15 tegn på følelsesmessig forsømmelse i et ekteskap

Å identifisere og jobbe med tegn på emosjonell forsømmelse i et forhold fordi uoppfylte behov kan gjøre forbindelsen din med din betydningsfulle andre hule, og påvirke livskvaliteten alvorlig. I motsetning til konkrete forholdsproblemer som fysiske overgrep, er sinneproblemer eller juks, er følelsesmessig forsømmelse i et ekteskap ikke synlig, og derfor er det vanskeligere å kvantifisere. Det meste av tiden vet folk ikke engang hva det utgjør.

Imidlertid kan det forårsake like mye skade på forholdet ditt og psyken til partneren ved mottakelsen som noen av disse andre alvorlige spørsmålene. Hvis du hver gang du gjør en innsats for å dele tankene og følelsene dine med partneren din, ser de ut til å være fjernt eller uinteressert, er det det første røde flagget som følelsesmessig forsømmelse har innhyllet ditt gifte liv.

Å være i et følelsesmessig forsømmelig ekteskap kan være en hjerteskjærende isolasjonsopplevelse. For å sikre at du ikke trenger å lide i stillhet, er vi her for å hjelpe deg med å identifisere tegn på emosjonell forsømmelse i et ekteskap og hjelpe deg med å takle dem, ved hjelp av rådgivningspsykolog Kavita Panyam (Masters in Psychology and International Affiliate med American Psychological Association), som har hjulpet par med å jobbe gjennom forholdet deres i over to tiår.

Hva er følelsesmessig forsømmelse i et ekteskap?

Innholdsfortegnelse

• Hva er følelsesmessig forsømmelse i et ekteskap?
• Hva du skal gjøre når du føler at partneren din mister interessen?
• 15 tegn på følelsesmessig forsømmelse i ekteskapet
  • 1. De kjemper sjelden med deg
  • 2. De foretrekker sitt eget selskap
  • 3. Du har ingen meningsfulle samtaler
  • 4. Ektefellen din viser ingen interesse for seksuell intimitet
  • 5. De er nærmere kollegene og vennene
  • 6. Du er ikke deg selv rundt ektefellen din
  • 7. Du klarer ikke å forstå deres behov og ønsker
  • 8. Du er avhengig av deg selv for å løse problemene dine
  • 9. Du føler deg ensom og alene hele tiden
  • 10. Du blir tiltrukket av andre menn/kvinner
  • 11. Ektefellen din blir altfor kritisk
  • 12. De tar knapt vare på seg selv
  • 1. 3. De blir lett irritert
  • 14. De gir deg den stille behandlingen
  • 15. Du er ikke lenger deres prioritet i livet
• 5 tips for å takle følelsesmessig forsømmelse
  • 1. Arbeid gjennom problemene produktivt
  • 2. Ikke spill offerkortet
  • 3. Gjenopplive kjærligheten
  • 4. Nærme deg en terapeut
  • 5. Vær tålmodig
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Ekteskap er basert på løftet om å være der for hverandre og dele hverandres livserfaringer. Suksessen til forholdet mellom livspartnere er ikke bare basert på fysisk intimitet, men også på en sterk emosjonell forbindelse. Sistnevnte manifesterer seg ofte som et grått område der de fleste problemer i et ekteskap vanligvis begynner.

Når en kvinne begynner å føle at stemmen hennes ikke blir hørt, føler hun seg følelsesmessig forsømt. På samme måte, hvis en mann trekker seg fra en forbindelse og begynner å holde tilbake kommunikasjon og intimitet, kan det være et resultat av subtil, men vedvarende følelsesmessig forsømmelse. Derfra og videre kan ethvert ekteskap løsne og treffe fjellbunnen raskt. Så når en partner gir liten eller ingen oppmerksomhet til de emosjonelle behovene til deres betydningsfulle andre eller ikke klarer å svare på innsatsen for å fremme emosjonell intimitet, er det et karakteristisk tilfelle av emosjonell forsømmelse i et ekteskap.

