11 tegn på at du er i et kodeavhengig ekteskap

Er du den som tar det på deg selv å redde livspartneren din og forholdet ditt? Ser du ektefellen din som noen som trenger å fikse og deg selv som fikseren? Å bli konsumert av behovene til en partner og føle seg forpliktet til å imøtekomme dem er blant de fortellende indikatorene for et kodeavhengig ekteskap.

Merkelig nok ser mange mennesker som er fanget i et slikt forhold, de giftige røde flaggene av kodeavhengighet før det er for sent. “Jeg er for uavhengig til å være en kodeavhengig partner.”“ Hvordan kan jeg være sammenhengende når jeg er den som min partner lener meg for støtte og hjelp når situasjoner blir rotete?”Slike avståelser brukes ofte til å overse tegnene på kodeavhengighet i et ekteskap.

Dette kan være fordi personen er i fornektelse av tilstanden i ekteskapet eller ikke forstår hvordan kodeavhengighet fungerer. Å ofre deg selv ved alteret i ekteskapet ditt er den mest giftige manifestasjonen av et usunt forhold. Derfor er det viktig å forstå anatomien i et kodeavhengig forhold til å frigjøre deg fra dette usunne mønsteret. Vi er her for å hjelpe deg med å gjøre nettopp det ved å utdype tegn på kodeavhengighet i ekteskapet, så vel som måter å fikse dette giftige mønsteret, i samråd med psykoterapeut Gopa Khan (Masters in Counselling Psychology, M.Ed), som spesialiserer seg på ekteskap og familierådgivning

Hva er et kodeavhengig ekteskap?

Innholdsfortegnelse

• Hva er et kodeavhengig ekteskap?
  • Hvordan ser et kodeavhengig ekteskap ut?
• Hva som forårsaker kodeavhengighet?
• 11 Advarselstegn på et kodeavhengig ekteskap
  • 1. 'Vi' trumfer 'jeg'
  • 2. Ansvarsbyrden
  • 3. Deres skyld, din skyld
  • 4. Gjør ting du ikke vil
  • 5. Ingen holder sperret tilgivelse
  • 6. Mister kontakten med deg selv
  • 7. Den flerårige vaktmesteren
  • 8. Frykten for å være alene
  • 9. Angst er utbredt i et kodeavhengig ekteskap
  • 10. Fellen av skyld
  • 11. Du er tapt uten redningsmannsidentiteten
  • Hvordan fikse kodeavhengig atferdsekteskap?
• Vanlige spørsmål

For å forstå hva et kodeavhengig ekteskap er, må vi først dechiffrere hvordan ser kodeavhengighet ut. Kodeavhengighet kan beskrives som en psykologisk tilstand der en person blir så opptatt med å ta vare på en kjær at deres selvfølelse er fullstendig utslettet i prosessen. Over tid kan det usunne forholdet ta en toll på personen og skyve dem inn i en overveldende identitetskrise.

I sammenheng med ekteskap eller romantiske partnerskap ble begrepet "kodeavhengig" først brukt for å beskrive forholdsmønstrene til mennesker i kjærlighet eller deling av et liv med rusavhengige. Mens det paradigmet fremdeles står, er psykologer nå enige om at kodeavhengighet er kjernen i flere andre dysfunksjonelle forhold.

Et kodeavhengig ekteskap kan beskrives som et med ekstrem opptatthet og avhengighet - sosial, emosjonell så vel som fysisk - på ektefellen. Ja, det er naturlig for partnere i et ekteskap å lene seg på hverandre for støtte og hjelpe hele tiden. Så lenge dette støttesystemet er en toveis gate, kan det beskrives som et sunt innbyrdes forhold.

Men når de emosjonelle og fysiske behovene til den ene partneren begynner å dominere forholdsdynamikken i den grad den andre er klar til å gjøre hva som helst for å imøtekomme, er det et tegn på problemer og kjennetegnet for ekteskapskodeavhengighet. I et kodeavhengig ekteskap er den ene partneren så knyttet til ideen om å få forholdet til å fungere at de er villige til å gå til enhver lengde for å få oppmerksomhet og kjærlighet fra den andre.

Dette betyr ofte at den ene partneren fortsetter å fornærme den andre, og den kodeavhengige partneren tar alt i deres skritt. De kan til og med internalisere denne problematiske atferden i en grad at de begynner å føle seg skyldige for partnerens handlinger. Så der har du det, et innblikk i den indre virkningen av ekteskapskodeavhengighet. Du trenger ikke å være en mental helseekspert for å måle hvor usunn giftig kodeavhengig ekteskap kan være for begge partnere.

