15 ting spenstige par gjør annerledes

I denne artikkelen

• Viktigheten av spenst i forhold
• Tips for å bygge et spenstig forhold
• 5 praksis med spenstige forhold
• 15 ting spenstige par gjør annerledes

Å stenge i et partnerskap hver gang banen blir vanskelig skaper mer stress og spenning til det punktet ikke verdt innsatsen gang på gang på lang sikt. Som ofte fører til bortgang av disse forholdene.

Ting motstandsdyktige par gjør annerledes er å få styrken til å jobbe gjennom de tøffe øyeblikkene, overvinne dem med hell og presentere mye bedre og sunnere på den andre siden enn de parene som er mindre innstilt.

Viktigheten av spenst i forhold

Uten kapasitet til å fikse konfliktene i et ekteskap eller et partnerskap, blir disse til bitre, langvarige kamper som til slutt kan resultere i at kamerater harseler hverandre eller, verre, å stoppe kommunikasjonen. Ofte er skaden uopprettelig, noe som resulterer i slutten av forholdet.

Ting spenstige par inkluderer annerledes å forbli rolige når de står overfor motgangsøyeblikk. En eller begge kameratene ser på det positive i situasjonen, forblir optimistiske om seg selv som et par, og tror de grove tidene styrker båndet de deler og bringer dem nærmere.

I stedet for grove lapper som forårsaker skade, blir disse sett på som vekstopplevelser for det spenstige paret. Se på dette forskning Og bestill for å lære hvilke par som tåler grove lapper til felles over hele verden.

Tips for å bygge et spenstig forhold

Å lære å bli et spenstig par tar tid, tålmodighet og innsats. Mens du kan øve og bygge spenst gjennom Tips Og mestringsevner, kan prosessen være en som du lærer sammen gjennom en tredjeparts profesjonell hvis du synes det er utfordrende på egen hånd.

5 praksis med spenstige forhold

Et spenstig forhold er ikke nødvendigvis noe som bare kommer naturlig for hvert par. De fleste kamerater trenger å lære å håndtere utfordringene sine følelsesmessig, fokusere på den positive og konstruktivt løse konflikten.

Manglende evne til å gjøre disse tingene resulterer i mer skader med potensial for å avslutte et partnerskap. For å håndtere de grove lappene som livet kaster deg, er det viktig å tilpasse seg motstandskraftspraksis i forholdet ditt for å bidra til din generelle emosjonelle velvære. Noen av disse inkluderer:

1. Anerkjenner svaret ditt på stress

Mange individer reagerer følelsesmessig og uten å ta pusten eller det øyeblikket for å vurdere hva de skal si. Det er viktig å gjenkjenne hvordan du umiddelbart reagerer på konflikt og hvordan du håndterer en kameratens gjengjeldelse, slik at du kan rette opp oppførselen.

Ting motstandsdyktige par gjør ville være å møte vanskeligheter med en fredelig tankegang, og ikke tillate en første reaksjon før det er en bevisst, rolig tanke dannet.

Relatert lesing: 5 trinn for å reagere rasjonelt på stress

2. Mindfulness, å være i her og nå

Å praktisere mindfulness lærer hver enkelt av oss å være til stede i øyeblikket. Når du setter intensjonen om å fokusere på her og nå, lar det deg være tilgjengelig for de rundt deg, vise tilstrekkelig oppmerksomhet, aktivt lytte og kommunisere på en måte ingen andre kan.

Det er slik motstandskraftsforhold effektivt kan takle utfordringer. Sjekk ut denne videoen som snakker med spenst i forhold.

3. Deling gjensidig respekt

Ting motstandsdyktige par gjør som en praksis er å opprettholde balansen i partnerskapet som gir rom for plass og en stemme for hver person, så det er et sikkert fundament når problemer dukker opp.

Hvis balansen noen gang er av med en kamerat som har en grad av dominans, er det sannsynlig at skade på forholdet.

4. Enige om å være uenige

Ingen par blir enige hele tiden. Det som betyr noe er hvordan du håndterer disse uenighetene. Hva spenstige par gjør annerledes, er de enige om å være uenige og har det bra med det resultatet.