Effekten av slik forholdsdynamikk kan være dyptliggende og vise seg å være en trigger for andre problemer i et ekteskap. Hvis du ikke føler deg følelsesmessig koblet til ektefellen din, er følelsene av ikke å bli verdsatt eller bli tatt for gitt bare naturlige. Men før du lar disse bli bedre av dommen din, kan du prøve å komme til bunns i grunnene til at en slik emosjonell frakobling har sivet inn i ditt gifte liv. Her er noen sannsynlige årsaker til det:

• Prioritere karriere: Ektefellens karriere kan ha blitt en prioritet, og det kan ha tatt fokuset av forholdet
• Understreke: De kan takle en stressende situasjon enten på jobb eller hjemme, men har ikke klart å dele det med deg
• Tidligere traumer: Noen tidligere traumer som du ikke er klar over kan forstyrre deres evne til å få kontakt med deg følelsesmessig
• Barndomsopplevelser: Mangel på pleie i løpet av oppvekstårene kan ha påvirket deres emosjonelle vekst
• Naging: Du har kanskje utviklet en tendens til å NAG og klage hele tiden, og det skyver ektefellen din bort

Relatert lesing: Sunn vs usunne vs voldelige forhold - hva er forskjellen?

Hva du skal gjøre når du føler at partneren din mister interessen?

Husk at når du begynte å date, pleide denne samme personen å gjøre et slikt oppstyr om deg hver gang du møttes? Og nå ser de knapt til og med på deg, enn si snakke med hjertets innhold. Når den ene partneren ikke mister følelser i et forhold og den andre beveger seg noen få skritt foran og etterlater dem, blir det et forferdelig sted å bo i.

Mangelen på oppmerksomhet kan få for mye å takle, spesielt når du ikke ser en slutt i sikte. Men samtidig føler du at du har investert for mye energi og tid i dette forholdet til å bare tørke av det med et blink og storme ut. For å gi deg litt håp i dette mørket, bringer vi disse 5 forslagene for å takle partneren din følelsesmessig sjekke ut av forholdet:

• Selvrefleksjon: Før du sender hele skylden til partneren din, introspekt og vurder din rolle i denne forverrede tilstanden i ekteskapet ditt. Kunne du ha skjøvet ektefellen din bort? Det kan være noe du har sagt eller måten du ble fjern i fortiden (kanskje utilsiktet). Er du fortsatt hengt opp på eksen din? Nag dem alt for mye? Nå er det gode tidspunktet å reflektere og jobbe med dine egne problemer
• Finn årsakene: Ektefellen din kan opptre reserve av et utall grunner og ikke bare fordi de ikke lenger føler en emosjonell forbindelse med deg. Ikke tenk på det verste tilfellet og finn ut den virkelige grunnen. Kanskje det er arbeidstrykk og de trenger litt plass hjemme. Det kan være en økonomisk eller familiesak at de er skeptiske å dele med deg
• Forbedre kommunikasjonen: Det bringer oss til vårt neste trinn - foredraget. Og det er ikke en engangs ting. Du må fortsette å sette innsats for å komme deg gjennom litt for bit, hver dag. Ikke hold tilbake om hvordan du har det. Men ikke ta en aggressiv tone heller. Aktiv lytting og å uttrykke dine bekymringer fra et nøytralt synspunkt er viktig
• Kvalitetstid er nøkkelen: De er kanskje ikke interessert i begynnelsen. Hvis du har bestemt deg for ikke å gi opp ekteskapet ditt, må du gjøre det til et poeng å engasjere dem i paraktiviteter selv om det bare gjør husarbeid sammen. Jo mer du bruker kvalitetstid med hverandre, jo mindre vil denne emosjonelle forsømmelsen slites deg ned
• Få hjelp: Vi har alle våre begrensninger. Gitt at du har gjort alt i din makt og ingenting ser ut til å fungere, må du vurdere å søke forholdsrådgivning for å forhindre at ekteskapet ditt faller fra hverandre

15 tegn på følelsesmessig forsømmelse i ekteskapet

Følelsesmessig støtte i et ekteskap betyr at ektefellen din er der for deg - fysisk (gjennom fysiske visninger av kjærlighet), kognitivt (viser empati, tålmodighet og forståelse) og atferdsmessig (viser kjærlighet og omsorg gjennom handlinger). Et komplett vakuum av dette støttesystemet kan være skummelt og isolere for noen.