Relatert lesing: Hvordan setter du emosjonelle grenser i forhold?

Hvordan ser et kodeavhengig ekteskap ut?

Spørsmålet om hvordan ser et kodeavhengig ekteskap ut som kan forvirre mange. Gopa sier: "Det kan være spesielt vanskelig å identifisere kodeavhengighet i samfunn der koner og mødre skal" ta vare "på familiene sine og senke sine personligheter for familiens 'gode'. Dermed kan den misbrukte kona føle at hun trenger å holde seg i ekteskapet, da det er synonymt med identiteten hennes.”

Hun deler eksemplet på Shabnam (endret navn), fra India, som valgte å gifte seg med en gift mann. Han insisterte på at de var kompatible og at han ville behandle henne og hans første kone likt. Shabnam kom fra en enkel familie og det at hun var 30 år gammel og ugift var grunn til bekymring i familien hennes. Så hun valgte å gifte seg og valgte å være 2. kone. Dessverre for henne viste ekteskapet seg å være verbalt og fysisk voldelig.

Selv om Shabnam anerkjente faktum, klarte hun ikke å godta det og forble i fornektelse. Shabnam følte at hun ikke hadde noen identitet utenfor ekteskapet. Mannen og den første kona ville gå bort, etterlot henne husansvar og beratte henne hvis hun ikke fullførte dem i henhold til forventningene deres.

Hun klarte ikke å innse at grensene hennes ble invadert og at hun unødvendig ble skylden. Shabnam aksepterte all skyld og feil og følte at hun alene var ansvarlig for situasjonen sin. Tross alt hadde hun bestemt seg for å være den andre kona, så hun må "akseptere" situasjonen og takle den i stedet for å "være alene" resten av livet. Dette er et klassisk eksempel på et kodeavhengig ulykkelig ekteskap, der personen føler at de ikke kan ha en alternativ eksistens enn den de lever i, ”forklarer Gopa.

Hva som forårsaker kodeavhengighet?

Som nevnt tidligere, for ikke så lenge siden, ble kodepotasjon sett rent i sammenheng med forhold der en partner sliter med rusmisbruk eller avhengighet. Den andre blir deres enabler. Eksperter i dag er imidlertid enige om at årsaken til kodeavhengighet kan spores tilbake til ens barndomsopplevelser.

Hvis et barn vokser opp med overbeskyttende foreldre, er de mollycoddled i en grad at de aldri dyrker selvtilliten til å gå ut i verden og bygge et liv for seg selv. Slike foreldre kan også få barna sine til å føle seg skyldige for å ville leve et uavhengig liv. Det er ikke uvanlig at slike barn vokser opp til å være voksne som ender opp med en kodeavhengig ektemann eller kone.

På den annen side kan en underbeskyttende foreldrestil også vike for kodeavhengighet på grunn av mangel på tilstrekkelig støtte for barnet. Når barnet føler at han eller hun mangler et sikkerhetsnett, kan de føle seg ekstremt utsatt, utrygge og sårbare. Dette gir dem frykt for å være alene, på grunn av at de som voksne sliter med en overveldende frykt for avvisning. En usikker tilknytningsstil kan dermed vise seg å være en pådriver bak kodeavhengighet i ekteskapet eller til og med et langvarig forhold.

Dessuten kan det å vokse opp rundt foreldre som deler et kodeavhengig forhold også føre til at et barn internaliserer den muliggjørende atferden. Disse barndomsopplevelsene påvirker voksne personligheter. Mennesker med medfødte kodeavhengige tendenser er de som befinner seg i fellen av dysfunksjonelle forhold og stiller opp med dem. Snarere enn dysfunksjonelle sammenhenger som fører til at en person blir kodeavhengig.

Selv om sistnevnte ikke kan utelukkes fullstendig, er sannsynligheten for førstnevnte mye høyere.

Relatert lesing: Hvordan du skal takle en narkoman ektemann? 5 måter å håndtere partneren din på!

11 Advarselstegn på et kodeavhengig ekteskap

Å lære å slutte å være kodeavhengig kan være en langtraktet prosess som krever jevn innsats og riktig veiledning. Det første trinnet i retningen er å identifisere og akseptere det faktum at du er i et kodeavhengig ekteskap. Noe som bringer oss til et veldig viktig spørsmål: hvordan ser kodeavhengighet ut?

