15 grunner til at folk holder seg i følelsesmessig voldelige forhold

I denne artikkelen

• Hvordan definerer du emosjonelle overgrep?
• Hva er tegnene på emosjonelle overgrep?
• 5 eksempler på emosjonelle overgrep
• 15 grunner til at folk blir i voldelige forhold
• Effekt av emosjonelle overgrep på offeret
• 5 tips hvis du har å gjøre med emosjonelle overgrep
• Hvordan leges fra emosjonelle overgrep?
• Vanlige spørsmål om følelsesmessig voldelige forhold
• Ta bort

Bruise er ikke det eneste tegnet på misbruk. Følelsesmessig voldelige menn og kvinner eksisterer, og dette skjer vanligvis i lukkede dører.

Overgriperne ville forlate ofrene sine uten synlige blåmerker, men hele personligheten blir skadet av emosjonelle overgrep fra ektefelle eller partner.

Hvis noen tilstår at de er i et voldelig forhold, er det lett å si at de skal forlate umiddelbart.

Det er imidlertid ikke alltid tilfelle.

“Hvorfor blir folk i voldelige forhold hvis de bare kan forlate?”

Dessverre synes de fleste i voldelige forhold det er vanskelig å forlate eller gi slipp, og de har sine grunner.

Hvordan definerer du emosjonelle overgrep?

Hva er emosjonelle overgrep og hvordan starter det?

Som mange eventyrlignende forhold, ville alt starte perfekt. Du tror kanskje at du har funnet den 'en' som vil være din lykkelig-alltid-etter.

Historien utvikler seg vanligvis ganske sur. Det er nesten alltid slik at overgriperen avslører deres mindre smigrende side i løpet av dager eller uker, rett etter at offeret er hektet.

Ikke at det ikke var noen tegn på det, men de blir kamuflert i perioden med innledende kurting og blir kjent med hverandre.

Når offeret er forelsket, kan overgrepet begynne å dreie.

Offeret husker derimot i disse dager av overgriperens vennlighet og ro. Når offeret er utsatt for overgrepet, for nedverdigende og psykologisk grusomhet, søker offeret etter grunnen til den endringen i seg selv.

Og overgriperen etterlater dem ikke "feil" å betrakte som årsaken til en slik brå endring.

Emosjonelt misbruk av ektefelle er mer vanlig enn du tror.

Hva er tegnene på emosjonelle overgrep?

Føler du at du er et offer for emosjonelt overgrep? De fleste av oss har denne magefølelsen, men vi holder fortsatt på den lille sjansen for at vi ikke blir følelsesmessig misbrukt.

Hvis du føler at det er ubestridelige tegn, men likevel vil du være sikker, så er her 50 tegn på emosjonelle overgrep som du bør være klar over.

5 eksempler på emosjonelle overgrep

Er du fortsatt i tvil om at du er i et voldelig forhold? Kanskje disse eksemplene på emosjonelle overgrep kan få deg til å se virkeligheten.

1. Isolerer og kontrollerer deg

De vil ikke la deg være sammen med menneskene som kan støtte deg. Dette inkluderer å møte dine venner, familie og til og med dine arbeidskamerater. De kan også begynne å spore hvert eneste trekk, og sørge for at du ikke er langt unna dem.

2. Emosjonell utpressing er til stede

Få deg alltid til å føle deg skyldig hvis du gjør noe for deg selv. De ville bruke frykten din, tidligere traumer og andre triggere slik at de kunne kontrollere deg.

3. Starter kaos

Hvis overgriperen føler at de taper eller de ikke kan kontrollere deg, starter de kaos. Fra å være rolig til å gå ut av kontroll, vil de sørge for at du vil føle deg dårlig om alt, og at de vil vinne hvilket argument de har.

4. Ugyldiggjør deg og alt om deg

Et av de vanligste tegnene er at overgriperen sakte vil ugyldiggjøre deg. Fra å anklage deg for å være overaktive, gjøre ting opp, oppmerksomhetssøker og til og med mentalt ustabil.

Det vil komme dit du ikke lenger vet hva du vil, hva du kan gjøre og hva du synes er riktig.

5. Urealistiske forventninger

“Kom hjem innen 10 minutter, ellers vil jeg låse døren!”

Overgriperen din vet at det tar minst 45 minutter for deg å reise hjem, men likevel ble den urealistiske forventningen satt. De gjør dette fordi de vet at det er umulig at kravene deres vil bli oppfylt, og det vil gi dem en grunn til å skape kaos.

15 grunner til at folk blir i voldelige forhold

“Hvorfor blir jeg i et følelsesmessig voldelig forhold?”

Det er vondt å innse at du er i et voldelig forhold, men å forstå hvorfor mennesker holder seg i voldelige forhold er også unektelig trist.