Mangel på følelsesmessig tilknytning fra ektefellen din gir deg rett til å bekymre deg, “Har mannen min mistet interessen for meg?”Eller,“ ser min kone noen andre?”Det er derfor viktig å vite hva som utgjør emosjonell forsømmelse å kunne gjøre noe med det. Her er 15 skilt å se etter:

1. De kjemper sjelden med deg

Jeg vet hva du tenker: hva som ville være mer ideelt enn et ekteskap uten kamp? Ingen konflikter, ikke behov for konfliktløsning - det er en vinn -vinn for alle! Kampene indikerer imidlertid at begge partnerne er investert i forholdet. Hvis den ene gjør noe som den andre ikke godkjenner, reagerer de - noen ganger sint. Hvis du merker at ektefellen din er i orden med alt du gjør og ikke utfordrer deg på noen måte, er det et tegn på at de følelsesmessig er fraværende i forholdet.

Hvis en ektefelle nekter å delta i samtaler rundt spørsmål som kan være viktige, er det når en mann/kvinne føler seg forsømt i et forhold. "Hvis du vil snakke om noe eller få opp et problem som har plaget deg, og mannen/kona din knipser og bruker retorter som" Everything Is Ok Det er et av tegnene på følelsesmessig forsømmelse i et ekteskap, sier Kavita.

2. De foretrekker sitt eget selskap

Hvordan vite om partneren din mister interessen for deg? De ser ikke ut til å være begeistret for utsiktene til å tilbringe tid med deg og finner alltid unnskyldninger for å være på egen hånd. Hvis de bruker tiden sin slik de vil, og det lar deg føle deg forlatt og ensom, opplever du følelsesmessige overgrep i et ekteskap.

Hvis ektefellen din alltid legger planer med golfkompisene sine, skal ut for en drink med venner, og har for mange kontorarrangementer å delta på, så koser de etter all sannsynlighet sitt eget selskap mer enn ditt. Over tid vil dette føre til at avstanden kryper inn i ekteskapet ditt, og du vil gå bort fra hverandre. Dette er en av de vanlige effektene av emosjonell omsorgssvikt i ekteskapet.

3. Du har ingen meningsfulle samtaler

Mangel på kommunikasjon kan være et hinder i veien for et vellykket ekteskap. Et par forventes å dele mer eller mindre alle detaljer i livet med hverandre hvis ikke være en åpen bok. Dette krever sterk, meningsfull kommunikasjon. Hvis du og din ektefelle nesten aldri snakker om de viktige tingene i livet og de fleste av samtalene dine er begrenset til det vesentlige som barn, økonomi, familie, dagligvarer og ærend, bør du ta det som advarselsskilt.

Apropos hvordan du kan forbedre kommunikasjonen i et forhold, internasjonalt sertifisert forhold og intimitetstrener Shivanya Yogmayaa sa tidligere til Bonobology, “Du bør alltid ta eierskap til følelsene dine. For eksempel kan du si: "Jeg føler meg slik" i stedet for å si "du får meg til å føle meg slik". Du kan også sjekke din egen kommunikasjonsstil.

“Det er tre typer kommunikasjonsstiler. Du snakker kanskje fra et underdanig barns ego eller fra foreldrenes ego som sier "Jeg vet alt". Og det er den tredje stilen, der du snakker fra et voksent perspektiv og tydelig kommuniserer de tingene du føler deg bra og diskuterer alt som plager deg mens du ber om partnerens hjelp og støtte for å finne en løsning.”

4. Ektefellen din viser ingen interesse for seksuell intimitet

Mangel på emosjonell sammenheng mellom ektefeller baner etter hvert for å redusere seksuell intimitet. Når de ikke bare viser ingen tegn til fysisk tiltrekning mot deg, men heller ikke svarer på dine fremskritt, kan de ha sjekket ut av ekteskapet følelsesmessig. Fysisk intimitet i et forhold avtar over tid, men hvis de ikke setter i gang noen form for intimitet, er det et tegn på at de har mistet interessen for ekteskapet. Følgelig ender du opp med å føle deg desto mer følelsesmessig tom i et forhold.

