betyr det bare at han er en ulykkelig ektemann.

9. Han begynner å holde hemmeligheter

Bortsett fra at du ikke lenger snakker med deg, kan mannen din holde hemmeligheter. Det er en annen ulykkelig ektemann tegn på å vite.

Kanskje han har uforklarlige kjøp i kredittkortene sine, han kjøpte en ny bil uten å konsultere deg, eller han dro på ferie uten at du vet.

Han prøver å rømme, unngå og distansere seg fra deg og ekteskapet ditt, og dette ville være veldig ødeleggende hvis du ikke tar grep.

Relatert lesing: 15 hemmeligheter du for alltid skal holde fra kjæresten din

10. Det er en følelse av ulykkelighet når du er sammen

"Hva gikk galt? Hvorfor vil han ikke snakke med meg?”

Totalt sett vil det å ha en ulykkelig mann også gjøre deg til en ulykkelig kone. Det er denne tomheten du føler når du er sammen, og det gjør enda mer vondt når du ser ham lykkelig når han ikke er sammen med deg.

Du føler det også. Ekteskapet ditt er tomt og ulykkelig.

Relatert lesing: 20 tegn en fyr er ulykkelig i forholdet sitt

10 velprøvde måter hvordan du takler en ulykkelig ektemann

Det var ikke alltid slik. Han var ikke alltid på denne måten. I de første årene av ekteskapet ditt var mannen din lys, livlig og munter. Men nå merker du en endring. Han virker trist og deprimert. Han er ofte ikke til stede eller engasjert i familiediskusjoner eller aktiviteter.

Hans gamle gnist er ikke lenger der. Han ser ut til å kjede seg og bare gå gjennom bevegelsene på jobben og hjemme. Kjærlighetslivet ditt har flatet ut eller er ikke-eksisterende. Du er bekymret. Du vil hjelpe ham. Du lurer på hvordan du skal takle en ulykkelig ektemann.

Den første tingen å gjøre er å snakke

Så finner du deg selv å spørre: “Hvordan takler jeg en ulykkelig ektemann?”

Hvis du ikke kjenner hvorfor bak hans ulykkelighet, vil du ikke vite hvordan du skal takle en ulykkelig ektemann.

Så sett av en tid og et sted å sette seg ned og spørre ham hva som plager ham. Forsikre deg om at denne samtalen foregår i et ideelt miljø: velg et rolig øyeblikk (ikke under en forhastet middag med barna til stede) og en der du føler at han vil være åpen for diskusjonen.

Kanskje planlegge en kveld ut til en rolig restaurant eller en tur sammen der du kan snakke uforstyrret. Slå av telefonene og hold hendene slik at du føler at du virkelig kobler til denne viktige samtalen.

Nærme deg emnet fra et snilt og kjærlig sted

Å innse at mannen din er ulykkelig kan være urovekkende, men det kan også være begynnelsen på å snu stemningen som veier på ekteskapet ditt.

For å åpne samtalen, prøv noe som “Jeg merker at du virker ulykkelig i det siste. Kan du fortelle meg hva som kan skje?”Dette er en bedre måte å begynne på enn“ Det konstante deprimerte ansiktet er å gjøre meg sint. Opp med humøret!”

Hva som kan skje og hvordan du skal takle problemene?

“Er mannen min ulykkelig på grunn av meg?”

Dette er et viktig spørsmål å stille bortsett fra å stille: “Hvordan takler jeg en ulykkelig ektemann?”

Kanskje har du forsømt de små tegnene på takknemlighet som menn trenger for å føle seg sett, hørt og elsket av ektefellene. Kanskje han føler at du utelukkende fokuserer på arbeidet ditt, eller på barna, og han føler seg usynlig.

Kanskje han trenger deg for å være mer oppmerksom på ditt fysiske utseende; kanskje bytt de gamle yogabuksene for noe litt mer stilig for helgeturklær.

Relatert lesing: 20 tips for å håndtere uavklarte problemer i et forhold

“Er mannen min ulykkelig på grunn av hans profesjonelle situasjon?”

Hvis dette er tilfelle, la ham lufte. Noen ganger er alle en ulykkelig mannsbehov for hans betydningsfulle andre- å lytte medfølende til klagene hans.