Før du tenker på utvinning av kodeavhengighet til å luke ut dysfunksjonalitet fra forholdsdynamikken din, må du ta hensyn til disse 11 advarselsskiltene om et kodeavhengig ekteskap:

1. 'Vi' trumfer 'jeg'

Et av de første tegnene på et kodeavhengig ekteskap er at begge ektefeller begynner å se på hverandre som en enkelt enhet. De har et overbevisende behov for å gjøre alt sammen på grunn av en overveldende følelse av at de ikke kan leve uten hverandre.

Når var sist du hang med vennene dine alene? Eller tilbrakte en helg hos foreldrene dine selv? Hvis du ikke kan huske fordi du og ektefellen din gjør alt sammen, kan du betrakte det som et rødt flagg. En følelse av personlig rom og grenser er den første tingen å bli byttet til kodeavhengighet i et forhold.

Hvis dere begge mister din individualitet, kan det være på tide å sette forholdet ditt dynamikk under linsen. Prosessen med å redde et kodeavhengig ekteskap begynner med å lære å angre innhentet følelse av identiteter og gjenvinne din individualitet. Grenseinnstilling, gjenoppbygging av selvtillit, bryte usunne tilknytningsmønstre er alle avgjørende for prosessen med å fikse et giftig kodeavhengig ekteskap.

Gopa sier: "For å sikre at man beholder selvidentitet gjennom ens forhold, må man prioritere å fokusere på enkeltvenner, hobbyer, karriere, interesser. Disse sysler uten involvering av ektefellen hjelper til med å opprettholde noen personlige "meg" -tid. Dette vil sikre at den kodeavhengige personen lærer å ha uavhengige interesser og samtidig unngå å være en "klam" partner.”

Relatert lesing: 11 Advarselstegn på et giftig forhold

2. Ansvarsbyrden

Enten du ser på kvinnelige eller mannlige kodeavhengige egenskaper, skiller en ting seg ut som en universell faktor - en skjevt ansvarsbyrde. Jada, gifte partnere bør henvende seg til hverandre for å få hjelp, støtte og råd når livet gir deg en dårlig hånd. I et kodeavhengig ekteskap faller imidlertid denne byrden kvadratisk på en partner.

Hvis du er den partneren, vil du finne deg selv å løse alle problemene i forholdet ditt, så vel som partnerens liv. Onus å ta vanskelige beslutninger og oppføre seg som den ansvarlige er på deg. Du kan fortelle deg selv at du gjør det av kjærlighet. I øyeblikket kan det få dere begge til å føle deg bra, men bunnlinjen er at du muliggjør ektefellens usunne oppførsel.

“Erkjenn at du ikke kan være ansvarlig for partnerens fallgruver. For å unngå å være en 'enabler', er det avgjørende å riste av tendensen til å skjule eller dekke over situasjonen fra andre familiemedlemmer. La partneren din ta ansvar i stedet for å føle at du trenger å løse problemet, sier Gopa.

3. Deres skyld, din skyld

En av de fortellende kodeavhengige ektemannen eller kona-tegnene er at ektefelle som har tatt på seg "giver" eller "fixer" -rollen, befinner seg i den mottakende enden av ustanselig skyld-tripping i forholdet. La oss si at partneren din får en DUI, og at du føler deg skyldig for ikke å hente dem fra den festen eller baren eller hvor enn det er at de var. Eller de glemmer å hente barna fra skolen. I stedet for å holde dem ansvarlige, slo du deg opp for ikke å minne dem på dem.

Det er et klassisk tegn på et kodeavhengig ekteskap. Den irriterende følelsen av at du kunne ha gjort mer for å forhindre en viss ubehagelig situasjon. Sannheten er at ingen kan være eller bør holdes ansvarlig for en annen persons handlinger. Selv om den personen er din livspartner. I følge Gopa er det normalt å føle seg skyldig og flau hvis ektefellen din drikker eller jukser deg.

Men det er viktig å forstå hvem som må være ansvarlig for deres oppførsel og handlinger. Inntil du henter fanen, vil personen som er ansvarlig fortsette å velge å ikke betale 'regningen' og påta seg ansvaret for sine handlinger. Partneren din er en voksen som bør vite at deres handlinger og beslutninger får konsekvenser. Hvis du vil slutte å være kodeavhengig, må du lære å la dem rydde opp i sine egne rot.