“Du vil merke at ektefellen din ikke er interessert i å sette i gang sex, og når du gjør det, blir fremskrittene dine skutt ned. De kan også skamme deg med uttalelser som "du er altfor kjønn", "har du ikke noe annet å gjøre?”, Eller“ Er det alt du kan tenke på?”Samtidig, hvis det ikke er noen kommunikasjon om hva du vil eller ikke vil ha under sex, så stenger partneren din deg. Se det som et rødt flagg av emosjonell omsorgssvikt i ekteskapet, sier Kavita.

Relatert lesing: Hvorfor har mannen min mistet interessen for meg seksuelt?

5. De er nærmere kollegene og vennene

Selv om det er helt normalt - nødvendig til og med - å ha din egen omgangskrets og liv etter ekteskapet, må en ektefelle ha forrang over venner og kolleger. Sjansen er stor for at partneren din ikke lenger er interessert i ekteskapet, kollegene og vennene deres ville bli deres kilder til støtte når livet kaster en kurveball, og du vil ikke engang være klar over problemene de sliter med.

Hvis du lærer om viktige forekomster i ektefellens liv fra andre mennesker eller er den siste som finner ut om noen store livsbeslutninger de måtte ha tatt, har du ikke feil når du tenker: "Min mann forsømmer meg følelsesmessig" eller "min Kone er ikke lenger følelsesmessig investert i meg ”.

6. Du er ikke deg selv rundt ektefellen din

Gå rundt i huset i undertøyet ditt ... pokker, gå rundt huset naken ... børstet tennene foran hverandre ... tar en lekkasje foran ektefellen din. Mer eller mindre hvert par gjør så rare ting med hverandre en gang slo seg ned i ekteskapet. Det er bare et tegn på at du er komfortabel med å være deg selv rundt ektefellen din. Hvis det ikke er sant i ditt tilfelle, selv om du har vært gift lenge, snakker det om en alvorlig sak om følelsesmessig forsømmelse.

Det kan være på tide at du seriøst utforsker måter å forhindre at følelsesmessig forsømmelse i ekteskapet eskalerer mer enn det allerede har gjort. Imidlertid krever det at ektefellen din er villig til å jobbe med ekteskapet og bli investert i å få det til å fungere. Så det første skrittet mot å styre ekteskapet ditt bort fra dette emosjonelle tomrommet er å prøve å nå ut til ektefellen din og få dem til å se hvorfor du trenger å ta korrigerende tiltak før det er for sent.

7. Du klarer ikke å forstå deres behov og ønsker

Siden ektefellen din er følelsesmessig fraværende i forholdet, forblir du uvitende om deres behov, ønsker, liker og misliker. Du har ikke en anelse om hva de vil ha fra forholdet og deg. Du føler deg ensom i ekteskapet, og det er som om en annen person ikke eksisterer i det. Du føler at du bor sammen med en fremmed i samme hus.

Selv om du kan gå utover for å glede dem eller holde dem lykkelige, fungerer det nesten aldri. "Min mann forsømmer meg følelsesmessig" eller "min kone forstår ikke mine emosjonelle behov" - denne erkjennelsen kan bli vanskeligere og vanskeligere å riste av. For til tross for din beste innsats for å fikse et forhold når man mister følelser, kommer du alltid til å møte partnerens forventninger.

Relatert lesing: 9 beviste fordeler ved rådgivning - ikke lider i stillhet

8. Du er avhengig av deg selv for å løse problemene dine

Som partnere som deler et liv, bør du begge jobbe for å løse problemer sammen. Men med en følelsesmessig uengasjert ektefelle, vil du snart innse at du må håndtere alle problemer store og små på egen hånd. Hvis du takler stressende situasjoner på egenhånd hele tiden, er den emosjonelle forsømmelsen i ekteskapet ditt ubestridelig. Det er ingen overraskelse at du føler deg følelsesmessig tom i ekteskapet

“Hvis du har barn, har du praktisk foreldreopplevelse. Fra å passe på utdanning og fritidsaktiviteter til å pleie dem og formidle dem med verdier, faller det på deg å møte det utallige foreldrenes ansvar. Det samme skjer når det gjelder husarbeid, betaler regningene eller sosiale forpliktelser. I et følelsesmessig forsømmelig ekteskap ender du opp med å gjøre det meste av det fysiske og emosjonelle arbeidskraften, og ektefellen din blir en passiv partner, sier Kavita.

