15 Tegn forholdet ditt er utenfor reparasjon

“Jeg elsker deg ikke lenger” eller “Jeg føler meg ikke fornøyd med deg lenger” - det første tegnet forholdet ditt er over, kan være disse ordene. Forhold kan være komplisert. Ingen forteller deg hvordan en god føler, ingen forteller deg når det er en god idé å avslutte det. Du er igjen for å vinge det, basert på hvordan du føler deg. Men når du lykkes med å lure deg selv til å tro at tegnene forholdet ditt er over reparasjon, betyr ikke mye, du er på tvers av permanent emosjonell skade.

Og det er lett å se hvorfor du holder på. Du har sannsynligvis brukt for mye tid, energi og følelser på denne personen, og å akseptere at det er over ville være som å akseptere at din dom om dem var feil. Men likevel, du befinner deg her, leser denne artikkelen. 

Når et forhold er utenfor reparasjon, vil du sannsynligvis føle det i beinene dine. Men siden ditt gjenstridige selv ikke lar deg akseptere det, hadde vi med deg psykolog Anita Eliza, (MSc i anvendt psykologi), som spesialiserer seg på spørsmål som angst, depresjon, forhold og selvtillit, for å bidra til å påpeke tegnene dine Forholdet er utenfor reparasjon.

En ekspert forteller oss 15 tegn på at forholdet ditt er utenfor reparasjon

Innholdsfortegnelse

• En ekspert forteller oss 15 tegn på at forholdet ditt er utenfor reparasjon
  • 1. Den på-igjen-av-av-igjen stopper aldri 
  • 2. Det er forakt i forholdet 
  • 3. Innsats er et fjernt konsept 
  • 4. Tegn forholdet ditt er utenfor reparasjon - du går på eggeskall
  • 5. Kampene er langt fra sivile 
  • 6. Det er likegyldighet og forsømmelse 
  • 7. Det er en alvorlig mangel på empati 
  • 8. Hvordan vet du når forholdet ditt er utenfor reparasjon? Det er mangel på tillit
  • 9. Et giftig forhold er et øyeblikkelig no-go 
  • 10. Mangel på kommunikasjon
  • 11. Dine fremtidige mål kan ikke være lenger fra hverandre
  • 12. Du føler ikke glede lenger 
  • 1. 3. Tegn forholdet ditt er utenfor reparasjon? En av dere tenker å ha en affære 
  • 14. Det er ingen intimitet
  • 15. Du vil ikke prøve lenger 
• Hvordan fikser du et forhold utenfor reparasjon?
  • 1. Kommunisere med hverandre
  • 2. Søke terapi
  • 3. Finn ut om forholdet er verdt å spare
  • 4. Erkjenn dine feil og beklager
  • 5. Gjenoppbygge intimitet
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Kan et forhold bli skadet utover reparasjon? Ja det kan det. Vi beklager å bryte det til deg, men noen ganger er det bare ikke ment å være. “Da jeg skjønte at partneren min ikke kunne behandle en eneste følelse jeg la foran ham, var dagen jeg ga opp på ekteskapet mitt. Det føltes som om vi var romkamerater, følelsesmessig døde og fysisk til stede som om loven krevde at vi skulle være, sier Euleen og snakket om det tiårslange ekteskapet som sakte forfalt. 

Nei, det er ikke bare en "grov patch" hvis dere to har kjempet om hver eneste ting i flere måneder. Nei, å ta en "pause" vil ikke magisk fikse alle problemene dine. Nei, å prøve å stoppe en stygg kamp midtveis ved å si "Jeg elsker deg" og kysser hverandre som i filmene kommer ikke til å fungere. 

Når det er gjort for mye skade og et forhold er over å spare, erstatter en mangel på empati og vurdering av følelser av kjærlighet og omsorg, som Euleen fant ut. Selv om hun dro det følelsesmessig utmattende forholdet lenger enn hun burde ha, kom det til slutt til en bitter slutt. 