1. De skjønner ikke at de allerede opplever emosjonelle overgrep

Noen mennesker ble oppvokst i samme voldelige syklus. Derfor tiltrekker de ubevisst den samme personen.

De er kanskje ikke klar over at de allerede opplever emosjonelle overgrep, det er grunnen til at folk holder seg i voldelige forhold.

2. Folk normaliserer usunn atferd

Hvorfor misbruker menn følelsesmessig kvinner eller omvendt? De tror de kunne slippe unna med det. Med litt resonnement kan noen til og med gå sammen med overgriperen.

Dessverre prøver noen mennesker å normalisere usunn atferd. De kan si at partneren din bare er stresset eller kan oppleve problemer med mental helse osv.

3. Lav selvtillit forhindrer offeret i å forlate

Vi vet alle at overgrep vil fjerne noen av deres selvrespekt, selvkjærlighet og selvtillit, ikke sant? Dette vil føre til at de føler seg redde for å gå videre og forlate sine voldelige partnere.

4. De blir håpefulle når bryllupsreise -scenen starter igjen

Syklusen av spenning, konflikt og bryllupsreise vil bringe hvem som helst i en virvelvind -romantikk. Hver gang de vil forlate, vil overgriperen deres ta dem tilbake til bryllupsreise -scenen, der de føler at de tror løgnene og tomme løfter igjen.

5. Ofre tror at de er i stand til å endre partnere

Å holde seg i et følelsesmessig voldelig ekteskap eller partnerskap gir offeret følelsen av forpliktelse. De tror at de kan endre partnerne sine hvis de blir tålmodige, forståelse og kjærlige.

De vil aldri endre seg.

Hvordan får du kontakt med andre mennesker? Visste du at vi alle har forskjellige tilknytningsstiler? Her forklarer Steph Anya, LMFT, de forskjellige typene tilknytningsstil og hvordan det fungerer.

https: // www.YouTube.com/se?v = swzwggzajuq

6. De er redde for å forlate

Utpressing, og noen ganger er til og med fysiske overgrep til stede. Det kan også være trusler, og hvis partneren deres er ute av kontroll, kan deres liv være på spill.

Dette ville gi frykt for offeret, noe som gjør det nesten umulig å rømme.

7. Kontrollsyklusen er en dyp felle

Et annet svar på hvorfor folk holder seg i følelsesmessig voldelige forhold er at den misbrukte partneren begynner å rettferdiggjøre alle de forferdelige tingene deres voldelige partner gjør. Mishandlet blir den emosjonelle gisselen i et forhold.

Å bo i et følelsesmessig voldelig forhold lar imidlertid den følelsesmessig misbrukte partneren som en hjelpeløs, lite selvtillit og forvirret person sitter fast i et giftig forhold.

8. Samfunnet presser dem til å "prøve igjen"

“Gi partneren din en ny sjanse.”

Dette er veldig vanlig i en voldelig setting. Siden de ikke vet hva som skjer, er det lettere å råde folk til å være litt mer tålmodige og prøve å finne ut forholdet.

9. De føler at de fikk partnerne sine til å være voldelige

På grunn av det emosjonelle overgrepet, blir til og med offerets oppfatning av virkeligheten forvrengt. Det er mange tilfeller der ofrene føler at de forårsaket endringen og overgrepet, og dermed bestemmer seg for å bli og ville prøve å "fikse" ting.

10. Ofrene ikke kaster bort alle årene

Å bo i et følelsesmessig voldelig ekteskap kan være på grunn av hvor lenge de har vært sammen. Noen mennesker føler seg såret, bare å tenke at alle årene de har brukt sammen vil gå ned i avløpet.

11. Offeret er redd for hva samfunnet vil si

Fellesskap, familie og religion spiller også en stor rolle hvorfor noen mennesker blir i voldelige forhold. I tilfeller er de redde for å bli undersøkt av samfunnet de lever i.

12. De er så vant til å gjøre ting sammen

Dessverre er en del av å bli følelsesmessig misbrukt avhengig av partneren din. Siden overgriperen isolerer ofrene sine, ender de opp med å være avhengige.

Å forlate det voldelige forholdet betyr også at offeret vil stå på egen hånd og gjøre alt av seg selv. Dette er vanskelig, spesielt når de har bodd sammen i lang tid.

1. 3. Det er vanskelig å forlate hvis du ikke har arbeid

En av de viktigste grunnene til at ofrene velger å bli på grunn av penger. Ofte har de ikke sine egne penger, og hvis du har barn, vil dette være nesten umulig å trekke av.

14. Ofre har ikke en sterk støtte hvis de bestemmer seg for å dra

Sterk støtte er nødvendig hvis du skal pakke sekkene og forlate overgriperen. Men hva hvis du ikke har noen?