Ingenting må diskuteres før det er en vinner. Det er greit å sitte igjen med hver person som har sin egen mening.

5. Breakaway for litt plass

Noen ting er spenstige par for å løse problemer i partnerskapet er å gå bort fra problemene. Det kan bli slitt etter å ha diskutert og prøvd å jobbe gjennom konflikt, spesielt hvis vanskeligheten er betydelig.

Det reduserer ikke innsatsen din eller indikerer mangel på spenst; Det betyr bare at du kommer tilbake til det etter at dere er oppdatert deg selv med en pause.

15 ting spenstige par gjør annerledes

Et stabilt, sunt forhold er ikke noe par kommer automatisk på. Disse bygger over en betydelig periode med mye krefter og utrolig mye tålmodighet hvis du har til hensikt å være en langsiktig forpliktelse.

Jo flere forsøk du holder ut med vekst og suksess, jo større er styrken til båndet ditt og nærmere du blir som partnere. Det betyr ikke at noen ganger vil det ikke føles som en oppoverbakke kamp.

Likevel gjør spenstige par i disse tider å se på de gode poengene og deretter finne måter å overvinne høydene og lavene individuelt og som kamerater. La oss se på hva spenstige par gjør annerledes enn andre.

1. Møte motgang med positivitet

Mange mennesker viker unna konflikt, men en av tingene som er spenstige par gjør er "le i møte med motgang", så å si. I stedet for å la problemet ødelegge lykken, bringer de et annet perspektiv til utfordringen.

På denne måten virker ikke kampen umulig, men tilgjengelig og mulig å komme seg utover.

2. Ingen har feil

Hvis du lurer på et eksempel på å være spenstig, er det viktig å huske å ikke fokusere på hvem som er ansvarlig for prøvelsene du opplever.

Ingen skal peke fingre eller legge skylden. Det tar to personer når ting er bra, og når det er vanskeligheter, har dere begge utfordringene å overvinne. Løsningen vil være en felles innsats.

Relatert lesing: 15 måter å slutte å finne feil i forholdet

3. Se på hverandre for emosjonell støtte

Konflikt kommer med mye følelser. Kamerater vil tåle tristhet over hva som skjer, men vil respektere partnerens holdning og akseptere ansvaret for deres del, og hver og en gir optimal innsats for å arbeide gjennom konflikten.

De har den største kjærligheten og støtten til hverandre, noe som betyr at forholdet er sterkt nok til å tåle en eller begge har plass hvis de trenger det uten at det blir tatt personlig.

Relatert lesing: 15 måter å forbedre emosjonell støtte i forholdet ditt

4. Kommunikasjon er alltid nøkkelen

Ingen av personene i et spenstig par er redd for å snakke åpent og sårbart med det andre. Kommunikasjon er en styrke med dette forholdet, en som hjelper i stridstider.

På den måten gjør det det mye lettere å overvinne vanskene. Det er fordi partnerne vet at det ikke vil være noen dom eller avvisning.

5. Løsninger er aldri tvilte

Forventningen er at det vil være en løsning uten tvil. Ting spenstige par gjør annerledes forplikter seg til å finne en løsning.

De er ikke enkeltpersoner som har tenkt å gi opp hverandre og heller ikke forsømme problemene sine. Tanken er å fikse dem når de skjer og deretter gå videre sunne. Hør på dette podcast å lære å bygge spenst i et forhold.

6. Prioriteringer er rette

Det er viktig å ha prioriteringer rett selv i møte med motgang. For spenstige par vet kamerater at de er den andres prioritet, men det er et betydelig behov for at det blir vektlagt i disse øyeblikkene.

Det er selv om du kanskje ikke nødvendigvis har et sterkt ønske om å verbalisere det når ting er anstrengt. Spenstige par vil.

Relatert lesing: Hva er de tre største prioriteringene i et forhold

7. Optimisme er en dyd

For mange, bestemme hva motstandskraft betyr for deg, er ordet optimisme i forkant. Holdningen med disse parene er at ingen motgang er umulig; Disse er alle midlertidige.

