13 måter å slutte å knuse på noen og gå videre på

Kanskje denne personen du pinner til er i et forhold, eller du er i en selv. Kanskje de er halvveis over hele verden, eller du har funnet deg selv over hæler for kjæresten til din beste venn. Uansett årsak er det å finne ut hvordan du kan slutte å knuse noen raskt kan redde deg fra mange søvnløse netter.

Imidlertid, med mindre situasjonen ikke garanterer et forsøk, håper vi at du i det minste har prøvd å si din tilbedelse for denne personen. Hvem vet, noen få svar på denne personens sosiale mediehistorier kan bare være starten på noe nytt. 

Men hvis du har prøvd alt fra å flørte til å prøve å rette opp å innrømme at du drømmer om ferier med denne personen og ingenting av det har fungert, er det neste logiske trinn å finne ut hvordan du kan slutte å knuse på noen. La oss komme rett til det før du tilbringer en helg en helg på å prøve å tenke på hvilken tekst du skal sende til din knusing. 

Hvordan slutte å knuse på noen? 13 måter

Innholdsfortegnelse

• Hvordan slutte å knuse på noen? 13 måter
  • 1. Ikke vær for hard mot deg selv, gi det litt tid 
  • 2. Ta av deg rosetone briller
  • 3. Vennene dine vil gi deg en reality -sjekk 
  • 4. Hvordan slutte å knuse på noen: bli kjent med dem
  • 5. Ikke ignorere tingene du vet vil være et problem 
  • 6. Få de dating -appene som kjører
  • 7. Erkjenner at lykken din ikke er avhengige av at denne knusingen fungerer 
  • 8. Implementering av ingen kontakt er hvordan du kan slutte å knuse på noen 
  • 9. Hvis du er i et forhold, må du være ærlig om det 
  • 10. Bli opptatt med å suste 
  • 11. Spør deg selv hvorfor du har utviklet denne forelskelsen 
  • 12. Prøv å ikke la følelsene dine overmanne deg 
  • 1. 3. Få profesjonell hjelp 
• Vanlige spørsmål

Å finne ut hvordan du kan slutte å knuse en venn er litt annerledes enn å prøve å slutte å knuse på noen på jobben. Du kan egentlig ikke være for kald for en venn plutselig, men tonen "Kontakt meg i arbeidstiden" du kan bruke med kollegaen din kan bare gjøre susen. 

Tilsvarende å prøve å slutte å knuse på noen som blir tatt, eller prøver å komme over et knusing som ikke liker deg tilbake, må alle bli kontaktet annerledes. Ikke desto mindre er vi ganske sikre på at du finner noe opp i smugene fra følgende liste over ting du kan gjøre, så uten videre, la oss se på hva du kan gjøre:

1. Ikke vær for hard mot deg selv, gi det litt tid 

Hvis du prøver å finne ut hvordan du kan slutte å knuse på en fyr eller en jente, er det første å innse at det ikke vil skje over natten. Du tenker kanskje ikke så mye på denne personen i en hel uke, og i det øyeblikket de dukker opp foran deg, vil hjertet ditt hoppe over en takt, verden vil bevege seg i sakte film, himmelen vil se blåere ut - hele shebang. 

Erkjenn hva du føler, og gi deg selv tid til å sørge for tapet av det du hadde kokt opp i tankene dine. I følge studier tar det omtrent 4 måneder for en knus å dø ned. Akkurat som du vokste ut av smellfasen din, skal denne følelsen også passere.

Relatert lesing: Å håndtere en knusing på jobben - Hvordan håndtere en knusing på en kollega

2. Ta av deg rosetone briller

Det vil si, sørg for at du forstår at du er forelsket, ikke forelsket. Når vi knuser på noen, har vi en tendens til å idolisere dem og sette dem på en sokkel i hodet. Denne personen kan ikke gjøre noe galt, og de kommer til å løse hvert eneste problem du noen gang har hatt i livet ditt. 

Ta deg tid til å lytte til hva vennene dine sier og erkjenner at du kan se på denne personen gjennom forelskede øyne. Selv om du prøver å finne ut hvordan du kan slutte å knuse på noen du ser hver dag, må du slutte å bygge dem opp i tankene dine. 

3. Vennene dine vil gi deg en reality -sjekk 

Apropos å lytte til vennene dine, nå ut til folk du stoler på og fortelle dem hva du sliter med, vil definitivt hjelpe. Hvis du vil slutte å knuse på noen du ikke kan ha, og du har en bestevenn som er brutalt ærlig, trenger du ikke se noe annet sted for råd.