Hvor vil du henvende deg til? Hvordan vil du starte på nytt? Det er vanskelig når du ikke har folk som vil støtte deg.

15. De vil ikke være en ødelagt familie

En person kan velge å bo i et voldelig forhold på grunn av barna. De føler seg redde for at barna vil vokse opp med en ødelagt familie.

Ukjent for disse ofrene vil syklusen bli gitt videre til barna sine.

Effekt av emosjonelle overgrep på offeret

Hvis det er tilfelle, oppstår ett spørsmål, hvorfor holder folk seg i voldelige forhold?

Det danner en syklus.

Det som vanligvis skjer er at vi var vitne til et lignende atferdsmønster i våre primære familier. Eller foreldrene våre var følelsesmessig voldelige mot oss.

Som barn fant vi ut at kjærlighet i et følelsesmessig voldelig forhold kommer med fornærmelser og nedverdigende.

Er vi utsatt for å søke slike forhold?

Sannheten er at vi ikke er det. Men sannheten er også at vi har lært å være i følelsesmessig voldelige forhold tidlig i barndommen, og vi er tilbøyelige til å søke dem.

Selv når det får oss til å føle oss forferdelige og det hindrer vår utvikling, siden vi lærte å knytte kjærlighet til emosjonelle overgrep, vil vi ubevisst søke etter partnere som vil være følelsesmessig voldelige.

5 tips hvis du har å gjøre med emosjonelle overgrep

1. Prioriter deg selv

Du kan ikke redde et forhold hvis en partners bekymringer eller krav ikke stemmer overens med integriteten din.

Din personlige velvære bør være din høyeste prioritet og en følelsesmessig voldelig partner som reduserer at du bør være helt utenfor bordet i tingenes opplegg.

Noen ganger kan overgriperen endre seg, med litt profesjonell hjelp, hvis de viser virkelig intensjon om å gjøre det. Så å forlate et følelsesmessig voldelig forhold er kanskje ikke nødvendigvis det eneste du kan prøve. Eller det trenger ikke nødvendigvis å være det eneste du vil prøve.

2. Angi grensene selv og gjenvinne kontrollen over deg selv

Det er viktig å gjenvinne kontrollen over deg selv, over hvordan du ser deg selv og hvordan du tenker på deg selv.

Spør deg selv, “Er jeg i et følelsesmessig voldelig forhold?”

Sett grensene selv. Bestem hvilken linje du ikke vil krysse for partneren din.

Vær ærlig og akseptere mot deg selv, og vær direkte med partneren din om innsikten og beslutningene dine. Og til slutt, omgi deg med mennesker og opplevelser som respekterer og ære hvem du er.

3. Ikke klandre deg selv

Det er aldri din skyld at du elsket feil person. Det er ikke din skyld at du er i et voldelig forhold. Til slutt, husk at det ikke er noe galt med deg.

Å skylde på deg selv vil ikke hjelpe deg. Det er på tide å komme deg sammen, og være sterk.

4. Trenger engasjere når overgriperen din utløser deg

Hvorfor holder folk i voldelige forhold, men de prøver også å engasjere seg når overgriperen deres utløser dem?

Du tror kanskje at du står opp for deg selv, men det er du ikke. Du legger drivstoff til brannen hvis du gjør dette. Hvis du kan, vær stille og bare gå bort.

5. Godta det faktum at de ikke kan fikses

Det er nå eller aldri. Dette er tiden for å bryte syklusen og akseptere det faktum at å bo i et følelsesmessig voldelig forhold ikke vil endre partneren din. Vennligst stopp og fokuser på deg selv, det er en tapt sak.

Hvordan leges fra emosjonelle overgrep?

Er det fortsatt mulig å helbrede hvis du er et offer for emosjonelt overgrep?

Helbredelse fra emosjonelle overgrep er ikke en tur i parken. Overgriperen din vil prøve å gjenvinne kontrollen, så vær klar. Du trenger all støtte du kan få.

Helbredelse starter innenfra. Godta det du ikke kan kontrollere, og jobbe med deg selv. Søk profesjonell hjelp hvis du trenger det, men sørg for at du fokuserer på å helbrede og gå videre.

Vanlige spørsmål om følelsesmessig voldelige forhold

Nå som vi begynner å forstå hvorfor holder folk i voldelige forhold, er det fortsatt så mange spørsmål at vi ønsker å bli besvart.

1. Hva bør du gjøre hvis du tror du er i et følelsesmessig voldelig forhold?

Bryt syklusen. Det er den beste handlingsforløpet å ta hvis du tror du er i et følelsesmessig voldelig forhold.

Hvordan bryte syklusen til et følelsesmessig voldelig forhold?