Kamerater i et spenstig parhood tror fremtiden deres vil være lys; De vil alltid være et sterkt par. Selv om problemet kan være dårlig, kan det løse. Det påvirker ikke forholdet eller følelsene deres for hverandre.

8. Forsøk er læringsmuligheter

Ting motstandsdyktige par gjør annerledes når man arbeider med prøvelser og trengsler er å se disse som læringsopplevelser, muligheter til å utvikle partnerskapet og vokse ikke bare som kamerater, men individuelt.

Partnerne vil tåle smerter som noen ville når de lider av en konflikt, men de ser på det som en sjanse til å utvikle seg til et enda sterkere parhood.

9. Å gi hjelper til med å få innsikt i spenst

En essensiell komponent av spenst for kamerater er å ha et element av takknemlighet fra livet du kan trekke fra. Det betyr at du kanskje tar del i godhetens handlinger i en eller annen fasit siden du gir oss de samme tilfredsstillende resultatene som å motta.

De gode følelsene er med på å sette de svulstige tidene i perspektiv. Det er ikke ulikt å føle seg optimistisk eller positiv. De fleste kan finne ting å være takknemlige for, så disse kan håndteres mer effektivt når det oppstår konflikter.

10. “Ler i ansiktet til motgang”

Alle trenger å kunne le av seg selv. Å se på enhver problematisk situasjon med et humoristisk spinn kan bidra til å diffuse sinne, bringe ting tilbake i perspektiv og la et par presentere en rolig oppførsel, så kommunikasjon er enkel.

11. Forstå hva problemene er

Når det er et problem, må du sørge for at du forstår problemet før en konflikt utvikler seg. Ting motstandsdyktige par gjør før du driver med en diskusjon er å vurdere fakta før noen reagerer.

12. Anerkjennelse av den andre personens syn

Forslaget er at de som streber etter å jobbe mot spenst må fokusere på å anerkjenne hverandre, spesielt på øyeblikk på dagen som vurderes “overganger.”

Det ville være når du våkner om morgenen, legg deg ned for å sove, eller dra og komme hjem fra jobb eller andre steder, gi en klem, kyss, snakke med dem selv om det bare er i noen minutter.

1. 3. Power Play kommer ikke inn i ligningen

Mange partnere kjemper om hvem som skal spille mobberen når det er en uenighet, men spenstige par deltar ikke i maktspillet; i stedet, gi hver person muligheten til å si og tilby respekt for det de har å si om emnet.

Ideen med det spenstige paret er å løse det, ikke å la det ligge der.

Relatert lesing: 10 grunner til at respekt er viktig i et forhold

14. Kompromiss er en prioritet

Ting motstandsdyktige par vil omfatte kompromiss. Det vil ikke alltid være et jevnt og enkelt svar på alle utfordringer som oppstår. Noen ganger må det være en gjensidig gi og ta for alle å komme ut fornøyde.

Relatert lesing: 6 kompromisser i et forhold som trengs for et sunt ekteskap

15. Å nå ut for hjelp blir ikke sett på som svakhet

Selv når et forhold er spenstig, er ikke kameratene redde for å be om hjelp når de ikke finner en måte å fikse det som er galt. I noen tilfeller er en rådgiver et svar.

Folk trenger å gjenkjenne når en vanskelighet har kommet seg til det punktet og nå ut til en profesjonell. Det i seg selv viser styrken til et par.

Siste tanker

Motstandskraft i et forhold er noe alle bør strebe etter å oppnå. Det er ikke noe som oftest par opplever fra mansjetten. Mange ser det, vil lære det, og søker etter nyttige hint eller tips, eller ideer om å gjøre det.

Realiteten er at det er noe som tar praksis. Det utvikler seg og krever tålmodighet.

For de som finner et spenstig forhold utenfor rekkevidden eller for utfordrende, er det alltid webinarer, klasser og rådgivere som kan hjelpe deg. Det kan virke komplisert, men det tar rett og slett innsats.