Snakk med den vennen eller et familiemedlem, eller noen du stoler på. Noen ganger kan en venn som forteller deg om en lignende opplevelse de hadde, hjelpe deg sterkt. Pluss at krasset “Knock It Off and Go Get A Life” din venn kommer til å kaste på deg også hjelpe.

4. Hvordan slutte å knuse på noen: bli kjent med dem

Når du vet at du knuser på noen, koker du opp et perfekt bilde av dem i tankene dine at de sannsynligvis ikke kommer til å kunne leve opp til. Alt du må gjøre nå er å snakke med dem og bli kjent med dem. Det vil bare være et spørsmål om tid før deres faktiske personlighet ikke lever opp til den du har gjort i tankene dine. 

Spesielt hvis du prøver å finne ut hvordan du kan slutte å knuse på noen du ser hver dag, kan denne taktikken gjøre underverker for deg. Det vil være utrolig vanskelig å unngå denne kollegaen eller klassekameraten, så fortsett og snakk med dem. 

Hvis du svetter bøtter med utsiktene til å snakke med denne personen, kan du prøve å knipse ut av den. Du kommer ikke til dem med håp om å komme i et forhold, faktisk er oppdraget ditt det motsatte. Så hvis du gjør narr av deg selv, vil det bare ordne seg i din favør. Det er bokstavelig talt ingenting å tape! 

5. Ikke ignorere tingene du vet vil være et problem 

Når du har satt i gang en samtale med denne personen og begynner å bli kjent med dem, må du sørge for at du ikke ignorerer de tingene du vet at du ikke nødvendigvis elsker denne personen. Kanskje de var litt uhøflige mot servitøren, eller de er så langt høyre politisk at du ikke en gang kan ha en samtale med dem om det. 

Når du finner ut hvordan du kan slutte å knuse på noen, kan det være lurt å forsterke denne personens mangler i tankene dine. Du kan egentlig ikke være sammen med noen som ikke kan være enige med deg om ting som er viktige for deg, kan du? 

6. Få de dating -appene som kjører

Når enkeltlivet blir for kjedelig, eller hvis du bare trenger en dose validering, kan datingapper bare være flukten du trenger. Med mindre du prøver å slutte å knuse på noen når du allerede er engasjert, kan noen få sveiper og noen få meldinger på Tinder være alt du trenger. 

Et råd: Hvis du er noen som utvikler knuser veldig enkelt, kan dette kanskje ikke være det beste handlingsforløpet som er tilgjengelig for deg. Dating -apper har med seg et helt nytt nivå av forelskelse, og vi vil ikke at du skal ende opp med tre nye knuser bare for å bli kvitt en gammel. 

Så hvis du finner ut hvordan du kan slutte å knuse på en fyr eller en jente og vite at du ikke vil la forelskelse ta tak i deg, gå foran og lage den beste dating -appprofilen du kan. Pro tips: bilder med kjæledyrene dine definitivt hjelp. 

Relatert lesing: 27 Visst skutt tegn på at knusen din liker deg

7. Erkjenner at lykken din ikke er avhengige av at denne knusingen fungerer 

“Alt jeg vil er å være sammen med denne personen.”" Den eneste måten jeg noensinne vil være lykkelig på er hvis jeg er sammen med ham/henne.”Dette er tanker du strengt bør unngå. Du må innse at knuses av naturen er av den flyktige typen. 

Din lykke er ikke avhengig av denne personen, og du er ansvarlig for din egen lykke. Spesielt hvis du prøver å komme over en knus som ikke liker deg, må du innse at dette ikke fungerer er ikke verdens ende. Kanskje dette var en opplevelse som guider deg mot den perfekte personen for deg. Du vet hva de sier, alt skjer av en grunn. 

8. Implementering av ingen kontakt er hvordan du kan slutte å knuse på noen 

Hvis du prøver å slutte å knuse på noen du ikke kan ha, kan du implementere regelen om ikke-kontakt. Ja, det inkluderer også å følge deres sosiale medier. “Men jeg følger dem bare fordi kjæledyret deres er så bedårende, jeg sverger!”Nei, vi har ikke det. Blokker dem.

Selv om du prøver å finne ut hvordan du kan slutte å knuse på en venn, vil kanskje ikke snakke med dem på en stund vil gjøre deg noe bra. Dette er ikke den eneste vennen du har, og selv om du mister dem, kan du kanskje ende opp med å gjøre mye bra for din mentale helse. Du må sette deg først. 

9. Hvis du er i et forhold, må du være ærlig om det 

Når du prøver å slutte å knuse på noen når du allerede er forpliktet, kan du føle deg veldig skyldig for å utvikle knusingen i utgangspunktet. Imidlertid er det viktig å innse at du bare er menneskelig, og det er ikke så uhørt for noen i et stabilt forhold å begynne å ha et flyktig knusing ("flyktig" er det operative ordet). 