“Når du leter etter tegn, er forholdet ditt over reparasjon, hvordan du snakker med hverandre er den mest åpenbare indikatoren. Ordene, tonen, og hvordan du snakker kan fortelle deg alt du trenger å vite om tilstanden i forholdet ditt, sier Anita.

Så er ordene dine og tonen som indikerer noe? Hvordan vet du når forholdet ditt er utenfor reparasjon? Hva er indikatorene? For å sikre at du ikke ender opp med å blinde øye for de mest åpenbare signalene, la oss se på de 15 vanligste tegnene forholdet ditt er utenfor reparasjon:

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på YouTube -kanalen vår. Klikk her.

1. Den på-igjen-av-av-igjen stopper aldri 

Når to personer går i stykker, er det ofte fordi et problem førte til at de trodde at det å være sammen bare ikke var mulig lenger. Men når tre uker går og "Jeg vil bare klemme henne igjen" -følelsen setter inn igjen, glemmer du alt om problemene du hadde. Imidlertid, akkurat som den pakken med sigaretter du trodde moren din aldri ville finne, kommer problemene du feide under teppet tilbake med en agenda for å rote ting. 

Uansett om det er manglende evne eller en manglende vilje til å jobbe med problemene, vet du sikkert at problemene du har alltid kommer til å forårsake en rift. Når noen skader deg utover reparasjon, er det viktig å stå opp for deg selv og investere i selvbevaring. Litt selvkjærlighet og selvrespekt vil gjøre deg noe bra i det lange løp. 

Relatert lesing: Har mannen din sjekket ut følelsesmessig? 12 tegn på et sviktende ekteskap

2. Det er forakt i forholdet 

“Etter min erfaring med kunder som går gjennom ekteskapelig harmeproblemer, kan jeg si at et av de viktigste tegnene på at forholdet ditt er utenfor reparasjon, er når det er forakt i forholdet. Partnere vil se bort fra og ikke respektere andres følelser og tanker. De vil legge personen ned konstant for å bevise seg selv, sier Anita.

En langvarig følelse av fiendtlighet i luften er bundet til å bli en giftig lukt før eller siden. Når du forakter noen du skal tilbringe resten av livet med, er det på tide å vurdere ting på nytt. 

3. Innsats er et fjernt konsept 

Jada, kjærlighet er det som trengs for å hjelpe deg med å etablere et sterkt bånd med partneren din. Men det er ikke det eneste som vil hjelpe et forhold til å overleve tidens prøve. Akkurat slik ingen planter i verden kan overleve på deg som lover det hele vannet og solskinnet i verden, trenger et forhold også å pleie for å overleve.

Innsatsen du legger inn i deg selv, innsatsen du legger inn i forholdet ditt, og innsatsen du legger ned med partneren din, hjelper alle med å opprettholde og pleie båndet ditt. Når du har sluttet å jobbe med deg selv og båndet ditt med din betydningsfulle annen, vil en følelse av overkjenning, selvtilfredshet og å ta forholdet ditt for gitt, hoper seg opp, noe som får båndet ditt til å smuldre. 

4. Tegn forholdet ditt er utenfor reparasjon - du går på eggeskall

“Når noen må gå på eggeskall rundt partneren sin hele tiden, kan det å fortsette forholdet være veldig frustrerende. En eller begge partnerne føler seg kanskje ikke komfortable med å være seg selv. Når du hele tiden må være noen andre slik at fred opprettholdes i forholdet ditt, vil det skape konflikt internt. Du vil alltid være i krig med deg selv siden du egentlig er en versjon av deg selv som du ikke vil være, sier Anita.

Når du føler deg som om du trenger å manøvrere deg rundt temaene slik at du ikke oppfordrer til en kamp, ​​er det sikkert å bli bedre av deg før eller siden. Så hvordan vet du når forholdet ditt er utenfor reparasjon? Hvis du må være noen andre for å opprettholde det, er det en ganske god indikator på at det er gjort for mye skade. 