Det enkle svaret er - la det følelsesmessig voldelige forholdet. Og dette er samtidig dette er det vanskeligste å gjøre.

Men hvordan etterlater du et følelsesmessig voldelig forhold? Det er viktig at du bestemmer deg for å gå ut fra et maktsted, ikke forlate et sted med frykt.

Du må legge det til partneren din eksplisitt at du ikke kan delta i noen samtale som angriper din verdighet. Du må slutte å gjøre ting for å holde freden i forholdet.

2. Hvorfor er det vanskelig å gjenkjenne emosjonelle overgrep?

Hvorfor holder folk seg i voldelige forhold? Er det fordi de er i fornektelse?

Det meste av tiden kan følelsesmessig voldelige forhold kanskje ikke vises som sådan utenfra. Følelsesmessig overgrep er noen ganger så subtile at ingen, ikke offeret, ikke overgriperen og ikke miljøet, erkjenner at det skjer.

Likevel, selv i slike tilfeller, har det skadelige effekter på alle involverte og må tas opp på en sunn måte slik at partnerne både kan vokse og trives.

Alle grunnene til at det er vanskelig å etterlate et følelsesmessig voldelig forhold.

Vi ble ikke født utsatt for følelsesmessig voldelige forhold, men når vi først kom inn i syklusen, kan det vare livet ut - hvis vi ikke gjør noe med å bryte den ondskapsfulle syklusen i et følelsesmessig voldelig forhold.

3. Hvordan er emosjonelle overgrep forskjellig fra fysiske overgrep?

Fysiske overgrep, består av noen form for overgrep forårsaket av kroppen. Det forårsaker traumer, fysisk smerte. Følelsesmessig overgrep er når en person bruker taktikker for å kontrollere en annen person. De ville manipulere, true, flau, skremme skam, skremme, kritisere og klandre.

Hvis det er tilfelle, hvorfor ville noen bli i et mentalt og følelsesmessig voldelig forhold?

Det er fordi emosjonelle overgrep vanligvis starter helt fra begynnelsen av forholdet, selv om det har en tendens til å gradvis bli mer alvorlig over tid. I noen tilfeller er det et forspill til fysiske eller seksuelle overgrep.

Likevel presenterer en emosjonell overgriper nesten alltid seg selv som en magisk og fascinerende person ved begynnelsen av forholdet. De er milde, sjarmerende, omsorgsfulle, forståelsesfulle og kjærlige.

Overgriperen avslører deres mindre smigrende side mye senere.

4. Hvordan påvirker misbruk en persons mentale helse?

Det er vanskelig for offeret å forlate, og til slutt, over tid, vil det å være i et følelsesmessig voldelig ekteskap eller forhold påvirke en persons mentale helse.

Det starter med at dager med å lengte til å bli elsket av overgriperen. Du venter på at personen endrer seg eller tror de ville.

Deretter er det dager med overgrep blir alltid fulgt av en periode med ro, eller enda mer, av en bryllupsreise periode der overgriperen ligner personen som offeret ble forelsket i.

Og dette er en vanedannende sinnstilstand som fremkaller uendelig håp om at dette nå vil fortsette. Dessverre slutter det aldri.

Videre blir offeret for emosjonelle overgrep gradvis frastjålet deres selvtillit. De føler seg uverdige av kjærlighet og respekt, de føler seg dumme og inhabil, de føler seg kjedelige og uinteressante.

Det er umulig å starte på nytt, da de føler at de ikke kan bli elsket av noen. Og ofte føler de seg som om de ikke ville være i stand til å elske noen andre igjen.

Kontrollsyklusen i et voldelig forhold er slik at det gjør det nesten umulig for offeret å forlate. Det er ingen fysiske overgrep som er involvert for å være helt sikker på at partneren er overgriper. Unnskyldninger kan enkelt utgjøres.

Og med avtagende selvtillit begynner offeret å tro at det overgriperen sier er den eneste virkeligheten det er.

Når det, i det faktum, alltid er et sterkt skjevt bilde av offeret og forholdet, et som gjør det umulig for offeret å bare forlate overgriperen.

Å bo i et følelsesmessig voldelig forhold vil fjerne en person av sin egenkjærlighet, selvrespekt, selvmedfølelse og egenverd.

Ta bort

Følelsesmessige overgrep fra ektefelle eller partner er aldri akseptabelt. Ingen fortjener å være et offer for overgrep.

Hvorfor holder folk seg i voldelige forhold? Det er fordi de er redde, men hvis du vet at du er i et voldelig forhold, kan du begynne å bygge opp mot til å gi slipp og gå videre.

Fortell deg alltid at vi alle fortjener respekt, kjærlighet og lykke.

Ingen skal ta dette fra deg. Du fortjener mer.