Han trenger kanskje ikke at du kommer med noen konkrete løsninger på det som irriterer ham på arbeidsplassen, men han vil være takknemlig for lytteøret ditt. Hvis han er åpen for det, kan du tilby å brainstorme noen løsninger med ham.

Er mannen min ikke i stand til å finne ut hvorfor han er ulykkelig?

Kan det være at han opplever en generalisert, uspesifikk depresjon? Hvis han ikke kan identifisere noe, spesielt, kan det forårsake ulykkelighet, kan det være nyttig å antyde at han ser en psykisk helsepersonell som kan drille ut hva som kan være bak humøret hans.

Et annet forslag vil være for ham å planlegge en fysisk undersøkelse med en lege for å se om noe fysisk kan forårsake denne depresjonen.

Hva med deg? Hvordan takler du en ulykkelig ektemann?

Her er noen tips for å hjelpe deg gjennom denne prøvende tiden i ekteskapet ditt og få et klart svar på spørsmålet, “Hvordan takler jeg en ulykkelig ektemann?”

1. Erkjenner at det ikke blir lett

Dette vil påvirke forholdet ditt og ekteskapet ditt, så vær klar. Ordtaket "for bedre eller verre" vil være i tankene dine.

Relatert lesing: Hvordan gjenkjenne og overvinne et sliter forhold

2. Hold deg på samme side av kampen

Du kan finne deg selv sint mot mannen din. Tross alt var det ikke det du forventet å elske en ulykkelig mann når du sa: “Jeg gjør det.”Husk: det er depresjonen du er sint på, ikke mannen din. Jobbe aktivt for å hjelpe ham gjennom dette ulykkelige øyeblikket.

Spis sunt sammen, innlem en delt daglig tur i rutinen din, og sørg for at du får tilstrekkelig søvn.

3. Ta vare på deg selv også

Så når du spør deg selv, “Hvordan takler jeg en ulykkelig ektemann? godta at det å håndtere en ulykkelig mann beskatter. Forsikre deg om at du fyller opp dine egne reserver ved å ta en pause fra situasjonen hans når du kan.

Vie litt tid til å fylle på din egen energi: meklingsøyeblikk, en yogaklasse, eller bare en ettermiddagshopping med din BFF kan hjelpe deg med å returnere til mannen din med en mer positiv holdning.

Relatert lesing: Enkle trinn for å ta vare på forholdene dine

4. Vis at du er mottakelig for å hjelpe ham

Forsikre deg om at han vet at han ikke er alene i dette øyeblikket av ulykkelighet. Han vil være takknemlig for at du er der fra ham, selv gjennom de vanskelige tider.

Følg ham til sine medisinske besøk

Fikk at legenes avtale er planlagt? Gå med ham. Leger setter pris på tilstedeværelsen av en ektefelle. Observasjonene dine om observasjonene dine om din manns triste stemninger kan være avgjørende for en riktig diagnose- og behandlingsplan.

5. Vær tålmodig

Din manns ulykkelighet utviklet seg ikke over natten, og den vil heller ikke forsvinne over natten. Å få ham tilbake til den muntre, positive personen du kjenner er inni ham er en prosess.

Å være der ved hans side for å sikre at han innlemmer og følger hans behandlingsplan, enten det er terapibasert eller involvert medisiner (eller begge deler) vil være viktig for hans fremgang.

Forvent at det tar litt tid. Når du har en ide om hva som kan være bak hans tristhet, kan du utstyre deg for å takle din ulykkelige ektemann.

6. Gi ham plass

Noen ganger er alt det ulykkelige ektemannen trenger litt plass. Kanskje han føler seg presset når du alltid spør ham. Derfor unngår han deg. Kanskje han også er forvirret.

En ulykkelig ektemann betyr ikke alltid at han ikke elsker deg eller at han har en affære. Noen ganger kommer det poenget hvor du bare trenger litt tid alene for å tenke på.

Hvis du tror han trenger det, kan du la ham gjøre det. Han vil sette pris på deg for det, og han vil snakke når han føler at han er klar.

7. Planlegg noe han vil elske

Gjør noe enkelt, men meningsfylt for ham. Planlegg en helg med ham og vennene hans. De kan se på spillet og ta en øl. La ham glede seg over.