5. Kampene er langt fra sivile 

Det er når du kjemper med partneren din at du skjønner hva de virkelig liker. Han/hun kan virke som den fineste personen i verden, som skriver deg og sender overraskende smultringer til huset ditt, men når kampene viser deg en stygg side av dem som du ikke kan jobbe med, kan det være et stort problem. 

Konfliktløsning, for alle slags forhold, er viktig. Når kampene dine er urettferdige, respektløse og får deg til å frykte for din fysiske eller mentale sikkerhet, kan det være et av tegnene på at ekteskapet ditt er utenfor reparasjon, eller forholdet ditt er dømt til å mislykkes. Overtredende tendenser kan stamme fra mangel på respekt, noe som signaliserer at selve grunnlaget for forholdet ditt er en shambles. 

6. Det er likegyldighet og forsømmelse 

"Et annet unmissabelt tegn forholdet ditt er over reparasjon er når det er en håndgripelig følelse av omsorgssvikt blant partneren," sier Anita, og legger til, "det kan få deg til å føle at partneren din ikke bryr seg for deg lenger, eller de kan ikke bli plaget om hvordan du føler eller hva som skjer i livet ditt. Når et forhold er utenfor å spare, er dette vanligvis ikke tilfelle bare under konflikter. Overfor omsorgssvikt blir en livsstil. Når to partnere er likegyldige, forteller de indirekte den andre at de ikke betyr noe for dem.”

Tenk på det, når det virker som om partneren din ikke bryr seg så mye om hva du gjør eller hvordan dagen din var eller om du har blitt skadet av noe, kan du forvente at de skal støtte deg når du kan trenge det? Dessuten, når noen skader deg utover reparasjon, kan du bare ende opp i en tilstand av likegyldighet selv. 

Relatert lesing: 11 ting du kan gjøre hvis du ikke er lykkelig i et ekteskap

7. Det er en alvorlig mangel på empati 

“Er forholdet mitt utenfor reparasjon?”Et av tegnene det er, er hvis det er mangel på empati i forholdet ditt. Det kan ta mange former. Kanskje alt du står overfor er kritikk, eller at du aldri føler at følelsene dine blir validert. Respektløshet, mangel på takknemlighet, mangel på ansvarlighet er alle symptomer som peker mot det større problemet. 

Når han snakket om emnet, sa psykolog Jaseena -støttespilleren tidligere Bonobology, “Empati i forhold er å forstå følelsene til den andre personen. Etter min mening er det den viktigste faktoren i et forhold, da det kan hjelpe deg å se ting fra partnerens synspunkt og forstå deres følelser og perspektiv.”

8. Hvordan vet du når forholdet ditt er utenfor reparasjon? Det er mangel på tillit

“Når du ikke kan stole på partneren din, kommer du stadig til å være i varslingsmodus. Du vil alltid bekymre deg for hva partneren eller ektefellen din gjør, og ditt engstelige sinn vil gjøre deg gal. Denne angsten kan forvrenge din oppfatning av den andre personen. Hvis det ikke blir adressert i tide, vil det til slutt skape en vegg mellom dere to som enten vil være for vanskelig å klatre over eller bryte sammen, sier Anita.

Selvfølgelig kan mangel på tillit arbeidet med. Men som Anita påpeker, må det tas opp tidlig. Og hvis det er du som har skadet forholdet, kan det virke umulig å finne ut hvordan du kan fikse et forhold du ødela. Når det er gjort inderlig nok, kan det imidlertid bare være verdt et skudd. 

9. Et giftig forhold er et øyeblikkelig no-go 

Hvis du er overbevist om at forholdet ditt påvirker din fysiske eller mentale helse til det verre, er det egentlig ikke behov for å se etter flere tegn på forholdet ditt er utenfor reparasjon. Et giftig forhold kan ende opp med å forårsake langvarig skade på din mentale og fysiske velvære, og komme ut av en så snart du oppdager skiltene kan spare deg fra mange års traumer og misbruk.