4. Gjør ting du ikke vil

Hvordan ser kodeavhengighet ut? Analyser anatomi i et kodeavhengig forhold, og du vil finne en ting påfallende mangler - ordet nei. Partnere i et kodeavhengig forhold fortsetter å gjøre ting de verken bør eller vil gjøre. For eksempel, hvis den ene ektefellen ikke oppfører seg etter å ha blitt full på en fest, gir den andre unnskyldninger for å dekke over den uakseptable oppførselen.

Eller hvis en ektefelle mister en stor del av pengene i pengespill, graver den andre i sparepengene sine for å kausjonere partneren sin. Ofte skyver den muliggjørende atferden den kodeavhengige partneren inn i det grå området med å gjøre umoralsk eller til og med ulovlige ting i kjærlighetens navn.

De vil kanskje ikke gjøre det, men frykten for å opprøre eller miste partneren er slik at de ikke kan bringe seg selv til å si nei. "En viktig kodeavhengig ekteskapsfiks er å lære å være" selvsikker "og å sette sunne grenser. Inntil den tid har den kodeavhengige personen uskarpe grenser, de vil fortsette å føle seg hjelpeløse og ut av kontroll i forholdene sine, ”råder Gopa.

5. Ingen holder sperret tilgivelse

Tilgivelse i forhold og evnen til å legge igjen problemer med tidligere problemer er kjennetegnet for et sunt forhold. I et kodeavhengig ekteskap eller forhold blir tilgivelse imidlertid det eneste prerogativet til den ene partneren, mens den andre bruker det som et permanent get-out-of-jail-fritt passering.

Partneren din kan si sårende ting, shirkansvar eller til og med vise voldelige tendenser, men du fortsetter å tilgi dem og gi dem flere sjanser. Håpet er at de vil se feilen på deres måter og riktig kurs. Men med mindre de blir holdt ansvarlige for sine handlinger, hvorfor vil de?

I slike forbindelser fremstår en fullstendig mangel på ansvarlighet og ansvar som en av de mest varemerke kvinnelige eller mannlige kodeavhengige egenskaper. Siden hver forseelse, hver feil, blir hver glipp belønnet med tilgivelse, ser den feilaktige partneren ingen grunn til å reparere sine veier. Som et resultat fortsetter begge ektefeller fanget i et kodeavhengig ekteskap å lide på sine egne måter.

Gopa sier: "Slike kodeavhengige ekteskapsproblemer går hånd i hånd med frykt for forlatelse og å være alene. Imidlertid må det forstås at hvis en person er voldelig, bruker stoffer eller juks i forhold, er de alene ansvarlige for deres oppførsel, og du kan ikke "drive dem til å gjøre slik oppførsel".”

6. Mister kontakten med deg selv

Har du noen gang følt tapt for ord når du reagerer på spørsmål som “Hvordan har du det?”Eller“ Hva synes du om dette?”. Det er fordi catering til ektefellens behov, ønsker og ønsker har blitt et så enestående fokus for deg at du har mistet kontakten med deg selv.

Hele livet ditt er drevet av behovet for å glede dem, holde dem lykkelige, rengjøre rotene sine, alt i håp om at de vil holde seg rundt og 'elske deg'. I denne prosessen blir tankene, følelsene dine og identiteten din begravet så dypt at du ikke kan nå dem selv om du vil. Ekteskapsavhengighet, sakte men sikkert, chips bort på personen du en gang var.

Selv om det er sant at vi alle endrer oss og utvikler oss med tiden og ingen kan hevde å være den samme personen som de var for 5, 10 eller 20 år siden, når du er i et giftig kodeavhengig ekteskap, er ikke denne endringen til det bedre. Gopa anbefaler at hemmeligheten bak det helbredende ekteskapet under slike omstendigheter er å lære å være din egen beste venn og snill mot deg selv. Det hjelper å omgi deg med støttende venner og familie.

7. Den flerårige vaktmesteren

Når du blir sett på fra Afar -par i kodeavhengige forhold, kan det virke som om de er vanvittig forelsket i hverandre. Se nærmere, og du finner ut at en partner gjør det meste av de kjærlige. Den andre nyter fordelene med denne forkjærligheten og kjærligheten. Du kan lengte etter samme type kjærlighet og kjærlighet fra partneren din. Og vil at de skal sette deg først som du alltid gjør. Men det skjer aldri.

