15 tips for å bygge spenstige forhold

Har du noen gang ønsket deg en rustningsdrakt for forholdet ditt? Noe du kan vikle rundt personen du bryr deg om for å beskytte din dyrebare kjærlighet mot alt som er ute for å skade det?

Ikke se lenger enn spenstige forhold.

Hvorfor er motstandskraft viktig for en vellykket romantikk? Motstandskraft er selve tingen som skiller sterke forhold fra de som smuldrer under press. Det er ryggraden i det romantiske livet ditt når ting blir vanskelig.

Hva er viktigheten av spenst?

Fortsett å lese for å finne ut egenskapene til spenstige forhold og lære å implementere dem i kjærlighetslivet ditt.

Hva er spenstige forhold?

En spenstig forholdsdefinisjon kan defineres som emosjonell styrke og psykologisk spenst. Det er evnen til å gjenopprette eller lett rebound fra motgang.

Hvorfor er motstandskraft viktig for et forhold? Viktigheten av spenst er at det blir en styrke for deg i alle muligheter i livet ditt.

Når du er spenstig, har du mot til å presse gjennom vanskeligheter i livet ditt, uansett hva de er.

Denne besluttsomheten, når den er fokusert på et romantisk forhold, kan hjelpe deg og partneren din å overvinne hindringer og vokse nærmere som et par.

Hva er fordelene med spenstige forhold?

Som en spenstig person har du forståelsen av at du kan takle harde ting. Du kan overvinne utfordringer og komme lykkelig og vellykket i den andre enden.

Dette kommer godt med når du er i en grov lapp i forholdet ditt, enten det er økonomisk, avstandsrelatert, kjedsomhet eller svik. Du vet at så lenge du forplikter deg til å styrke forholdet ditt, vil du komme ut vellykket.

Dette fører til slike forholdsfordeler som:

• Å bygge tillit til hverandre
• Utvikle en dypere emosjonell forbindelse
• Å ha en utmerket følelse av meg selv

Det er klart hvorfor spenst er så viktig for forhold, men hvordan kan du bygge det for deg selv?

15 tips for å bygge et spenstig forhold

Hva er spenst? Det har iherdighet når du kommer på en rettssak. Det er å vite at det rette forholdet er verdt all innsatsen i verden for å redde.

Fortsett å lese for tips om hvordan du bygger emosjonell, mental og psykologisk spenst i forholdet ditt.

1. Være fast bestemt på å få det til å fungere

Psykologisk motstandskraft handler om å sette severdighetene dine på målet ditt, et vellykket forhold og kjøre mot det til du kommer til destinasjonen.

Det er ikke å si at du bør tønne med i forholdet ditt hvis partneren din ikke er helt om bord med deg.

Snarere, bruk din styrke og spenst til muskler gjennom deler av forholdet ditt som er ubehagelig, vel vitende om at det er en regnbue i den andre enden av stormen.

2. Vær optimistisk

Hva er spenst? Noen ganger viser det litt optimisme.

En god holdning kan bidra til å bygge psykologisk spenst. Ting er kanskje ikke bra i forholdet ditt akkurat nå, men vet at hvis ting en gang var flotte mellom deg, kan de være gode igjen med litt innsats.

3. Ikke ignorere problemene dine

Hvorfor er resiliens viktig når det gjelder problemer? Fordi det er lett å ignorere ting som er vanskelig eller har potensial til å skade deg.

Overfor et problem med hodet betyr at du må legge innsats i forholdet ditt. Det konfronterer kunnskapen om at noe er ødelagt og trenger å fikse.

Når du har styrke til å håndtere forholdsproblemene dine, hjelper du å øke tilliten mellom deg og partneren din.

4. Lære hvordan du kommuniserer effektivt

Hva er spenst? Det er effektiv kommunikasjon.

En sterk person som er villig til å forplikte seg til et forhold, vet viktigheten av kommunikasjon. Det er slik par utdyper kjærligheten til hverandre, hvordan de løse problemene og hvordan de vokser som et par.

5. Vær nådig

Spenstige forhold er fulle av nådighet.

Forskning viser at takknemlighet er en høy motivator i partnerens lykke. Jo mer elskverdige par er med hverandre, desto mer sannsynlig er det å gjøre forhold ved forhold til vedlikehold.

6. Øv deg selvkontroll i spenstige forhold

Å ha selvkontroll krever styrke og spenst som absolutt er verdt å bygge.

Denne styrken vil bidra til å forhindre deg i å si ting du ikke mener i varmen fra et øyeblikk, ta utslettede beslutninger og gjøre noe potensielt sårende for ektefellen din.

7. Godta partneren din for hvem de er

En stor del av psykologisk spenst er å erkjenne og akseptere de tingene du ikke kan endre.

Og en ting vi har lært? Folk endrer seg ikke med mindre de vil endre seg.

Så i stedet for å lete etter måter å gjenoppfinne ektefellen din, fokuser på alle de fantastiske tingene du elsker om dem og godta dem for hvem de er.