10. Mangel på kommunikasjon

Hvis du spør deg selv, “er mitt forhold utenfor reparasjon?”, Vet at dette er et av de bestemte tegnene som det er. Jada, mangel på kommunikasjon kan jobbes med, men i noen tilfeller kan måten du snakker med hverandre tydelig definere hva som fungerer og hva som ikke er. Anita forklarer, “Mangel på kommunikasjon kan skape avstand blant partnere som har vært sammen i årevis. Du kan ende opp med å føle at du ikke "kjenner" ektefellen din i det hele tatt.

“Kommunikasjon betyr ikke bare ord. Det betyr å snakke om tankene dine, følelser, meninger, følelser med partneren din og fortelle dem hva som skjer. Og det er ikke bare problemene som må snakkes om, bekreftelsesord er like viktige. Jeg har kommet over mange par som aldri forteller partneren sin at de elsker dem. De ender opp med å leve som romkamerater og å komme ut av forholdet er ikke noe stort for dem.” 

11. Dine fremtidige mål kan ikke være lenger fra hverandre

Et av tegnene på ekteskapet ditt er uten reparasjon som du godt kan ha ignorert tidligere, er når dine fremtidige mål er polare motsatt. Kanskje han vil leve Ibiza -livet og kjøpe et penthouse, og alt du bryr deg om er et rolig forstadsområde. 

Kanskje hun vil trekke seg tidlig, og du kan ikke leve uten å reise hele verden mens du jobber. Det virker kanskje ikke som en stor avtale når du bare kommer sammen, men det kan bare få deg til å se tilbake og si: "Da vi innså at vår versjon av fremtiden ikke stemte overens var den dagen jeg ga opp på ekteskapet mitt.”

Relatert lesing: Hvordan komme seg over et langsiktig forholdsoppbrudd

12. Du føler ikke glede lenger 

“Jeg føler meg elendig rundt deg” - det første tegnet forholdet ditt er over, kan være disse ordene. Å tilbringe en lat ettermiddag med partneren din, egentlig ikke å gjøre noe med dem er ment å få deg til å føle deg vel, og kanskje litt takknemlig for det du har. Men når det føles som en oppgave i stedet, kan det hende du må finne ut av noen få ting.

Et av tegnene forholdet ditt er utenfor reparasjon, er når gleden og lykke som partnere skal føle seg sammen er sugd ut av det. Kanskje du får panikk om en kamp, ​​eller du er bare ikke glad for å se partneren din. Uansett er det noe å tenke på fordi det bare viser at du har blitt skadet uten å reparere. 

1. 3. Tegn forholdet ditt er utenfor reparasjon? En av dere tenker å ha en affære 

De psykologiske fakta om juks forteller oss at saker ofte kan bli oppsøkt når partnere ikke er fornøyde i forholdet sitt. Hvis din har nådd et stadium der fristelsen til å finne en tredje ser ut til å bli sterkere på dagen, er kanskje en evaluering nødvendig. 

I stedet for å jukse, bør du absolutt avslutte ting med din nåværende partner før du prøver å finne en annen. Hvis du ikke gjør det, kan du bare være igjen og lete etter svar på spørsmål som hvordan du fikser et forhold du ødela. Dessuten er det ikke rettferdig for partneren din hvis du jukser dem.

14. Det er ingen intimitet

Følelsesmessig og fysisk intimitet er det de fleste forhold trives med. Bare når du føler deg følelsesmessig forbundet med partneren din, føler du deg komfortabel. I mangelen på et delt trygt rom, kan det hende du synes det er vanskelig å koble til. Selv om det kanskje ikke signaliserer overhengende undergang, vil det definitivt resultere i en dynamikk som ikke er for tilfredsstillende. Dessuten, når noen skader deg utover reparasjon, er det ofte vanskeligere å gjenopprette fysisk eller emosjonell intimitet med dem.