Så i stedet lærer du å utlede glede fra uselvisk kjærlig og omsorg for dem. Det kan virke uselvisk, ubetinget kjærlighet til deg. Med mindre det flyter begge veier og likt, kan det ikke være sunt. Kodeavhengighet i ekteskapet fører til skjev maktdynamikk mellom partneren der den ene blir underordnet den andre.

“Dette mønsteret kan etableres helt fra barndommen, men å bruke de samme ferdighetene for å ta vare på deg selv vil gå langt i å redusere stressorene dine. Samtidig er nøkkelen til å helbrede et kodeavhengig ulykkelig ekteskap å sikre at du unngår å gjøre ektefellen din eller andre familiemedlemmer avhengig av deg til et punkt de ikke kan ta vare på seg selv, sier Gopa.

Relatert lesing: 8 ting som ødelegger relasjoner, og du skjønner ikke engang det

8. Frykten for å være alene

En av de underliggende grunnene til at par i et kodeavhengig ekteskap plukker opp så mye slakk og stille opp med uakseptabel oppførsel er frykten for å bli i fred eller avvist av ektefellen. Livet ditt har blitt så sammenvevd med partneren din at du bare ikke vet hvordan du skal eksistere og operere som individ lenger.

Når du sier: "Jeg vil dø uten deg", er det en god sjanse for at du mener det bokstavelig talt. Frykten for å være alene kan være ødeleggende. Så du nøyer deg med et usunt, giftig forhold og gir alt for å få det til å fungere. Alle energiene dine er dedikert til å redde et kodeavhengig ekteskap, bortsett fra at et slikt forhold ikke kan reddes uten å fikse det som er iboende feil.

For å kunne gjøre det, må du være oppmerksom på det faktum at å avslutte et kodeavhengig ekteskap ikke betyr å avslutte ekteskapet, men avskyende kodeavhengige mønstre. For å gjøre det, råder Gopa å lære å akseptere deg selv og verne ensomhet. Bygg opp et støttesystem slik at du ikke føler deg følelsesmessig avhengig av den dysfunksjonelle ektefellen.

9. Angst er utbredt i et kodeavhengig ekteskap

Du har sett så mange oppturer og nedturer og omveltninger i forholdet ditt at angst har blitt andre natur. Når ting går bra mellom deg og partneren din, frykter du at det er for godt til å være sant. Du kan aldri virkelig glede deg over et lykkelig øyeblikk. På bakgrunn av tankene dine avstiver du for en storm for å feie gjennom livet ditt og ødelegge din lykke i det.

Du vet at hvis partneren din er hyggelig, ansvarlig eller altfor kjærlig, er det et tegn på noen problemer med å brygge i gang. Ekteskapsavhengighet tar bort deg evnen til å bare være i øyeblikket og nyte det. Du venter stadig på at den andre skoen skal slippe fordi det er mønsteret du har blitt vant til.

Gopa sier: "For å overvinne kodeavhengige ekteskapsproblemer, må du utvikle forskjellige mestringsstrategier, komme i terapi, være åpen for nye opplevelser og ta en dag av gangen. Det er best å finne en støttegruppe. Al-Anon Support Group for familiemedlemmer kan være spesielt nyttig i å takle skyld og stress, og lære å slutte å være en muliggjørelse.”

10. Fellen av skyld

Hvis du er i et kodeavhengig ekteskap, vet du at noe er galt i forholdet ditt. Angsten, den konstante bekymringsfulle, skammen for partnerens handlinger er altfor gjennomgripende til å bli ignorert. Likevel kan du ikke ta deg selv til å forlate og starte en ny start.

Bare tanken på det fyller deg med skyld og skam. Det er fordi du har overbevist deg selv om at partneren din ikke kan overleve uten deg. Så tanken på å gjenvinne livet ditt blir synonymt med å ødelegge deres. Kodeavhengighet i ekteskapsøvelser i hodet ditt ideen om at partnerens velvære er ditt ansvar. Ettersom mønstre av kodeavhengighet blir befestet i forholdet, blir denne ideen så dypt forankret i psyken din at det å bryte bort fra den på egen hånd er nesten umulig.

"Dette er det tøffeste aspektet ved kodeavhengig oppførsel i ekteskapet, ettersom det er sant at personen virkelig ikke er i stand til å takle uten at ektefellen tar seg hjelpen som kreves for å bli frisk. Til syvende og sist må du være oppmerksom på det faktum at du trenger å ta vare på deg selv, ettersom kodeavhengighet i ekteskap eller forhold kan ta en enorm toll på din mentale helse så vel som for dine kjære, sier Gopa.