9. Du føler deg ensom og alene hele tiden

Selv om du deler det samme huset og det samme rommet med ektefellen din, føler du deg fortsatt evig ensom og alene. Dette er fordi forholdet ditt til dem mangler en emosjonell forbindelse, noe som får en tomhet til å bygge, og som kan føre til at du ikke er lykkelig i et ekteskap. Du klarer ikke å godta ektefellet omsorgssvikt i ekteskapet, og du sliter alltid med følelsene dine.

“Når noen føler seg forsømt i et forhold, kan de gli inn i tilstanden til å være gift, men singel. Du kan ikke stole på at partneren din skal snakke med, gjøre ting med, skjemme bort deg, dusj elsker deg eller få deg til å føle deg ønsket. Selv om du er gift, har du ikke det kameratskapet som følger med det. Det er ingen som støtter deg, oppmuntrer deg eller har ryggen, sier Kavita.

10. Du blir tiltrukket av andre menn/kvinner

Ensomheten og følelsen av å bli fanget i en eksistens som kan bli bedre, kan bli bedre av deg og få deg til å søke følelsesmessig oppfyllelse utenfor ekteskapet ditt, noe som fremmer en emosjonell og fysisk tiltrekning mot andre menn/kvinner. Du kan utvikle en emosjonell forbindelse med en person som ser ut til å forstå deg, gjør en innsats for å snakke med deg og gir deg den støtten og kjærligheten som mangler i ekteskapet ditt. Å være følelsesmessig forsømt i et forhold kan presse deg mot utroskap

11. Ektefellen din blir altfor kritisk

En følelsesmessig fraværende ektefelle kan trives med å kritisere deg. De plukker på deg offentlig, og i privatlivet i hjemmet ditt er de følelsesmessig uten å engang innse størrelsen på skaden de gir på deg og deres ekteskap. Uansett hva du gjør, kan du ikke se ut til å gjøre ektefellen din lykkelig, og de fortsetter å bringe deg ned med hard kritikk til det punktet at den blir utålelig.

“Uansett hva du gjør, phiskes du deg og finner feil med deg. Du føler behov for å gå på eggeskall rundt dem, konstant gjette og tenke nytt om handlingene dine. Å holde partneren din fornøyd og ute av håret ditt blir det største fokuset. Uansett hvor hardt du prøver, kommer du alltid til kort. De finner grunner til å kritisere deg for alt og alt, fra utseendet ditt til din personlighet, dine karrierevalg, matlagingsferdigheter og så videre, ”forklarer Kavita.

Relatert lesing: 10 tegn du giftet deg med feil person

12. De tar knapt vare på seg selv

Ekteskapet ditt og forholdet ditt er kanskje ikke de eneste tingene som tar en hit på grunn av denne emosjonelle forsømmelsen. I noen ekstreme tilfeller kan den emosjonelle tilbaketrekningen begynne å manifestere seg i ektefellens personlighet også når de slutter.

I slike tilfeller er det et mer alvorlig underliggende problem som angst, frykt, depresjon eller traumer ved spill. Du må gjøre ditt beste for å komme til roten til det og hjelpe partneren din gjennom denne utfordrende fasen. Du trenger ikke bare å forhindre at følelsesmessig forsømmelse i ekteskapet tar en toll på båndet ditt, men også på ektefellens helse og mentale velvære.

1. 3. De blir lett irritert

Det er bare naturlig at du vil prøve å få ektefellens oppmerksomhet når de virker følelsesmessig fjern og utilgjengelig, spesielt hvis dette er normen i livet ditt. Men hvis dette bare irriterer og skyver dem lenger bort fra deg, er det tydelig at de forsømmer deg. De kan lett bli sinte. I slike øyeblikk kan du finne deg selv å lure på om det å være gift garanterer kjærlighet og romantikk i ens liv.