15. Du vil ikke prøve lenger 

Når du kan se deg selv drive bortsett fra partneren din, men likevel velge å ikke prøve å lagre den, har du i utgangspunktet et svar på "er mitt forhold utenfor reparasjon" -dilemmaet. Det er ikke noe større tegn på at forholdet ditt er utenfor reparasjon, eller at det er gjort for mye skade enn når du kjemper for det virker som en oppgave i stedet for noe ikke-omsettelig. Hvis du har mistet viljen til å prøve, vet det at det er et problem.

Det kan være vanskelig å godta skiltene vi har listet opp, men å rive band-aid off er det eneste som kommer til å hjelpe deg. Det første trinnet mot bedring er aksept og å være sterk nok til å godta disse tegnene og avslutte det du har til slutt vil frigjøre deg. 

Hvordan fikser du et forhold utenfor reparasjon?

Du husker sannsynligvis dagene da forholdet ditt var alt hunky-dory og full av kjærlighet og omsorg for hverandre. Imidlertid er det ikke det samme lenger, og du lurer på hvor det hele gikk galt. Du elsket å tilbringe tid med partneren din og snakke med dem, men nå snakker du knapt. Selv om du gjør det, ender det i en kamp eller argument. Kort sagt, for mye skade er allerede gjort.

Kan et forhold bli skadet utover reparasjon? Ja. Men er det mulig å fikse det? Også, ja. Nå som du vet at tegnene forholdet ditt er utenfor reparasjon, må du også forstå at det er mulig å fikse det. Vi forstår at forverringen av båndet ditt kan ha forårsaket deg enorm, men skadene kan angres. Hvis du stadig spør deg selv, "kan et skadet forhold repareres?”Eller“ Hvordan fikser jeg forholdet mitt til kjæresten eller kjæresten min?”, La oss hjelpe deg. Her er 5 måter du kan fikse et forhold utenfor reparasjon:

Relatert lesing: Hvordan fikse mangel på kommunikasjon i et forhold - 15 ekspert tips

1. Kommunisere med hverandre

Vi kan ikke understreke dette nok. Du er sannsynligvis lei av å høre det igjen og igjen, men det er sannheten. Kommunikasjon er nøkkelen til konfliktløsning i et forhold. Det er viktig hvis du vil at båndet ditt til partneren din skal bli bedre. Sett ditt synspunkt over og la partneren din kommunisere følelsene sine til deg. Du må ha en ærlig samtale om problemene i forholdet ditt og hva som gikk galt. Det er det første trinnet å fikse et forhold utenfor reparasjonen.

2. Søke terapi

Hvis situasjonen er utenfor din kontroll eller for mye skade er gjort, må du søke profesjonell hjelp. Parterapi er et av de mest effektive svarene på “Kan et skadet forhold repareres?”Eller“ Er det en måte å fikse forholdet mitt til kjæresten min eller kjæresten etter å ha blitt såret utover reparasjon?” 

En terapeut eller en ekteskapsrådgiver vil kunne se på problemet gjennom en objektiv objektiv og tilby et friskt perspektiv, som kanskje bare hjelper deg å fikse forholdet ditt til din elskede. Deres terapiteknikker og øvelser vil hjelpe deg med å navigere i problemet og forbedre ligningen din med partneren din. Hvis du leter etter hjelp, er lisensierte og erfarne terapeuter på Bonobology's Panel her for deg.

3. Finn ut om forholdet er verdt å spare

Før du gjør noe forsøk på å fikse forholdet ditt, kan du ta et skritt tilbake og spørre deg selv om det er verdt å spare. Hvis du har stått overfor noen form for overgrep, vet du at det er gjort for mye skade. Du har sannsynligvis blitt misbrukt og såret utover reparasjon, og ingen voldelige forhold er noen gang verdt å spare. Imidlertid, hvis forholdsproblemene dine er mindre lumske og tror du fremdeles kan berge hva lite som er igjen, så gå for det. Gi det ditt beste skudd. Imidlertid, hvis du ser at du er den eneste som gjør all innsatsen, er det kanskje på tide å tenke nytt på beslutningen din om å holde deg i forholdet.