Selv om det ikke vil være den beste samtalen i verden, vil vi anbefale deg å fortelle partneren din om det. Forsikre dem om at disse følelsene er ekstremt midlertidige, og at du på ingen måte planlegger å handle på denne knusen. Forsikre partneren din om at det faktum at du fortalte dem er et vitnesbyrd om at det ikke er noe fiskig som skjer, og du planlegger å riste dette av så snart som mulig. 

Hvis denne samtalen gir en kamp, ​​kan du prøve å være empatisk i ditt forhold til partneren din. Det er ikke akkurat noe du vil høre fra personen du er glad i, så det er sikkert å skade litt. Likevel er det et skritt nærmere å hjelpe deg med å finne ut hvordan du kan slutte å knuse på noen. 

10. Bli opptatt med å suste 

Hvis du er den karriereorienterte typen og prøver å finne ut hvordan du kan slutte å knuse på noen på jobben, kan det å begrave deg selv i jobb og ta på deg mer ansvar vil hjelpe. Du trenger ikke engang å bli ekstremt opptatt med jobb, du kan alltid hente en hobby eller komme tilbake i en.

Å være kne-dyp i Excel-ark er det du trenger, eller kanskje å blåse støvet av den gamle gitaren din vil hjelpe deg å distrahere deg selv. Uansett hva det er, å prøve å finne noe å gjøre hjelper deg å slutte å knuse noen som er tatt. 

11. Spør deg selv hvorfor du har utviklet denne forelskelsen 

Er du bare ensom eller liker du faktisk denne personen? Kanskje du bare savner å være i et forhold, eller spenningen med å like noen du ikke kan ha har lagt til et lag med spenning. 

Når du prøver å finne ut hvordan du kan slutte å knuse på noen, er litt introspeksjon i orden. Hvis du kan komme til bunns i det som har ført til dette knuset i utgangspunktet, vil du også kunne slå den av. Så legg på detektivhatten din, og begynn å løse mysteriet som er ditt sinn. 

12. Prøv å ikke la følelsene dine overmanne deg 

Nå og da kan en umettelig trang til å være sammen med denne personen overta deg. Det kan virke som om de er alt du tenker på, og du kan til og med finne deg selv å endre personligheten din for å gjøre deg mer tiltalende for denne personen. Prøver å slutte å besette noen kan bli behovet for timen.

Når du er fortært av tanker om å være sammen med denne personen, kan du prøve å finne noe å gjøre, noen å snakke med eller en sunn distraksjon. Vi vet at det er lettere sagt enn gjort, spesielt hvis du finner ut hvordan du slutter å knuse på noen du ser hver dag, men fremgangen begynner når du gir det ditt beste skudd.

Relatert lesing: 12 SIGLIGE SIGNER Mannen din er forelsket i en annen kvinne

1. 3. Få profesjonell hjelp 

Hvis du ikke kan kontrollere tankene dine og de har begynt å påvirke din fysiske eller mentale helse negativt, er det viktig å få hjelp umiddelbart. En profesjonell terapeut vil kunne gi en objektiv diagnose av situasjonen din og kan legge grunnlaget for forbedring.

Det er ingen skam å innrømme at en knusing har fått deg til å føle deg blå, men når det påvirker dine daglige aktiviteter, blir du en nødvendighet som du kan trenge litt hjelp til å finne ut hvordan du kan slutte å knuse på noen. Hvis det er hjelp du leter etter, er Bonobologys panel med erfarne terapeuter bare et klikk unna. 

Nå som du vet hvordan du slutter å knuse på noen, håper vi at du ikke vil bruke flere lange netter på å lytte til Taylor Swift, mens du også forfølger denne personens sosiale medier. Gå og lytt til litt oppløftende Rihanna og blokker deres sosiale medier så raskt du kan. Før du vet ordet av det, vil du være knusfri. Til den neste ruller rundt, det vil si. Ser deg da!

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på YouTube -kanalen vår. Klikk her.

Vanlige spørsmål

I følge studier tar det omtrent fire måneder for en knus å dø ned. Imidlertid, hvis du følger trinnene for å slutte å knuse på noen og leve et sunt liv, er vi ganske sikre på at du drastisk kan redusere den tidsrammen. 

Kanskje du er utsatt for å idolisere noen, eller du føler deg ensom og savner å være i et forhold. Knusninger er nøye bundet til et fantastisk bilde av noen du har kokt opp i tankene dine, og å finne ut hvorfor du knuser på mennesker så lett innebærer en god del introspeksjon.

Hvor lenge varer en knusing og 11 måter å komme over det

11 tegn på at din knusing på venn er mer enn det virker

Hvordan komme over en knusing - 18 praktiske tips