12 kommunikasjonssvikt som fører til at selv det sterkeste ekteskapet mislykkes

I denne artikkelen

• Lytte, men ikke lytte
• Fokuserer bare på det du trenger å laste av
• Snakker uten å sjekke deg selv først
• Ikke sjekker tonen i stemmen din
• Ikke-verbal kommunikasjon
• Skylden
• Degradert ektefellen din
• Gjøre antagelser
• Projiserer usikkerheten din
• Ikke uttrykke deg for ektefellen din
• Har urealistiske forventninger
• Snakker sammen, men ikke snakker

Vis alt

Noen av de beste ekteskapene brytes sannsynligvis sammen på grunn av kommunikasjonsproblemer mellom et par.

Noen par er så forelsket og forpliktet til hverandre, men som ikke ser ut til å komme sammen fordi kommunikasjonen deres er galt.

Og for å toppe det hele, siterer ekteskapsrådgivere ofte mangel på kommunikasjons- eller kommunikasjonsproblemer i ekteskapet som en av de største avtalebryterne i ekteskapet.

Så å forstå hvilke kommunikasjonsfeil du kan oppleve i ekteskapet ditt og søke å rette dem er vel verdt innsatsen, tror du ikke?

Men hvordan man fikser mangel på kommunikasjon i et forhold?

Artikkelen deler de 12 vanligste kommunikasjonssvikt eller kommunikasjonsproblemer i forhold og hva som kan gjøres for å fikse dem.

1. Lytte, men ikke lytte

En av de største kommunikasjonssviktene vi opplever er vår utrolige evne til å lytte, men ikke lytte.

Hvis vi bare alle bare innså at dette var en enorm årsak til problemer i ekteskap, og vi alle kan være skyldige i det. Ta deg tid til å øve på å utvikle lytteferdighetene dine for å bringe litt fred i ekteskapet ditt!

2. Fokuserer bare på det du trenger å laste av

De fleste i et forhold kan huske en tid da de bare lastet ut på ektefellen sin uten interesse for å høre hva som skjer med ektefellen.

Vi vet alle at alle tar og ingen gi ikke er sunt, og vi har alle sannsynligvis gjort skyldige i dette av og til. Unngå denne kommunikasjonssvikt ved å sjekke deg regelmessig.

3. Snakker uten å sjekke deg selv først

Å, dette er en kommunikasjonssvikt som vi alle kan reise fra tid til annen.

Gjør det til en praksis å sjekke inn og tenke før du begynner å rope og skrike i forhold, og du vil redde ekteskapet ditt noen problemer og strid!

4. Ikke sjekker tonen i stemmen din

Dr. John Gottman hevder at han fant i sin forskning at hvordan du starter en diskusjon er hvordan du avslutter en diskusjon.

Så å sjekke tonen din for å sikre at det ikke kommer til å sette av ting på feil tone, er noe vi alle kan begynne å gjøre.

På denne måten vil vi unngå denne kommunikasjonssvikt i fremtiden.

5. Ikke-verbal kommunikasjon

Ikke la din ikke-verbale kommunikasjon være kommunikasjonssvikt som svikter ekteskapet ditt. Dine ansiktsuttrykk og gester og til og med øyeruller vil alle bli registrert for det gode eller det dårlige.

6. Skylden

Skylden er en hyppig kommunikasjonssvikt som oppstår i ekteskapet.

Det å si at fortroligheten avler forakt er passende her. Prøv å huske dette og prosjekt godhet, takknemlighet og aksept overfor ektefellen din før du begynner å gå inn i skyldspillet.

7. Degradert ektefellen din

Denne kommunikasjonssvikt er en klar no-go; Det er ikke ok å fornedre ektefellen din. Fokuser i stedet på å bygge hverandre opp og beundre deres gode egenskaper enn å fokusere på deres dårlige egenskaper.

8. Gjøre antagelser

Å gjøre antagelser er et typisk kommunikasjonsproblem som mange av oss har; Vi antar ofte at noen er en bestemt måte, eller vil oppføre seg eller reagere på en viss måte.

Noe som betyr at når vi kommuniserer, spiller det ingen rolle om ektefellen din ikke svarer hvordan du forventer at han eller henne skal svare, vil du fremdeles anta at de kommer til, eller at de tenker det.

Som kan føre til usikkerhet og usikkerhet fra din side og frustrasjon fra ektefellens side?

9. Projiserer usikkerheten din

Vi antar ofte at alle tenker på samme måte som vi gjør, men det gjør de ofte ikke. Et klassisk eksempel på at en person som projiserer usikkerheten deres i et ekteskap, er når en ektefelle er uvanlig stille (vanligvis hannen).

Ektefellen deres kan begynne å anta at noe er galt, spesielt med ekteskapet eller hvordan ektefellen deres oppfatter dem.

I dette eksemplet oppstår denne situasjonen fordi den oppfattende ektefellen kan være redd for at ekteskapet en dag kan treffe steinene, eller at ektefellen deres kan finne dem lite attraktive når de blir eldre. Dette kan føre til argumenter, forvirring, usikkerhet og unødvendig skyld.

10. Ikke uttrykke deg for ektefellen din

Noen mennesker har vanskelig for å vise seg selv.

De synes det er vanskeligere å kommunisere hvordan de har det, noe som kan føre til følelser av frustrasjon eller til ikke å bli forstått. Denne klassiske kommunikasjonssvikt er enkel å løse; Du trenger bare å åpne litt mer for ektefellen din og la dem se deg.'

11. Har urealistiske forventninger

Samfunnet lærer oss at det er en spesifikk måte som det ideelle ekteskapet eller til og med livsstilen skal være, men vi er ikke alle i stand til å passe pent inn i samfunnets små bokser.

Så hvis du har bygget en forventning om at ekteskapet ditt vil panorere seg som de viser i de blanke magasinene, og deretter bli sint med ektefellen din for å la deg ned, så har du nettopp falt stygt til urealistiske forventninger.

Urealistiske forventninger er regelmessige skyldige for å forårsake kommunikasjonssvikt.

Husk å sjekke hva ektefellen din forventer av ekteskapet, forholdet, livsstilen, og du vil tillate dere å forhandle og skape realistiske og gjensidig tilfredsstillende forventninger sammen.

Se også: Partnerforventninger- hva du 'trenger' og hva du 'vil'.

12. Snakker sammen, men ikke snakker

Så du chatter regelmessig om ingenting for viktig, men ingen adresserer elefanten i rommet, eller ingen uttrykker deres behov, drømmer, ønsker, fantasier og forventninger.

Noe som betyr at alt i kommunikasjonen din er overfladisk.

Denne kommunikasjonen vil sette deg på hurtigsporet til å drive fra hverandre hvis du tillater det, og alt du trenger å gjøre er å åpne opp og stole på hverandre mer.