4. Erkjenn dine feil og beklager

Dette er en av de viktigste tingene å gjøre hvis du lurer på hvordan du kan fikse et forhold du ødela. Selv om du kanskje ikke er den eneste personen som er ansvarlig for at forholdet ditt eller ekteskapet faller fra hverandre, var du bidragsyter. Ta oversikt over feilene dine, erkjenn dem og beklager partneren din for det samme. Oftere enn ikke faller et forhold fra hverandre fordi partnere ikke tar ansvar for sine handlinger, noe som fører til harme mellom dem. Men hvis du vil reparere et skadet forhold, er det første trinnet for å gjøre det på å gjøre det første trinnet til å gjøre det.

5. Gjenoppbygge intimitet

Å bygge emosjonell og fysisk intimitet er avgjørende for å fikse ethvert skadet forhold. Har meningsfulle samtaler med hverandre. Delta i effektiv fysisk kontakt som får deg til å føle deg elsket og koblet. Å holde hender, klemme eller kos deg med partneren din viser at du fremdeles elsker og bryr deg om dem. Oppretthold øyekontakt, lytt til hva partneren din vil si, berør dem på ikke-seksuelle måter, og prøv samtidig å krydre ting på soverommet.

Nøkkelpekere

• Forhold er hardt arbeid. Hvis du har blitt såret utover reparasjon, vet du at du kan legge merke til skiltene og jobbe for å fikse det skadede forholdet ditt
• Likegyldighet og omsorgssvikt, mangel på intimitet, følelse av forakt, ekle kamper, ikke ønsker å prøve eller gjøre en innsats for å holde sammen, og kommunikasjonsproblemer er noen tegn på at forholdet ditt er utenfor reparasjon
• Andre tegn inkluderer ikke å føle seg lykkelige, tanker om utroskap, mangel på tillit og forskjellige prioriteringer eller fremtidige mål
• Kan et skadet forhold repareres? Ja det kan det. Å søke parterapi, kommunisere med partneren din og gjenoppbygge intimitet kan hjelpe partnere med å fikse et forhold utenfor reparasjonen

Når du merker tegnene forholdet ditt er utenfor reparasjon, er det to ting som kan gjøres. Enten gir du opp partneren din og forholdet og går videre eller gjør innsatsen for å sette ting riktig. Hvis du velger å gjøre det sistnevnte, vet du at du trenger å ha mye tålmodighet og gjøre en enorm innsats fordi det ikke er en ødelagt forhold i parken i parken. Men med riktig hjelp og poengene som er oppført ovenfor, håper vi at du kommer ut av det med flygende farger.

Vanlige spørsmål

es, et forhold kan være for skadet til å fikse. Hvis forholdet ditt har blitt giftig eller har blitt voldelig, er det ofte nesten umulig og utilrådelig å fortsette. Det som gjør et forhold utenfor reparasjon, avhenger virkelig av hvor mye respektløshet er grensen for menneskene i det. 

Jada, å ta en pause kan hjelpe et ødelagt forhold, men det vil ikke magisk fikse alle problemene dine. Det eneste plassen kommer til å gjøre er å sette deg i en bedre sinnstilstand for å takle problemene dine, ikke fikse dem for deg. 

Tegnene forholdet ditt er utenfor reparasjon inkluderer forakt i forholdet, toksisiteten eller overgrep, likegyldighet eller respektløshet, eller en alvorlig mangel på empati. 

23 tegn på et usunt forhold

Hvordan komme deg over noen du elsker dypt - 9 trinn å følge

Skal jeg bryte opp med kjæresten min? 11 tegn er sannsynligvis på tide