“Selv om du gjør hva de vil eller forventer at du skal gjøre og gå ut av din måte å glede dem, setter de fortsatt ikke pris på deg. Alle handlingene dine, uansett hvor store eller små, gjennomtenkte eller instinktive, irriterer partneren din, noe som resulterer i at de er irritert og sint på deg. Som et resultat kan de bli aggressive og kaste et humør raseri eller de kan bli helt trukket og stille, sier Kavita.

14. De gir deg den stille behandlingen

Hvordan vite om partneren din mister interessen? Dine forsøk på å etablere noen form for emosjonell intimitet får partneren din til å trekke seg tilbake i skallet sitt og ty til den stille behandlingen. Dette er et absolutt tegn noen forsømmer sin ektefelle. Denne oppførselen er ikke bare følelsesmessig forsømmelse, men et klart tegn på mentale og emosjonelle overgrep som kan være hjerteskjærende smertefullt for deg.

“Du spiser kanskje måltidene dine ved samme bord, sover i samme seng, reiser i en bil sammen, men de nekter å samhandle med deg. Eventuelle forsøk på å kommunisere vil enten bli møtt av stillhet eller monosyllabiske svar. Du bor i samme hus uten samhandling eller kommunikasjon. Hvis dette er et forutsigbart mønster, utgjør stille behandling et av tegnene på emosjonell omsorgssvikt i et ekteskap, sier Kavita.

15. Du er ikke lenger deres prioritet i livet

I løpet av ditt gifte liv, kan du ha vært sentrum for deres univers, men din betydning i livet deres har jevnt og trutt avtatt. Dette er en av de klassiske atferdstrekkene til en overgriper i et forhold, og hvis du har opplevd det fra første hånd, ville du vite hvor skadelig konsekvensene kan være. Du blir ikke paranoid i å tenke, “Har mannen min mistet interessen for meg?”Eller,“ Elsker ikke min kone meg lenger?”

Ektefellen din har blitt like tilbakelent nå som de var besatt av deg i de første årene av ekteskapet, og dette er veldig vanskelig å akseptere. De kan til og med avvise bekymringene dine for den endrede naturen til din ligning som et resultat av den forsømte kona/ektemannssyndromet, men du vet så godt som de gjør at dette ikke er et figur av fantasien din.

Relatert lesing: 9 måter å takle mannen din som ikke vil ha deg - 5 ting du kan gjøre med det

5 tips for å takle følelsesmessig forsømmelse

Å anerkjenne og beklage, "min kone er ikke følelsesmessig støttende" eller "mannen min forsømmer meg følelsesmessig", kommer ikke til å løse situasjonen din. Du må ta saken i din egen hånd og finne måter å takle denne emosjonelle forsømmelsen hvis du vil holde deg i ekteskapet til tross for en avtagende forbindelse med ektefellen din. Her er 5 tips for å håndtere den emosjonelle forsømmelsen som kan hjelpe deg med å redde ditt ødelagte ekteskap fra å falle fra hverandre helt:

1. Arbeid gjennom problemene produktivt

For å fikse et forhold når den ene mister følelser, må den andre partneren gjøre et forsøk på å kommunisere effektivt. Velg et passende tidspunkt å snakke med ektefellen din om problemene som har dukket opp i ditt gifte liv på grunn av deres emosjonelle forsømmelse.

Prøv å være kjærlig og forståelse i din oppførsel og hold et åpent sinn mot deres side av historien. Dere må begge komme sammen og samarbeide for å finne en varig løsning på dette problemet og forhindre at emosjonell forsømmelse i ekteskapet blir dårligere.

2. Ikke spill offerkortet

Ektefellens handlinger har forårsaket deg enorme vondt og emosjonelle skader. Likevel, for å gjenopprette harmoni i forholdet, kan du prøve å ikke spille offerkortet under samtalene dine. Dette vil bare gjøre ektefellen din mer bevoktet og defensiv i sin tilnærming, som er det motsatte av det du har tenkt å oppnå.

