12 matvarer som øker sexlivet ditt og forbedrer ytelsen din

For tusenårspersonen, som gradvis blir flink til multitasking, spiller sexlivet en viktig rolle som voksen. Hva er noen seksuelt sunne matvarer? Hva er noen matvarer som slår deg på seksuelt og får deg til å vare lenger i sengen? Hvis du er noen som leter etter svar på disse spørsmålene, har du nådd det rette stedet. Her er noen matvarer som vekker både menn og kvinner og kan øke sexlivet ditt.

12 matvarer som øker sexlivet ditt

Innholdsfortegnelse

• 12 matvarer som øker sexlivet ditt
  • 1.Sjokolade
  • 2.Pinjekjerner
  • 3. Østers
  • 4. Avokado
  • 5.Granatepler
  • 6.Krabber og hummer
  • 7. Myke kokte egg med eggeplommen inni
  • 8.rødt kjøtt
  • 9.Sitrusfrukter
  • 10. Epler
  • 11.rødvin
  • 12.Helkorn

Maten du tar går langt for å holde deg sunn og i form. Og medisinsk forskning har vist at noen matvarer går langt i å bringe den gnisten til sexlivet ditt. Har du prøvd disse?

1.Sjokolade

Sjokolade er kjent for sine egenskaper som afrodisiakum og mørk sjokolade er enda mer kjent for sin effektivitet i å øke sexlivet ditt. Det supercharges libido, muliggjør større produksjon av fenyletylamin og serotonin som er nyttig for de med mindre libido. Sjokolade kan forbedre ønsket og ytelsen din i sengen.

2.Pinjekjerner

Disse nøttene er ikke annet enn spiselige frø som er hentet fra furutrær og tilsettes vanligvis som en del av en komplementær (sidefat) sammen med hovedretten og mer spesielt, som en topping på kylling-, kjøtt- eller fiskevasker. De kan også brukes som en komponent i salater. Helsemessige fordeler med pinjekjerner er mange når det gjelder å øke sexlivet - det hjelper til.

3. Østers

Østers er ikke lenger en fancy matvare som bare er tilgjengelig på selektive matutsalg, det blir stadig mer vanlig på sjømatutsalg så vel som andre vanlige spisesteder, det følger med andre hovedkurs som krydder. Oyster er rik på sink, noe som hjelper deg med å gi deg energi generelt. Det øker produksjonen av testosteron også, noe som er et stort pluss. Det hjelper dermed med å øke sexlysten din og forbedre libido.

4. Avokado

Det er best å ha avokadoene dine i rå form, som er rik på antioksidanter. Disse er gode til å følge en salat, eller kan spises alene, men du vil. Det beste med avokado er at de er et rikt lagerhus med vitamin B1, kalium og oljesyre. Disse gjør det bra for testiklene, øker energien din og følgelig energien og ytelsen din i sengen.

5.Granatepler

Frøene inne i det harde skallet til et granateple som en gang sprakk, gir deg en tilførsel av en rekke næringsstoffer som stimulerer blodtilførsel gjennom arteriene og venene i kroppen vår og sikrer en bedre flyt. De inneholder også forbindelser kjent som polyfenoler og vitamin C. Totalt sett hjelper de til å holde høyt blodtrykk i sjakk og sikre at du har et sunt hjerte.

De gir deg energi og øker blodstrømmen til hjernen vår, hjertet så vel som andre viktige organer! Følgelig er det bedre svar på seksuell stimulans og forspill i sengen for vanlige forbrukere av granatepler.

6.Krabber og hummer

Vi går tilbake til krepsdyr og sjømat igjen. De er kjent for sine egenskaper i reduksjon av erektil dysfunksjon. De øker sexlysten, utholdenhet og øker også produksjonen av testosteron i kroppen din. Dette øker på sin side libido.

7. Myke kokte egg med eggeplommen inni

Kolesterol og mettet fett Dette er de to hovedkomponentene som er kjent for å øke produksjonen av kjønnshormoner som testosteron og også redusere produksjonen av det primære stresshormonet kortisol. Egg er en god kilde til HDL -kolesterol, og du kan konsumere dem regelmessig. Dette er godt kolesterol og er veldig gunstige for kroppen din og hjelper til med å øke sexlysten din.

8.rødt kjøtt

Dette er også høyt i sink og øker deg med høy libido og flott sexlyst. Rødt kjøtt anses generelt å være gunstig i forhold til andre former for kjøtt som kylling eller til og med fisk (selv om fisk er rik på essensielle mineraler).

9.Sitrusfrukter

Tenk sitroner og appelsiner her. De er et rikt lagerhus med flere vitaminer og mineraler. De gir deg en jevn tilførsel av C -vitamin, noe som er viktig for å gjøre blodstrømmen i kroppen din raskere.

10. Epler

Et eple om dagen vil bare ikke holde legen borte, det har mange andre fordeler, spesielt for å øke ytelsen under arkene. Hvordan hjelper forbruket av et eple med å øke sexlysten din og forbedre din libido?

Epler består av høye nivåer av antioksidanter som spiller en nøkkelrolle i å øke seksuell utholdenhet og seksuell utholdenhet.

11.rødvin

Forbruk av rødvin hjelper til med å forbrenne det uønskede, skadelige fettet i kroppen din som ellers kan samle seg og føre til spørsmål om fet lever, nyre-relaterte og kardiovaskulære problemer. Dette skyldes tilstedeværelsen av et visst kjemisk stoff som inneholder hydroksydanioner i stort antall som vist i strukturen til et enkelt molekyl med rødvin (en alkoholholdig drikke). Det hjelper også med å redusere erektil dysfunksjon hos menn i stor grad.

12.Helkorn

Disse inkluderer havregryn og visse varianter av morgen frokostblanding. Ja, du leste det riktig! Daglig eller i det minste regelmessig forbruk av havregryn og fullkorn er med på å øke mengden testosteron produsert i blodet ditt betydelig, og forbedrer dermed sexlivet ditt. Så ikke krympe ved synet av morgentrengene dine lenger!

Så gå foran og ha disse matvarene og se hvordan forbruket av denne maten utgjør en forskjell i libido og øker sexlysten din. Mat spiller en nøkkelrolle i måten du opptrer i sengen. Så prøv disse og ha det beste sexet noensinne.

15 måter å tilfredsstille en kvinne i sengen

Forhold til svigerforeldre: Jeg var redd for min svigerfar fordi ... /a>

Jeg er i et langdistanseforhold med en eldre gift kvinne, men er det kjærlighet?