Relatert lesing: 6 ufarlige feil i et forhold som faktisk er skadelige

11. Du er tapt uten redningsmannsidentiteten

La oss si at partneren din gjør endringer for å slutte å være avhengige. Hvis du er forelsket i en alkoholiker eller partneren din er en rusavhengig, blir de i rehab og blir ren. De jobber for å bli en ansvarlig partner som kan dele byrdene dine og tilby deg støtte. I stedet for å føle deg håpefull og lettet av denne hendelsesevnen, føler du deg tapt og fratatt.

Å ta vare på denne personen blir et sentralt fokus i livet ditt. Du vet ikke hva du er uten det. Som et resultat kan du slippe ut, skape kaos i livet ditt slik at du kan gi redningshatten igjen. Eller kan til og med skli inn i en depressiv tilstand. Det er ikke uvanlig at en enabler går videre fra et kodeavhengig ekteskap etter at den andre partneren begynner å gjøre en innsats for å bli bedre. Det er en god sjanse for at du til og med kan finne noen som er mer ødelagte, og må derfor reddes.

Gopa sier: "Prosessen med å helbrede kodeavhengig ekteskap kan begynne bare når du begynner å gjenoppdage deg selv og begynne å fokusere på deg selv og dine behov. Til å begynne med kan det være vanskelig å bryte gamle mønstre med hell. Det er der å søke terapi kan hjelpe deg med å holde deg på sporet, sørg for at du ikke bortfaller og er oppmerksom på fallgruvene foran helbredelsesprosessen.”

Hvordan fikse kodeavhengig atferdsekteskap?

Hvis du identifiserer deg med de fleste av disse tegnene, må du fokusere på å gå gjennom utvinning av kodeavhengighet for å bryte deg fri fra disse giftige mønstrene. Ofte er det ikke en enkel overgang å overvinne sammenheng i forhold.

Gopa sier: "Å fokusere på å utvikle sin egen identitet, selvtillit, egenverd og selvbegrep er viktig å bryte av fra å være kodeavhengige i forhold og få slutt på kodeavhengige ekteskapsproblemer. Selv i normale ekteskap kan kodeavhengighet være et problem. Et normalt ekteskap ser ut som et normalt "Venn Diagram" i geometri ... To perfekte sirkler sammenvevd med et lite overlappende grått område .

“I slike ekteskap har begge individer i ekteskapet en følelse av egenverd, identitet og sunt partnerskap. Imidlertid, når Venn -diagrammer overlapper hverandre og sirklene ser 'sammen' sammen 'sammen, blir det imidlertid et eksempel på et ulikt og kodeavhengig forhold, der man føler at de ikke kan leve eller overleve uten den andre partneren.

"Forekomstene av unge som prøver selvmord når et forhold bryter opp, er også en indikasjon på et kodeavhengig forhold der personen føler at han eller hun ikke kan gå videre i livet uten forholdet. I slike situasjoner blir det å søke rådgivning avgjørende for å gjenkjenne mønstre av sunne og usunne forhold.”

Kodeavhengighet i ekteskapet kan føre til varig skade på både ektefeller og veien til bedring er ikke lineær, rask eller enkel. Imidlertid har tusenvis av par over hele verden lyktes med å redde et kodeavhengig ekteskap og helbredelse som individer ved hjelp av Theraps, og du kan også. Hvis du leter etter hjelp til å håndtere ekteskapsavhengighet, er dyktige og erfarne rådgivere om Bonbologys panel her for deg.

Vanlige spørsmål

Et kodeavhengig ekteskap kan beskrives som et med ekstrem opptatthet og avhengighet - sosial, emosjonell så vel som fysisk - på ektefellen

Mens kodeavhengighet først ble identifisert i sammenheng med avhengighet, er den utbredt i alle dysfunksjonelle forhold.

Barndomsopplevelser anses å være den viktigste årsaken til kodeavhengige tendenser.

Nei, de er det motsatte av hverandre. Avhengige sammenheng er preget av sunn emosjonell avhengighet og gjensidig støtte, mens kodeavhengige forhold er lop-sidig.

Ja, med riktig veiledning og jevn innsats kan du bryte deg fri fra kodeavhengige mønstre.

10 tegn du er i et elskeløst ekteskap

Å gi opp kjærligheten? 8 grunner til at du ikke burde

10 triste, men sanne tegn på at han ganske bokstavelig talt ikke er i stand til kjærlighet