Dessuten kan det å tilrettelegge for ærlige, åpne samtaler hjelpe deg med å oppdage noen feil på dine måter som kan utløse deres følelsesmessig fraværende sinnstilstand. Fokuser på å løse problemene som plager forbindelsen din uten å skifte skyld eller kaste beskyldninger.

3. Gjenopplive kjærligheten

Tilbring tid sammen, delta på sosiale sammenkomster som et par, planlegg datakvelder for å gjenskape de gode tidene dere to har tilbrakt med hverandre, og få ektefellen din til å bli forelsket i deg igjen. Sjansen er stor for at de virkelig elsker deg, men på grunn av visse problemer i livet, drev de bare bort. Hvis det er tilfelle, kan et lite initiativ fra slutten din bidra til å motvirke effekten av emosjonell omsorgssvikt i ekteskapet ditt.

4. Nærme deg en terapeut

Hver gang et ekteskap treffer en grov lapp, kan det være vanskelig for ektefellene å løse en konflikt på egen hånd fordi egoer spiller inn og du kan ikke være i stand til å ta et empatisk syn på partnerens perspektiver. I tilfelle av en slik dødvakt er det alltid tilrådelig å søke hjelp fra en terapeut eller en ekteskapsrådgiver.

Det er ingen skam eller stigma i det. Det er faktisk et tegn på at dere begge er villige til å jobbe med ekteskapet ditt gjennom forholdsrådgivning. Hvis du trenger veiledning for å redde ekteskapet ditt, er vårt ekspertpanel bare et klikk unna.

5. Vær tålmodig

Hvis du fremdeles elsker ektefellen din og ikke orker tanken på å miste dem, er det å være tålmodig når du går gjennom en prosess med å helbrede og gjenopprette forholdet ditt. Etter hvert vil ektefellen din finne veien til ditt hjerte og sjel igjen. Så lenge kjernen i ekteskapet ditt er sterk og også er grunnleggende investert i forholdet, kan du finne en måte å sprette tilbake og leges fra emosjonell forsømmelse i ekteskapet.

Nøkkelpekere

• Når ektefellen din knapt bryr seg om deg, livet ditt og dine emosjonelle behov, mister de sannsynligvis interessen
• De kommer knapt inn i noe argument og foretrekker sitt eget selskap i stedet for å tilbringe tid med deg
• Kommunikasjon i ekteskapet ditt faller fra hverandre, og det samme gjør fysisk intimitet
• Du går på eggeskall rundt dem og løser alle problemene dine på egen hånd. Det er ingen deling og omsorg
• De kan bli ekstremt kritiske til hvert eneste trekk
• Du kan føle deg ensom i et ekteskap på grunn av mangel på emosjonell intimitet som kan føre til utenomekteskapelige forhold

Du gir ikke opp ekteskapet ditt akkurat slik når partneren din ikke lenger er interessert. Følelsesmessig forsømmelse kan skje i et ekteskap, men det kommer an på hvordan du takler det. Hvis tegnene på omsorgssvikt er der i ekteskapet ditt, bør du ta de riktige trinnene for å fikse det.

Vanlige spørsmål

Hvis ektefellen din bruker mesteparten av tiden sin på egen hånd, aldri planlegger å planlegge, viser du deg neppe omsorg og bekymring, og du føler deg ensom i forholdet, kan det være følelsesmessig forsømmelse.

Når en ektefelle knapt kommuniserer med deg og all hans glede, sorg og problemer deles med kompisene og kollegene hans, kan dette være et eksempel på omsorgssvikt.

Et ekteskap kan ikke overleve uten emosjonell intimitet. Folk kan overleve et sexløst ekteskap uten juks, men ikke uten mental forbindelse og kommunikasjon, det er vanskelig for et ekteskap å overleve.

Ja, følelsesmessig forsømmelse kan være grunnlag for skilsmisse fordi det er vanskelig å overleve i et forhold der ingen mental forbindelse er der. Ekteskap handler om kameratskap, hvis det ikke eksisterer, er det ikke noe poeng i å fortsette.

Hvordan redde et ekteskap når bare en prøver?

Ekteskapsrådgivning - 15 mål som bør adresseres sier terapeut

Hva betyr det når noen ignorerer deg?