Du kan også legge små notater på lunsjen hans for å oppmuntre ham og sette et smil i ansiktet hans. Det er de små tingene som kan gjøre så mye.

Selv uten å si, ville han sikkert sette pris på disse gestene.

8. Overrask ham i sengen

Du har kanskje ikke intime øyeblikk, men hvis du gjør det, må du sørge for at han vil tigge om mer.

Gjør noe sensuelt, men vær sikker på at han vil elske det. Noen menn er ikke åpne for å prøve BDSM eller rollespill. Så du må være klar før du prøver dem ut.

Noen ganger å antenne ens kjødelige ønsker kan gjøre en ulykkelig ektemann for lengst for mer kjærlig.

Relatert lesing: 7 ting par skal gjøre på soverommet

9. Øv takknemlighet og vis takknemlighet

Visste du at menn også vil ha og trenger å føle seg verdsatt? De er kanskje ikke vokale om det, men de vil helt sikkert elske hvis du viste dem, du setter pris på deres innsats.

Det kan være tilfeller at følelsene til den ulykkelige mannen som han ikke føler seg verdsatt av kona, og alt hun kan se er hans mangler. Dette fikk ham til å være ulykkelig og drev fra hverandre.

Vi ønsker alle å føle oss verdsatt. Gjør takknemlighet din supermakt.

Mel Robbins, NY Times bestselgende forfatter og prisbelønte Podcast -vertsdeler hvorfor takknemlighet hjelper:

10. Søk hjelp fra en relasjonsterapeut

Hvis du tror du har prøvd ditt beste, men mannen din er fortsatt fjern, så snakk med ham og spør om han er villig til å se en forholdsterapeut.

Dette ville være bedre slik at den lisensierte profesjonelle lytter, forstår og gir den beste handlingsplanen for ekteskapsproblemet ditt.

Noen spørsmål

En ulykkelig ektefelle kan forårsake misnøye i et forhold. Det kan være vanskelig å håndtere en partner som stadig er ulykkelig og ikke villig til å løse problemene. La oss se på noen vanlige spørsmål som følge av denne situasjonen.

Tror du det er verdt å bo i et ulykkelig ekteskap?

Ikke alle som føler seg ulykkelige i ekteskapet, skal søke skilsmisse. Alle omstendigheter er unik.

Det kan være fiendtlighet, fortvilelse eller ulykkelighet i noen situasjoner, men paret kan være åpent for å jobbe ut ting.

Det er verdt å strebe etter å reparere forholdet i denne typen situasjoner. Hvis den ene siden ikke lenger vil jobbe med forholdet, kan det være på tide å gå videre.

Til tross for all din beste innsats, hvis den andre parten fortsetter å unngå det, vet du hva du skal gjøre.

Hvorfor ville en mann ikke være lykkelig i ekteskapet?

Plager det deg fortsatt hvorfor du har en ulykkelig ektemann? Har du noen gang lurt på grunnene?

Her er noen av grunnene til at noen kan føle seg ulykkelige i ekteskapet.

1. Problemer med penger
2. Karriereproblemer
3. Familie problemer
4. Ny baby eller store endringer
5. Mangel på intimitet
6. Inkompatibilitet
7. Ekstrem sjalusi
8. Føler seg alene
9. Ingen tid for hverandre
10. Helseproblemer

Løs for å hjelpe ham

Å innse at du har en ulykkelig mann kan være trist, forvirrende og frustrerende, spesielt når det virker som om han ikke er villig til å jobbe med deg.

Imidlertid ikke gi opp ennå. Prøv å lære hva som får mannen din til å føle seg slik og Prøv forskjellige metoder for å få ham til å åpne seg.

Dette, sammen med litt øm kjærlighet og omsorg, og du vil snart finne spørsmålet, “Hvordan takler jeg en ulykkelig ektemann?”Helt overflødig, og en saga blott.

I alle fall at disse ikke vil fungere, Du kan fremdeles søke hjelp av en lisensiert profesjonell. Så lenge dere begge er villige til å ordne ting, er det en sjanse til å bringe tilbake ekteskapets lykke.