8. Lytt til ektefellen din

Hva er spenst? Det lærer å lytte.

Det krever styrke å sitte stille når partneren din deler noe med deg. Det kan være lurt å avbryte for å rette opp et poeng de gjør eller forklare deg selv, men du vil styrke forholdet ditt når du tar deg tid til å lytte.

Relatert lesing: Hvordan påvirker lytting relasjoner

Sjekk ut denne videoen for å lære om lytteferdigheter i forholdet ditt:

9. Lær kunsten å tilgi i spenstige forhold

Hvorfor er motstandskraft viktig når det gjelder tilgivelse?

La oss innse det. Det er ikke alltid lett å tilgi noen som har skadet følelsene dine. Det krever styrke og spenst til å gjenoppbygge tillit og forplikte seg til å holde seg sammen.

Noen ganger bygger resiliens et forhold, men noen ganger bygger forhold motstandskraft gjennom forsøk. Hvis du har blitt skadet av partneren din, er en av de største visningene av styrke og spenst tilgivelse tilgivelse.

10. Utvikle ferdigheter i problemløsning

Hva er spenst? Det er å vite hvordan du løser problemer i forholdet ditt.

Så mange av ekteskapsproblemene som pest par i dag, kan fikses hvis de bare:

• Ha en vanlig datakveld
• Sett opp sunne grenser
• Gjør forholdet til prioritet
• Å være ærlig med hverandre

Du kan utvikle motstandskraft i dine ferdigheter i problemløsning ved å være åpen for å revurdere når noe ikke fungerer. Være nivåhodet, tilpasningsdyktig og fleksibel. Ta deg tid til å tenke på problemet ditt før du kommer til handling.

11. Være avgjørende i spenstige forhold

Hvorfor er resiliens viktig? Viktigheten av spenst er at det hjelper deg å bli en bedre, sterkere person. På sin side gjør dette også forholdet ditt sterkere.

Ikke snu på beslutningene dine. Å være avgjørende midler, du er ikke redd for å ta beslutninger og gå for akkurat det du vil.

12. Del dine behov

Emosjonell intimitet er viktig for et lykkelig forhold. Jo lenger et par ble sammen, desto mer sannsynlig var de å understreke viktigheten av emosjonell intimitet over sex.

Når du deler dine behov, tanker og følelser som et par, styrker du din emosjonelle forbindelse med ektefellen din.

Er det noen betydning av spenst i forhold når det gjelder å bygge emosjonell intimitet? Ja. Det krever styrke å koble seg til og å være sårbar. Det tar også styrke å høre partneren din ut i emosjonelle forhold.

1. 3. Ikke sammenlign

Alle har forskjellige terskler for hva de kan takle. Du gjør deg selv en bjørnetjeneste for å sammenligne din emosjonelle, fysiske og psykologiske motstandskraft med andres. Være fast bestemt på å få det til å fungere.

14. Ha en god følelse av meg selv

Hva er spenst i forhold til selvtillit?

Jo høyere selvtillit, jo mindre hjelpeløs og forvirret vil du føle når du møter motgang i forholdet ditt.

Når du vet nøyaktig hvem du er, kan du føre tillit til forholdet ditt. Men for å ha god selvtillit, må du bruke litt tid på å gjøre deg til personen du vil være.

Forholdet ditt bør være en prioritering i livet ditt hvis du vil gjøre det vellykket, men det bør også din mentale helse.

Forsikre deg om at du tilbringer tid med vennene dine og får litt solo tid for å øve på hobbyene dine og forfølge målene dine. Dette vil bidra til å øke egenkjærligheten og aktelsen.

15. Vet når du skal be om hjelp

Hva er spenst? Det er styrke i deg selv, men ikke glem at det også er styrke i å vite når du skal be om hjelp.

Studier viser at støtte fra kjære kan betydelig lavere psykologisk nød, så ikke vær redd for å spørre partneren, vennen din eller familiemedlemmet om hjelp hvis du føler deg overveldet med din situasjon.

Tenk på å bygge spenstige forhold som du ville svømme en lang avstand. Det er mye lettere å gjøre når du har en redningsvest på. Tilsvarende er ikke et forhold et solo -prosjekt. Hvis du jobber med det alene eller uten livsvekk, er det lett å føle at du drukner i bølgene.

Vet når du skal be om hjelp og når du skal ringe det slutter.

Konklusjon

Motstandsdyktige forhold består av partnere som har sterk psykologisk spenst, besluttsomhet og drivkraft.

Hvorfor er resiliens viktig?

Viktigheten av spenst er enkel. Forhold er harde. De er rotete. Folk er ufullkomne, og noen ganger skruer de opp og sårer deg på en måte som kan skade hvis du ikke tar tak i det.

Hva er spenst? Det er muligheten til å makt gjennom grove lapper selv når du har lyst til å gi opp. Det elsker partneren din, lærer å tilgi, kommunisere effektivt og holde seg sterk når ektefellen din trenger deg mest.